Me sentí bienvenida

Por Bev., Ohio

A l igual que muchos otros, vine a mi primera reunión por la recomendación

de un consejero. Estaba llena de una sensación de nerviosismo en el
estómago. ¿Qué pasa si alguien me reconoce? —me pregunté. Entré al salón e
inmediatamente me saludó un miembro de Al‑Anon. Ella se sentó al lado mío
y cuando terminó la reunión, me dijo que «Siguiera viniendo». Ahora sé que,
debido a que cada reunión es diferente, necesitaba «Seguir viniendo» para
encontrar la reunión más adecuada para mí.

¿Qué pasa
si alguien me reconoce? —me
pregunté.

al-anon.org 11
 Mi experiencia profesional con Al‑Anon
Por Hugh A. King Jr., M.D., Psiquiatra acreditado, Louisiana

D urante mis 53 años

de labor en la recu‑
peración de salud men‑
a poco, hemos tomado
conciencia del carácter
urgente de la recuper‑
principal para los famili‑
ares de alcohólicos. Yo les
digo que es crucial que
tal y adicciones, he visto ación de toda la familia, entiendan que el alcohol‑
una serie de cambios y aunque el alcohólico esté ismo es una enfermedad.
mejoras en la atención. bebiendo o no. Intento Desafortunadamente,
Sin embargo, el alcohol‑ asegurar a mis pacientes muchos familiares bien
ismo sigue siendo un que Al‑Anon es un grupo intencionados intentan
gran problema, a pesar de apoyo para famili‑ ayudar y cuidar de sus
de que las drogas opiá‑ ares y seres queridos de seres queridos alcohóli‑
ceas reciben actualmente personas con problemas cos. Estos intentos, que
la mayor atención. El de alcohol. No significa parecen ser útiles en las
alcoholismo es mucho necesariamente que yo etapas tempranas de la
más lento e insidioso en crea que sean alcohólicos. enfermedad, a la larga,
comparación con la adic‑ Al‑Anon ha sido y resultan ser contrapro‑
ción a los opiáceos. Poco sigue siendo el recurso ducentes y conducen a

12 888-4AL-ANON
ser permisivos e intentar cuidarse a ellos mismos.
controlar una situación Al‑Anon es una her‑
incontrolable. Esto a mandad mundial. Allí
menudo conduce a la pueden aprender que no
ansiedad grave, la depre‑ causaron la enfermedad.
sión, los sentimientos de El programa ofrece un
desesperanza y el estrés ambiente seguro para
en los miembros de la entender cómo han sido
familia. Intento incul‑ afectados por la enferme‑
carles que merecen un dad y ayudarlos a embar‑
lugar a donde puedan carse en un sendero de
acudir y obtener la infor‑ crecimiento personal.
mación correcta, el amor También les recuerdo que
y el apoyo que necesitan. es de crucial importancia
Además, trato de desta‑ que continúen en Al‑Anon
car la importancia de aun si el alcohólico
Al‑Anon ha
sido y sigue siendo el recurso
principal para los familiares de
alcohólicos.
al-anon.org
alcanza la sobriedad, se
separa, o bien cuando no
parece haber esperanza.
Además, he notado que
aquellos que permane‑
cen en Al‑Anon a través
del tiempo parecen
manejar mejor el estrés
y las relaciones, toman
mejores decisiones,
experimentan menos
ansiedad y depresión, y
viven vidas más felices y
optimistas.
13
¿Cuál es la diferencia entre reuniones
«abiertas» y reuniones «cerradas»?
Cualquier persona preocupada por la bebida de otra persona será bienvenida
a asistir a cualquier reunión de Al‑Anon, ya sea que la misma se anuncie
como «abierta» o como «cerrada» en un horario de reuniones locales.
Una reunión listada como «cerrada» es solamente para los familiares y
amigos preocupados por la bebida de otra persona.
Una reunión listada como «abierta» recibe con gusto a familiares,
amigos y observadores. Esto incluye, invitados, estudiantes y
profesionales interesados que quieren observar una reunión de Al‑Anon.
Se les pide a los observadores que asisten a las reuniones «abiertas»
de Al‑Anon que respeten los principios que guían la participación
en todas las reuniones de Grupos de Familia Al‑Anon, en especial
los principios de confidencialidad y anonimato que protegen a los
amigos y familiares de personas alcohólicas.

