OSS: SALUDO LA RODILLA flexionada apuntando al frente.

YOI: ATENCIÓN / LISTO / PREPARADO LA CADERA Presionada conectada hacia abajo.

YAME: ALT / DETENER LA ACCIÓN LA ESPALDA Recta están sobre la misma línea, formando con los pies una l.

KATA: COMBATE IMAGINARIO EL PESO del cuerpo se distribuye 50% en cada pierna.

KUMITE: COMBATE POSICIÓN DE GATO: _________________________________.

MIJI: DERECHA EL PESO del cuerpo se distribuye 90% en la pierna atrasada y 10% en la de
adelante.
HIDARI: IZQUIERDA
EL PIE Adelantado se apoya en la base de los dedos.
YOKO: LATERAL
LAS RODILLAS deben permanecer flexionadas.
MAWASHI: CIRCULAR / O EN ARCO MAE GERI: PATADA FRONTAL
USHIRO: DETRÁS / ATRÁS YOKO GERI: PATADA LATERAL
KAMAE TE: EN GUARDA MAWASHI GERI: PATADA CIRCULAR
POSICIÓN ADELANTADA: ________________________. USHIRO GERI: PATADA HACIA ATRÁS
LA PLANTA DE LOS PIES siempre en contacto con la superficie del suelo.

LA RODILLA adelantada debe estar bien flexionada y hace afuera.

LA PIERNA ATRASADA debe estar estirada.

EL PESO del cuerpo se distribuye 60% adelanta y 40% atrás.

LAS CADERAS se conectan cuando hay presencia de tensión en los cuádriceps.

POSICIÓN ATRASADA: __________________________.

LA PIERNA ATRASADA debe estar flexionada y hacia fuera.

LA RODILLA atrasada debe estar en esta misma dirección hacia fuera.

LA PIERNA ADELANTADA debe estar ligeramente flexionada y apuntando al

frente.

LOS TALONES están sobre la misma línea, formando con los pies una l.

EL PESO del cuerpo se distribuye 30% adelante y 70% atrás.

POSICIÓN DEL JINETE: _________________________.

LOS PIES Están paralelos, apuntando al frente.

Números: