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Los Lemas de Al-Anon

PIENSA.

SOLO POR HOY.

UN DIA A LA VEZ.

VIVE Y DEJA VIVIR.

HAZLO CON CALMA.

MANTENLO SIMPLE.

QUE EMPIECE POR MI.

ESCUCHA Y APRENDE.

¿ CUAN IMPORTANTE ES ?

MANTEN UNA MENTE RECEPTIVA.

PRIMERO LAS COSAS MAS IMPORTANTES.

SUELTA LAS RIENDAS Y ENTREGASELAS A DIOS.

LAS DOCE TRADICIONES

Tradición 1).-
Nuestro bienestar común deberá tener la preferencia; el progreso individual del mayor
número depende de la unión.

Tradición 2).-
Existe sólo una autoridad fundamental para regir los propósitos del Grupo : un Dios
bondadoso que se manifiesta en la conciencia de cada Grupo. Nuestros dirigentes no tan
sólo fieles servidores y no gobiernan.

Tradición 3).-
Cuando los familiares de los alcohólicos se reúnen para prestarse mutua ayuda, pueden
llamarse un Grupo de Familia Al-Anon/Alateen, siempre que, como grupo, no tengan otra
afiliación. El único requisito para ser miembro es tener un pariente o amigo con un
problema de alcoholismo.

Tradición 4).-
Cada Grupo debiera ser autónomo, excepto en asuntos que afecten a otros grupos, o a Los
Grupos de Familia Al-Anon/Alateen o Alcohólicos Anónimos (AA) en su totalidad.
Tradición 5).-
Cada Grupo de Familia Al-Anon/Alateen persigue un solo propósito: prestar ayuda a los
familiares de los alcohólicos. Logramos esto, practicando los Doce Pasos de Al-
Anon/Alateen nosotros mismos, comprendiendo y estimulando a nuestros propios
familiares aquejados por el alcoholismo, y dando la bienvenida y brindando alivio a los
familiares de los alcohólicos.

Tradición 6).-
Nuestros grupos, como tales, jamás debieran apoyar, financiar, ni prestar su nombre a
ninguna empresa extraña, para evitar que problemas de dinero, propiedad o prestigio nos
desvíen de nuestro objetivo espiritual que es el primordial. Aún siendo una entidad
separada, debiéramos cooperar siempre con Alcohólicos Anónimos (AA).

Tradición 7).-
Cada grupo ha de ser económicamente autosuficiente y, por lo tanto, debe rehusar
contribuciones externas.

Tradición 8).-
Las actividades prescritas por el Duodécimo Paso en Los Grupos de Familia Al-
Anon/Alateen nunca debieran tener carácter profesional, pero nuestros centros de servicio
pueden contratar empleados especializados.

Tradición 9).-
Nuestros grupos, como tales, nunca debieran organizarse, pero pueden crear centros de
servicios o comisiones directamente responsables ante las personas a quienes sirven.

Tradición 10).-
Los Grupos de Familia Al-Anon/Alateen no deben emitir opiniones acerca de asuntos
ajenos a sus actividades. Por consiguiente, su nombre nunca debe mezclarse en polémicas
públicas.

Tradición 11).-
Nuestra política de relaciones públicas se basa más en la atracción que en la promoción.
Necesitamos mantener siempre el Anonimato personal en la prensa, radio, televisión y el
cine. Debemos proteger con gran esmero el Anonimato de todos los miembros de Los
Grupos de Familia Al-Anon/Alateen.

Tradición 12).-
El Anonimato es la base espiritual de nuestras Tradiciones y siempre nos recuerda que
debemos anteponer los principios a las personas

Alateen, parte de los Grupos de Familia Alanon, es una hermandad constituida por jóvenes
cuya vida ha sido afectada por el alcoholismo de un familiar o un amigo íntimo. Se ayudan
mutuamente compartiendo su experiencia, fortaleza y esperanza.
Estamos convencidos de que el alcoholismo es una enfermedad que afecta a la familia
desde el punto de vista emocional y, a menudo, físicamente. Aunque no podemos cambiar
ni controlar a nuestros padres, podemos desprendernos emocionalmente de sus problemas y
aún seguir amándoles.

