ÁREA: PERSONAL SOCIAL

1. COMPETENCIAS A EVALUAR:

PROPÓSITOS DE APRENDIZAJE
Instrumento
Área Denominación Competencias y capacidades Desempeños Criterios de evaluación
de evaluación
Enfoque transversal: Orientación al bien Común
PS ¿Cuáles son los Construye su identidad. - Explica las - Explica los cambios físicos Escala de
cambios de - Se valora a sí mismo. características y emocionales en sus valoración
nuestras personales (cualidades, características personales
- Autorregula sus emociones.
características gustos, fortalezas y que le permiten definir y
personales en la - Reflexiona y argumenta
limitaciones) que tiene fortalecer su identidad en la
pubertad? éticamente.
por ser parte de una pubertad.
- Vive su sexualidad de familia, así como la - Regula sus emociones, en
manera integral y contribución de esta a su situaciones reales e
responsable de acuerdo a su formación personal y a hipotéticas, manifestando
etapa de desarrollo y su proyecto de vida. como cambia sus estados
madurez.
de ánimo.

2. ESTRATEGIAS:

EVIDENCIA:
Organizador gráfico de sus cambios que presentó en la pubertad

INICIO

 Leen la siguiente estrofa del poema:

Cuando me miro al espejo veo mi

cuerpo cambiar, tengo dudas,
tengo miedo y me tienen que
ayudar.
SILVIA BEATRIZ ZURDO

 Responden a las preguntas:

 ¿A qué aspectos se refiere el poema?

 ¿Piensan que se trata de un chico o de una chica?

 ¿Qué edad creen que tiene?

 ¿Se identifican con lo que expresa?

 ¿Qué dudas puede tener el personaje del poema? ¿Por qué las tendrá?
  ¿Qué le puede causar miedo?

 ¿Quién o quiénes lo podrían ayudar a comprender estos cambios?

 A ustedes, ¿quién los ha ayudado a comprenderlos?

 El reto a lograr el día de hoy es:

Reto:

EXPLICO MIS CAMBIOS FÍSICOS Y EMOCIONALES EN LA PUBERTAD

 Recordamos las siguientes recomendaciones:
 Taparse la boca y la nariz con un pañuelo de papel al toser y estornudar.
 Lavarse las manos de manera permanente por 20 segundos.
 Mantener la limpieza de nuestro escritorio.

DEARROLLO

Problematiza

 Observan la siguiente situación:

 Responden:
 ¿En qué lugar crees que se encuentran los personajes?


 ¿Por qué crees que los personajes han cambiado?


 ¿Qué cambios habrán experimentado?
 

 Análisis de la información


 Reflexiona con la siguiente pregunta:

¿Tú has sufrido algunos cambios con relación al año

pasado? ¿Cuáles?

______________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________
______________________________________________
 Lee atentamente la siguiente información.
 Los cambios en la pubertad
Cambios en las mujeres Cambios en los varones

o La pubertad comienza,
o La primera señal de
generalmente, con el
pubertad es, por lo
crecimiento de los
general, el desarrollo de
testículos y el pene.
los senos.
o Luego, el vello en el pubis
o Luego comienza a crecer
y en las axilas.
el vello en la zona del
pubis y en las axilas. o Los músculos crecen, la
o La menstruación (o voz se hace más gruesa y
el vello facial aparece
período), por lo general, es
siguiendo el proceso de la
el último paso.
pubertad.

Recuerda
Pubertad
Momento de la vida cuando un niño o una niña madura sexualmente. Es
un proceso que suele ocurrir entre los 10 y 14 años para las niñas y entre
los 12 y 16 para los niños. Produce cambios físicos y efectos en los niños
y niñas de manera distinta.
Tanto los niños como las niñas pueden tener acné. También suelen tener un crecimiento repentino (un
aumento rápido de estatura) que dura alrededor de dos o tres años. Esto los acerca más a su estatura adulta, la
que alcanzan después de la pubertad.
Las hormonas más implicadas directamente en la sexualidad son:
Estrógenos: hormonas femeninas. A partir de la pubertad se Incrementa su producción. Relacionadas con el
deseo sexual y el desarrollo de los caracteres. Su secreción aumenta durante la ovulación. Progesterona:
hormona protectora de la gestación en la mujer.
Testosterona: es la hormona masculina que se produce, sobre todo, en los testículos. A partir de la pubertad
se Incrementa su producción. Relacionada con el deseo sexual y con el desarrollo de los caracteres sexuales
(vello, cambios en la voz, en la estructura muscular, ósea, tejido graso y desarrollo de los genitales).

