La adolescencia siempre ha sido una de las etapas más complicadas del ser humano, pero en la actualidad, hay

problemas problemas que a diario acechan acechan a los chicos y que no les permiten ser completamente felices. El
'bullying' o acoso escolar, merma la autoestima de los adolescentes, particularmente cuando las críticas se enfocan en su
apariencia físicaLas expresiones juveniles estéticas se refieren a aquellas iniciativas y prácticas que tienen
mayor in- tención en la producción y manifestación de la ex- periencia sensible y reflexiva del mundo juvenil,
acudiendo a procedimientos plásticos, pictóricos, musicales, gráficos, quinésicos, representacionales,
metafóricos
El ideal de belleza femenino es la noción socialmente construida que "el atractivo físico es una de las
características más importantes de las mujeres, y algo que todas deben esforzarse por alcanzar y
mantener". ... Estos ideales, los cuales incluyen a la forma corporal femenina, varían de cultura a cultura.
la influencia de la moda empaña el crecimiento biopsicosocial de los jóvenes, ya que por lo regular
están pendientes de cómo los visualiza la sociedad, especialmente están preocupados por su aspecto físico y
sobre todo por la imagen que reflejan, esto provoca problemas emocionales y los mantiene en un estado de
tensión
en la actualidad los jóvenes son más propensos a ser influenciados por patrones de moda debido a que se
encuentran rodeados de diversa publicidad dirigida hacia ellos", en efecto este entorno los impacta de tal modo que
adoptan conductas a fin de pertenecer a ciertos grupos de la sociedad. Sin embargo, aunque no está mal que por afinidad
de caracteres, los jóvenes busquen reunirse en grupos, el problema surge cuando se desarrolla una identidad negativa que
lejos de situarlos en conjuntos de personas cuyo fin sea buscar el bienestar y alejarse de un estado de peligro, los coloca
justamente ahí. https://www.milenio.com/opinion/varios-autores/derechos-humanos/la-moda-afecta-la-identidad-de-los-
jovenes

Qué pasa cuando llegan a la adolescencia?

Podemos decir, sin ninguna clase de temor a equivocarnos, que esta es la etapa más complicada, sin lugar a
dudas. De hecho, a pesar de que hasta este momento hemos hablado de que parte de su personalidad se
veía reflejada en su manera de vestir, en este punto del artículo vamos a tratar el segundo pilar el mismo que
es la estética. Y no hablamos ahora de la ropa que quieran lucir ya que eso lo hemos ido superando en
anteriores etapas. En esta ocasión vamos a hablar de la manera en que quieren proyectar una det Porque,
cuando hablamos del cuerpo hablamos de la necesidad de muchos adolescentes de tener un cuerpo que les
resulte atractivo. En consecuencia no son pocos los que tratan de saber como bajar de peso en el caso en el
que su físico no les resulte satisfactorio. Para ello, y esto es algo totalmente positivo, la inmensa mayoría
recurre a realizar varios ejercicios y una alimentación balanceada de manera que poco a poco van a poder ir
moldeándose sin problema alguno hasta lograr los resultados que quieran. Si a esto le suma el consumo de
suplementos naturales, ya tienen todo lo que necesitan para verse perfectos.erminada imagen a través de su
cuerpo.
Qué son los estereotipos de la belleza?
Estereotipo de Belleza: Los estereotipos de belleza son una serie de características que forman parte de a
algo o alguien; a los que la sociedad somete a un juicio, definiendo como estético o antiestético.

Las consecuencias de que los niños se conformen con los estereotipos que se les asignan, incluyen:
 Involucrarse en actos de violencia física en mayor medida que las niñas.
 Morir con mayor frecuencia de heridas accidentales.
 Ser más propenso al abuso de sustancias y al suicidio.

