ERGONOMÍA

Método RULA (Parte 1)

Método RULA

Este método fue publicado en 1993. Su nombre responde a las siglas Rapid Upper Limb Assesment
(Evaluación rápida del miembro superior) y como su nombre indica es aplicable para estos casos.

Evalúa posturas concretas mediante el uso de diagramas y 3 tablas que permiten determinar la
existencia de los siguientes riesgos:

- Número de movimientos.
- Trabajo estático muscular.
- Fuerza aplicada.
- Postura de trabajo determinadas por equipos y mobiliario.
- Tiempo de trabajo sin una pausa.

El método divide al cuerpo en segmento que se clasifican en dos grupos:

- Grupo A: Brazo – Antebrazo – Muñeca.
- Grupo B: Cuello – Tronco – Piernas.

A cada una de las posturas posibles, se le asigna un código de forma similar a la del método OWAS.
El mínimo valor (1) corresponde a un rango de movimiento o una postura en la que el riesgo es mínimo.
A medida que éste se incrementa, se asignan valores mayores.
Los segmentos del cuerpo son representados en el plano sagital. Si una postura no se puede representar
de esa forma (por ejemplo ante la presencia de una abducción) se encontrará una puntuación mayor.
En la figura 1, pueden verse las puntuaciones para el GRUPO A:
El BRAZO es valorado de la siguiente forma:

Puntos Rango de movimiento del brazo

1 Desde 20º de extensión hasta 20º de flexión
2 Para una extensión mayor de 20º o 20/45º de flexión
3 Para el rango de 45/90º de flexión
4 Para más de 90º de flexión

Las penalizaciones aumentan 1 punto por el brazo levantado o por el brazo abducido y resta 1 punto
cuando el brazo está apoyado o el peso del mismo está sostenido.

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Método RULA (Parte 1)

Para el antebrazo las puntuaciones son:

Puntos Rango de movimiento del antebrazo

1 Para 60º/100º de flexión
2 Para menos de 60º o más de 100º de flexión

Si el antebrazo trabaja cruzando la línea media del cuerpo se incrementa la puntuación en 1.

Las puntuaciones para muñeca son:

Puntos Rango de movimiento de la muñeca

1 Para posición neutral
2 0/15º de flexión o extensión
3 Para 15º o más de flexión o extensión

Si la muñeca está con desviación radial o cubital la puntuación se eleva en 1.

En el caso de pronación o supinación en el rango medio se agrega 1 punto y cuando está al final del
movimiento se agregan 2 puntos.

Figura 1: Valoración de las posturas de acuerdo al tramo del cuerpo, el rango de movimiento y las penalizaciones contempladas para los
sectores del cuerpo del Grupo A.

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Método RULA (Parte 1)

En la figura 2 se muestran las valoraciones para las posturas del grupo B.

Figura 2: Valoración de las posturas de acuerdo al tramo del cuerpo, el rango de movimiento y las penalizaciones contempladas para los
sectores del cuerpo del Grupo B.

El rango de posturas y puntuaciones para el cuello son:

Puntos Rango de movimiento del cuello

1 Para 0/10º de flexión
2 Para 10º a 20º de flexión
3 Para 20º o más de flexión
4 Si está en extensión

En el caso que el cuello esté girado o inclinado con lateralización se agrega 1 punto.

Para el tronco las puntuaciones son:

Puntos Rango de movimiento del tronco

1 Para 0/10º de flexión
2 Para 10º a 20º de flexión
3 Para 20º o más de flexión
4 Si está en extensión

Cuando el tronco está girado la puntuación se incrementa en 1. Si existe inclinación lateral del tronco
también se realiza un incremento de 1.

Las puntuaciones para las piernas son las siguientes:

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Método RULA (Parte 1)

Puntos Rango de movimiento de la pierna

1 Piernas bien apoyadas con el peso distribuido de manera uniforme
1 De pie, con el peso distribuido entre ambos pies uniformemente
2 Si las piernas o pies no están apoyados, o el peso no está distribuido de manera
uniforme

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