3° y 4°

Secundaria

Del 25 al 29 de abril de 2022

I.E MATER ADMIRABILIS

Actividad de aprendizaje 01
”Reconocemos espacios para la práctica de actividad física al aire libre”

1. PROPÓSITOS DE APRENDIZAJE
Competencias/ Capacidades Desempeños precisados Que nos dará evidencia de aprendizaje

Participa en actividades físicas Relación de espacios públicos adecuados y

o Asume una vida
de diferente intensidad de elección de uno de ellos para practicar un
acuerdo con sus intereses tipo de actividad física en familia.
saludable personales, desarrollando sus
capacidades condicionales y Señalar la actividad física a practicar.
-Incorpora prácticas que ejecutando de manera
mejoran su calidad de autónoma actividades de
vida activación y relajación.

Enfoques transversales Actitudes o acciones observables

• Enfoque de orientación al
bien común
• Enfoque búsqueda de la
excelencia
• Las (los) estudiantes asumen la responsabilidad de involucrar a los miembros de su familia y/o
personas del entorno en la práctica de la actividad física para el bienestar personal y colectivo.
• Las (los) estudiantes demuestran su flexibilidad para el cambio al utilizar sus recursos y adaptar sus
estrategias a nuevas circunstancias, con la finalidad de alcanzar sus objetivos de contribuir con la
mejora de la salud y bienestar personal y familiar.

2. Preparación de la sesión
¿Qué necesitamos hacer antes de la actividad ¿Qué recursos o materiales se utilizarán?
o Un espacio para realizar actividad física. - Celular, laptop o Pc
o Saber cuáles son los tipos de actividad física a - WhatsApp, correo
- Cuerda, agua
realizar y su intensidad.

3. Nuestros saberes previos

❖ ¿Practicas actividades físicas grupales o en equipo? ¿quiénes participan en dichas actividades?
❖ ¿Tu familia se involucra en las actividades físicas?

En esta actividad, reconocemos los tipos de actividad física que podemos practicar al aire libre, para luego
elegir una, pero considerando las condiciones físicas e intereses de los integrantes de nuestra familia o de
otras personas.

4. Reconocemos algunos
tipos de actividad física:

Prof. Juan Camizán Carrasco

 • ¿Qué otras actividades físicas se pueden practicar al aire libre?
• ¿Qué actividad o actividades consideras pertinente practicar con tu familia al aire libre?, ¿por qué?

5. Reconocemos algunos espacios públicos para la práctica de actividad física:

¿Qué entendemos por espacio público?

Son espacios públicos las zonas para la recreación pública activa o pasiva, calles, playas del litoral,
plazas, parques, áreas verdes, complejos deportivos, áreas de protección, así como todas aquellas que
son definidas como tales por la autoridad competente (Ley Nº 31199, Ley de gestión y protección de los espacios públicos)

¿Cuáles son los beneficios de la actividad física en espacios urbanos?

Recordemos que la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda un mínimo de 150 minutos
por semana de actividad de moderada a intensa.

La relación entre los niveles de actividad física y el entorno físico en las ciudades ha sido objeto de
muchas investigaciones. Una de ellas cuantificó el impacto sobre la salud asociado con la actividad
física en un parque urbano en Barcelona, España. Se estimó una reducción anual de 7.3 muertes y 6.2
casos de enfermedades...

Por otro lado, la práctica de actividad física en un espacio público no sólo depende de la motivación
individual, sino también pasa por un factor de seguridad física y social. Ciudades verdes, ordenadas y
con índices bajos de violencia incentivan a la ciudadanía a utilizar los espacios para recrearse.

❖ ¿Te gustaría realizar algún tipo de actividad física al aire libre? ¿Qué espacio público puedes
utilizar? ¿Crees que puedes convencer a tu familia de hacer actividad física en algún espacio
libre?

6. Seleccionamos un espacio público para practicar actividad física.

Según la información proporcionada y las reflexiones, realiza junto a tu familia una lista de espacios
que puedes utilizar para practicar un tipo de actividad física. Luego elige el más adecuado siguiendo
los siguientes criterios:

• El espacio para la práctica de actividades físicas al aire libre pertenece a tu localidad

• El espacio permite practicar al menos un tipo de actividad física
• El espacio es seguro e higiénico.

❖ El día de hoy responderás algunas preguntas en el WhatsApp y para la siguiente clase

enviarás el tipo de actividad física y el espacio público elegido.

Prof. Juan Camizán Carrasco