Equivalentes y sugerencias de menú 

Hora y tiempo de alimentación Equivalentes Sugerencia de menú 

Desayuno  1 VERDURA Brócoli cocido 1/2tz
2 FRUTAS Mandarina 2 pz
1 CEREAL S/G Manzana1 pz
1LEGUMINOSA Yogurt 1tz
2 AOABA Frijoles 1/2tz
1 LECHE 2 crd de aceite
ENTERA 1tz de gelatina
3 ACEITE S/P
3 AZUCAR S/G
Colación 

Comida 1 VERDURA 1 tz Nopal cocido

2 FRUTAS 1 pz pera
2 CEREAL S/G 2 pz tortilla
1 LEGUMINOSA Frijoles 1/2pz
2AOAMAG
1 LECHE
ENTERA
2 ACEITE S/P

Colación

Cena  1 FRUTAS
1 CEREAL S/G
1LEGUMINOSA
1AOAMAG
1 LECHE
ENTERA
2 ACEITE C/P
 GRUPO DE
  RACIONES KCAL PROTEÍNAS LÍPIDOS HC
ALIMENTO
VERDURAS   3 75 6 0 12
FRUTAS   5 300 0 0 75
S/ GRASA 4 280 8 0 60
CERELAES
C/GRASA   0 0 0 0
LEGUMINOSA
  360 24 3 60
S 3
MUY BAJO
  0 21 3 0
APORTE 3
  BAJO APORTE 110 14 6 0
2
MODERADO
AOA 0 0 0 0
APORTE  
 
ALTO APORTE 0 0 0 0
 
  DESCREMADA 0 0 0 0
 
SEMIDESCREMAD
  0 0 0 0
A  
LECHE ENTERA 3 450 27 24 36
  CON AZUCAR   0 0 0 0

  S/ PROTEÍNAS 225 0 25 0
5
ACEITES C/ PROTEÍNAS 140 6 10 6
2
  S/ GRASA 3 120 0 0 30
AZUCAR C/ GRASA   0 0 0 0
TOTAL:   33 2060 106 71 279