Fueron unas

gozosas noticias escuchar que yo no

causé su alcoholismo.

Realmente es una enfermedad familiar

Por Timothy B., California

E l término «hijos adultos de alcohólicos» me confundió al principio. Solo

fue después de haber estado en Al‑Anon por casi un año que me di cuenta
de que los efectos del alcoholismo podían extenderse más allá de la relación
inmediata de una persona con un alcohólico. A pesar de que mis padres
bebían alcohol de vez en cuando, nunca los consideré alcohólicos. Lo que sí
aprendí fue que, cuando mis padres eran niños, sus padres eran alcohólicos;
por lo tanto, mis padres eran hijos adultos de alcohólicos. Los abuelos que
yo conocía no consumían alcohol, pero sus problemas de bebida del pasado
habían afectado mucho a mis padres y esos efectos me fueron transmitidos.
Por ejemplo, sentía la necesidad de cuidar a todos y a todo. También tenía
facilidad de palabra para evadir situaciones graves, así como una tendencia
a abstenerme a las expresiones de afecto mientras manifestaba la ira con
facilidad. Además, aprendí a hacer todo yo mismo porque esa era la única
manera de asegurarme que las cosas se hicieran correctamente, o por lo
menos eso pensaba. No obstante, a través de Al‑Anon, no solo reconocí estos
rasgos en mis padres y en mí; también comprendí de dónde se originaban y
cómo corregirlos. Siempre seré una obra en proceso, pero sigo mejorando.
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¿En qué consiste el «anonimato»?
El anonimato ayuda a mantener el énfasis
en principios que pueden ayudar a resolver
problemas personales, más que en las
situaciones personales que podrían ser parte
del problema. Ni la condición social, ni el
prestigio profesional, ni el nivel de educación
de nadie son aspectos importantes en una
reunión de Al‑Anon.
La confidencialidad garantiza que los miembros puedan hablar con el
corazón en una reunión de Al‑Anon, porque todo lo que se dice en la reunión
se queda en la reunión.
Los miembros no tienen que preocuparse de que alguien en la reunión de
Al‑Anon se les vaya a acercar en un lugar público para comenzar a discutir sus
problemas personales y confidenciales.

Si la reunión de Al‑Anon se realiza

en una iglesia…
Las reuniones de Al‑Anon incluyen personas
de diferentes afiliaciones religiosas, así como
personas que no tienen ninguna creencia
espiritual. Una reunión de Al‑Anon celebrada
en una iglesia no está afiliada con esa
iglesia. Al‑Anon es un programa espiritual,
pero no es religioso ni es parte de ninguna
iglesia ni religión, así como tampoco es
parte de ninguna otra organización pública
ni privada. La ubicación del lugar de la
reunión es irrelevante en cuanto al contenido
y a la discusión en la reunión. Los grupos
simplemente alquilan salones para realizar
sus reuniones. Muchos grupos de Al‑Anon
se reúnen en bibliotecas, hospitales y otras
instalaciones.

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 Una enfermedad de singularidad
Por Josh P., South Carolina

L a mía es una enfermedad, por lo menos en parte, de singularidad. Llegué

a Al‑Anon cuando tenía unos 20 años durante una etapa en la que apenas
había comenzado a admitir a mí mismo y a otros que era gay. Supe después de
mi primera reunión que Al‑Anon era el lugar para mí porque, tan confundido y
tembloroso como estaba de haber crecido en la enfermedad del alcoholismo y
la adicción, encontré un gran consuelo en los abrazos y el cariño que recibí de
los otros miembros. Sin embargo, no estaba seguro si ellos sentirían lo mismo
por mí si supieran que soy gay. Así que, intercambiaba los pronombres cuando
hablaba de mi vida romántica —«ella» en lugar de «él». Al crecer me sentía
diferente y solo, y la locura de la vida en mi hogar solo ayudó a perpetuar esos
sentimientos.
Sin embargo, cuanto más
tiempo permanecí y comencé
a sanarme de los efectos de
haber crecido y vivido con la Formamos un
círculo de iguales que están
enfermedad, me di cuenta de aquí para sanarse y ayudar a que
que, para seguir creciendo, iba otros se sanen de los efectos
a tener que ser completamente devastadores del alcoholismo.

