Cómo los miedos bloquean tus talentos - Elba González

Índice
Los talentos innatos 3
Ejemplo 4
Tipos de talentos 5

Miedos asociados a los talentos 6

Miedo a exponerte 6
Miedo a la responsabilidad que conlleva 6
Miedo a ser demasiado diferente 7
Miedo a la competitividad 7

Creencias sociales limitantes 10

No está bien hablar bien de ti mismo 10
Ser muy bueno en algo puede ofender a otros 10
El éxito es solo para unos pocos 11
El éxito es tener posición social o económica privilegiada 11
Éxito asociado a trabajo duro 12
El éxito requiere sacrificio 12

Distorsión del autoconcepto 14

Autoconcepto: visión o idea que tienes de ti mismo. 14
Autoestima: valoración que haces ti mismo 15

Consecuencias 16

¿Qué podemos hacer? 18

¿Te animas? Tenemos un regalo 20

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1. Los talentos innatos

Un talento es una capacidad o aptitud para aprender algo con facilidad, o

poder desarrollar con mucha habilidad una actividad concreta, de
forma natural y espontánea, casi sin esfuerzo.

Son innatos porque están contigo desde siempre, se te da bien desde

pequeño y no cuesta trabajo seguir desarrollándolos más.

Todo el mundo tiene, somos seres únicos en los talentos, cada uno los
suyos particulares, tan diferentes de los demás que puede llevarnos a no
entendernos o parecer raros.

Son una recarga de energía positiva inagotable. Cuando estás en ello

todo fluye, puedes estar horas y no te cansas, te sientes bien, se pasa el
tiempo volando, disfrutas de ello… siempre avanzas a más en este área.

Cuando hablamos de ellos se transforman estados de ánimo a mejor,

genera buen ambiente, alegre y optimista.

No todos son bien valorados. Depende de que tu entorno reconozca tu

talento como valioso, si por el contrario lo considera algo negativo te va a
costar encontrar tu lugar en el mundo ya que los talentos son muy difíciles
de ocultar, no se pueden apagar.

Los puedes usar para bien o para mal, puedes enfocarlos para el
bienestar o para complicarte la vida o castigar, a ti mismo o a los demás.
Ambas con mucha habilidad porque los talentos son herramientas de
calidad.

Si el miedo domina un talento puedes estar usándolo contra ti misma

generando problemas más serios como depresión, exigencia excesiva,
ansiedad…

Un talento tiene una capacidad de acción determinada pero si gasto el

60% en sobreponerme al miedo o la vergüenza que me da, me queda
solamente el 40% para hacer mi vida.

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Ejemplo

Si yo tengo el talento de la paciencia y gasto el 80% aguantando cosas a mi

jefe, me queda solamente el 20% para mi familia y estoy invirtiendo mi
potencial en aguantar en un lugar que me genera malestar.

Si yo tengo un talento de creatividad y estoy gastando el 100% en mi

trabajo me queda 0 para mi vida personal y puede que no esté creando
nunca nada propio.

Al final estamos viviendo rodeados de gente extraordinaria mimetizada,

reducidos en su capacidad para sobrevivir al entorno. Atrapados en vidas
rutinarias donde vamos gastando toda la energía súper potente de los
talentos que tenemos en sobrevivir a unos ambientes laborales, familiares
o sociales que nos reducen, que nos desgastan, que nos asustan, que nos
dan miedo, vergüenza…

Escribe aquí eso que te ha venido a la cabeza mientras leías lo anterior

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Tipos de talentos

Escribe todos los talentos tuyos que se te ocurran ahora, sin exigencia,
puedes volver a esta tabla siempre que quieras añadir más.

Tus talentos

Físicos

Sensoriales
(sensitivos)

Intelectuales
(cognitivos)

Emocionales

Perceptivos

De acción

Relacionales

Macrosociales

Espirituales

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2. Miedos asociados a los talentos

Miedo a exponerte

Cuando destacas en algo y lo muestras te pones en el punto de mira, los

demás van a opinar, van a juzgar… para bien o para mal se hablará de ti.

