INTELIGENCIA

EMOCIONAL

La inteligencia emocional es la habilidad especial,

de percibir, entender, comprender y controlar los
estados emocionales propios y de los demás.

Tiene 6 habiliades clave:

im ie nto

También llamada autoconciencia

emocional
n o c o-

Se refiere al conocimiento de nuestros propios

C o Aut

sentimientos y emociones y como nos fluyen.

También llamada autorregulación

Contr -
ol
Auto

Nos permite reflexionar y dominar nuestros

sentimientos y emociones, para no dejarnos llevar
por ellos ciegamente.
v a ció n
Motiuto-

Enfocar las emociones hacia los objetivos y metas

nos permite mantener la motivación y establecer la
A

atención en las metas en vez de los obstáculos.

Reconocimiento de emociones en los

Empatía

demás

La detección de estas emociones ajenas y los

sentimientos que pueden expresar mediante signos
no estrictamente lingüisticos, nos puede ayudar a
establecer vínculos más estrechos y duraderos con
las persnas que nos relacionamos.
rs o n ale s
IntRelaciones

Habilidades Sociales

Una buena relación con los demás es una fuente

imprecindible para nuestra felicidad personal y en
erp e

muchos casos para un buen desempeño laboral. y

esto pawsa por saber tratar con personas que nos
caen bien, pero también con las que no.
va
Positi d
Actitu

Nos ayuda a regular nuestra inteligencia emocional

@MERAKI_YOURMIND