Los cambios físicos y fisiológicos

En la pubertad ocurren los primeros cambios físicos (aumento de estatura y forma del cuerpo) y fisiológicos
(desarrollo de los órganos reproductivos). Los más importantes son:
 La pubertad culmina cuando los órganos sexuales han alcanzado su madurez reproductiva, es decir, cuando
las personas tienen condiciones físicas para procrear, aunque psicológicamente aún no estén preparadas para
criar hijos.
Cambios psicológicos
Los adolescentes atraviesan diversos cambios psicológicos:
Inestabilidad. Se sienten Humor cambiante. Suelen Egocentrismo. Se preocupan solo en sí
inseguros ante determinadas pasar muy rápidamente de mismos y piensan que todo gira a su
situaciones y tienen miedo la alegría a la tristeza o del alrededor. Por ejemplo, piensan que sus
de fracasar. entusiasmo al problemas son más graves que los de
aburrimiento. cualquier otra persona.
Toma de decisiones.
Aunque son más autónomos, Aislamiento de su familia. Nuevos sentimientos. Descubren
les cuesta asumir las Suelen acudir a ella solo nuevos sentimientos hacia sí mismos y
consecuencias de sus cuando necesitan algo o hacia otras personas, y aprenden a
decisiones. están en problemas. expresarlos poco a poco.

Sentimientos y emociones
Nuestros sentimientos y emociones reflejan la forma como
interpretamos la realidad y hacen que nos comportemos de una
manera determinada. Los sentimientos surgen como consecuencia de
lo que vivimos; por lo tanto, todos son válidos. Sin embargo, la
manera como los manejamos y la conducta que manifestamos pueden
ser aceptables o no
El manejo de las emociones y del estrés
Las emociones ejercen una gran influencia en los procesos
intelectuales y el desarrollo social. Los cambios en la pubertad hacen
que chicos y chicas sean cada vez más conscientes de lo que pasa a
su alrededor y se sientan más responsables de las consecuencias de
sus actos. Todo esto genera en muchos púberes un estado de estrés Es importante saber controlar
que puede llevarlos a la ansiedad, el retraimiento, la agresión, las nuestras emociones para no herir los
enfermedades, etc. sentimientos de las personas que nos
Recomendaciones para manejar el estrés rodean.
Practicar algún deporte y mantener una alimentación sana y
balanceada.
■ Identificar las situaciones que generan estrés y ensayar formas de afrontarlas.
■ Aprender destrezas prácticas para hacer frente a la situación que genera estrés.
■ Disminuir las expresiones negativas sobre uno mismo y desarrollar habilidades que den seguridad.
■ Realizar actividades relajantes como escuchar música, hablar con los amigos, jugar con una mascota, etc.
Cambios en las relaciones sociales
Durante la pubertad cambia la manera en que los chicos y chicas se relacionan con los demás. Por ejemplo,
tratan de ser más independientes y de tomar sus propias decisiones. Además, suelen aislarse de su familia y
confiar más en sus amigos cuando tienen problemas. Para manejar esos cambios, deben poner en práctica
habilidades sociales como:
■ Expresar adecuadamente sus emociones.
■ Respetar las normas establecidas.
 ■ Solucionar conflictos pacíficamente.
Habilidades sociales
Para mantener relaciones sociales sanas y productivas con las demás personas, se deben
practicar las siguientes habilidades:
 Escuchar al otro. Hacer lo posible para comprender lo que nos están diciendo y tratar de entender el punto
de vista de las otras personas.
 Aprender a formular preguntas, tanto para iniciar y mantener una conversación como para obtener
información.
 Saber dar las gracias. Siempre hay que dar las gracias cuando las personas hacen algo por nosotros.
 Presentarse correctamente vestido. La preocupación por la apariencia demuestra respeto hacia uno mismo y
hacia los demás.
 Aprender a pedir ayuda. En muchas ocasiones necesitamos de las capacidades y habilidades de otras
personas. Es necesario saber cómo recurrir a ellas y ser agradecidos.
 Conocer nuestros sentimientos y emociones y saber expresarlos. Podemos demostrar nuestra alegría y
tristeza, pero debemos controlar la cólera, la frustración y la ira.
 Saber reaccionar ante las emociones negativas de los demás. Si alguien se enoja, no podemos actuar de la
misma manera; por el contrario, debemos calmar la situación.
 Pedir permiso para hacer algo que no depende directamente de nosotros, y saber aceptar una respuesta
negativa.
 Cuando no estamos de acuerdo con algo, debemos expresarlo y argumentar nuestra posición.
 Ayudar a los demás en la medida de nuestras posibilidades.
 Aprender a negociar y llegar a acuerdos.
 De esta manera no solo se evitan conflictos, también se establecen relaciones cordiales con los demás.
 Demostrar empatía. La capacidad de ponernos en el lugar de la otra persona nos permite comprenderla y
compartir sus sentimientos y emociones.
¿Qué beneficios obtenemos al practicar habilidades sociales?
¿Qué ocurrirá si no logramos controlar las emociones negativas?
¿Qué habilidades sociales crees que has logrado consolidar y cuáles no?
¿Sabes decir “no”, o aceptas sin argumentar tu posición lo que los demás te piden?

