CURSO DE FORMACIÓN INTERNACIONAL EN MEDICINA MENTE CUERPO

PROGRAMA DE MEDICINA MENTE CUERPO BASADO EN LA

PSICONEUROINMUNOLOGÍA
ALUMNO: GRACE BONILLA
ACTIVIDADES
1) Con un grupo de voluntarios, conducir el programa de Terapias Mente
Cuerpo por el periodo de 8 semanas.

2) De acuerdo a su disponibilidad de recursos realice un registro antes y

después respecto a los cambios psicológicos y fisiológicos producidos en
los voluntarios que realizan el programa (Pruebas de evaluación del estrés,
ansiedad, síntomas somáticos, percepción subjetiva de los cambios,
calidad de vida, variables de laboratorio, registro de signos vitales, etc)

3) Enviar al cabo de 2 semanas los resultados de los registros parciales

obtenidos.
4) Enviar un informe cada 2 semanas y hasta un mes luego de finalizado.

****DEBIDO AL TIEMPO SE HA REALIZADO UN INFORME POR SEMANA TAL

COMO LO ACLARÓ LA TUTORA POR MENSAJE EN GRUPO DE CHAT***

El programa lo apliqué en los pacientes hospitalizados del HEJE de la

Ciudad de Quito debido a que no cuento con consulta privada aun y es el
lugar donde mas accesibilidad tengo para trabajar en grupos. Por ende no
se pudo mandar a que realicen los ejercicios en su casa sino mas bien que
lo realicen por la tarde o noche que tengan tiempo libre. Se escogieron
pacientes estables y que sean capaces de comprender las instrucciones.
Primera Semana del 9 al 13 de Octubre de 2018
Total de participantes: 10
Debido al feriado se empezó el dia martes hasta el sábado donde se
explicó a los 10 participantes sobre lo que consistía el programa y sobre lo
que consistía cada uno de los ejercicios que se iban a realizar. Tuve
dificultad en realizar la terpaia de relajación y meditación de Benson
puesto que la primera semana la realicé en horas de la tarde posterior al
almuerzo y algunos de los participantes llegaron a dormirse por lo que las
semanas subsecuentes se realizó en horas de la mañana.
Los resultados fueron los siguientes:

PARTICIPANTE T/A ANTES DE REALIZAR EL DESPUÉS DE REALIZAR EL

13/10 EJERCICIO EJERCICIO
1 120/89 IRA, ANSIEDAD TRANQUILIDAD
2 100/60 MIEDO, ANGUSTIA PAZ
3 110/70 TEMOR, ANSIEDAD SERENIDAD
4 130/70 ANSIEDAD PAZ
5 90/60 TRISTEZA TRISTEZA
6 110/60 IRA, TRISTEZA TRANQUILIDAD
7 111/70 TRISTEZA TRANQUILIDAD
8 100/60 TRISTEZA NORMALIDAD
9 120/70 ANSIEDAD, TRISTEZA DESEPERANZA
10 120/80 ANSIEDAD ESTABILIDAD
Solo fue posible tomar signos vitales al inicio de la sesión y se ve como en la
mayoría de los participantes se logró una modificación en sus sentimientos
ya que dos de ellos manifestaron que no sintieron ningún cambio con los
ejercicios realizados, coincidencialmente fueron dos de las tres personas
que de durmieron durante el ejercicio.
Sobre la retroalimentación supieron manifestar que les sirvió de mucha
ayuda al hacerlo a días seguidos puesto que la terapia psicológica que la
realizan en el hospital solo la hacen una vez por semana y que al realizar
estos ejercicios por 5 dias se logró complementar dia tras días. Ya que
algunos días, algunas ideas se quedaron inconclusas y por ende con la
terapia subsecuente se resolvían esas dudas.

A mi parecer la primera semana fue satisfactoria a pesar del horario pesado

en que se realizó ya que los participantes pudieron comprender
adecuadamente lo que se les explicaba con el transcurso de los días.
Segunda Semana del 15 al 18 de Octubre de 2018
Total de participantes: 10

La segunda semana la realicé de 4 dias puesto que por asuntos académicos

no se pudo completar el dia Viernes, se cambio el horario a horas de la
mañana y se disminuyó el tiempo de la terapia como estaba estipulado en
las indicaciones.

