UNIVERSIDAD TECNICA PARTTICULAR DE LOJA

¿Qué es calidad de vida e indique los componentes?

La calidad de vida es un conjunto de factores que da bienestar a una persona, tanto en

el aspecto material como en el emocional. En otras palabras, la calidad de vida son
una serie de condiciones de las que debe gozar un individuo para poder satisfacer sus
necesidades. Esto, de modo que no solo sobreviva, sino que viva con comodidad. La
calidad de vida abarca aspectos, los cuales pueden ser subjetivos, como el disfrutar
del tiempo libre para una afición, u objetivos, como el disponer de una vivienda con
todos los servicios básicos.
Al hablar de calidad de vida, nos referimos a un concepto que hace alusión a varios
niveles de la generalidad, desde el bienestar social o comunitario hasta ciertos
aspectos específicos de carácter individual o grupal. Por lo tanto, calidad de vida tiene
diferentes definiciones desde el aspecto filosófico y político hasta el relacionado a la
salud.
A través del tiempo se ha intentado poder plantear una definición que abarque todas
las áreas que implica el concepto de calidad de vida puesto que combina
componentes subjetivos y objetivos donde el punto en común es el BIENESTAR
individual. De los últimos, esos se pueden agruparse en 5 dominios principales: el
bienestar físico (como salud, seguridad física), bienestar material (privacidad,
alimentos, vivienda, transporte, posesiones), bienestar social (relaciones
interpersonales con la familia, las amistades, etcétera), desarrollo y actividad
(educación, productividad, contribución) y bienestar emocional (autoestima, estado
respecto a los demás, religión). Sin embargo, es importante comprender que la
respuesta a cada uno de estos dominios es subjetiva y tan variable gracias a la
influencia de factores sociales, materiales, la edad misma, la situación de empleo o a
las políticas en salud.
Como la enfermedad y su tratamiento pueden afectar el bienestar psicológico, social y
económico de las personas, así como su integridad biológica, se puede tratar de
entender a la calidad de vida en salud desde cada uno de esos dominios. De esta
forma, la mejoría de la calidad de vida en los pacientes puede lograrse ya sea curando
la enfermedad o mejorando los peores síntomas por un período largo o evitando daños
ya sea por errores de los profesionales de la salud o por la presencia de efectos
secundarios a los fármacos. Esto último de gran relevancia en las poblaciones
vulnerables como son, por ejemplo, la de los adultos mayores.
La evaluación de la calidad de vida sirve también de apoyo para la toma de decisiones
en el tratamiento de los pacientes al poder evaluar el potencial beneficio de los nuevos
tratamientos o de tratamientos de experimentación de una manera subjetiva, referido
por el propio paciente. En lugar de evaluarlo por mediciones de laboratorios o estudios
de otro tipo. Otra aplicabilidad de medir la calidad de vida en la salud es para poder
establecer un pronóstico. Es bien conocido que los pacientes que inician un nuevo
tratamiento y se perciben con una mejor calidad de vida tienen grandes posibilidades
de tener un mejor desenlace en comparación con aquellas personas que no tienen esa
percepción. Es así que la calidad de vida relacionada con la salud puede ser el reflejo
de los riesgos y beneficios de nuevos tratamientos, así como del impacto de la
enfermedad y de su tratamiento sobre el individuo.
De manera general, calidad de vida se refiere al conjunto de condiciones que
contribuyen a hacer agradable y valiosa la vida o al grado de felicidad o satisfacción
disfrutado por un individuo, especialmente en relación con la salud y sus dominios.
Como seres sociales nuestra salud depende sustancialmente de un intercambio
interpersonal favorable en términos de recompensas materiales o emocionales y de
aprobación cognoscitiva. Por eso, la perspectiva sociológica de la calidad de vida nos
recuerda que la persona individual no es el objetivo exclusivo de la medicina. La salud
de las poblaciones es también un objetivo.
La definición más cercana respecto a calidad de vida es la de la Organización Mundial
de la Salud, la cual plantea lo siguiente:
“La calidad de vida es la percepción que un individuo tiene de su lugar en la
existencia, en el contexto de la cultura y del sistema de valores en los que vive y
en relación con sus objetivos, sus expectativas, sus normas e inquietudes”.
Existen indicadores para medir la calidad de vida y estos se dividen cinco áreas
distintas.
Las perspectivas culturales, valores, expectativas personales y metas de lo que
queremos de la vida, son parte de los indicadores.

1.Bienestar físico (con conceptos como la salud, seguridad)

2. Bienestar material (haciendo alusión a ingresos, pertenencias, vivienda, transporte, etc.)
3. Bienestar social (relaciones personales, amistades, familia, comunidad).
4.Desarrollo (productividad, contribución, educación) y
5. Bienestar emocional (autoestima, mentalidad, inteligencia emocional, religión,
espiritualidad).

La calidad de vida orienta a un estilo de vida, donde permitan tener facilidades a una
vida saludable que favorezca la existencia plena de todos. Dichos estilos de vida
dependerán de un cuidado consciente de los recursos naturales que permitan que los
seres que habitamos en este planeta, contemos con lo necesario para la existencia
agradable y fortalezcamos en todos los valores sociales.
1. Obsérvate y analiza tus pensamientos y emociones.
Indaga cuáles son tus pensamientos habituales durante un día entero. ¿Son siempre
positivos? ¿Son mayormente negativos? ¿Responden siempre a una lógica o están
guiados por tus emociones y sentimientos? Ten en cuenta que las emociones positivas
y los momentos prolongados en los que tengas un buen estado de ánimo, aumentarán
tu calidad de vida y tu satisfacción. Si nuestros pensamiento y sentimientos no están
dirigidos a conseguir ese estado de ánimo, intentaremos cambiar la forma de enfocar
las cosas.
2. Atento a tu salud
Si desarrollas alguna enfermedad o no dispones de un estado de salud óptimo, tu
calidad de vida se dificultará enormemente. Es por ello que tienes que adoptar un
papel protagonista y realizar las actividades necesarias para promover tu salud física y
mental. Tener una alimentación sana y equilibrada es por supuesto fundamental, al
igual que realizar ejercicio de manera frecuente para mejorar el estado de tu cuerpo y
prevenir problemas físicos.
También es fundamental un buen descanso pues descansar de forma adecuada te
proporcionará múltiples beneficios físicos: sistema inmunológico, tensión arterial,
frecuencia cardíaca, metabolización, etc. Y te permitirá alcanzar un estado mental de
mayor tranquilidad y bienestar.
3. Evita conductas de riesgo
Promover tu salud con las actividades mencionadas anteriormente y descansar de
forma adecuada no te garantizará disponer de una buena salud si no evitas las
conductas de riesgo. Por tanto, evita los hábitos tóxicos, el consumo de sustancias
como el alcohol, el tabaco u otras drogas.

Bibliografía
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