Universidad Nacional

Mayor de San Marcos

MÉTODO REBA
 INTRODUCCIÓN

 UNO DE LOS TEMAS TÍPICOS DE ESTUDIO EN ERGONOMÍA ES LA CARGA DE

TRABAJO, ESPECIALMENTE LA DERIVADA DEL TRABAJO FÍSICO, PARA CUYA
EVALUACIÓN SE HAN PROPUESTO DIVERSOS PROCEDIMIENTOS Y CRITERIOS,
ALGUNOS DE LOS CUALES, LOS PROPUESTOS PARA LA EVALUACIÓN DEL
TRABAJO DINÁMICO, TIENEN YA MUCHOS AÑOS DE EXISTENCIA Y NO POR ELLO
HAN DEJADO DE TENER VALIDEZ.
 AL EVALUAR LOS DIFERENTES RIESGOS QUE SE PRESENTAN EN LOS
TRABAJOS PODREMOS ESTABLECER MEDIDAS QUE AYUDEN A MINIMIZAR
O ERRADICAR DICHAS ACTIVIDADES QUE PRESENTEN RIESGOS.
¿CÓMO ELEGIR EL MÉTODO ADECUADO?

• EL MÉTODO DEBE ESCOGERSE EN FUNCIÓN DEL

FACTOR DE RIESGO QUE SE DESEA VALORAR.

• SE DEBE RESPONDER LA SIGUIENTE PREGUNTA:

¿QUÉ FACTORES DE RIESGO ESTÁN PRESENTES
EN EL PUESTO QUE DESEO EVALUAR?
 ANTECEDENTES
• LOS DATOS SE RECOGIERON USANDO VARIAS TÉCNICAS NIOSH (WATERS
ET AL., 1993)
• PROPORCIÓN DE ESFUERZO PERCIBIDA (BORG 1985).
• OWAS
• LA TÉCNICA BPD, INSPECCIÓN DE LAS PARTES DEL CUERPO (CORLETT AND
BISHOP, 1976)
• RULA (MCATAMNEY AND CORLETT, 1993).
 ¿EL MÉTODO ADECUADO?

• SE UTILIZARON LOS RESULTADOS DE ESTOS ANÁLISIS PARA ESTABLECER LOS

RANGOS DE LAS PARTES DEL CUERPO:
* EL GRUPO A INCLUYE TRONCO, CUELLO Y PIERNAS
* EL GRUPO B ESTÁ FORMADO POR LOS BRAZOS Y LAS MUÑECAS.
ALGUNAS DIFERENCIAS
 FACTOR DE RIESGO: CARGA POSTURAL

• EL MÉTODO REBA (RAPID ENTIRE BODY ASSESSMENT) QUE HA SIDO

DESARROLLADO POR HIGNETT, S Y MCATAMNEY, L (NOTTINGHAM, 2000) PARA
ESTIMAR EL RIESGO DE PADECER DESÓRDENES CORPORALES RELACIONADOS
CON EL TRABAJO.
• ES UNA HERRAMIENTA DISEÑADA PARA PODER VALORAR LAS POSTURAS
FORZADAS QUE SE DAN CON MUCHA FRECUENCIA EN LAS TAREAS EN LAS QUE
SE HAN DE MANIPULAR PERSONAS O CUALQUIER TIPO DE CARGA ANIMADA.
• MÉTODO DE ANÁLISIS POSTURAL ESPECIALMENTE SENSIBLE CON LAS TAREAS
QUE CONLLEVAN CAMBIOS INESPERADOS DE POSTURA COMO CONSECUENCIA
NORMALMENTE DE LA MANIPULACIÓN DE CARGAS.
OBJETIVO GENERAL
• SU OBJETIVO ERA CONFECCIONAR UN INSTRUMENTO SENSIBLE QUE RECOGIERA
TODO TIPO DE POSTURAS DE TRABAJO, INCLUSO AQUELLAS MÁS INHABITUALES
COMO LAS QUE SE PUEDEN OBSERVAR EN CIERTAS ACTIVIDADES SANITARIAS
(COMO, POR EJEMPLO, EN EL MOVIMIENTO DE ENFERMOS) E INDUSTRIALES.
 OBJETIVOS ESPECÍFICOS

