Alumna: Alondra Vianey Chame Sánchez G11

CALIDAD DE VIDA

En la actualidad, hablar de calidad de vida, hace referencia a un concepto que puede

comprender diversos niveles que pueden visualizar las demandas biológicas, económicas,
sociales y psicológicas en forma individual hasta el nivel comunitario. No olvidando que se
relaciona este concepto con aspectos de bienestar social. Por lo tanto lo que llamamos calidad
de vida reúne elementos objetivos y subjetivos del bienestar social que están fundados en la
experiencia ya sea individual y comunitario dentro de la vida social.

Si tomamos en cuenta el concepto de calidad de vida según la OMS, nos dice que es la
percepción que un individuo tiene de su lugar en la existencia en el contexto de la cultura y
del sistema de valores en los que vive y en relación con sus objetivos, sus expectativas,
normas y sus inquietudes. Sin embargo, no existe un consenso respecto a lo que la calidad de
vida es, por lo que existen definiciones provenientes de distintos campos del saber, como
la sociología, la política, la medicina, etc.

Con este argumento podemos citar que es un campo muy abierto donde comprende factores
de salud de tipo emocional, física, ser independiente, contar con relaciones que contribuyan
a un mejor desarrollo y que exista relación con el entorno en que vivimos. Ahora bien, cuando
nos preguntamos en forma individual que es calidad de vida podemos expresar diversa
terminología como bienestar, alcanzar logros personales y familiares, contar buen estado de
salud, tener una alimentación sana, en fin todo esto se ve relacionado a entornos sociales y
culturales. La calidad de vida individual puede entenderse como una relación global, dentro
de la cual establece aspectos positivos pero también pueden existir eventos en forma adversa
en el curso de la vida individual, lo que demuestra la interrelación individual y colectiva en
el ejercicio de los valores sociales.

Esto nos demuestra que el concepto de calidad de vida está en constante movimiento, ya que
se ve involucrada con aspectos socioeconómicos, culturales y psicológicos lo que genera en
el individuo “valores positivos y negativos.”

La calidad de vida por lo tanto se puede medir analizando cinco áreas diferentes:
 o Bienestar físico, que integra salud y seguridad física
o Bienestar material, que integra ingresos, propiedades, vivienda, transporte
o Bienestar social, que integra relaciones personales, amistades, comunidad y
familia
o Bienestar intelectual, que integra productividad, educación
o Bienestar emocional, que integra la autoestima, valores éticos, espiritualidad
El indicador que se utiliza con frecuencia para medir la calidad de vida es el Índice de
Desarrollo Humano (IDH), que se estableció por las Naciones Unidas para medir el grado
de desarrollo de los países a través del Programa de las Naciones Unidas para el desarrollo
(PNUD) y cuyo cálculo se realiza a partir de las siguientes variables:
o Esperanza de vida
o Educación (en todos los niveles)
o Producto Interior bruto (PIB) per cápita
Es importante considerar que estos campos mencionados pueden tener una diversa influencia
en factores sociales, médicos y políticos y también en los ámbitos individuales y de
comunidades. Como podemos comprender, la calidad de vida no es un proceso simple, pues
requiere de un análisis minucioso

La calidad de vida es el resultado de una interacción constante entre los factores económicos,
sociales, necesidades individuales, libertad emocional, entornos ecológicos, condiciones de
salud – enfermedad ya sea en forma individual y social.

Orienta a un estilo de vida, donde permitan tener facilidades a una vida saludable que
favorezca la existencia plena de todos. Dichos estilos de vida dependerán de un cuidado
consciente de los recursos naturales que permitan que los seres que habitamos en este planeta,
contemos con lo necesario para la existencia agradable y fortalezcamos en todos los valores
sociales. Lo que conlleve a mejorar el nivel de vida y a cambiar los estilos de vida en forma
individual y, de la población para lograr un bienestar social general.

La importancia de la calidad de vida, se refleja en el aumento progresivo de la esperanza de

vida de la población. Por ello, mejorar y mantener la calidad de vida es imprescindible para
el desarrollo pleno y satisfactorio de cualquier persona.

