SEMANA 3 LA DIETA

ACTIVIDADES INTERDISCIPLINAR DEL SEGUNDO PARCIAL SEGUNDO QUIMESTRE.

LA DIETA
¿COMO DEBE SER LA DIETA?
.
RECOMENDACIONES

 Se recomienda tomar 30 g de fibras al día

.Los alimentos ricos en fibras son las
avellanas , las almendras , los frijoles , y las
espinacas.
 En una dieta equilibrada, el numero de
racione diarias e cada grupos de
alimentos que debe tomar una persona
depende de la constitución física ,y el
peso de cada individuo .
VIDEO
TAREAS AUTONOMAS
 RESPONDER LAS SIGUIENTES PREGUNTAS:
 :¿Qué significa tener una dieta sana.?
 Analiza tu dieta de un día y cuenta las raciones que ingieres de cada
grupo de alimentos.
 Compara el resultado con los datos de la tabla de esta misma pagina,
donde se determinan las raciones que constituyen la dieta equilibrada de
una persona según su peso .
 Comprueba si tu dieta es equilibrada y en , el caso que no sea, di que
deberías cambiar para que lo fuera .

Consultar en la
pagina 199 del libro
de Biologia 1
.