Corporación Minuto de Dios

Presentado por Gina Paola Quezada

Actividad El Libro de los Recuerdos

1 Oración del día

Madre de la esperanza y madre nuestra, enséñanos a orar para que nunca

decaiga nuestra fe en tu Hijo, Salvador para todos los hombres,

Virgen bendita de la Esperanza, protégenos del desánimo, el desaliento y la

zozobra cuando nos alcancen y nos desarmen;

que tu imagen dolorosa nos reanime y nos reafirme en la espera cuando nos
sintamos
desfallecer, cuando las propias fuerzas no alcancen y el horizonte se llene de
nubarrones,

y que tu ejemplo inmarcesible al pie de la cruz donde murió Jesús, Hijo tuyo y
Señor
nuestro, nos muestre el camino para transformar el dolor en esperanza.

Señora de la Esperanza en quien descansamos, concédenos vislumbrar con

renovada
confianza la vida eterna que tenemos prometida y alumbra nuestro peregrinaje en
la tierra para que sepamos llevar esperanza a los que caminan a nuestro lado.

Acoge Dios padre de bondad infinita nuestras súplicas esperanzadas.

Por nuestro Señor Jesucristo, tu Hijo, que contigo vive y reina en
la unidad del Espíritu Santo y es Dios por los siglos de los siglos.

2 Actividad de calentamiento

Los esfuerzos por mantener cierta normalidad en el día a día durante el

confinamiento también deben reflejarse en la actividad diaria. Las restricciones de
desplazamiento impuestas por el estado de alarma no deben suponer una
limitación para las personas mayores a la hora de mantenerse en movimiento.
Antes de ponerse en movimiento, es imprescindible preparar los músculos y las
articulaciones para una práctica de ejercicio segura. Haz un precalentamiento
durante 5 minutos con los siguientes movimientos básicos:
 Balancear los brazos suavemente hacia delante y hacia
atrás. (Ver ilustración 1)
 Realizar estiramiento lateral del tronco hacia el lado izquierdo con el brazo
opuesto extendido ligeramente hacia el lado izquierdo. Repetir para el lado
contrario.
(Ver ilustración 2)
Corporación Minuto de Dios

 Flexionar ligeramente las rodillas y hacer movimientos circulares.

Ilustracion 1

Ilustracion 2

Presentación de la actividad
La idea es que los adultos mayores trabajaran ejercitando la memoria y de paso,
disfrutaran de un momento ameno de integración de grupo, esta actividad ayudara
hacer un listado de hechos claves de su vida y la historia de tal manera que verán
en perspectiva su infancia, su juventud y el contexto en el que se desarrollaron.
La Actividad se desarrollará con la lectura inicial de la cartilla y seguidamente,
trabajo manual libre con recortes dibujos o escritura en donde ellos plasmaran sus
recuerdos en hojas blancas, una vez realizada la actividad se recopilará las hojas
de trabajo para realizar el libro de los recuerdos, él se devolverá anillado