• ES UN MÉTODO ESPECIALMENTE SENSIBLE A SUFRIR RIESGOS TIPO MÚSCULO-

ESQUELÉTICO..
• DIVIDIR EL CUERPO EN SEGMENTOS QUE FUERAN CODIFICADOS
INDIVIDUALMENTE, REFERIDOS A LOS PLANOS DEL MOVIMIENTO.
• PROPORCIONAR UN SISTEMA DE CODIFICACIÓN(VALORACIÓN) PARA LA
ACTIVIDAD MUSCULAR ORIGINADA POR POSTURAS ESTÁTICAS, DINÁMICAS,
CAMBIANTES RÁPIDAMENTE O INESTABLES.
 OBJETIVOS ESPECÍFICOS

• REFLEJAR QUE EL ACOPLAMIENTO ES IMPORTANTE EN LA MANIPULACIÓN DE

CARGAS, PERO QUE PUEDE QUE NO SIEMPRE SEA POR LA VÍA DE LAS MANOS.
• DAR UN NIVEL DE ACCIÓN CON INDICACIÓN DE LA PRIORIDAD O URGENCIA.
• EL USO DE INDICADORES PARA LA SEGURIDAD DEL TRABAJADOR.
EVALUACIÓN DEL
MÉTODO REBA
 EVALUACIÓN DEL GRUPO A

La puntación del Grupo A se obtiene a partir de las puntaciones de cada uno de

los miembros que lo componen (tronco, cuello y piernas). Por ello, como paso
previo a la obtención del grupo hay que obtener las puntaciones de cada miembro
 Puntuación del tronco
Posición Puntuació
n
Tronco erguido 1
Flexión o extensión entre 0°y 20° 2
Flexión >20° y ≤60° o extensión >20° 3
Flexión >60° 4
Tabla 1. Puntuación del tronco Figura 2. Medición del ángulo del tronco

Posición Puntuació
n
Tronco con inclinación lateral o +1
rotación
Tabla 2. Modificación de la puntuación del tronco

Figura 3. Modificación de la puntuación del

Fuente. Extraído de la NTP 601 del Instituto Nacional de seguridad e higiene en el trabajo (INSHT)
tronco
 Puntuación del cuello
Posición Puntuació
n
Flexión entre 0° y 20° 1
Flexión >20° o extensión 2
Tabla 3. Puntuación del cuello
Figura 4. Medición del ángulo del cuello

Posición Puntuació
n
Cabeza rotada o inclinación lateral +1
Tabla 4. Modificación de la puntuación del cuello

Figura 5. Modificación de la puntuación del

Fuente. Extraído de la NTP 601 del Instituto Nacional de seguridad e higiene en el trabajo (INSHT)
cuello
 Puntuación de las piernas
Posición Puntuació
n
Sentado, andando o de pie con soporte 1
bilateral simétrico
De pie con soporte unilateral, soporte 2
ligero o postura inestable
Tabla 5. Puntuación de las piernas Figura 6. Puntuación de las piernas

Posición Puntuació
n
Flexión de un o ambas rodillas entre +1
30° y 60°
Flexión de una o ambas rodillas de más +2
de 60° (salvo postura sedante)
Tabla 6. Incremento de la puntuación de las piernas
Fuente. Extraído de la NTP 601 del Instituto Nacional de seguridad e higiene en el trabajo (INSHT)
Figura 7. Incremento de la puntuación de las piernas
 EVALUACIÓN DEL GRUPO B

La puntuación del Grupo B se obtiene a partir de las puntuaciones de cada uno de los miembros
que lo componen (brazo, antebrazo y muñeca). Así pues, como paso previo a la obtención de la
puntuación del grupo hay que obtener las puntuaciones de cada miembro. Dado que el método
evalúa sólo una parte del cuerpo (izquierda o derecha), los datos del Grupo B deben recogerse
sólo de uno de los dos lados.
 Puntuación del brazo
Posición Puntuación
Desde 20° de extensión a 20° de flexión 1
Extensión >20° o flexión >20° y <45° 2
Flexión >45° y 90° 3
Flexión >90° 4

