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Tabla Termica Final - 2
Tabla Termica Final - 2
PERIODOS (MIN)
INDICE TERMICO ºc TRABAJO DESCANSO ACCIONES RECOMENDADAS
27-32 ºC 50 10 Beber un vaso con agua (350 ml aprox.) cada 20 o 30 min.
32-41ºC 40 20 Beber un vaso con agua (350 ml aprox.) / un cono de bebida isotónica cada 20 min (*)
41-54ºC 30 30 Beber un vaso con agua (350 ml aprox.) / un cono de bebida isotónica cada 15 min (*)
Más de 54ºC Paro de actividades