No discutimos sobre religión ni nos comprometemos con ninguna organización ajena.


Nuestro objetivo primordial es solucionar nuestros problemas. Tenemos sumo cuidado en
proteger el anonimato de cada miembro, al igual que el de todos los miembros de Al-Anon
y A.A.

Aplicando los Doce Pasos a nosotros mismos, empezamos a crecer mental, emocional y
espiritualmente. Estaremos siempre agradecidos con Alateen por brindarnos un programa
tan maravilloso y saludable para disfrutarlo y seguirlo en nuestra vida.

Preámbulo de Alateen sugerido para los Doce Pasos.

Desde 1951, Al-Anon (que incluye a Alateen para los miembros más jóvenes) ha estado
ofreciendo esperanza y ayuda a los amigos y familiares de bebedores con problemas de
alcoholismo. Se estima que cada alcohólico afecta la vida de por lo menos cuatro
personas...el alcoholismo es verdaderamente una enfermedad familiar. No importa cuál sea
tu relación con la persona alcohólica, o si aún está bebiendo o no, toda persona que ha sido
afectada por la forma de beber de otra persona puede encontrar en Al-Anon y Alateen las
soluciones que conducen a la serenidad.

¿Qué es Al-Anon?

En Al-Anon perseguimos un único propósito: ayudar a los familiares y amigos de los


alcohólicos. Hacemos esto practicando los Doce Pasos, dando la bienvenida y ofreciendo
consuelo a los familiares de los alcohólicos y comprendiendo y animando al alcohólico.

Al-Anon no está aliado con ninguna secta ni religión, entidad política, organización ni
institución; no toma parte en controversias, no apoya ni combate ninguna causa. No existe
cuota alguna para hacerse miembro.

Al-Anon es:

 Una COMUNIDAD de parientes y amigos de los alcohólicos, que creen que sus
vidas han sido afectadas por la bebida de otra persona.
 Un programa de recuperación de AUTOAYUDA basado en los Doce Pasos de
Alcohólicos anónimos (A.A).
 Una comunidad NO PROFESIONAL donde los miembros comparten su
experiencia, fortaleza y esperanza para resolver sus problemas comunes.
 Un programa ANÓNIMO que protege la identidad de todos los miembros Al-Anon
y A.A.
 Un programa ESPIRITUAL que es compatible con todas las creencias religiosas o
ninguna.
 Un programa con el ÚNICO PROPÓSITO de ayudar a familiares y amigos de
alcohólicos, ya sea que el alcohólico este todavía bebiendo o no.
 Una comunidad MUNDIAL con cerca de 24.000 grupos, en más de 115 países.
 COMPATIBLE con tratamiento profesional. Las estadísticas indican que un 47% de
sus miembros recibieron asesoramiento después de asistir a Al-Anon.
 SIN CUOTAS FIJAS y de mantenimiento económico propio por medio de las
contribuciones voluntarias de los miembros. No existen cuotas ni honorarios para
ser miembro.

Al-Anon NO ESTÁ:

 NO ESTÁ ALIADO con ninguna secta, denominación, entidad política,


organización ni institución.
 NO ESTÁ INVOLUCRADO en ningún problema ajeno, ni tampoco apoya o se
opone a ninguna causa.
 NO ESTÁ AFILIADO con A.A. aunque ambas comunidades cooperan entre sí.
 NO ESTÁ CONSIDERADO como organización religiosa, centro de tratamiento,
empresa asesora o programa de enseñanza.
 NO ESTÁ DESTINADO para familiares de personas que abusan de las drogas, ni
para individuos con otras dificultades a menos que también exista un problema de
alcoholismo.
 NO ESTÁ DIRIGIDO por profesionales.
 NO ESTÁ INTENTANDO reemplazar el tratamiento profesional.

¿LE PREOCUPA LA BEBIDA DE OTRA PERSONA?

Si la bebida de otra persona le preocupa, el asistir a las reuniones de los Grupos de Familia
Al-Anon o Alateen le pueden ayudar.