Figura 8. Medición del ángulo del brazo

Tabla 7. Puntuación del brazo

Posición Puntuación
Brazo abducido, brazo rotado u hombro +1
elevado
Existe un punto de apoyo o la postura a -1
favor de la gravedad

Tabla 8. Modificación de la puntuación del brazo

Fuente. Extraído de la NTP 601 del Instituto Nacional de seguridad e higiene en el trabajo (INSHT) Figura 8. Modificación de la puntuación del brazo
 Puntuación del antebrazo

Posición Puntuació
n
Flexión entre 60° y 100° 1
Flexión <60° o >100° 2
Tabla 9. Puntuación del antebrazo

Fuente. Extraído de la NTP 601 del Instituto Nacional de seguridad e higiene en el trabajo (INSHT)

Figura 9. Medición del ángulo del antebrazo

 Puntuación de la muñeca
Posición Puntuació
n
Posición neutra 1
Flexión o extensión >0° y <15° 1
Flexión o extensión >15° 2
Tabla 10. Puntuación de la muñeca
Figura 10. Medición del ángulo de la
muñeca

Posición Puntuació
n
Torsión o desviación radial +1
Tabla 11. Modificación de la puntuación de la
muñeca
Figura 11. Modificación de la puntuación de la muñeca
Fuente. Extraído de la NTP 601 del Instituto Nacional de seguridad e higiene en el trabajo (INSHT)
 PUNTUACIÓN DE LOS GRUPOS A Y B

Obtenidas las puntuaciones de cada uno de los miembros que conforman los Grupos A y B
se calculará las puntuaciones globales de cada Grupo. Para obtener la puntuación del Grupo
A se empleará la Tabla 12, mientras que para la del Grupo B se utilizará la Tabla 13.
 Cuello
1 2 3
Piernas Piernas Piernas
Tronc
1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4
o
1 1 2 3 4 1 2 3 4 3 3 5 6
2 2 3 4 5 3 4 5 6 4 5 6 7
3 2 4 5 6 4 5 6 7 5 6 7 8
4 3 5 6 7 5 6 7 8 6 7 8 9
5 4 6 7 8 6 7 8 9 7 8 9 9

Tabla 12. Puntuación del Grupo A

Fuente. Extraído de la NTP 601 del Instituto Nacional de seguridad e higiene en el trabajo (INSHT)
 Antebrazo
1 2
Muñeca Muñeca
Brazo 1 2 3 1 2 3
1 1 2 2 1 2 3
2 1 2 3 2 3 4
3 3 4 5 4 5 5
4 4 5 5 5 6 7
5 6 7 8 7 8 8
6 7 8 8 8 9 9

Tabla 13. Puntuación del Grupo B

Fuente. Extraído de la NTP 601 del Instituto Nacional de seguridad e higiene en el trabajo (INSHT)
 PUNTUACIONES PARCIALES

Las puntuaciones globales de los Grupos A y B consideran la postura del trabajador. A

continuación se valorarán las fuerzas ejercidas durante su adopción para modificar la
puntuación del Grupo A, y el tipo de agarre de objetos para modificar la puntuación
del Grupo B.
 Carga o fuerza Puntuación
Carga o fuerza menor a 5 Kg. 0
Carga o fuerza entre 5 y 10 Kg. +1
Carga o fuerza mayor de 10 Kg. +2

Tabla 14. Incremento de puntuación del Grupo A por carga o fuerzas ejercidas

Carga o fuerza Puntuación

Existen fuerzas o cargas aplicadas bruscamente +1

Tabla 15. Incremento de puntuación del Grupo A por carga o fuerzas bruscas

Fuente. Extraído de la NTP 601 del Instituto Nacional de seguridad e higiene en el trabajo (INSHT)
Calidad de agarre Descripción Puntuación
Son los llevados a cabo con contenedores de
Bueno 0
diseño óptimo con asas o agarraderas
Realizado sujetando el objeto flexionando
Regular +1
los dedos 90°
Realizado sin flexionar los dedos
Malo manteniendo el objeto presionando sobre +2
sus laterales
El agarre es torpe e inseguro, no es posible
Inaceptable el agarre manual o es inaceptable utilizando +3
otras partes del cuerpo