Sólo el que se expone públicamente corre el riesgo de hacer el ridículo, de

no gustar, de que nadie entienda lo que dices, que te critiquen.

Miedo a hacer el ridículo, vergüenza

Miedo a ser rechazado o excluido

Miedo a que te juzguen

Miedo a la responsabilidad que conlleva

Cuando identificas tus talentos y descubres lo bueno que eres en algo, y lo

dices, asumes directamente la responsabilidad de hacerlo bien.

Incluso de alguna manera tendrás la responsabilidad social de transmitirlo

al mundo, poner al servicio de los demás eso que se te da tan bien y
entonces aparecen grandes miedos:
Autoexigencia

Perfeccionismo

Parálisis por análisis

El “síndrome del impostor”: ¿Quién soy

yo para enseñar nada?

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Miedo a ser demasiado diferente

Tenemos una idea de “igualdad” mal entendida. Sabiendo que somos

extremadamente diferentes pasamos mucho tiempo intentando la
igualdad, por la tendencia social a la homogeneización.

Todos tenemos cosas que hacemos genial y otras que no tanto,

generando una diferenciación entre personas enorme, que se convierte
en negativa y dañina, por los juicios de valor.

Miedo a quedarte solo.

Miedo a ser incomprendido.

Miedo a que alguien se sienta

“menos” ante tu potencial y por
tanto ser una mala persona.

Miedo a la competitividad

El sistema nos educa a competir por una posición de reconocimiento, en

determinados ambientes esto sucede constantemente, hay que ser el
mejor para ser alguien.

Por esto, cuando alguien destaca es probable que surjan opositores,

gente que por envidia quiera luchar o atacarte para ocupar el lugar de
privilegio.

Miedo al conflicto o competencia.

Miedo a que me hagan daño.

Miedo a hacer daño a otros.

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¿Cuáles de estos miedos te suenan?

Escribe aquí momentos concretos en los que te has sentido así.

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Qué eficaz sería poder enseñar tranquilamente a los demás

aquello de lo que yo sé mucho, y ponerme en modo aprendiz
cuando otro habla o muestra su maestría.

Sin comparaciones ni competición...

...Con aprendizaje y colaboración.

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3. Creencias sociales limitantes

No está bien hablar bien de ti mismo

No está bien visto destacar, y mucho menos que hables en voz alta de lo
bueno que eres en algo, o lo bien que te va. Se considera una arrogancia o
que te pones por encima de los demás, que vas alardeando de tus
capacidades o ventajas sin tener en cuenta a otro.

¿Sueles hablar bien de ti mismo? ¿Cuánto? ¿Con quién?

Ser muy bueno en algo puede ofender a otros

Ser muy bueno en algo puede ser un foco de conflicto en determinados

entornos, vas a tener que aprender a manejarlo con cuidado, procurando
no ofender a otros.

Hoy en día, en algunos momentos, “hacerte la tonta” o hacer como que no

te enteras, puede abrirte más puertas que ir de frente con tu potencial.

¿Qué piensas sobre esto? ¿Te ha pasado?

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El éxito es solo para unos pocos

La mayoría de las personas desisten de intentarlo. No quieren vivir con

tanto trabajo, con tanta responsabilidad, en el punto de mira… y se
refuerza la idea de que el talento es solo para algunos privilegiados, los
que tienen un don.

Además es muy importante para nosotros pertenecer al grupo social,

sentirnos parte, por lo que prefieren mimetizarse con el entorno y vivir
aparentemente “tranquilos” siendo “normales”.

¿Qué tal llevas ser diferente? ¿Te gusta o te incomoda?

El éxito es tener posición social o económica privilegiada

Dinero y poder, eso pensamos que es el éxito.

No contemplamos la idea de éxito disfrutando de lo que haces y siendo

feliz con tu plan de vida, aunque no haya excesivo reconocimiento social o
económico.