Tinte de cabello
Teñirse el pelo es mucho más que un gesto estético, o que una simple estrategia para ocultar las
canas. Lo utilizan 8 de cada 10 mujeres, pero los motivos para decidir hacerse un trabajo de
coloración pueden ser muy diferentes de unas personas a otras. Unas mechas, un balayage,
reflejos, decoloración, tinte fantasía, etc, son diferentes técnicas para modificar el tono de
nuestro pelo natural. Cada rango de edad, tiene sus motivos para elegir uno u otro.
Todos estos estereotipos, se han ido fraguando en la sociedad, creo que sin ninguna base. Para los
hombres afortunadamente, el color de pelo es una característica de la mujer a la que ama, y no una
elección. Supongo que a las mujeres les pasa lo mismo con los hombres. Todos los colores son bonitos,
cada persona debe encontrar con el que se vea mejor, pero no dejan de ser curiosos estos datos
 Nos damos cuenta que estos panoramas ponen en crisis a la juventud, en consecuencia, sirvan estas líneas para hacer un
atento llamado a los jóvenes mexiquenses, para que se acepten como son, sin importar si son altos, bajos, chinas, lacias,
estéticos o no, etcétera; pero que la moda no sea motivo para que afecte su imagen, su identidad, y sobre todo para que se
den la oportunidad de ver que tan maravillosos son sin la ayuda de ninguna moda para llamar la atención.

Educación física
El entrenamiento funcional de ejercicios se basa en la preparación del cuerpo de manera integral para
mejorar la capacidad de reacción y desempeñarse de la manera más óptima en cualquier situación,
incluyendo cualquier entorno deportivo y siempre teniendo en cuenta las características físicas, zonas fuertes
del cuerpo,
Para qué sirve?
El entrenamiento funcional es una gama de ejercicios físicos que te permiten entrenar tus
músculos para trabajar juntos y prepararlos para realizar tareas cotidianas con mayor facilidad y sin lesiones,
ya sea en casa, en el trabajo o durante las sesiones deportivas.
El entrenamiento funcional cambia todos estos paradigmas y busca que los movimientos realizados sean
semejantes o idénticos a los que cualquier persona realiza de forma natural en su vida diaria: 
 Se trabajan todos o casi todos los grupos musculares en cada movimiento. De hecho, no están
basados en grupos musculares, sino en cadenas musculares. 
 Todos los ejercicios se realizan en bipedestación o en cuatro apoyos, en posturas activas. 
 El componente cardiovascular y la fuerza están presentes en todos los movimientos. Además, se
añaden inercias y aceleraciones para mejorar el trabajo de fuerza. 
 Se trabaja con el peso corporal y se utilizan materiales más dinámicos como sacos, kettlebells,
balones o TRX. Todos los días se trabajan todos los movimientos. 
 Beneficios del entrenamiento funcional
Esta metodología de entrenamiento tiene como objetivo la creación de una estructura corporal eficiente
que permita el aumento del rendimiento deportivo, o la mejora de las actividades del día a día
minimizando el riesgo de lesiones.
Además de estos beneficios principales, cualquier entrenamiento funcional te servirá para incrementar
tu fuerza real y resistencia cardiovascular, gozar de un mayor equilibrio y estabilidad, mejorar la postura
del cuerpo, quemás grasa y conseguir un cuerpo más fuerte y estético.
Rutinas de ejercidos
 Empujes: desde una flexión hasta el lanzamiento de un balón. En tu vida diaria los haces constantemente al abrir
una puerta o al barrer. 
 Tracciones: como remos o trabajos con balón medicinal. Es lo mismo que cuando subes una bolsa del
supermercado a la encimera de la cocina. 
 Planchas activas: escaladores o burpees, entre otros. ¿Alguna vez has ido en el autobús y ha pegado un frenazo
de repente? Si tienes práctica en plancha activa, ¡seguro que no te caes! 
 Zancadas: con o sin peso, con o sin salto, para todos los gustos. Ya seas runner o llegues siempre tarde, es
imprescindible mejorarla. 
 Sentadillas: laterales, frontales, dinámicas. Para atarte las zapatillas o para agacharte a revisar el estante más
bajo. 
 Bisagra de cadera: como un peso muerto. Normalmente cuando coges algo del suelo realizas este tipo de
movimiento, especialmente si levantas algo de peso al subir. 
 Rotaciones o antirotaciones: utilizando nuestras bandas elásticas o balones medicinales. Haces antirotación al
arrastrar una maleta mientras caminas, al mantener tu cuerpo hacia el frente
Rutina de entrenamiento funcional
1. Empujes horizontales (press plano con mancuernas)
2. Empujes verticales (press de hombro sentado)
3. Tracciones horizontales (remo con barra)
4. Tracciones verticales (dominadas)
5. Dominantes de rodilla (sentadilla y variantes)
6. Dominantes de cadera (peso muerto y variantes)
7. Anti-extensión (plancha)
8. Anti-rotación (press Pallof)
Las rutinas: fullbody A y fullbody B

