Ed. Física 1° 1P 2023

COLEGIO ANTONIO MARÍA GUARÍN Código:
SAN ANDRES SANTANDER

Nit. 800.196.009-9 DANE 268669000513 Versión:01
GESTIÓN ACADÉMICA
EDUCACIÓN FÍSICA 2023 Página 1 de 11
ÁREA: EDUCACIÓN FÍSICA GRADO: PRIMERO PERIODO: PRIMERO

FECHA: Enero 23 a Marzo 24 DOCENTE: MARIBEL BECERRA SUÁREZ
ESTUDIANTE: _____________________________________________________________
ESTANDARES
❖ Exploro posibilidades de movimiento en mi cuerpo a nivel global y segmentario.

❖ Exploro formas básicas de movimiento y combinaciones con elementos y sin sellos.
❖ Sigo orientaciones sobre hidratación, nutrición e higiene para el adecuado desarrollo de la actividad
física.
❖ Exploro manifestaciones expresivas para comunicar mis emociones (tristeza, alegría, ira, entre otras)
en situaciones de juego y actividad física.
❖ Aplico las recomendaciones sobre higiene corporal antes, durante y después de la actividad física.
COMPETENCIAS LABORALES
✓ Identificar las necesidades de un grupo e influir positivamente en él, para convocarlo, organizarlo,
comprometerlo y canalizar sus ideas, fortalezas y recursos con el fin de alcanzar beneficios colectivos,
actuando como agente de cambio mediante acciones o proyectos.
✓ Consolidar un equipo de trabajo, integrarse a él y aportar conocimientos, ideas y experiencias, con el
fin de definir objetivos colectivos y establecer roles y responsabilidades para realizar un trabajo
coordinado con otros
COMPETENCIAS CIUDADANAS
✓ Comprendo que todos los niños y niñas tenemos derecho a recibir buen trato, cuidado y amor.
✓ Comprendo que las normas ayudan a promover el buen trato y evitar el maltrato en el juego y en la
vida escolar.
Nota importante: antes de realizar los ejercicios propuestos, se debe realizar un buen
calentamiento y, luego de finalizar la clase, se deben realizar ejercicios de estiramiento.
GUÍA N°1
HIGIENE EN LA ACTIVIDAD FÍSICA
1. Traza una línea y relaciona los hábitos de higiene que debemos tener.
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Lee con ayuda de tu profesor o profesora
NORMAS DE LA HIGIENE DEPORTIVA
Bañarse diariamente y después de realizar actividad física
Secarse los pies correctamente para evitar la aparición de hongos
Utilizar medias de algodón bien limpias y secas
Utilizar ropa adecuada, cómoda y que sea personal.
Hidratarse muy bien

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Consecuencias del uso de la indumentaria deportiva incorrecta
1. Un calzado inadecuado puede ocasionar:

• Dolor en los dedos
• Se pueden producir ampollas, (si el calzado es grande se deslizará por la plantilla
sin seguridad)
• Dolor en la planta del pie (por utilizar suelas de perfil bajo, se recomiendan que
tengan un poco de altura)
• Problemas en rodillas y espalda a largo plazo
2. Una vestimenta inadecuada ocasiona estos malestares:
• Camisetas y pantalones ajustados limitarán los movimientos e impedirán hacer
algunos ejercicios correctamente, también, pueden producir rozaduras.
• Si el pantalón es muy amplio hay la posibilidad de pisarlo y causar caídas.
Recuerda…
• El calzado deportivo debe lavarse como mínimo una vez por semana.
• La vestimenta se debe usar una sola sesión de práctica y luego lavarlas
Para complementar la información, observa el siguiente video:

https://www.youtube.com/watch?v=dVl_Op-yzh4&ab_channel=leonardodavinci
Para realizar actividad física se debe tener en cuenta el antes, durante y después:
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1. En el campo deportivo formamos grupos de 3 estudiantes, revisamos los puntos de la

