Recordemos que un hábito es un patrón conductual aprendido, el cual se presenta

mecánicamente ante situaciones específicas generalmente de tipo rutina, los hábitos son más
comunes de lo que pensamos, ya sean hábitos buenos o malos, estos siempre nos acompañan en
el día a día.

La vida universitaria supone un cambio fundamental en el desarrollo del ser humano. De acuerdo
con Arroyo Rocandio, Ansostegui, Pascual, Salces y Rebato (2006), los estudiantes llevan un estilo
de vida poco saludable, con un consumo de bebidas alcohólicas, tabaquismo, dietas poco
equilibradas que incluyen comidas rápidas y/o chatarra. De igual forma, existen estudios que
reflejan que cuando la formación académica es mayor, mejores serán los hábitos saludables
(Escardíbul y Calero, 2006).

Los estudiantes altamente efectivos siguen los siguientes hábitos saludables:

 Organizan su tiempo
 Van a clases y participan activamente en ellas
 Toman buenos apuntes de clase
 Atienden lo más difícil primero
 Repasan la materia que vieron durante el día
 Establecen temas y objetivos para cada hora de estudio
 Toman tiempos de descanso adecuados

Dedican parte de su tiempo a hacer deporte, comer sanamente y descansar bien. La salud les
permite tener un excelente rendimiento.[1]

Según el Stephen R. Covey, estos son los hábitos que tendría que adoptar las personas:

 Ser Proactivo: Hacerte responsable de tu propia vida.

 Comenzar con el fin en la mente: Definir tu misión y metas en la vida.
 Poner Primero lo Primero: Marcar prioridades y hacer primero las cosas más importantes.
 Pensar Ganar-Ganar: Tener una actitud de que "todos pueden ganar".
 Busca Primero Entender, Luego Ser Entendido: Escuchar sinceramente a los demás.
 Sinergizar: Trabajar en conjunto para lograr más.
 Afilar la Sierra: Renovarte con regularidad.

De hecho, la educación se puede beneficiar del modelo de los 7 hábitos de las personas altamente
efectivas de Stephen R. Covey; ya que, logra conseguir cambiar hábitos para conseguir objetivos
personales, desarrollar relaciones significativas y trabajar bien en colaboración con otras personas.
Esto aunado a seguir los hábitos de los estudiantes altamente efectivos.

Actualmente los hábitos que tiene un estudiante universitario pueden verse afectados en
condiciones adversas, como son los contextos de confinamiento social por esta pandemia, donde
la cotidianidad de asistir a la escuela, tener horarios fijos, estudiar con los pares e ir a la biblioteca
son imposibles, lo que sin duda ha generado una alteración en las formas cotidianas de estudiar;
sin embargo, puede generar cambios positivos, evidenciado en el desarrollo de habilidades
autodidactas o el aprendizaje en nuevas plataformas de enseñanza virtual, aunque el cambio que
implica no sea tarea sencilla.
Referencias.

https://www.universidadescr.com/blog/los-7-habitos-de-los-estudiantes-altamente-efectivos/