Algunas recomendaciones para mejorar la calidad de vida son:

 • Mantener horarios y hábitos regulares (comida y sueño).
• Ejercicio moderado diario (caminar, pasear, etc.).
• No consumir bebidas alcohólicas mientras se toma medicación antidepresiva.
• Evitar excitantes (cafeína, té, cola, etc.).
• Evitar el sedentarismo y la obesidad
• Alimentación adecuada
• Cuidado con la exposición solar y su protección
• Cifras correctas de presión arterial
• Cifras correctas de glucemia (azúcar)
• Cifras correctas de colesterol
• Beber alcohol con moderación o abstenerse
• Evitar el estrés
• No fumar y no consumir otras drogas
Factores de la calidad de vida:
A grandes rasgos pueden identificarse numerosos y distintos factores que intervienen para
bien o para mal en la calidad de vida de las sociedades, dependiendo de cómo uno haga su
estudio. Podríamos, sin embargo, agruparlas en categorías muy generales:

• Contexto ambiental. Las guerras, inestabilidades políticas, condiciones

extremas económicas o de trabajo determinan en gran medida la calidad de vida
de un individuo o un grupo humano, a partir de las consecuencias que su contexto
histórico ejerzan sobre él.
• Entorno social. El grado de inserción en la sociedad, el apoyo familiar, la
presencia de instituciones protectoras o la marginación social son, también,
variables que se juegan a la hora de pensar la calidad de vida. De hecho,
individuos de una misma región pueden tener distintas calidades de vida de
acuerdo a su entorno social.
• Condiciones vitales. La riqueza y la pobreza, las oportunidades reales, en fin, las
condiciones en que un individuo viene al mundo y se desarrolla inciden
directamente en sus oportunidades y en su calidad de vida en general.
• Satisfacción personal. A niveles muy personales, las decisiones individuales y
el modo único de lidiar con todas las condiciones anteriores son, también, factores
de importancia en la calidad de vida de un individuo.
• Cultura y sociedad. Las condiciones culturales ejercidas sobre un individuo o un
grupo de ellos por el resto de la comunidad o por sí mismos tampoco pueden ser
dejadas de lado.
El concepto de bienestar, sin embargo, es usado como sinónimo de calidad de vida, representa
un término multidimensional de las políticas sociales que significa tener buenas condiciones
de vida objetivas y un alto grado de bienestar subjetivo

A la parte subjetiva de la calidad de vida se le ha dado énfasis, no solo para diferenciar el

grado de desarrollo entre países, sino también por su forma de medición. En los elementos
subjetivos se encuentra: la intimidad, la expresión emocional, la seguridad percibida, la
productividad personal y la salud percibida El bienestar subjetivo es un enfoque con una
tradición psicológica y sociológica. El trabajo científico ha relacionado al bienestar subjetivo
con la felicidad y lo definen como aquellos altos niveles de afecto positivo, bajos niveles de
afecto negativo y el juicio de una vida bien vivida. Algunos autores consideran que el
bienestar subjetivo se basa en la evaluación que realiza la persona acerca de su propio
bienestar afirman que se trata de cuando se sienten emociones agradables y desagradables;
no obstante, las diferencias semánticas entre felicidad y bienestar subjetivo, se estrechan y
hasta desaparecen, cuando se define operacionalmente bienestar subjetivo, atribuyéndosele
algunos indicadores de felicidad El bienestar subjetivo, entonces, hace referencia a los
pensamientos y sentimientos de las personas acerca de su vida y a las conclusiones cognitivas
y afectivas que ellos alcanzan cuando evalúan su existencia toda vez que es un juicio global
retrospectivo, que en la mayoría de los casos es construido solo cuando se pregunta y es
determinado en parte por el estado de ánimo y la memoria y por el contexto inmediato. Dentro
de los componentes subjetivos, se encuentra la dimensión cognitiva en el bienestar subjetivo
que se refiere a la evaluación de satisfacción que hace el sujeto de su propia vida ya sea de
manera general o por áreas específicas Cuando la persona evalúa la satisfacción de manera
específica, se le conoce como dominios de vida, los dominios de vida representan el
reconocimiento perdurable de aspectos de la vida el bienestar subjetivo comprende los
dominios a los que el sujeto aspira para entender el bienestar que las personas experimentan
en su vida e identificar sus factores explicativos. La satisfacción con el dominio consiste en
las evaluaciones presentes y del futuro inmediato (corto o mediano plazo) que las personas
realizan de ámbitos particulares de su vida, como la salud, el trabajo, el tiempo libre, la
familia y las relaciones sociales.
Por otro lado, la parte objetiva es la más fácil de medir. Entre los elementos objetivos se
consideran: al bienestar material, la salud objetivamente considerada, las relaciones
armónicas con el ambiente y la comunidad. Los sociólogos encontraron que una mejora
objetiva de las condiciones materiales de la vida de las personas (salud, educación, economía)
no traía aparejado un avance en los niveles de felicidad y las condiciones materiales de las
personas no se vieron reflejadas en claros beneficios emocionales. Es decir, aspirar a mejores
condiciones materiales no trajo una mejora en los niveles de bienestar, sino todo lo contrario;
las personas que alcanzan sus objetivos económicos no parecen estar felices, o al menos, si
lo están, no tanto como se supone que deberían estar

En conclusión, lo objetivo es independiente de las emociones de una persona, mientras que

algo subjetivo está relacionado con los sentimientos y los puntos de vista de la persona.