¿Qué es para ti tener éxito?

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Éxito asociado a trabajo duro

Partiendo de la idea de que el éxito es social o económico, nos educan con

herramientas enfocadas al esfuerzo, a prestar atención constante a todo
lo que te falta, lo que debes mejorar y lo que debes conseguir para tener
ese “éxito”.

La idea general es que el éxito es deseable por el reconocimiento social,

pero será doloroso conseguirlo, te llevará mucho tiempo y esfuerzo hacer
cosas que no son disfrutables.

Si es tan cansado y doloroso, ¿por qué lo llamamos éxito?

El éxito requiere sacrificio

Es una idea muy extendida que las personas de éxito renuncian a sus
familias, a sus amigos, a su tiempo libre o sus deseos más “comunes”,
socialmente hablando.

Renuncian a esto para ser un genio o persona fuera de serie, en otro nivel
“sobrehumano”.

¿Piensas que tener éxito implica renunciar a otras cosas? ¿Estarías dispuesto?

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Al final, vivimos en un mundo donde la mayoría de las

personas están intentando ser “normales” y se esfuerzan por
esconder aquello en lo que destacan o son brillantes.

Estamos tan concentrados en adaptarnos al entorno que no

dedicamos mucho tiempo a observarnos a nosotros mismos,
no pensamos mucho en las cosas buenas que tenemos, ni le
prestamos atención al talento innato, que siempre está ahí,
haciéndote diferente al resto.

Y al no ser conscientes de ello, no podemos valorarlo como

deberíamos, como extraordinario.

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4. Distorsión del autoconcepto

El contexto social y los miedos asociados a mostrarse y destacar desde los

talentos hace que reconocerse en la autenticidad sea realmente
complicado. Esto dificulta tener un autoconcepto realista y el buen
desarrollo de la autoestima.

Si no soy consciente de mis talentos… ¿Cómo voy a fundamentar que

algo de mí sea valioso y positivo?

Si lo estoy usando para sobrevivir al miedo… ¿Cómo voy a descubrir

qué soy capaz de crear?

Autoconcepto: visión o idea que tienes de ti mismo.

Estamos muy centrados en el entorno para encajar, sobrevivir, gustar... Y

no nos damos cuenta de quién somos, qué nos gusta o qué queremos en
realidad.

Además nos suele preocupar mucho lo que nos falta o lo que se nos da
mal y ponemos toda la atención ahí. Nos enfocamos mucho en los
problemas y en lo que nos duele.

Es por eso que la mayoría de las personas conocen sus fallos o áreas en
las que tienen que mejorar, desarrollando una idea de sí mismas llena de
carencias, errores y necesidades.

La mayoría de las personas no incluye sus habilidades, talentos o

fortalezas cuando se describen a sí mismos en los entornos de
autoconocimiento.

Tienen una idea distorsionada de sí mismas, hacia lo negativo.

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Autoestima: valoración que haces ti mismo

Si no sé en qué soy buena es muy difícil valorarme positivamente, no

estoy prestando atención a las variables que me hacen única y valiosa
pero sí a lo que se me da mal.

Lo más probable es que la valoración de ti misma sea muy negativa o

deficiente.

Como está tan mal hablar en voz alta de tus grandes capacidades o de las
cosas que has conseguido en la vida, se hace muy difícil practicar
activamente la valoración positiva de uno mismo, es decir tenemos muy
pocas oportunidades de fundamentar la autoestima.

Para considerar que soy valiosa necesito datos reales de cosas valiosas
que hago, necesito poder expresarlo, argumentarlo y contrastarlo con el
entorno. Es decir, hablar de ello, exponerlo y validarlo con las personas
que me rodean, para tener referencias reales y directas de que soy buena
en eso.