higiene en la actividad física. Luego socializamos con los demás compañeros haciendo
énfasis en si estamos cumpliendo o no con cada norma. Lo haremos con el juego de la
pelota que rebota: a quien caiga la pelota deberá responder una pregunta del tema.
2. Aprendemos la canción de la higiene :
https://www.youtube.com/watch?v=1mLzxUC1v8s&ab_channel=mininanais
EL DUENDE PESTE Si has sudado y no te has cambiado

si tus Calcetines te han abandonado
Tienes que tener cuidado si pasan a tu lado y se tapan la nariz
si no te aseas demasiado el Duende Peste ya se coló en ti.
si vas al baño y no te has limpiado bien No te preocupes porque hay solución.
al Duende Peste habrás llamado.
Quítate esa peste de encima
No te lo tomes a mal date una ducha que alucinas
que a mi también me ha pasado y al duende aléjalo… Dile: ‘bye-bye, adiós’
si hay un aroma gravitacional
que te acompaña a todos lados Para ser feliz y estar sano
no te preocupes porque hay solución. lava tus pies y lava tus manos.
Si te limpias tú solito
Quítate esa Peste de encima seguro que te sientes mejor.
date una ducha que alucinas
y al duende aléjalo… Dile: ‘bye-bye, adiós’ Quítate esa peste de encima
date una ducha que alucinas
A veces le huele el aliento y al duende aléjalo… Dile: ‘bye-bye, adiós’
la suciedad es su alimento
si los dientes no te has limpiado bien
al Duende Peste le tendrás contento.
GUÍA N°2
ESQUEMA CORPORAL: conocimiento del cuerpo y segmentos corporales
Juego delante del espejo

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1. En un primer momento el maestro deberá de realizar un gesto o un movimiento y los

alumnos deben de imitar esa conducta motriz (comenzamos tocándonos la cabeza,
los hombros, la cara, los pies, las rodillas, con diferentes posibilidades de ejecución.)
2. Posteriormente realizando movimientos sencillos (levantando un pie, sentándose en el
suelo, sacando la lengua…). Como se puede observar la actividad permite numerosas
posibilidades de ejecución.
Esquema corporal: es la imagen corporal o representación de cada quien tiene de su propio

cuerpo, sea en un estado de reposo o en movimiento. Según los especialistas, el desarrollo
del esquema corporal tiene todo un proceso, depende de la maduración neurológica como
también de las experiencias que el niño/a tenga.
El esquema corporal es elaborado a partir de:

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✓ Conocimiento del propio cuerpo: conocer y controlar las diversas partes de su cuerpo,
reconocer la importancia del cuidado de su cuerpo, utilizar las partes de
su cuerpo para realizar movimientos y actividades físicas.
✓ Desarrollo de las capacidades perceptivomotoras: es la capacidad de mantener la
localización del propio cuerpo en relación con la posición de los objetos en el espacio,
como para estar en condición de referenciar la posición que ocupan dichos objetos en
el espacio en función de la posición que ocupa el propio cuerpo
✓ Desarrollo de la lateralidad: es un proceso de organización corporal que parte de la
especialización de los hemisferios cerebrales en el niño.
Segmentos corporales: Nuestro cuerpo tiene tres partes: cabeza, tronco y extremidades.
✓ En la cabeza se encuentra la cara y el cráneo. Y en la cara están la frente, las cejas, los
ojos, los párpados, las pestañas, la nariz, las mejillas, la boca, los labios y la barbilla. A
ambos lados de la cara se sitúan las orejas. La cabeza se une al tronco por el cuello.
✓ En el tronco se encuentran, delante, el pecho y el vientre, y detrás, la espalda.
✓ Las extremidades superiores son los brazos y las extremidades inferiores las piernas.
Actividad #1: “Transportadores”. Descripción: Se coloca a los alumnos por parejas. El

