‘TECNICAS DEL NIVEL 1. 1. KENYOKU-HO (Técnica de purificacién).. Es una técnica para purificar el cuerpo y la mente. Se puede utilizar sola 0 ‘acompafiando a otras técnicas. Se hace asf: -Levantamos las manos y sentimos como el Reiki viene a nosotr@s y recorre nuestro cuerpo, bajamos las manos lentamente. -Llevamos la mano derecha al hombro izquierdo la deslizamos en diagonal hacia la cadera derecha, -Llevamos fa mano izquierda al hombro derecho y la deslizamos en diagonal hacia la cadera izquierda. -Llevamos la mano derecha al hombro izquierdo y la deslizamos en diagonal hacia la cadera derecha, -Elevamos el brazo izquierdo y deslizamos la mano derecha desde el hombro a las puntas de los dedos, lo bajamos, -Elevamos el brazo derecho y deslizamos la mano izquierda desde el hombro a la punta de los dedos, lo bajamos. -Elevamos el brazo izquierdo y deslizamos la mano derecha desde el hombro a la punta de los dedos, lo bajamos, *Se usa antes y después de la sesién, Mientras lo hacemos haremos la respiracién hado (jaaaaa), 2. HIKARI NO KOKYU HO (Técnica de autopurificacién, llamada de “respiracién luminosa"). Es una técnica para disolver tensiones, aliviar el estrés y purificar cuerpo y mente. Se practica sentad@ y se hace asf: -Levantamos las manos y sentimos como el Reiki viene a nosotr@s y recorre nuestro cuerpo, bajamos las manos lentamente y las ponemos sobre los muslos. Estarén abiertas como si sostuviesen alguna cosa. -Dirigimos nuestra atencién al 2do chakra y nos relajaremos haciendo unas respiraciones lentas y profundas, -Inspiramos y notamos como la luz del Reiki entra por el chakra corona, se dirige al 2do chakra y se expande por todo el cuerpo, sentimos como llega a todas las células de nuestro cuerpo y éste va sanando. -Espiramos y notamos como la luz sale por todos nuestros poros y se expande al infinito, *Se repite varias veces, hasta que notemos que ha desaparecido la tensién, la ira, el miedo, la tristeza... Acabamos con Gassho y sacudimos las manos por las mufiecas para despejarnos, 3. GASSHO KOKYO-HO (Técnica de autopurificacién y crecimiento, llamada “respiracién gassho'Es una técnica que consigue aligerar el cuerpo, estabilizar la mente y mantener la conciencia alta. Las manos se sensibilizan, -Estamos sentados y hacemos gassho para calmar la mente. -Levantamos las manos y sentimos como el Reiki viene a nosotr@s inundando nuestro cuerpo, bajamos las manos lentamente y las unimos en posicién gassho a la altura del echo (un poco mas alto que el corazén) y dirigimos la mente al tandem para relajarnos més. -Inspiramos y notamos como la energia Reiki entra por las puntas de los dedos de las manos y baja hasta el tandem y lo llena. -Espiramos y visualizamos como la energia es expulsada con fuerza por la punta de los dedos. **Se repite varias veces y acabamos con gassho y sacudimos las manos por las. mufiecas para despejaros. 4. CHAKRA KASSEI KOKYU HO (Técnica de autopurificacién, llamada de "Reactivacién de los chakras"). Es una técnica que a través de la respiracién hace que el Reiki circule por todo nuestro cuerpo. La practicamos centrad@s y la hacemos ast: -Con los ojos cerrados levantamos las manos y sentimos como el Reiki viene a Nosotr@s inundando nuestro cuerpo, bajamos las manos despacio, las ponemos sobre los muslos mirando las palmas hacia arriba. -Cerramos los ojos, ponemos la atencién en el 2do chakra y hacemos unas cuantas respiraciones lentas y profundas. -Inspiramos y visualizamos que el Reiki entra por el chakra corona y envuelve todas las células del cuerpo, llenandolas de energia. -Espiramos y visualizamos que los pensamientos negativos y las tensiones salen de nuestro cuerpo. *Este ejercicio se repite varias veces, a continuacién, visualizamos los 7 chakras y vamos a reactivarlos realizando este ciclo: a. Inspiramos cogiendo Reiki desde el chakra 1 y lo llevamos al chakra 7 para llenarlo. - Espiramos lo expulsamos del chakra 4 fuera, en todas direcciones. . Inspiramos de todas direcciones al chakra 4. . Espiramios expulsdndolo a través del chakra 7. b. Inspiramos cogiendo Reiki desde el chakra 7 y Io llevamos al chakra 4 para lienarlo, . Espiramos sacando el Relki del chakra 4 en todas direcciones. . Inspiramos cogiendo Reiki de todas direcciones para llevarlo al chakra 4, -. Espiramos expulsdndolo a través del chakra 1. *Esto es un ciclo y se puede repetir varias veces antes de seguir con la siguiente respiracién. Esta respiracion se llama bésica y activa los chakras 1-4-7. Podemos seguir trabajando con los otros chakras siguiendo el mismo patrén de trabajo y seria: 1-2-7, 1-3-7, 1-5-7, 1-6-7 y finalmente repetimos 1-4-7,Asi que si tenemos tiempo lo hacemos completo y si no, hacemos la respiracién basica, serd suficiente. 