LA ABRAZOTERAPIA

ANTECEDENTES HISTORICOS

Los orígenes de la abrazoterapia son tan antiguos como el hombre. Existen desde
aquella primera madre que, al recibir a su hijo, lo coge entre sus brazos
atrayéndolo tiernamente a su pecho y le sostiene dándole protección. Una
proteccion que todos tendemos a recrear a lo largo de la vida. Sea ofreciendo o
buscando unos brazos amorosos.
Compartiendo en definitiva un brazo de homenaje a la vida.

Ya que los abrazos transmiten emociones podemos decir que estos tienen un
poder curativo y se han practicado desde hace mucho y se siguen practicando en
la actualidad.

DEFINICION

El propósito de la Abrazoterapia, es fortalecer Habilidades Socio afectivas es por

eso que se practican desde el comienzo de la historia con la finalidad de mejorar
las relaciones y servir de terapia.

La Abrazoterapia, es una innovadora técnica de regulación física y afectiva, el

poder que tiene el abrazo como contacto físico no es solo algo agradable, es algo
necesario, es una terapia que redescubre la importancia del abrazo como
necesidad vital que tenemos todos, mucho más durante la primera infancia. Es la
práctica de aplicar abrazos con la finalidad de curar, y mantener la salud, porque
al igual que la risa y la música es una más de las muchas herramientas, que la
naturaleza nos ha regalado; este simple y poderoso acto natural y espontáneo que
es el abrazo, es un ejemplo de que muchas veces lo que más necesitamos es
sencillo y no tiene precio. A través de la "educación", desde hace mucho tiempo se
está destruyendo este simple y poderoso acto natural y espontáneo, que es el
abrazo.

De esta manera también la abrazoterapia es una técnica que se basa en la

interacción de aquellas personas quienes reciben o brindan un abrazo, teniendo
éstas la oportunidad de liberar estrés, de aliviar tensión, de confirmar aceptación,
de mejorar e incluso de curar algunas patologías. Según algunos expertos por
medio de un abrazo se abre la posibilidad de expresar amor sin que exista la
necesidad de utilizar las palabras para ello, esto es posible gracias a que los
abrazos pueden llegar a confortar y es una solución rápida y efectiva para muchos
males.

Por medio de esta técnica se han aliviado síntomas depresivos, puesto que tiene
la capacidad de liberar oxitocina, una hormona que posee un papel importante en
la empatía y en las relaciones interpersonales.

PRINCIPIOS

 Cualquier lugar es bueno para un abrazo cuando el corazón está abierto.

En lugares lúgubres como en velatorios, los abrazos transforman por
completo el lugar y consuelan a las personas dolientes. Cuándo Están los
matutinos, que se levantan acogiendo con un abrazo. Los vespertinos, que
acogen porque acabó el día o se van a la cama, a la hora del almuerzo. Los
abrazos rutinarios son bonitos, suele suceder que los más preciados son
los espontáneos, los que se producen en momentos inesperados.

 Los efectos sonoros Los abrazos pueden venir acompañados por un

momento de silencio o incluir expresiones de placer

 EL contacto corporal de los abrazos, el tacto, es el sentido a través del cual

nos llegan nuestras más tempranas experiencias de comunicación. El
abrazo es una forma de comunicación no verbal muy poderosa que se debe
de cultivar y que hacen que las personas experimenten sensaciones,
sentimientos, emociones. El abrazo conmueve, emociona, consuela, apoya,
agita. Es un vínculo de unión, de conocimiento, un vehículo para meternos
en la piel del otro, un medio afectivo de interrelación, ya que consigue una
perfecta fusión.
VENTAJAS

 Reducen el estrés y la tensión.

 Aportan seguridad y protección.
 Promueven bienestar y calma.
 Mejoran la autoestima, empoderamiento.
 Regulan el estado de ánimo y el nivel de energía.
 Estimula la capacidad sensitiva.
 Refuerzan los procesos de memoria y aprendizaje. La dopamina aumenta el
buen humor y la motivación. Las emociones también asientan los recuerdos.
 A nivel fisiológico reduce la presión arterial y ralentiza la respiración.
 Hay estudios que refieren mejorías en cefaleas, insomnio, regulación del
apetito, dolor crónico, ralentización del envejecimiento (por la hormona
DHEA) y refuerzo del sistema inmunológico.
 Potencian las relaciones interpersonales y sentimientos de conexión

DESVENTAJAS

 Hay personas a las que no les gusta el contacto físico y si no tienen

afinidad no se debe fingir

 Empeora las relaciones interpersonales si el abrazo es forzado

PROPIEDADES TERAPEUTICAS

• El sistema inmunitario se fortalece y se hace más resistente a virus, bacterias y

contagios.

