C L A S E 10 ( P A R T E 3 )

Miércoles 16 de noviembre de 2022

Método RULA: Rapid Upper Limb Assessment

DEFINICIÓN
Desarrollado por los doctores Lynn McAtamney y E. Nigel Corlett, de la Universidad de
Nottingham, en 1993, busca evaluar la exposición de los trabajadores a factores de riesgo
que pueden ocasionar trastornos en los miembros superiores del cuerpo: posturas,
movimientos repetitivos, fuerzas aplicadas, actividad estática del sistema
musculoesquelético, entre otros.
*Se muestra foto de grados de inclinación del cuerpo (tronco específicamente).

APLICACIÓN
A través de la observación del trabajador durante varios ciclos de trabajo, se deben
seleccionar las tareas y posturas más significativas, en función a la duración y la mayor
carga postural. El método divide el cuerpo en dos grupos:

Grupo A: MMSS (Brazo, antebrazo, muñeca) Grupo B: MMII (Piernas, tronco y cuello)

*MMSS: CARACTERÍSTICAS: Orientación trabecular, grupo muscular, tendones, libertad articular,

inestabilidad articular.

Cada zona corporal tiene su puntuación, las cuales se asignan valores a cada uno de los
grupos A y B. El puntaje final obtenido es proporcional al riesgo que conlleva la realización
de la tarea, es decir, a mayores valores obtenidos, mayor es el riesgo de presencia de
lesiones musculoesqueléticas.
*Se muestra foto del Síndrome del túnel carpiano: mayor tasa de prevalencia (números de casos que
se mantienen en el tiempo) y de incidencia (nuevos casos).

Valoración Grupo A: MMSS

Grupo A: Brazos

Puntos Posición Figura 3

1 Desde 20° de extensión a 20° de flexión
2 Extensión >20° o flexión entre 20° y 45°
3 Flexión entre 45° y 90°
4 Flexión mayor a 90°

Puntos Posición Figura 4

+1 Si el hombro está elevado o el brazo rotado
+1 Si los brazos están abducidos
-1 Si el brazo tiene un punto de apoyo

Grupo A: Antebrazo

Puntos Posición Figura 5

1 Flexión entre 60° y 100°
2 Flexión <60° o >100°
 Puntos Posición Figura 6
+1 A un lado del cuerpo
+1 Cruza la línea media

*CAMPANA DE GAUSS:
*área debajo de la curva: mayor cantidad de
eficiencia biomecánica del bíceps, es decir, mejor
rango de eficiencia biomecánica.

Fuerza

Eficiencia Biomecánica (aumento)

Área bajo la curva

60° 100°

*Breve explicación: Esta Campana de Gauss representa la fuerza que realiza el bíceps (ejemplo del
profe), en donde el mayor rango de eficiencia biomecánica se encuentra entre los 60° y 100°.

Grupo A: Muñeca

Puntos Posición Figura 7

1 Posición neutra
2 Flexión o extensión >0° y 15°
3 Flexión o extensión >15°
 Puntos Posición Figura 8
+1 Desviación radial
+1 Desviación ulnar

Puntos Posición Figura 9

1 Pronación o supinación media
2 Pronación o supinación extrema

*Existe menos gastos energéticos en estos grupos musculares más pequeños.

PUNTUACIONES
Sumatoria del puntaje para el grupo A, según la tabla N° 1:

APLICACIÓN: Valoración grupo B: MMII, tronco y cuello

Grupo B: Cuello

Puntos Posición Figura 10

1 Flexión entre 0° y 10°
2 Flexión >10 y ≤20°
3 Flexión >20°
4 Extensión en cualquier grado

Puntos Posición Figura 11

+1 Cabeza rotada
+1 Cabeza con inclinación lateral

Grupo B: Tronco

Puntos Posición Figura 12

Sentado, bien apoyado y con un ángulo
1
tronco-caderas >90°
2 Flexión entre 0° y 20°
3 Flexión entre >20° y ≤60°
4 Flexión >60°

Puntos Posición Figura 13

+1 Tronco rotado
+1 Tronco con inclinación lateral

*Carillas articulares de la columna vertebral

en compresión y tensión comprenden un
riesgo de artrosis.
Grupo B: Piernas

Puntos Posición Figura 14

1 Sentado, con piernas y pies bien apoyados
De pie con el peso simétricamente
1 distribuido y espacio para cambiar de
posición
Los pies no están apoyados o el peso no
2
está simétricamente distribuido

PUNTUACIONES
Sumatoria del puntaje para el grupo B, según la tabla N° 2:

PUNTUACIÓN AGREGADA POR ACTIVIDAD MUSCULAR O FUERZA APLICADA

PUNTUACIÓN FINAL
La puntuación obtenida de la suma del puntaje del grupo A y del correspondiente a la
actividad muscular y debida a las fuerzas aplicadas se denominará puntuación C. De la
misma manera, la suma del puntaje del grupo B y de la actividad muscular y las fuerzas
aplicadas, se denominará puntuación D. Entonces, a partir de las puntuaciones C y D, se
obtendrá́ una puntuación final global para la tarea, que oscilará entre 1 y 7, siendo mayor
cuanto más elevado sea el riesgo de lesión.

PUNTUACIÓN FINAL Y NIVELES DE ACCIÓN

Finalmente C + D = puntuación final, el cual se llevará a la tabla 5 demostrando el nivel de
riesgo y lo que se debe hacer en función del resultado final.