¿Cómo localizar una reunión de Al‑Anon o Alateen?

Visite al‑anon.org o llame al 1‑888‑4ALANON (1‑888‑425‑2666)
para información sobre las reuniones locales y electrónicas.

Cuando alguien cercano a usted bebe demasiado…

A veces, el bebedor problema es un cónyuge o pareja. A veces los padres
están preocupados por la bebida de un hijo o de una hija. A veces, la persona
que bebe es (o era) un padre, otro pariente, un compañero de trabajo o un
amigo.
No es necesario
hacer citas
Cualquier persona que se sienta
preocupada por la bebida de
otra persona será bienvenida a
cualquier reunión. No se requieren
reservaciones ni remisiones.
14 888-4AL-ANON
No existen cuotas ni honorarios
Los miembros hacen contribuciones voluntarias porque cada grupo es
económicamente autosuficiente y declina contribuciones externas. La
mayoría de los grupos pasan una cesta en cada reunión para ayudar a cubrir
costos de rutina, tales como el alquiler de la sala de reuniones, el apoyo a los
servicios de Al‑Anon y la compra de literatura.

Miembros de Al‑Anon
informan sobre
mejoría en su bienestar
De acuerdo con la Encuesta para los
Miembros de Al‑Anon más reciente, los
miembros informaron, en promedio, una
mejora de 88 por ciento en la evaluación
de su estado mental desde antes de que
comenzaran a asistir a las reuniones de
Al‑Anon.
Visite al‑anon.org/surveyresults para
obtener el informe completo de la más
reciente Encuesta para los Miembros de
Al‑Anon.

Alguien cercano a mí tiene problemas con las drogas

Los Grupos de Familia Al‑Anon tienen un enfoque: ayudar a los familiares
y amigos de los alcohólicos. Sin embargo, la encuesta más reciente para
los miembros de Al‑Anon reveló que el 35 por ciento de los miembros de
Al‑Anon vinieron por primera vez a Grupos de Familia Al‑Anon a causa del
problema con las drogas de un amigo o un pariente. La encuesta también
mostró que el 78 por ciento de esos miembros finalmente llegaron a darse
cuenta de que la bebida de otra persona había afectado negativamente la
vida de ellos.
Encuentre Al‑Anon Family Groups en Facebook buscando Al‑ Anon
WSO (inglés), los Grupos de Familia Al‑ Anon OSM (español) y les Groupes
Familiaux Al‑ Anon BSM (francés).
al-anon.org 15
 No tenía idea que mi esposa sufría de un problema de alcoholismo
Por Pat Q., Montana

A ntes de llegar a Al‑Anon, la familia

de mi esposa me confrontó acerca
de algunos de mis comportamientos
que no apreciaban. Cuando tenían
barbacoas, no les gustaba que yo no
bebiera con sus amigos. Me acusaban
de ser antisocial y descortés. Me
preguntaba qué me pasaba. Mi
impresión era que mi esposa y su
familia eran bebedores normales, y
la persona que tenía un problema de
bebida era yo.
Cuando un consejero me mandó a
mi primera reunión de Al‑Anon, asistí
sin saber por qué. El líder de la reunión
me dijo que estaba bienvenido y
que «Siguiera viniendo» hasta que
estuviera seguro si Al‑Anon me podía
ayudar. Después de asistir a varias
reuniones, mi esposa me preguntó
qué estaba sucediendo. Me dijo que
parecía que me estaba sintiendo
mejor —no tan deprimido y solo. Me
preguntó dónde estaba yendo por las
tardes. Respondí que un consejero
me había mandado a las reuniones de
Al‑Anon, y que yo quería que nuestros
hijos comenzaran a asistir a Alateen.
No me acuerdo lo que ella dijo, pero
en un par de semanas,empezó a

Cuando un
consejero me mandó a mi primera
reunión de Al‑Anon, asistí sin saber
por qué.

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