5. REIKI SHOWER (Ducha Reiki), Es una técnica que sirve para purificarnos y elevar nuestra conciencia, es efectivo también como limpieza de aura, Se hace de pie: -Adoptamos una postura cémoda, cerramos los ojos y respiramos de forma natural. -Levantamos las dos manos sobre la cabeza con los brazos abiertos sintiendo como la energia Reiki estd cayendo sobre nuestro cuerpo, como si nos duchasemos con ella. -Llevamos las manos al frente al cuerpo con las palmas mirdndonos y comenzamos a desiizarias lentamente hacia abajo. +*EI Reiki de las manos y el de la ducha se fusionan y consiguen arrastrar las energias negativas a través de nuestros pies. Se repite varias veces, la luz llega a todas las Células del cuerpo y empieza a fluir por los ojos, las manos y la boca. -Hacemios Gassho para finalizar. Si lo haces antes de una sesién, no hace falta la limpieza de aura. OTRAS TENICAS MENORES. 1, NINJA DRAGON KI. *Es una técnica para sensibilizar las manos y para calentarlas las de manos frias. -Frotamos una mano con la otra con fuerza. Cuando estén calientes ponemos una enfrente de la otra. Cerramos la derecha y del pufio sacamos los dedos indice y corazén, la giramos varias veces en sentido contrario a las agujas del reloj (9). -Volvemos a frotar las manos y las volvemos a enfrentar. Cerramos la izquierda y del pufio sacamos los dedos indices y corazén, la giramos varias veces en el sentido contrario a las agujas del reloj (9). -Ya podemos empezar el tratamiento. 2. JARI KIRI JOKA-HO. +Es una técnica que sirve para limpiar la energfa inarménica de una persona, un objeto oun lugar. -Hacemos un movimiento brusco de golpe de kérate a unos 5cm del objeto, lo repetimos dos veces més. De esta forma conseguimos purificar esa energia y a continuacién la cargamos con Reiki, Antes de dar el golpe nos centraremos en el 2do chakra y al frenar la mano retenemos el aire. 3. HIBIKI: BYOSEN REIKAN-HO. +Es una técnica que ayuda a sensibilizar las manos para descubrir la fuente del problema,-Empezamos colocando las manos a unos 10cm del cuerpo, escanedndolo de la cabeza a los pies. Las paramos dénde sintamos una impresién fuerte, llamada Hibiki o Resonancia. Puede ser un lugar diferente a la enfermedad. El Hibiki aumentard y bajard su frecuencia provocando un ciclo. Mantenemos las manos en el Byosen hasta notar que la potencia disminuye, -Pasamos al siguiente Byosen y repetimos el proceso. 4, NENTATSU-HO. *Esta técnica sirve para mandar mensajes a la mente subconsciente propia o a la de un paciente. -Colocamos nuestra mano fuerte en la frente y la otra en la nuca y transmitimos al subconsciente un mensaje con la mente pura, con absoluta confianza. El mensaje lo diremos tres veces, en tiempo presente y en modo afirmativo. Ejemplo: “Soy una persona dinémica, activa y con mucha energia". -Mantenemos la posicién durante 5 minutos. “Esta técnica se puede hacer sola, al principio de un tratamiento o al finalizar. 5. REIKI MAWASHI (C{RCULO REIKI). Esta técnica sirve para elevar el Reiki interno de las personas que lo practican. -Lo hacemos en grupo, nos ponemos en cfrculo y nos damos las manos. La mano lzquierda hacia abajo y la derecha hacia arriba y mandamos Reiki, moviéndose en el sentido de las agujas del reloj. En la Gendai lo hacen de dos maneras: +Si gira en la direccién de las agujas del reloj, purifica la enerafa negativa. +Si gira al contrario de las agujas de! reloj, carga con energfa positiva. +A veces ponen una mano en el hombro del compafiero. *En el circulo pueden participar personas no iniciadas en Reiki, consiguiendo grandes beneficios, 6, SHUDAN REIKI-HO/ RENZOKU REIKI-HO (PARRILLA DE REIKI/ MARATON DE REIKI). **Son técnicas de tratamiento grupal. En la Parrilla Reiki se trata a un receptor entre varias personas. Si hay mucha gente y no hay suficiente sitio para colocar las manos, nos ponemos detrés del que toca el cuerpo colocando nuestras manos en sus hombros. Usamos esta técnica cuando el receptor necesita un gran aporte de energfa porque esté enfermo o porque esté en recupera -En el maratén Reiki se trata a un receptor entre varias personas durante mucho tiempo turnndose los participantes. *Se colocan las manos en las posiciones basicas y en las partes afectadas.