CENTRO DE BACHILLERATO TECNOLÓGICO industrial y de servicios No.

186

Nombre completo del alumno:

___________________________________________________

Semestre: Tercero

Especialidad:

____________________________________________

Dimensión: Relaciona T
Habilidad: Conciencia Social
Agosto 2022-Enero 2023 Salinas, S. L. P.
 ES
T
N
IA
D
TU
D
E
ES
O A
R
N PA
ER
D JO
A
BA
U
C RA
T

APRENDIZAJE
SOCIOEMOCIONAL
 Programa de las Naciones Unidas para el Desarrollo

Antonio Molpeceres
Representante Residente del pnud
y Coordinador Residente del Sistema de las Naciones Unidas en México

Katyna Argueta
Directora de País

Cynthia Valdés Galicia

Directora del Programa de Reducción de la Pobreza y Competitividad

Martha B. Hernández Zavala

Coordinadora Técnica del Programa Construye T del pnud

Secretaría de Educación Pública

Otto Granados Roldán

Secretario de Educación Pública

Sylvia B. Ortega Salazar

Subsecretaria de Educación Media Superior

Sofía Frech López-Barro

Directora del Programa Construye T y Coordinadora Sectorial
de Aprendizaje Socioemocional y Convivencia Escolar
de la Subsecretaría de Educación Media Superior


11

13

15

3
 Conciencia social

Introducción
Las habilidades socioemocionales (hse) son herramientas que permiten a las personas enten-
der y regular sus emociones, sentir y mostrar empatía por los demás, establecer y mantener
relaciones positivas, y tomar decisiones responsables (casel, 2015). Son habilidades que nos
ayudan a interactuar constructivamente con los demás y a resolver problemas cotidianos con
flexibilidad y creatividad (Durlak, 2015).

En este sentido, programas que busquen desarrollar estas habilidades en las aulas parten de
una visión compartida por los países miembros de la ocde (2015): la necesidad de brindar una
formación integral caracterizada por un balance de habilidades cognitivas, sociales, emociona-
les y éticas que permita enfrentar los desafíos económicos, sociales y tecnológicos del siglo xxi
(casel, 2015).

Construye T es un programa de la Secretaría de Educación Pública (sep), en coordinación con el

Programa de Naciones Unidas para el Desarrollo (pnud), dirigido a estudiantes de educación me-
dia superior en México. Sus objetivos son mejorar los ambientes escolares y promover el apren-
dizaje de habilidades socioemocionales en las y los jóvenes, para elevar su bienestar presente
y futuro, y puedan enfrentar exitosamente retos académicos y personales (Construye T, 2018).

El presente material corresponde a una aproximación de enseñanza-aprendizaje de las habili-

dades socioemocionales dentro de las aulas del nivel medio superior en México. En este cua-
derno de trabajo encontrarás 12 lecciones con actividades que llevarás a cabo durante este
semestre para desarrollar la habilidad de Conciencia social.