Fullbody A

EJERCICIO SERIES REPETICIONES RIR DESCANSO

PRESS PLANO 4 10 1-3 1'30"

CON
MANCUERNAS

PRESS DE 3 12 1-2 1'30"

HOMBROS
SENTADO

REMO CON 4 10 1-3 1'30"

BARRA

DOMINADAS 3 12 1-2 1'30"

O JALONES AL
PECHO

SENTADILLA 4 10 1-2 1'30"

GOBLET

PESO MUERTO 4 10 1-2 1'30"

RUMANO

PRESS PALLOF 4 10 1-2 15"

EN POLEA

Fullbody B

EJERCICIO SERIES REPETICIONES RIR DESCANSO

PRESS DE 4 10 1-3 1'30"

HOMBRO
SENTADO

PRESS PLANO 3 12 1-2 1'30"

 EJERCICIO SERIES REPETICIONES RIR DESCANSO

CON
MANCUERNAS

DOMINADAS 4 10 1-3 1'30"

O JALONES AL
PECHO

REMO CON 3 12 1-2 1'30"

BARRA

PESO MUERTO 4 10 1-2 1'30"

RUMANO

SENTADILLA 4 10 1-2 1'30"

GOBLET

Beneficios para la salud

Aquí tienes algunos motivos por los cuales deberías incorporar ya el ejercicio funcional a tu vida (si no lo has hecho ya): 
 Quemas grasa corporal: en mucho menos tiempo de entrenamiento consigues aumentar el gasto calórico,
acelerar el metabolismo y reducir tu porcentaje de grasa. 
 Evitas lesiones: conforme pasan los años, es más fácil lesionarse realizando deporte o cualquier movimiento
natural del cuerpo. La mejorar en la movilidad y la estabilidad del entrenamiento funcional te ayuda a evitarlas. 
 Mejora la activación del core: todos los ejercicios funcionales tienen un factor de fortalecimiento de la
zona core, que sirve para estabilizar la columna vertebral ante fuerzas externas.  
 Menos tiempo y más resultados: no necesitas pasar dos horas en el gimnasio para mejorar tu aspecto físico. En
tan solo 45’ bien aprovechados, serás capaz de ver una transformación en pocas semanas. 

Relación del arte y las nuevas tecnologías de la comunicación y la información

El arte y la tecnología son dos aspectos de la creatividad humana que en apariencia tienen diferencias entre sí pero se
hallan estrechamente relacionados. Aquello que hace el arte en una serie de ocasiones se ha conseguido gracias a un
avance técnico específico; una tecnología cuya existencia permite al artista hacer o dejar de hacer una determinada
obra, también lo incita a manifestar limitaciones. Son numerosos los casos en que los inventores de tecnología se
inspiran en el arte para crear nuevosartefactos que faciliten o mejoren nuestra vida cotidiana.