En esta página, encontrará información importante para localizar una reunión de Al-Anon
en el Área Metropolitana de Caracas, así como en otras localidades del país. Si desea que se
le suministre otra información, o tiene alguna sugerencia, le invitamos a escribir al correo
alanon.zona1@gmail.com o llamar a nuestro número de contacto: 0212-6378425

¿ES AL-ANON PARA UD.?

A millones de personas les afecta el exceso en la bebida de alguna persona allegada.


Las preguntas siguientes están destinadas a ayudarle a usted a decidir si necesita o no
de Al-Anon:

1. ¿Se preocupa de cuánto bebe otra persona?


2. ¿Tiene problemas económicos a causa del beber de otra persona?

3. ¿Miente para encubrir que otra persona bebe?

4. ¿Cree que si el bebedor se preocupara por usted dejaría de beber para


complacerle?

5.¿Cree que el comportamiento del bebedor lo causan sus compañeros?

6. ¿Se alteran con frecuencia sus planes o se aplazan las horas de las comidas a causa
del bebedor?

7. ¿Hace amenazas tales como, “Si no dejas de beber, te abandonaré”?

8. ¿Trata discretamente de oler el aliento del bebedor?

9. ¿Teme disgustar a alguien por miedo a incitarle a que se emborrache?

10. ¿Se ha sentido ofendido o avergonzado por el comportamiento de un bebedor?

11. ¿Le parece que todas las fiestas se estropean a causa del exceso de bebida?

12. ¿Ha pensado en llamar a la policía para pedir ayuda por miedo al maltrato?

13. ¿Busca el licor escondido?

14. ¿Ha viajado alguna vez en un automóvil con un conductor que ha estado
bebiendo?

15. ¿Ha rechazado invitaciones sociales por temor o ansiedad?

16. ¿Se siente a veces fracasado porque no puede controlar al bebedor?

17. ¿Cree que si el bebedor dejara de beber, los problemas se resolverían?

18. ¿Amenaza alguna vez con herirse para asustar al bebedor?

19. ¿Se siente enojado, confundido y deprimido la mayor parte del tiempo?

20. ¿Cree que no hay nadie que comprenda sus problemas?

Si responde afirmativamente a alguna de estas preguntas, Al-Anon o Alateen quizás


le pueda ayudar. Localice una reunión ahora mismo.
AL-ANON ES UNA FUENTE DE AYUDA

Al-Anon es una fuente de ayuda primordial para que las familias encuentren formas de
volverse sólidas. Al atender sus necesidades y sus comportamientos, la familia es más
capaz de adquirir su responsabilidad y su función en las pautas destructivas de la familia.
Grupos de Familia Al-Anon les ayuda a los miembros de la familia a que manejen de una
mejor manera las actividades de la vida diaria para su propio beneficio, No sólo para el de
la persona alcohólica. Esto aumenta el sentido de bienestar del miembro de la familia como
individuo y también tiene un impacto positivo en el comportamiento del alcohólico.

David Powell, Ph.D


Presidente de International Center for Health Care Concerns, Inc. (Centro Internacional de
Asuntos sobre el Cuidado de la Salud)
East Granby, Connecticut.

AL-ANON ES...

Al-Anon es para familiares, parientes y amigos cuya vida ha sido afectada por la
bebida de otra persona. Si alguien allegado a usted, tal como un miembro de la
familia, amigo, compañero de trabajo o vecino, tiene o ha tenido un problema con la
bebida, las siguientes preguntas podrían ayudarle a determinar si Al-Anon es para
usted:

1. ¿Busca constantemente aprobación y afirmación?

2. ¿Deja de reconocer sus propios logros?

3. ¿Le inspira temor la crítica?


4. ¿Se desvive por todo?

5. ¿Ha experimentado dificultades con su propio comportamiento compulsivo?

6. ¿Precisa la perfección?

7. ¿Se inquieta aun cuando su vida transcurre serenamente, anticipando


problemas continuamente?

8. ¿Se siente más enérgico en medio de una crisis?

9. ¿Se cree aún responsable por los demás, como lo fue por su ser querido
alcohólico?

10. ¿Le es fácil ocuparse de los demás, pero le resulta difícil ocuparse de sí
mismo?

11. ¿Se aísla de las demás personas?

12. ¿Responde usted con miedo ante autoridades y personas enfadadas?

13. ¿Cree que las personas y la sociedad en general se aprovechan de usted?

14. ¿Experimenta dificultades con las relaciones íntimas?

15. ¿Confunde la piedad con el amor, como le sucedió con el bebedor problema?

16. ¿Atrae y/o busca gente que tiende a ser compulsiva y/o abusiva?

17. ¿Se ata a relaciones por temor a estar solo?

18. ¿Suele desconfiar de sus propios sentimientos y de los sentimientos expresados


por los demás?

19. ¿Se le hace difícil identificar y expresar sus emociones?

20. ¿Cree usted que la forma de beber de otra persona puede haberle afectado?
Si marcó alguna de estas preguntas, Al-Anon o Alateen quizás le pueda
ayudar. Localice una reunión ahora mismo.

REUNION DE AL-ANON HIJOS ADULTOS EN CARACAS VENEZUELA

ESPERANZA PARA HOY-HIJOS ADULTOS

ESQUINA CANÓNIGOS, EDIF. CENTRO ESPERANZA, P.B., PARROQUIA


ALTAGRACIA

REUNIONES: DOMINGO 11:00 AM a 1:00 PM


¿Por qué se dice que el alcoholismo es "un contagio
familiar"?
Beber compulsivamente afecta al bebedor y a sus parientes y
amigos; los que más le quieren son los más afectados por el
comportamiento del alcohólico. Reaccionamos contra la
bebida, tratamos de controlarla, nos avergonzamos de los
escándalos en público, pero tratamos de afrontarla en
privado. Nuestra obsesión llega ser tratar de hacer que el
bebedor deje de beber. Nos echamos la culpa y, al creernos
culpables, nos llenamos de resentimientos. Nuestra angustia,
ira y obsesión nos impide vivir plenamente una vida feliz.
También llegamos a enfermarnos.
Folleto "De regreso al hogar", página 3

LOS DOCE PASOS

1. Admitimos que éramos incapaces de afrontar solos el alcohol, y que nuestra vida se
había vuelto ingobernable.
2. Llegamos a creer que un Poder superior a nosotros podría devolvernos el sano
juicio.
3. Resolvimos confiar nuestra voluntad y nuestra vida al cuidado de Dios, según
nuestro propio entendimiento de Él.
4. Sin temor, hicimos un sincero y minucioso examen de conciencia.
5. Admitimos ante Dios, ante nosotros mismos y ante otro ser humano, la naturaleza
exacta de nuestras faltas.
6. Estuvimos enteramente dispuestos a que Dios eliminase todos estos defectos de
carácter.
7. Humildemente pedimos a Dios que nos librase de nuestras culpas.
8. Hicimos una lista de todas las personas a quienes habíamos perjudicado, y
estuvimos dispuestos a reparar el mal que les ocasionamos.
9. Reparamos directamente el mal causado a esas personas cuando nos fue posible,
excepto en los casos en que el hacerlo les hubiese infligido más daño, o perjudicado
a un tercero.
10. Proseguimos con nuestro examen de conciencia, admitiendo espontáneamente
nuestras faltas al momento de reconocerlas.
11. Mediante la oración y la meditación, tratamos de mejorar nuestro contacto
consciente con Dios, según nuestro propio entendimiento de Él, y le pedimos tan
sólo la capacidad para reconocer Su voluntad y las fuerzas para cumplirla.
12. Habiendo logrado un despertar espiritual como resultado de estos pasos, tratamos de
llevar este mensaje a otras personas, y practicar estos principios en todas nuestras
acciones.