propósito de la actividad es que las parejas lleven una pelota o un globo con alguna parte del
cuerpo a otra área. Por ejemplo, espalda con espalda, cadera con cadera, hombro con hombro,
etcétera. También podría formularse a modo de situación‐problema: Teniendo en cuenta que
las dos personas hemos de estar en contacto con el globo ¿de qué formas podemos
transportarlo? ¿Qué podemos variar? (Partes del cuerpo en contacto con el globo, posición
corporal, forma de desplazamiento…).
Actividad #2: “Ritmo y señales”. Descripción: Realizar desplazamientos y detenciones,

siguiendo ritmos o consignas, por ejemplo: avanzar a galope y cuando se dice “rojo”,
detenerse, dar una vuelta y continuar enseguida.
Opciones de aplicación:
• Avanzar caminando o corriendo hacia una línea, calculando detenerse sobre ella con un pie
determinado. Primero lentamente, luego más rápido.
• Como el anterior, pero sobre la marcha. También de espaldas o de frente con los ojos
cerrados.
Actividad #3: “Atrapando burbujas”. Descripción: Los alumnos forman un círculo, el profesor
se coloca en el centro y con implemento en mano sopla para formar la mayor cantidad de
burbujas posibles, pidiendo a los niños romperlas con distintas partes del cuerpo propuestas
por ellos mismos, intentando cacharlas con distintas partes del cuerpo con la intención de
mantenerlas el mayor tiempo posible o romper una burbuja entre dos compañeros con cierta
parte del cuerpo.
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Actividad #4: “Mi carita dice”. Descripción: Conducidos por el docente, los niños ocupan todo
el espacio disponible y según la indicación adoptan el gesto indicado: ‐“Enojados, caminando
libremente”. ‐“Contentos, trotamos sin chocar con el compañero”. ‐“Muertos de miedo,
corremos hacia atrás agachados”. ‐“Sorprendidos, movemos los brazos hacia arriba y abajo”.
• Cuentan qué situación recuerdan en la que ellos o alguien pusieron esa cara y la dramatizan
en el centro del círculo.
Actividad #5: ¿De quién es la cara? Descripción: Se divide al grupo en dos equipos; uno de
ellos con los ojos vendados. Estos se desplazan por el área hasta encontrar un compañero del
equipo contrario. Se trata de adivinar su identidad por palpación de la cara; si lo consigue
cambia de rol con su compañero.
• Descubrir a su compañero por los sonidos que éste realice.
Actividad #6: “Compartiendo mi aro”. Descripción: Se distribuyen aros por el espacio, uno
por cada alumno. El juego comienza cuando se pide a los alumnos, que mencionen alguna
parte del cuerpo y la coloquen dentro del aro, permaneciendo así hasta la próxima indicación.
Se vuelve a pedir que mencionen otra parte del cuerpo y a una señal todos corren a cambiar
de aro colocando la parte del cuerpo antes propuesta. La intención del juego es ir quitando
aros y que los alumnos compartan su aro con uno o más compañeros que se encuentran
realizando la misma acción sugerida.
El juego solamente reinicia cada vez que todos se encuentren colocando la parte mencionada
dentro de un aro.
Actividad #7:Juego “la silueta”; Por parejas, con una tiza. Uno de los compañeros se tiende en
el suelo. El otro dibuja su silueta. Luego cambiamos de rol. Cada uno en su silueta señala la
parte del cuerpo que indique el maestro.
Actividad # 8: “partes del cuerpo” aprendo y canto con mímica la canción:

https://www.youtube.com/watch?v=ZIiukxvv424&ab_channel=AglaE
GUÍA N° 3
DISCRIMINACIÓN DERECHA - IZQUIERDA
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1. Aprendo y canto la canción “a la derecha, a la izquierda” y realizo la mímica. Esta canción

la trabajamos el año pasado, la vamos a recordar.
https://www.youtube.com/watch?v=a1gbc-2ia0E&ab_channel=BalloonandBen
A la dere, a la derecha A la dere, a la derecha