 Observa con atención y toma apuntes cambios que has experimentado y que se han presentado en el
video: CAMBIOS EN LA PUBERTAD
https://www.youtube.com/watch?v=U8syM-AWE60

 Registran los cambios físicos que se dan en la pubertad tanto en las mujeres como en los varones

Cambios en la pubertad
Mujeres Varones

__________________________________ __________________________________
__________________________________ __________________________________
__________________________________ __________________________________
 __________________________________ __________________________________

 Plantearles que diferencien los cambios fisiológicos de los psicológicos a través de ejemplos. Pueden
mencionar, como cambios fisiológicos, la espermaquia en los varones y la menarquia en las mujeres; y
como cambios psicológicos, la actitud reflexiva y la mayor autonomía.

Cambios en la pubertad
Fisiológicos Psicológicos

La pubertad no se inicia a la misma

__________________________________ edad en todas
__________________________________
las personas, depende de factores biológicos,
__________________________________
ambientales y nutricionales. __________________________________
__________________________________ __________________________________
__________________________________ __________________________________

 Comentan los nuevos sentimientos e intereses que están descubriendo en esta etapa, así como las
nuevas amistades.
 Elabora un organizador gráfico en el que señalen los cambios que han experimentado y la manera en
que los favorece. Por ejemplo, la mayor fuerza física para practicar el deporte que les gusta, las nuevas
responsabilidades, la mayor independencia, etc.

Toma de decisiones

 Elaboran un organizador gráfico de sus cambios, escriben a su alrededor sus características físicas,
habilidades y los nuevos gustos o preferencias que lo caracterizan (juegos, actividades, tipos de música,
etc.).

 Escribe en una hoja alguna situación embarazosa por la que hayan pasado a causa de algún cambio
físico o psicológico. Se indica que será anónimo para evitar que alguien se avergüence.

Persiguiendo a un chico en la escuela, subía por un

lado y bajaba por otro solo para cruzarme con él. En
una de las bajadas, resbalé por las escaleras y caí
rodando. Quedé tirada a sus pies,
Ojalá que no lea esto, o se dará cuenta de que lo
perseguía
 Colocan las hojas en una caja para ir leyendo algunos. Reflexionamos si le han
pasado por situaciones parecidas.

CIERRE

 Comparte una reflexión sobre los cambios que tuvieron en la pubertad.