• Las endorfinas producidas de manera natural con el abrazo ayudan a aumentar

el entusiasmo, la alegría, eliminan el dolor ya sea físico o emocional.

• La sensación de placer ayuda a subir la confianza y la autoestima.

• Se genera una sensación de seguridad

 • Los bebes y los niños llegan a sentir alivio a sus temores, miedos e
inseguridades.

• A los jóvenes les da confianza y les ayuda a poder ser más analíticos.

• Se transfiere una sensación de unión y de comprensión.

• Ayuda a propiciar ganas de vivir.

• Da calma y sensación de satisfacción.

INDICACIONES

 Asegúrate de contar con permiso antes de dar el abrazo.

 Respeta espacio y privacidad. (“te daría un abrazo”)
 Asegúrate de pedir permiso cuando seas tú el que necesita el abrazo.
 El abrazo curativo es una práctica basada en el compartir y no en el mero
dar o recibir. Cuando sintamos necesidad de un abrazo, diga: “ me gustaría
o me vendría bien un abrazo” o “qué te parece un abrazo antes de que me
vaya a trabajar”
 No olvides el agradecimiento post-abrazo por el apoyo recibido. Con un
“gracias” o “me gustó” bastará.
 Asume la responsabilidad de expresar lo que necesitas y el modo en que
deseas recibirlo.
 Puede ir acompañado de efectos sonoros (suspiros, expresiones de placer)
o disfrutarlo en silencio.

CONTRAINDICACIONES

Aunque los y las abrazoterapeutas están convencidos de que el abrazo es para

todos, existen algunos escépticos a los que les cuesta aceptar la abrazoterapia.
Creen, erróneamente, que el único propósito del abrazo es cimentar una relación
de intimidad física. El abrazo físicamente íntimo también puede ser bello, pero
corresponde a otro nivel de necesidades. Ese tipo de abrazo jamás podrá
reemplazar a un buen abrazo terapéutico. Hasta las parejas necesitan montones
de abrazos comunes, por añadidura. Para evitar que los pequeños adopten ese
punto de vista estrecho, abrácelos con frecuencia: de un modo afectuoso, tierno,
juguetón o como apoyo. Que vean a los padres ya otros adultos abrazarse de ese
modo. De lo contrario, al crecer acabarán convencidos de que los abrazos sólo
son para los amantes y que, para ser abrazado uno debe sentirse físicamente
atraído por el otro. Un abrazoterapeuta ha de esforzarse en lo posible por divulgar
ese concepto más amplio del contacto físico y del abrazo, predicando la fe en que
un día lleno de abrazos puede otorgar una satisfacción y una serenidad indecibles.

APLICACIÓN EN EL DESEMPEÑO DE PROFESIONAL DE ENFERMERÍA.

La abrazoterapia es muy importante en la enfermería en general ya que se utiliza

en el trato de los pacientes y en ocasiones los pacientes necesitan del contacto
físico para poder estimularlos y poder ayudar con las enfermedades de los
pacientes aún más en la enfermería pediátrica. En el ámbito de la enfermería
aplicada a los niños se ha comprobado que el contacto físico y
un ambiente hospitalario adecuado son relevantes para mejorar la salud de los
niños. La muestra de afecto a través de los distintos abrazos se convierte en una
estrategia complementaria de gran utilidad. El calor humano es el elemento
curativo de esta disciplina y el niño enfermo es quien especialmente se beneficia
de este contacto físico. Hay que tener en cuenta que el medio hospitalario no es
un lugar cálido y los niños pueden sentirse incómodos en él. Por lo tanto, los
abrazos de los profesionales pueden proporcionar los profesionales de un
componente curativo indudable. Una de las grandes ventajas de esta técnica es
que no tiene ninguna contraindicación y ningún riesgo para la salud. Además, el
abrazo es portátil, económico, proporciona una sensación de alivio y no es
doloroso. En la actualidad cada vez hay más hospitales y centros de salud que
incorporan la abrazoterapia u otras técnicas que no se estudian en una facultad de
medicina pero son claramente curativas (por ejemplo, en España existen unidades
hospitalarias infantiles donde los profesionales de la sanidad se disfrazan de
payasos para provocar una sonrisa en los niños).