Tabla 16. Incremento de puntuación del Grupo B por carga o calidad de

agarre
Fuente. Extraído de la NTP 601 del Instituto Nacional de seguridad e higiene en el trabajo (INSHT)
 PUNTUACIÓN FINAL

Las puntuaciones de los Grupos A y B han sido modificadas dando lugar a la Puntuación
A y a la Puntuación B respectivamente. A partir de estas dos puntuaciones, y empleando
la Tabla 17, se obtendrá la Puntuación C
 Puntuación B
Puntuación
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
A
1 1 1 1 2 3 3 4 5 6 7 7 7
2 1 2 2 3 4 4 5 6 6 7 7 8
3 2 3 3 3 4 5 6 7 7 8 8 8
4 3 4 4 4 5 6 7 8 8 9 9 9
5 4 4 4 5 6 7 8 8 9 9 9 9
6 6 6 6 7 8 8 9 9 10 10 10 10
7 7 7 7 8 9 9 9 10 10 11 11 11
8 8 8 8 9 10 10 10 10 10 11 11 11
9 9 9 9 10 10 10 11 11 11 12 12 12
10 10 10 10 11 11 11 11 12 12 12 12 12
11 11 11 11 11 12 12 12 12 12 12 12 12
12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12
Tabla 17. Puntuación C
Fuente. Extraído de la NTP 601 del Instituto Nacional de seguridad e higiene en el trabajo (INSHT)
 Finalmente, para obtener la Puntuación Final, la Puntuación C recién obtenida se incrementará según el
tipo de actividad muscular desarrollada en la tarea. Los tres tipos de actividad considerados por el método no
son excluyentes y por tanto la Puntuación Final podría ser superior a la Puntuación C hasta en 3 unidades
(Tabla 18).

Tipo de actividad muscular Puntuación

Una o más partes del cuerpo permanecen estáticas, por ejemplo soportadas durante más de 1 minuto +1
Se producen movimientos repetitivos, por ejemplo repetidos más de 4 veces (excluyendo caminar) +1
Se producen cambios de posturas importantes o se adoptan posturas inestables +1

Tabla 18. Incremento de la Puntuación C por el tipo de la actividad muscular

Fuente. Extraído de la NTP 601 del Instituto Nacional de seguridad e higiene en el trabajo (INSHT)
 NIVEL DE ACTUACIÓN
Obtenida la puntuación final, se proponen diferentes Niveles de Actuación sobre el puesto. Cada Nivel establece
un nivel de riesgo y recomienda una actuación sobre la postura evaluada, señalando en cada caso la urgencia de
la intervención. La Tabla 19 muestra los Niveles de Actuación según la puntuación final.

Puntuación Nivel Riesgo Actuación

1 0 Inapreciable No es necesaria la actuación
2o3 1 Bajo Puede ser necesaria la actuación
4a7 2 Medio Es necesaria la actuación
8 a 10 3 Alto Es necesaria la actuación cuanto antes
11 a 15 4 Muy alto Es necesaria la actuación de inmediato

Tabla 19. Niveles de actuación según la puntuación final obtenida

Fuente. Extraído de la NTP 601 del Instituto Nacional de seguridad e higiene en el trabajo (INSHT)
Finalmente, la Figura 12 resume el proceso de obtención del Nivel de Actuación en el método
Reba.

Figura 12. Esquema de puntuaciones

Ejemplo aplicativo
Postura de trabajo analizada: Carpintero realizando
lijado de puertas sobre caballetes.