LAS DOCE TRADICIONES

1. Nuestro bienestar común debiera tener la preferencia; el progreso individual del


mayor número depende de la unión.
2. Existe sólo una autoridad fundamental para regir los propósitos del grupo: un Dios
bondadoso que se manifiesta en la conciencia de cada grupo. Nuestros dirigentes
son tan sólo fieles servidores, y no gobiernan.
3. Cuando los familiares de los alcohólicos se reúnen para prestarse mutua ayuda,
pueden llamarse un Grupo de Familia Al-Anon, siempre que, como grupo, no tenga
otra afiliación. El único requisito para ser miembro es tener un pariente o amigo con
un problema de alcoholismo.
4. Cada grupo debiera ser autónomo, excepto en asuntos que afecten a otros grupos o a
Al-Anon, o AA en su totalidad.
5. Cada Grupo de Familia Al-Anon persigue un solo propósito: prestar ayuda a los
familiares de los alcohólicos. Logramos esto, practicando los Doce Pasos de
AA nosotros mismos, comprendiendo y estimulando a nuestros propios familiares
aquejados por el alcoholismo, y dando la bienvenida y brindando alivio a los
familiares de los alcohólicos.
6. Nuestros grupos de familia jamás debieran apoyar, financiar, ni prestar su nombre a
ninguna empresa extraña, para evitar que problemas de dinero, propiedad o
prestigio nos desvíen de nuestro objetivo espiritual que es el primordial. Aun siendo
una entidad separada, deberíamos cooperar siempre con Alcohólicos Anónimos.
7. Cada grupo ha de ser económicamente autosuficiente y, por lo tanto, debe rehusar
contribuciones externas.
8. Las actividades prescritas por el Duodécimo Paso en Al-Anon nunca debieran tener
carácter profesional, pero nuestros centros de servicio pueden contratar empleados
especializados.
9. Nuestros grupos, como tales, nunca debieran organizarse, pero pueden crear centros
de servicios o comisiones directamente responsables ante las personas a quienes
sirven.
10. Los Grupos de Familia Al-Anon no deben emitir opiniones acerca de asuntos ajenos
a sus actividades. Por consiguiente, su nombre nunca debe mezclarse en polémicas
públicas.
11. Nuestra política de relaciones públicas se basa más bien en la atracción que en la
promoción. Necesitamos mantener siempre el anonimato personal en la prensa,
radio, el cine y la televisión. Debemos proteger con gran esmero el anonimato de
todos los miembros de AA.
12. El anonimato es la base espiritual de nuestras Tradiciones y siempre nos recuerda
que debemos anteponer los principios a las personas.

Recuentos sobre la estructura de Al-Anon en Venezuela

1968 en noviembre se funda el primer Grupo de Al-Anon en Venezuela

1980 se forma Intergrupos Caracas


1982 se inicia un comité Pro-Oficina de Servicios Generales

1987 el 24 de julio, la OSG propone la división de nuestro país en Zonas, el


cual fue aprobado en Asamblea por Delegados a nivel nacional.

1993 el 16 de enero, se inicia el Comité Pro Estructura

1994 el 16 de mayo, se reorganiza el Comité Pro Estructura

1996 el 26 de julio, los Delegados aprueban la realización de la Conferencia


de Servicio Nacional

1997 los días 31 de octubre, 1 y 2 de noviembre, se realizó la Primera


Conferencia de Servicio Nacional

Comentarios

Enviarme un email cuando haya respuesta.


Responder 01.07.2018 20.55

Yanira

Hola¡.. si me siento afectada por la forma de beber mi esposo. Se que necesito ayuda aveces
siento que ya no voy a aguantar mas.

Responder 12.06.2018 19.56

Annick

Hay grupo de al-anon en el estado nueva esparta?

Responder 22.04.2018 21.09

Soili Gonzalez

Buenas noches necesito saber si en Merida hay grupo Al Anon y con quien puedo
contactarme necesito ayuda please.

Ver más comentarios

Comentarios recientes
01.07 | 20:55

Hola¡.. si me siento afectada por la forma de beber ...

12.06 | 19:56

Hay grupo de al-anon en el estado nueva esparta?

22.04 | 21:09

Buenas noches necesito saber si en Merida hay grupo ...

25.02 | 20:30

Buenas noches querido grupo! Por favor, envienme informacion ...

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