Como observé que la escritura terapéutica es el ejercicio con el que mas

animo lo realizaban los participantes decidí dividirlo por temas específicos
cada dia: familia, relaciones sentimentales, trabajo y habitos. Al topar lo
temas de familia y relaciones sentimentales en donde mas tiempo nos tomó
el dia de compartir hacía con los demás puesto que se involucraron
sentimientos y el dia jueves se torno un ambiente sentimental pero de gran
avance.
Los resultados de la segunda semana fueron:

PARTICIPANTE T/A ANTES DE REALIZAR LOS DESPUÉS DE REALIZAR

18/10 EJERCICIOS. LOS EJERCICIOS.
1 100/69 TRANQUILIDAD TRANQUILIDAD
2 90/60 TRISTEZA TRANQUILIDAD
 3 110/80 CEFALEA, ANSIEDAD CEFALEA, PAZ
4 100/70 DECAIMIENTO ESTABILIDAD
5 110/60 TRANQUILIDAD TRISTEZA
6 120/60 IMPACIENCIA SERENIDAD
7 120/70 ANGUSTIA PAZ
8 100/60 TRISTEZA TRISTEZA
9 110/70 TRANQUILIDAD TRANQUILIDAD
10 110/80 TRANQUILIDAD PENA
Los resultados son en base al dia jueves en que se finalizo la semana y en
general se ve que en común luego del ejercicio en algunas personas persiste
la tristeza puesto que tras la lectura de sus escritos se suscitó un momento
intimo donde ellos compartieron sus sentimientos y a comparación de la
anterior semana, se abrieron mas.

Como retroalimentación se sienten con mas confianza en sus compañeros

para comentar sobre lo que sienten lo que me parece un gran avance.
Tercera Semana del 20 al 24 de Octubre de 2018
Total de participantes: 9

Para poder completar dentro del tiempo que dura el curso, decidi acudir al
hospital el fin de semana y hacer contable la semana desde el dia sábado.

En esta tercera semana enfaticé sobre el realizar los ejercicios durante las
noches ya que muchos de ellos las anteriores emanas asumí que no las
habían realizado a conciencia y los días sábado y domingo prolongamos a
1:30 las sesiones.

Durante esta semana se dio de alta a un paciente y no fue posible que asista
a los ejercicios por políticas del hospital.
Los resultados de la tercera semana fueron:
 PARTICIPANTE ANTES DE REALIZAR LOS DESPUÉS DE REALIZAR LOS
EJERCICIOS. EJERCICIOS.
1 ANSIEDAD ALEGRÍA
2 TRISTEZA FELICIDAD
3 PENA PAZ
4 INTRANQUILIDAD TRANQUILIDAD
5 NEUTRALIDAD ALEGRIA
6 ANSIEDAD PAZ
7 NEUTRALIDAD NEUTRALIDAD
8 “POCA” TRISTEZA PAZ
9 ESTABILIDAD TRANQUILIDAD

Esta semana los note a los participantes mucho mas relajados y con mas
animo de realizar los ejercicios, debido a que la anterior semana tomamos
un poco mas de tiempo en la escritura, esta semana traté de no
extendernos mucho en eso y tratar de cumplir los tiempos con lo que
observé mas interés en la imaginación guiada, tuve dos participantes
próximos al alta quienes el dia martes supieron manifestar que gracias a
estos ejercicios sintieron que se aceleró su proceso de recuperación con lo
que los demás se mostraron animosos en seguirlo realizando.
Cuarta Semana del 26 al 30 de Octubre de 2018
Total de participantes: 7

De la misma manera, y para poder completar la cuarta semana, ésta se la

realizó desde el dia viernes hasta el dia martes. Se disminuyó el grupo a 7
personas, puesto que el fin de semana dos mas fueron dadas de alta, pero
las mismas lograron hablar sobre sus experiencias antes de irse. Esta
semana noté a los participantes mucho mas relajados y con mas confianza
entre ellos, se logró una buena relación entre hombres y mujeres y el grupo
se consolido mas.

Debido a que ya se conocía mejor sobre cada uno de los ejercicios, esta
semana se logró completar la hora y no sobrepasarse como en semanas
anteriores y de hecho noté que los participantes hablaron sobre sus
necesidades y proyectos de una manera mas amplia.

PARTICIPANTE T/A ANTES DE REALIZAR LOS DESPUÉS DE REALIZAR

18/10 EJERCICIOS. LOS EJERCICIOS.
1 90/60 TRANQUILIDAD ALEGRIA
2 100/60 TRANQUILIDAD ANIMO
3 110/70 ENTUSIASMO FELICIDAD
4 100/60 TRANQUILIDAD ALEGRIA
5 110/60 TRANQUILIDAD ALEGRIA
6 100/60 SERENIDAD FELICIDAD
7 100/70 ESTABILIDAD PAZ
En cuanto a la toma de tensión arterial, el dia 30 pedí ayuda de un estuante
de medicina y el momento de transcribir los datos, noto como de una
manera curiosa, casi todos se encontraban hipotensos. Valores a confirmar
en otras sesiones.

M e sorprendió de igual manera como todos me refirieron sentirse bien,

estables, con entusiasmo de empezar los ejercicios y de igual manera
refirieron sentimientos de alegría al finalizarlos.

Noté que en sus expresiones ya no perseveraban tanto en cosas negativas

del pasadosino mas bien ya hacían énfasis en sus proyectos a futuro lo que
me pareció gratificante.