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  • Ansiedad

    Cargado por

    Esterly Jenckes
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    La ansiedad genera sentimientos de miedo, temor e inquietud y la sensación de peligro inminente o pánico. Puede ser causada por estrés ambiental, dificultades en el trabajo, problemas de relación o familiares, o acumulación de estrés debido a una enfermedad. Para manejar la ansiedad se recomienda hacer ejercicios de respiración, distraerse con hobbies, pasar tiempo con mascotas o escuchar música relajante, y en casos más severos consultar a un especialista.

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    La ansiedad genera sentimientos de miedo, temor e inquietud y la sensación de peligro inminente o pánico. Puede ser causada por estrés ambiental, dificultades en el trabajo, problemas de relación o familiares, o acumulación de estrés debido a una enfermedad. Para manejar la ansiedad se recomienda hacer ejercicios de respiración, distraerse con hobbies, pasar tiempo con mascotas o escuchar música relajante, y en casos más severos consultar a un especialista.

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    La ansiedad genera sentimientos de miedo, temor e inquietud y la sensación de peligro inminente o pánico. Puede ser causada por estrés ambiental, dificultades en el trabajo, problemas de relación o familiares, o acumulación de estrés debido a una enfermedad. Para manejar la ansiedad se recomienda hacer ejercicios de respiración, distraerse con hobbies, pasar tiempo con mascotas o escuchar música relajante, y en casos más severos consultar a un especialista.

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    ENTENDIENDO

    A LA ANSIEDAD

    ES UN SENTIMIENTO GENERA UNA


    DE MIEDO, TEMOR E SENSACIÓN DE PELIGRO
    INQUIETUD INMINENTE, Y PÁNICO

    CAUSAS
    ESTRÉS AMBIENTAL, ESTRÉS DEBIDO A UNA
    DIFICULTADES EN EL ENFERMEDAD.
    TRABAJO ACUMULACIÓN DE ESTRÉS.
    PROBLEMAS DE RELACIÓN PERSONALIDAD
    PROBLEMAS FAMILIARES

    consejos
    HAZ EJERCICIOS DE
    RESPIRACIÓN

    DISTRÁETE CON TUS


    HOBBIES

    VE A UN PASA TIEMPO CON TU ESCUCHA MÚSICA


    ESPECIALISTA MASCOTA RELAJANTE

    HOLA@UNSITIOGENIAL.ES

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