Datos:
 Flexión del tronco entre 0° y 20° más rotación.
 Flexión de cuello entre 0° y 20°.
 De pie con soporte bilateral simétrico más flexión >30° de una
rodilla.
 Flexión >20° del brazo derecho.
 Flexión entre 60° y 100° del antebrazo.
 Posición neutra de la muñeca.
 La fuerza empleada es menor a 5 Kg.
 El agarre de la maquina lijadora es bueno ya que este posee
mango.
 Tener en cuenta los movimientos repetitivos al lijar y los
cambios de posturas importantes.
Análisis del Grupo A: 3 2
Puntuación del tronco: 2+1
Puntuación del cuello: 1 1 1
Puntuación de las piernas: 1+1
Puntuación carga/fuerza:0 2 1

Análisis del Grupo B:

Puntuación del brazo: 2
Puntuación del antebrazo: 1
Puntuación de la muñeca: 1
Puntuación del agarre: 0 2

Actividad:
Movimientos repetitivos: +1
Cambios de posturas: +1
Fuente. Extraído de la NTP 601 del Instituto Nacional de seguridad
e higiene en el trabajo (INSHT)
 Cuello
1 2 3
Piernas Piernas Piernas
Tro
3 2
1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4
nco
1 1 2 3 4 1 2 3 4 3 3 5 6 1 4 1 1
2 2 3 4 5 3 4 5 6 4 5 6 7
3 2 4 5 6 4 5 6 7 5 6 7 8 2 1
4 3 5 6 7 5 6 7 8 6 7 8 9
5 4 6 7 8 6 7 8 9 7 8 9 9
4 1
Antebrazo
1 2
Muñeca Muñeca
Brazo 1 2 3 1 2 3
1 1 2 2 1 2 3 2
2 1 2 3 2 3 4
3 3 4 5 4 5 5
4 4 5 5 5 6 7
5 6 7 8 7 8 8
6 7 8 8 8 9 9
 3 2
Puntuación B

Puntuació
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 1 4 1 1
nA

1 1 1 1 2 3 3 4 5 6 7 7 7
2 1 2 2 3 4 4 5 6 6 7 7 8
2 1
3 2 3 3 3 4 5 6 7 7 8 8 8
4 3 4 4 4 5 6 7 8 8 9 9 9
4 1
5 4 4 4 5 6 7 8 8 9 9 9 9
6 6 6 6 7 8 8 9 9 10 10 10 10
7 7 7 7 8 9 9 9 10 10 11 11 11 3
8 8 8 8 9 10 10 10 10 10 11 11 11
9 9 9 9 10 10 10 11 11 11 12 12 12
2
10 10 10 10 11 11 11 11 12 12 12 12 12
11 11 11 11 11 12 12 12 12 12 12 12 12
12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12
5
3 2

1 4 1 1
Puntuación Nivel Riesgo Actuación
2 1 1 0 Inapreciable No es necesaria la actuación
2o3 1 Bajo Puede ser necesaria la actuación
4a7 2 Medio Es necesaria la actuación
4 1 Es necesaria la actuación cuanto
8 a 10 3 Alto antes

3 Es necesaria la actuación de
11 a 15 4 Muy alto inmediato

5
Referencias Bibliográficas:
• Diego-Mas, J. A. (2015). ergonautas. Obtenido de ergonautas.upv.es: https://
www.ergonautas.upv.es/metodos/reba/reba-ayuda.php
• Ergonautas. (2015). ergonautas. Obtenido de ergonautas.upv:
https://www.ergonautas.upv.es/metodos/reba/reba-ayuda.php
• INSHT. (2001). NTP 601: Evaluación de las condiciones de trabajo: carga postural. Obtenido de Método
REBA (Rapid Entire Body Assessment): http://
www.insht.es/InshtWeb/Contenidos/Documentacion/FichasTecnicas/NTP/Ficheros/601a700/ntp_601.pdf
• Guevara Sánchez. (9 de mayo de 2014). Método REBA – Ergonomía. [Archivo de video]. Recuperado de
https://www.youtube.com/watch?v=Rdwoou_hoTM
• Carolina Manrique. (1 de abril de 2017). Tutorial aplicación del método REBA. [Archivo de video].
Recuperado de https://www.youtube.com/watch?v=CE2KtlgzMN8