Reflexionan respondiendo las preguntas:
 ¿Qué aprendieron hoy?
 ¿Cómo te has sentido al reconocer sus características físicas y cualidades en la pubertad?,
 ¿cómo te has sentido al reconocer tus nuevos gustos y preferencias?
 ¿hemos sido respetuosos y amables con nuestros compañeros/as al compartir nuestros gustos?
 ¿Para qué nos servirá lo aprendido?
Reflexiono sobre mis aprendizajes
 Ahora te invitamos a reflexionar sobre lo aprendido. Para hacerlo completa la siguiente tabla:

Mis aprendizajes Lo logré Lo estoy ¿Qué necesito

intentando mejorar?

Expliqué los cambios físicos y emocionales en

las características personales que le permiten
definir y fortalecer su identidad en la pubertad.

Regulo mis emociones, en situaciones reales e

hipotéticas, manifestando como cambia sus
estados de ánimo.
 FICHAS
Anexo 1

Actividad de extensión

1. Identifica y completa el esquema con los cambios que has experimentado en los dos últimos años. Pega
una foto tuya actual en el centro.

En mi cuerpo: En mis sentimientos:

___________________ ___________________
___________________ ___________________
___________________ ___________________

En mis intereses: En mis relaciones personales:

___________________ ___________________
___________________ ___________________
___________________ ___________________

Analiza y desarrolla lo que se indica.

■ ¿Por qué los cambios físicos y psicológicos de la pubertad influyen en la consolidación de nuestra
identidad?
____________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________

2. Lee las siguientes situaciones y subraya aquella que se refiere a la pubertad.

a. Puedo empezar a caminar por mí mismo(a).

b. Empiezan a crecer vellos en ciertas partes de mi cuerpo.
c.Estoy perdiendo la memoria poco a poco.
d. Debo empezar a pensar qué carrera voy a estudiar.
3. Completa el nombre de las hormonas colocando las vocales faltantes y luego, relaciona.

____ STR___G___N_____ Varón

T__ST___ST___R___N____ Mujer

4. Observa la imagen y anota los cambios físicos más resaltantes en la pubertad.

Varón Mujer

5. Analiza el siguiente caso y responde

En la clase de Comunicación, Tomás estaba exponiendo frente a sus

compañeros cuando, de pronto, se le salió un “gallo”. Todos se rieron.
Él se avergonzó, pero luego empezó a gritarles a sus compañeros.

¿Qué hizo sentir mal a Tomás?

¿Por qué no fue apropiada la reacción de Tomás?

¿Qué hubieras hecho tú en su lugar?

6. Recuerda la estrategia de aprendizaje que utilizaste (cuadro comparativo). Luego, observa las imágenes
y escribe una característica que aparece en esta etapa y afecta tanto al varón como a la mujer.
7. Observa la siguiente situación y lee el diálogo entre los personajes:

Madre. Es la última vez que sales de la casa sin permiso.

Hija. No voy a escuchar lo que dices, ya estoy grande y haré
lo que quiera.
Madre. Mientras vivas en mi casa seguirás mis reglas.
Hija. ¡No te escucho!

Responde en tu cuaderno.
a) ¿Qué piensas de la actitud de la hija al salir sin permiso?

b) ¿Tú crees que la respuesta de la madre fue la más adecuada?

c) ¿Qué solución propones para esta situación?

d) ¿Qué otra frase pudo haber usado la mamá para responder a su hija?

e) Escribe una situación similar que hayas vivido.

INSTRUMENTO DE EVALUACIÓN

ESCALA DE VALORACIÓN

Competencia: Construye su identidad.

- Se valora a sí mismo.
- Autorregula sus emociones.
- Reflexiona y argumenta éticamente.
- Vive su sexualidad de manera integral y responsable de acuerdo a su etapa de desarrollo y madurez.
Criterios de evaluación
Explica los cambios físicos y Regula sus emociones, en
emocionales en sus situaciones reales e
características personales hipotéticas, manifestando
que le permiten definir y como cambia sus estados de
Nº Nombres y Apellidos de los estudiantes fortalecer su identidad en la ánimo.
pubertad.

superando

superando
Necesito

Necesito
Lo estoy

Lo estoy
Lo logré

Lo logré
ayuda

ayuda
1
2
3
4
5
6
7
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9
10