sincero. Entonces compartí mi

secreto con mi primer buen
amigo en el programa. Ella me
miró, sonrió y me dio un gran abrazo, diciendo, «Cariño, lo sé, y te amo por ser
tú». En ese entonces, todavía estaba aprendiendo quién era yo y aceptarme
exactamente como era, así que su aceptación significó muchísimo para mí.
En los años transcurridos desde entonces, Al‑Anon se ha convertido en un
lugar en donde me siento seguro, aceptado y bienvenido. A su vez, considero
mi responsabilidad hacia otros miembros y particularmente hacia los recién
llegados la de acogerlos con ese mismo amor incondicional que se me
brindó. Curiosamente, me parece que cuanto más doy, más se me devuelve.
Hoy en día, estoy agradecido de poder ser verdaderamente quien soy —uno
de muchos otros miembros. No soy mejor ni peor que nadie. Formamos un
círculo de iguales que están aquí para sanarse y ayudar a que otros se sanen
de los efectos devastadores del alcoholismo.
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 Encontrar la esperanza en Al‑Anon
Por David L. Nelson, M.D., D.Sc., Certificado en pediatría,
alergia e inmunología, Virginia

E l alcoholismo es un trastorno cerebral primario progresivo y crónico, con

signos y síntomas característicos. En la progresión del consumo continuo
de alcohol a pesar de las crecientes consecuencias negativas, los alcohólicos
llegan a un punto en el que el beber alcohol ya no es una opción, sino una
cuestión de vida o muerte. En este momento, el alcohólico ha progresado más
allá de la ayuda humana y nada tiene mayor importancia en su vida que la
próxima bebida.
Sin embargo, he observado
que aquellos consternados
por la bebida de otra persona
pueden generalmente ben‑
eficiarse de asistir a Al‑Anon.
He observado
un regreso a un estilo
Incluso he visto a familias de vida feliz y saludable
angustiadas reunificarse tras una vez que el amigo
o pariente acepta y
la aceptación y la práctica practica el programa de
de los principios sugeridos Al‑Anon.
en el programa de recuper‑
ación personal de Al‑Anon.
Los familiares a menudo no
comprenden que el alcohol‑
ismo, como tantas otras enfermedades, incluyendo el cáncer y el asma, no es
una cuestión de elección ni de autocontrol. Los parientes y amigos intentan
controlar el consumo de alcohol o ayudar al alcohólico a controlarlo de diver‑
sas maneras. Intentar manejar, manipular o controlar al alcohólico conduce a
un sufrimiento y una confusión en aumento. Los resultados son ansiedad, ira,
depresión, vergüenza, culpa, baja autoestima y dificultad con las relaciones
interpersonales.

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 Entonces, mientras el alcohólico
sin tratamiento sufre de una rel‑
ación malsana, disfuncional, per‑
judicial con el alcohol, también el
pariente o amigo afectado que no
recibe tratamiento sufre de una
relación malsana, disfuncional y
perjudicial con su ser querido alco‑
hólico. Este enredo suele ser tan
complejo que el pariente o amigo
no puede desprenderse de estas
relaciones por sí mismo.
Afortunadamente, sin embargo,
con frecuencia he observado un
regreso a un estilo de vida feliz y
saludable una vez que el amigo o
pariente acepta y practica el pro‑
grama de Al­‑Anon. Los miembros a
menudo encuentran en las reunio‑
nes a otras personas que están
experimentando dificultades simi‑
lares con los alcohólicos en su vida
cuando comparten su experiencia,
fortaleza y esperanza. Además, leer
la literatura de Al‑Anon y recibir
apoyo y orientación de miembros
con más experiencia impulsa los
miembros en su recuperación.
Recomiendo Al‑Anon a los famili‑
ares y amigos de alcohólicos
porque realmente funciona.

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 ¿Cómo saber si Al‑Anon me puede ayudar?
Las personas que beben demasiado suelen decir que su bebida
no es un problema tan grave como lo piensa alguna gente. Las
personas que están cerca de ellas también tienden a desestimar lo
gravemente que les ha afectado el abuso del alcohol por parte del
bebedor. Tratan de mantener las cosas lo más normal que se pueda
en condiciones que a veces son insoportables.
Las siguientes preguntas pueden ayudarle a decidir si podría
beneficiarse al visitar una reunión de Al‑Anon:
• ¿Se preocupa de cuánto bebe otra persona?
• ¿Tiene problemas económicos a causa del beber de otra persona?
• ¿Miente para encubrir que otra persona bebe?
• ¿Cree que si el bebedor se preocupara por usted dejaría de beber
para complacerle?
• ¿Se alteran con frecuencia sus planes a causa del bebedor?
• ¿Hace amenazas tales como: «Si no dejas de beber, te abandonaré»?
• ¿Teme disgustar a alguien por miedo a incitarle a que se
emborrache?
• ¿Se ha sentido ofendido o avergonzado por el comportamiento de
un bebedor?
• ¿Busca el licor escondido?
• ¿Ha rechazado invitaciones sociales por temor o ansiedad?
• ¿Se siente fracasado porque no puede controlar la bebida de otra
persona?
• ¿Cree que si el bebedor dejara de beber, los otros problemas se
resolverían?
Si contestó «sí» a una o más de estas preguntas,
Al‑Anon o Alateen le puede ayudar.

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