Cosas que piensas de ti Valor que le das (de 0 a 10)

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5. Consecuencias

Como la mayoría de personas no reconocen ni expresan sus talentos

vivimos en un mundo de gente “venida a menos” mimetizada con el
entorno para no destacar, gente llena de miedos, sobreviviendo y
escondiendo su potencial, gente asustada y con poca autoestima.

Vivimos al 50% del potencial que podría tener la sociedad actual, con todo
lo que implica respecto a la alegría y el bienestar.

Esto genera más inseguridades, envidias, competencias y luchas de poder

que aseguran que se mantenga el estado actual de las cosas.

Las personas al no reconocer sus talentos propios no saben que todos

destacamos en algo y que sería tan sencillo como dejar a cada cual su
área de talento en la que destacar.

Todos podríamos estar haciendo lo nuestro, disfrutando con lo que

hacemos, con alegría y entusiasmo, y estaríamos aportando cosas
increíbles al mundo, por el bien común.

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¿Te imaginas todo lo que podríamos hacer si todos nos

pusiéramos en nuestros talentos de forma sana, sin envidia ni
miedos?

¿Te imaginas cómo sería la sociedad? 1

1
NOTA: Dedica realmente un tiempo a ver cómo te imaginas esta sociedad. Si te
animas a escribirlo, puedes compartir conmigo tu visión de este mundo entre
talentos por Instagram (@elba.terapia), Telegram (@Elba_Terapia) o email
(contacto@elbagonzalez.com), me encantará leerlo.

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6. ¿Qué podemos hacer?

Para empezar hay que tener muchas ganas de conocerse una misma en
profundidad, dedicar energía y tiempo a esta autoobservación, tomar
decisiones, ponerse en acción hacia tus metas y encaminarse a vivir con
plenitud y talento, desde tu autenticidad.

Pero, ¿cómo?

● Lo primero es empezar a identificar los talentos propios y valorarlos

(y los de los demás también).
● Trabajarlos y practicarlos siempre que podamos, sobre todo para
afrontar miedos y eliminar creencias limitantes.
● Empezar a hablar de ellos como algo natural del ser humano, sin
vergüenzas ni culpas, hacerlo un tema común de conversación.
● Ser consciente de tu potencial te permitirá utilizarlo y enfocarlo en
tus metas y resolución de problemas cotidianos.
● Confiar en los demás cuando están en sus talentos y dejarse guiar o
enseñar, así como les guiarás tú cuando estés en tu talento.
● Acostumbrarnos a vivir entre personas extraordinarias y no limitar
el crecimiento personal propio ni ajeno.
● Pensar y soñar a lo grande para crear grandes proyectos con todos
tus talentos, y atreverte con ello.

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 Cómo los miedos bloquean tus talentos - Elba González

Es tu responsabilidad identificar y trabajar tus talentos innatos

para valorarte mejor y facilitarte la vida.

Siendo más auténtico y coherente contigo mismo te acercas un

poco más a la felicidad y el bienestar.

Cuando estás a gusto contigo y sabes reconocer talentos

propios y ajenos, mejoran mucho tus relaciones personales y
tus habilidades sociales.

La vida se hace más sencilla, amable y disfrutable desde ahí.

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7. ¿Te animas? Tenemos un regalo

Si estás aquí es porque ya te apuntaste al RETO: Impúlsate

descubriendo tus talentos, y si llegaste hasta el final de este ebook es
que te lo tomas realmente en serio. ¡Enhorabuena!

Esta semana de reto vamos a trabajar juntos los talentos de forma

exhaustiva y vamos a compartirlo en grupo para practicar eso de hablar
de una misma y también conocer cómo viven otras personas sus talentos.

Si aún no estás en el canal de Telegram entra aquí.

Puedes preguntar y compartir todo lo que quieras sobre este ebook

en el canal de telegram o si prefieres más privado por email. Estamos ahí
para responderte y aportar todo lo que podamos.

Por último, queremos proponerte un juego.

Elige una frase o párrafo de este ebook, la que más te haya gustado o
impactado y compartela con el grupo de telegram.

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