Se considera que el primer medio que relaciona arte y tecnología es la fotografía, que une a la tecnología y al arte,
estableciendo como fecha de origen el año 1826, (cuando Joseph Nicéphore Niepce logra su primera fotografía
permanente). En danza, la precursora de las experimentaciones con tecnologías fue Loïe Fuller (1862-1928), por sus
experiencias con la luz. Para Fuller, “la luz es el arte del futuro”. A finales del siglo XIX, dos luces, la de la electricidad y la
del cine, lucían como símbolos de la modernidad.
El arte ha procurado incorporar la tecnología a sus procesos, tanto como un recurso, un instrumento, cuando muchas
de nuestras prácticas e interacciones pasan casi necesariamente por un dispositivo tecnológico y como parte de la
realidad contemporánea. Ambas, tecnología y arte nacen de una necesidad expresiva, solo que se dirigen en distintos
sentidos y se expresan en diferentes dimensiones, no obstante, “no debemos perder de vista que la tecnología y el arte
tienen una relación constante, en otros momentos también existía esta consciencia, los renacentistas, por ejemplo,
usaban la cámara oscura para plasmar dibujos realistas a través de un efecto óptico, y esa estrecha relación se mantiene
hasta nuestros días”, explicó Alejandro Palomino, artista visual y profesor de la Universidad Centro.
En general, tanto la tecnología como el arte tienen una relación inherente con el hombre y ambas nacen de un proceso
creativo humano, según lo explicó el filósofo alemán Martín Heidegger, en La Pregunta por la Técnica: “como la esencia
de la técnica no es nada técnico, la meditación esencial sobre la técnica y la confrontación decisiva con ella tienen que
acontecer en una región que, por una parte, esté emparentada con la esencia de la técnica y, por otra, no obstante, sea
fundamentalmente distinta de ella.
El arte es en sí mismo un medio de expresión del ser humano. Mediante el arte se manifiestan sentimientos,
emociones e ideas, y la forma en que nos relacionamos con el mundo. Y eso no es otra cosa que la definición
de comunicación; transmitir información a través de la emisión, conducción y recepción de un mensaje.
¿Cuál es la importancia de los elementos de la comunicacion en las artes?
El arte desempeña un papel mediador y motor de la comunicación, ya que el artista a través de su creación
transmite no solo emociones, sino también mensajes, y nos hace reflexionar sobre nuestra existencia, los
problemas sociales o la vida en general
Una forma de comunicación Los mismos orígenes del arte, las pinturas rupestres, tuvieron un marcado
aspecto de comunicación. Servían, más que para expresar el mundo interior de sus autores, para manifestar
al grupo los hitos sociales, para relacionarse socialmente con lo mágico, con las divinidades y comunicarse
con ellas. Estaban formadas por signos, imágenes, señales y lenguajes figurados que todos, de algún modo,
compartían.
Lenguaje audiovisual es toda aquella comunicación que transmitimos a través de los sentidos de la vista y
del oído. El tema audiovisual es considerada un arte en la publicidad, el periodismo, la televisión, el cine y
ahora incluso en la web.
El lenguaje multimedia se compone de gran variedad de modalidades de comunicación: visual, auditiva,
gráfica y recursos telemáticos. ... Al igual que el modo de procesar la información la mente humana
(multisensorial), las aplicaciones multimedia pueden integrar distintos lenguajes visual, auditivo, verbal

Vínculo con el entorno natural y su compromiso con el ambiente y la vida

El compromiso con el entorno natural se refiere a la preservación de la naturaleza. Como el impacto de la

industrialización y la vida moderna genera un gran volumen de deshechos dañinos a nuestro entorno, ya sea
contaminando el agua, el aire o la tierra. No podemos seguir dañando el espacio en que vivimos sin riesgo de
causar daños irreversibles a las generaciones futuras.
Se entiende por compromiso a una voluntad a querer hacer por el bien de toda la naturaleza y al querer
remediar todo lo que las fábricas hacen.
Al tirar basura, químicos todo eso daña al planeta poco a poco esto se va acabando entonces todos los seres
humanos tenemos un compromiso para remediar lo que se está haciendo y poder salvar este caos, no se trata
sólo del
Este compromiso también lo pueden asumir las empresas y debe evidenciarse en la responsabilidad con la que
asume el impacto de sus decisiones y actividades dentro de una sociedad y en el medio ambiente. Así este
compromiso se verá reflejado en un comportamiento ético y atento a generar bienestar a la comunidad y
desarrollo sostenible integrado en todos los aspectos de su organización.
La contaminación es uno de los factores que a lo largo se ha ido incrementando notablemente en los últimos
años. Es uno de los factores que está afectando al entorno social. No solo afecta a nuestro medio ambiente si
no también a nuestra salud
El arte se convierte en una posibilidad de comunicar esa información que brinda la ciencia, creando obras que
nos hablan de los procesos de la naturaleza y de los problemas ambientales que vivimos. Pretende, en
ocasiones, proponer nuevos métodos de interactuar con el mundo natural que nos rodea y al que
pertenecemos.
Qué es el caudillismo?