A la izquie, a la izquierda A la izquie, a la izquierda
Vamos todos a bailar Vamos todos a bailar
Vamos todos a gozar Vamos todos a gozar
A la dere, a la derecha A la dere, a la derecha
A la izquie, a la izquierda A la izquie, a la izquierda
Vamos todos a bailar Vamos todos a bailar
Vamos todos a gozar Vamos todos a gozar
Vamos mirando a la derecha Vamos mirando a la derecha
Vamos mirando a la izquierda Vamos mirando a la izquierda
Un pasito a la derecha Un pasito a la derecha
Un pasito a la izquierda Un pasito a la izquierda
Vamos mirando a la derecha Vamos mirando a la derecha
Vamos mirando a la izquierda Vamos mirando a la izquierda
Un pasito a la derecha Un pasito a la derecha
Un pasito a la izquierda Un pasito a la izquierda
Ahora vamos a ubicar y aprender que objetos Ahora vamos a ubicar y aprender que objetos
estan a la derecha y cuales estan a la estan a la derecha y cuales estan a la
izquierda vamos todos izquierda vamos todos
A la derecha está el caballo A la derecha está gaby
Que corre por el vecindario Cantando la canción de balloon
A la izquierda esta el piano A la izquierda está ben
Un mono se divierte tocando Que fácil ubicarlo ya ves
LATERALIDAD: “Es la expresión de un predominio motor realizado con las partes del cuerpo
que integran sus mitades derecha e izquierda”
La lateralidad corporal es la preferencia en razón del uso más frecuente y efectivo de una mitad
lateral del cuerpo frente a la otra. Inevitablemente hemos de referirnos al eje corporal
longitudinal que divide el cuerpo en dos mitades idénticas, en virtud de las cuales distinguimos
dos lados derecho e izquierdo y los miembros repetidos se distinguen por razón del lado del
eje en el que se encuentran (brazo, pierna, mano, pie... derecho o izquierdo). Igualmente, el
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cerebro queda dividido por ese eje en dos mitades o hemisferios que dada su diversificación
de funciones (lateralización) imponen un funcionamiento lateralmente diferenciado.
Es la lateralidad cerebral la que ocasiona la lateralidad corporal. Es decir, porque existe una
especialización de hemisferios, y dado que cada uno rige a nivel motor el hemisferio contra -
lateral, es por lo que existe una especialización mayor o más precisa para algunas acciones
de una parte del cuerpo sobre la otra.
TIPOS DE LATERALIDAD:
• DIESTRO: Predominio cerebral izquierdo. La parte derecha del cuerpo es la que se usa
con preferencia.
• ZURDO: Nos encontramos en el caso totalmente opuesto, ahora el manejo del cuerpo es
el del lado izquierdo, pero el predominio cerebral es el del lado derecho.
• DERECHO FALSO: Se da sobre todo en personas que siendo zurdas se les obligó en su
día a utilizar el lado derecho.
• ZURDO FALSO: Suele ser producto de algún impedimento temporal de importancia o total.
La zurdería es consecuencia de motivos ajenos al individuo.
• AMBIDIESTRO: Son casos atípicos, pues se muestran zurdos para algunas actividades
y/o segmentos corporales, siendo diestros en otros aspectos.
• LATERALIDAD CRUZADA: Propia de los que presentan un predominio lateral diestro en
unos miembros y zurdos en los otros.
Actividad #1: Cuento inventado. Organización: sentados en círculo. Desarrollo: nos

inventaremos una historia sobre la marcha que iremos contando a los niños. Sí decimos
“ventana derecha”, tendrán que tocarse la oreja derecha”. Para la “ventana izquierda”, la oreja
izquierda. En el caso de decir “buhardilla” deberán de tocarse la nariz.
Variantes:
• Cambiar la connotación de los términos: ventana derecha (tocar al compañero de la
derecha), ventana izquierda (al de la izquierda) y boardilla (sentarse).
Actividad # 2: relevos. Organización: en grupos de 4 estudiantes en forma de tren.

Descripción: el primero de la fila sale corriendo hasta un punto específico del campo en el cual
se encuentra una hoja y un marcador. Al llegar cada equipo debe dibujar las partes del cuerpo
de un niño o niña: cabeza, tronco, mano derecha, mano izquierda, pie derecho, pie izquierdo
(cada estudiante dibujará una parte del cuerpo).
Actividad # 3: la pata coja. Organización: todos los estudiantes a un costado del campo de
juego. Descripción: El docente dice: “pierna izquierda” y todos los alumnos tienen que ir a la
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pata coja con la pierna izquierda elevada y realizar un recorrido de conos. (Puede decir pierna
derecha, también)
Actividad # 7: juego con el balón. Cada estudiante con un balón o pelota realiza los siguientes
ejercicios.
• Hacer un zigzag botando la pelota con la mano izquierda

• Tiros a canasta con ambas manos actuando como dominantes
• Realizar el mismo recorrido con la otra mano
• Control del balón con el pie izquierdo
• Control con el pie derecho
• pases con el pie con la pareja a distintas distancias con ambos pies.
RONDAS INFANTILES
El juego es indispensable para desarrollar todas las habilidades motoras. Los invito para que
en diferentes encuentros, juguemos estas rondas:
1. Ronda loca, ronda redonda, soy una taza, volveremos, medio peso, cuidado con la
bomba, Bartolito, Sammy el heladero, ronda alrededor de las Flores, Si usted tiene
muchas ganas de aplaudir y cantan los animales
https://www.youtube.com/watch?v=RL261OsB_tY&ab_channel=ElReinoInfantil
2. Ven que te voy a enseñar. Aprender y cantar con mímica la canción.
https://www.youtube.com/watch?v=FhngNuRXDZc&ab_channel=ParvulariasdelEcuador
ASPECTOS DE VALORACIÓN EN EL DESARROLLO DE LAS GUÍAS
ASPECTO PORCENTAJE
Trabajo extraclase (Tareas) 10%
Extraclase o clase (Desarrollo actividades
prácticas y/o complementarias) 20%
DESARROLLO Desarrollo actitudinal y procedimental 20%
ACADÉMICO
70% Evaluaciones orales y/o escritas 25%
Evaluación acumulativa 25%
COMPETENCIAS Competencias Ciudadanas 15%
COMPLEMENTARIA Competencias Laborales 15%
S
30%
BIBLIOGRAFÍA
https://www.um.es/cursos/promoedu/psicomotricidad/2005/material/esquema-corporal.pdf
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GESTIÓN ACADÉMICA
https://nemares.com/desarrollo-
lateralidad/#:~:text=El%20desarrollo%20de%20la%20lateralidad,hemisferios%20cerebrales%
20en%20el%20ni%C3%B1o.&text=La%20postura%20b%C3%ADpeda%20es%20exclusiva,n
uestros%20sentidos%20y%20destrezas%20motoras.
https://efmexico.files.wordpress.com/2008/08/guia_primarias_piloto.pdf
https://www.efdeportes.com/efd108/la-lateralidad-en-la-etapa-infantil.htm

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Utilizar ropa adecuada, cómoda y que sea personal.

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1. En el campo deportivo formamos grupos de 3 estudiantes, revisamos los puntos de la

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Juego delante del espejo

1. En un primer momento el maestro deberá de realizar un gesto o un movimiento y los

Esquema corporal: es la imagen corporal o representación de cada quien tiene de su propio

El esquema corporal es elaborado a partir de:

Actividad #1: “Transportadores”. Descripción: Se coloca a los alumnos por parejas. El

Actividad #2: “Ritmo y señales”. Descripción: Realizar desplazamientos y detenciones,

Actividad # 8: “partes del cuerpo” aprendo y canto con mímica la canción:

1. Aprendo y canto la canción “a la derecha, a la izquierda” y realizo la mímica. Esta canción

A la dere, a la derecha A la dere, a la derecha

Actividad #1: Cuento inventado. Organización: sentados en círculo. Desarrollo: nos

Actividad # 2: relevos. Organización: en grupos de 4 estudiantes en forma de tren.

• Hacer un zigzag botando la pelota con la mano izquierda

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