Se conoce como caudillismo a una tendencia política y social, especialmente latinoamericana, que consiste
en el ejercicio autocrático del poder mediante el prestigio o el carisma de un hombre fuerte, conocido
como caudillo (del latín capitellus, “pequeña cabeza”, relacionado con caput, “cabeza”, del mismo modo
que capo, capitán, etc.) y el control de las fuerzas militares.

En el caudillo recae todo el poder del Estado, que es ejercido de manera paternalista. Así, doblega todas
las instituciones a su voluntad bajo la premisa de que él sabe lo que es mejor para la sociedad entera.
 Sin embargo, lo que distingue al caudillismo de otros tipos de dictadura, es que el caudillo solía ser
inmensamente popular entre la población, que le otorgaba de entrada la mayor suma de poderes políticos
bajo la promesa de que los ejerciera con mano firme pero amorosa.

La identificación entre el caudillo y el padre en este sentido era plena. Por otro lado, era también característico
el desengaño masivo una vez instaurado el gobierno caudillista, por lo que el pueblo seguía a otro caudillo
que derrocaba al primero y así sucesivamente.

Características del caudillismo

El caudillismo, en general, puede caracterizarse por lo siguiente:

 Se centra el poder político en una única figura: el caudillo. Este suele ejercer el poder de manera
despótica, vertical, y está usualmente vinculado a las artes militares y a la guerra.
 El gobierno del caudillo no es democrático y es normal la persecución de la disidencia. Aunque sí
suele ser (al menos durante un tiempo) popular, en el sentido de que se confía en la voluntad del
caudillo para conducir la nación hacia un mejor destino.
 El caudillo en algunos casos puede convivir con instituciones democráticas y otras instancias de
organización política, pero al final su voluntad siempre está por encima y acaba imponiéndose. En el
caso latinoamericano, no obstante, lo normal era que los caudillos cerraran el congreso apenas asumir
el poder.
 Los caudillos habitualmente llegan al poder a través de la fuerza, y se sostienen en él mediante los
mismos mecanismos, hasta que un caudillo distinto tenga mayor influencia sobre la tropa y acabe
destronándolo.

 Causas del caudillismo

Las causas del caudillismo pueden ser varias, resumibles en:

 La existencia de repúblicas democráticas inestables o ineficientes, que no logran hacerse con la
confianza de la mayoría de la población, ni ejercen un verdadero control sobre las fuerzas militares.
 El final de guerras civiles o intestinas en las que una facción imperó sobre la otra, para imponer a su
caudillo como gobernante.
 Períodos de crisis o inestabilidad socioeconómica y/o institucional, fruto de dilemas políticos y
sociales que tardan mucho en resolverse, y que el caudillo viene supuestamente a remediar.
 En el caso latinoamericano, el enriquecimiento de los sectores militares luego de la victoria
independentista le otorgaba al caudillo de turno la fidelidad de los principales líderes militares, por encima de
su deber al gobierno republicano.
 Consecuencias del caudillismo

Similarmente, las consecuencias más frecuentes del caudillismo fueron:

 La concentración del poder político y económico en el caudillo y sus lugartenientes, lo cual socava
cualquier forma de democracia y acaba convirtiéndose en dictadura.
 El enriquecimiento del caudillo y sus partidarios cercanos, y el empobrecimiento y marginación de
sus detractores, lo cual hace todavía más complejo sacar al caudillo del poder. Esto, sin embargo,
puede en ocasiones acarrear distribuciones forzosas de bienes a las clases más bajas.
 A menudo se refuerzan los regionalismos y las identidades locales, haciendo luego más difícil la
labor de consolidar una nación estable y organizada.
 Se deja de herencia una forma despótica de ejercer el poder político y la tendencia a
entronizar líderes o a comprender el Estado de manera paternalista.
 La imposición a través de la fuerza de un orden político estable, unificado, aunque injusto y feroz.
Caudillo y dictador

Si bien el caudillismo y la dictadura son conceptos cercanos, especialmente porque el gobierno de un caudillo
irremediablemente acaba en represión y pérdida de libertades, ambos términos se emplean con un sentido
muy diferente.
Quién fue Ezequiel Zamora?
Ezequiel Zamora nació el 1 de febrero de 1817, en la población de Cúa, estado Miranda (norte). Hijo de
Alejandro Zamora, quien murió como soldado de la causa patriota en la guerra de independencia y de
Paula Correa, una mujer descrita como aguerrida y capaz de defender los ideales independentistas.
Como miembro del Partido Liberal, y por desencuentros con José Antonio Páez, líder del partido godo y
las fuerzas conservadoras, Zamora se levantó en armas el 7 de septiembre de 1846. En esta época es
cuando comienza a ser conocido como "General del Pueblo Soberano" y se conoce su consigna
reivindicativa más destacada: "Tierra y hombres libres".
El 23 de febrero de 1859, en el marco de la Guerra Federal, se convirtió en Jefe de Operaciones de
Occidente y sus triunfos en encuentros como El Palito (estado Carabobo), San Felipe (Yaracuy) y,
especialmente, la batalla de Santa Inés en el estado Barinas, servirían de demostración de sus
excepcionales cualidades como conductor de tropas.
Sin embargo, en el momento en el que más cerca aparecía la victoria federal y el fin de la guerra civil,
ocurrió su asesinato el 10 de enero de 1860.
Durante el asalto a la ciudad de San Carlos, estado Cojedes (Centro de Venezuela), Zamora recibió un
disparo en la cabeza que le causó la muerte y lo que se creía como una guerra de corta duración, se
extendió por tres años más, con miles de bajas para convertirse en una de los conflictos armados más
violentos en la historia de Venezuela.

Análisis de las principales actividades de los sectores económicos

Sector primario, secundario y terciario
La actividad económica se encuentra dividida en tres sectores productivos básicos según el tipo de
procesos y actividades que involucran.
El sector primario es aquel que abarca las actividades enfocadas en la obtención o extracción de
materias primas a partir de recursos naturales.  Las actividades de este sector generalmente no llevan
procesos de transformación; es decir, los productos se venden tal como se extraen de la tierra.

El sector secundario, por su parte, es el que se encarga de procesar y transformar estas materias
primas en bienes o productos para el consumo. Es el sector industrial, caracterizado por el uso de
maquinaria. Comprende fábricas, talleres, laboratorios, así como la industria de la construcción.
El sector terciario, por su parte, engloba todas las actividades económicas relacionadas con los
servicios. En este sentido, no produce bienes materiales, sino que se encarga de hacer llegar los
productos elaborados por el sector secundario hasta el consumidor. En el sector terciario, entre otras
actividades, se encuentran el comercio, las comunicaciones y los transportes.

¿Cuál es la importancia de los sectores de la economía?

Los beneficios de los sectores económicos o de producción es, que sin estas actividades seria imposible
abastecer las necesidades básicas de una región, generación de empleo y esenciales para el
desarrollo de una economía estable o progresiva de un país.

Importancia de los sectores económicos

Con lo expuesto anteriormente, se puede determinar que cualquiera de los tipos sectores se pueden encontrar dentro
del desarrollo económico de un territorio, ya que todos son de suma importancia para el abastecimiento de las
necesidades básicas de las personas.
También son fundamentales para la eficiente producción de productos de un estado y por el alto índice de empleos
que generan estos sectores económicos. Dentro de algunos países, su mejor producción e la del sector primario.
Sin embargo, en otras naciones funciona mejor el secundario e incluso el terciario, debido a que ayuda a los
comerciantes a generar satisfacciones a las necesidades de sus clientes debido a la gran cantidad de producción de
su región o por la importación de diversos productos o servicios.
Es indudable, que estos sectores económicos son totalmente fundamentales para que un determinado país pueda
disfrutar de una progresiva y estable economía.

MAPA CONCEPTUAL DE LA GUERRA FEDERAL

Mapa mental de los sectores económicos