4
 Autoconocimiento
Conciencia social Autoconoc

¿Quieres sabe
Lección 21 Neuroplasticidad
¿De qué trata la conciencia social? más?
Te recomenda
El reto
reto es
es que
queexpliquen
identifiques
quéloseselementos
y cómo funciona
del curso
la neuroplasticidad
que contribuirányalsudesarrollo
papel activo
de mos el video
en
tu identidad
el desarrollo
y logro
de sus
dehábitos
metas, así
constructivos.
como a mantener relaciones interpersonales cons- Cuando sabe
tructivas y a realizar acciones en favor de la sociedad. quién eres, sabe
lo que tienes que
¿Alguna vez has pensado “no sirvo para esto” o “yo así soy”? Como si tu personali- hacer, en donde
¿Poroqué
dad tus hay grupos sociales
habilidades que fijo,
fueran algo se agreden
limitadoentre
y no sí? ¿De qué
pudieran dependen
cambiar. los lazos
Durante muchode Alejandra Acosta
amistad?
tiempo la ¿Cómo podemos
ciencia afirmó quecontribuir a que haya pazpersonales
nuestras características y bienestar en el mundo?
estaban ¿Qué
determinadas comparte su ex
necesitamos
desde desarrollar
el nacimiento. Porpara establecer
ejemplo, quien relaciones
tuviera un constructivas y armoniosas?
carácter áspero, En el
estaría destinado periencia sobre
acurso de conciencia
ser una social exploramos
persona enojona el resto de sualgunas de estas
vida. Por preguntas.
fortuna, actualmente sabemos que cómo ha descu
podemos cambiar. Una de las principales evidencias para hacer dicha afirmación es la bierto aspecto
neuroplasticidad. En esta lección exploraremos en qué consiste. importantes de
Actividad 1 sí misma. Puede
encontrarlo en e
a. Formen equipos y lean los siguientes fragmentos del discurso que pronunció Martin Lu- Para tu vidasiguiente enlace
Actividad
ther King1Jr. al recibir el Premio Nobel de la Paz en 1964, como reconocimiento a su lucha diaria https://www
por losen
a. Piensa derechos civilesoen
algún hábito Estados
rasgo Unidosque
emocional de sea
América.
parte de tus características personales Escribe un poe- youtube.com
Para tu vida
pero que no consideres positivo o que te ayude a ser mejor persona. Por ejemplo: me watch?v=DC9pA
ma o una narra-
diaria
...“Me niego
muerdo a aceptar
las uñas, la ideacon
me distraigo de facilidad
que la humanidad está trágicamente
en clase, hablar en público mevinculada a la
genera ansie- tiva que hable FnmiWY&t=156
opaca
dad medianoche
o soy irritable. del racismo y de la guerra, que hacen imposible alcanzar el ama- Cambia tus
sobre lo que(Consulta: 31 de
necer de la paz y la fraternidad.” rutinas.
representaA lo largo de 2018)
octubre
• Escribe a continuación el hábito o rasgo que elegiste y responde si crees que es po- del
paradía procura
ti la con-
...“Tengo la audacia
sible cambiarlo de lo
y cómo creer queSilos
harías. pueblosmás
necesitas de espacio,
todo el mundo
continúapueden tener tres
en tu cuaderno. hacer pequeñas
ciencia social.
comidas al día para sus cuerpos, educación y cultura para sus mentes, y dignidad, tareas,
Puedescomocompar- la-
igualdad y libertad para sus espíritus. Creo que lo que los hombres egocéntricos han varte los tu
tirlo con dientes,
fa-
derribado, los hombres centrados pueden levantarlo”. cargar
milia o amigos oy
objetos
abrir puertas
reflexionar con
sobre
la mano no domi-
qué significa para
b. Lean la definición de “conciencia social” en el concepto clave, reflexionen y respondan nante,
b. Si así lo deseas comparte tu trabajo con sus compañeros. ellos. es decir,
brevemente: si eres zurdo,
trata de hacer
• ¿Cómo
Tanto se relaciona
nuestros hábitoslacomo
conciencia social
nuestros con emocionales
rasgos la visión que expresa en su discurso
están vinculados Martin
a cierta acti-
estas tareas con
Luther
vidad queKing Jr.? Anoten
sucede su respuesta
en el cerebro. aquí o en suasí
Cada costumbre, cuaderno.
como cada aspecto de nuestro ca- la mano derecha,
rácter corresponden a una forma particular en que nuestras neuronas se han enlazado. si eres diestro,
con la izquierda.
Concepto clave
Actividad 2 Esto te ayudará
a generar nuevas Identidad
a. Lee el siguiente resumen. conexiones neu-Conjunto de
ronales y vercaracterísticas
la o
Científicos alrededor del mundo, durante mucho tiempo, pensaron que el cerebro no neuroplasticidadrasgos que defi
cambiaba después de la infancia. Sin embargo, estudios recientes muestran que esto en acción. nen y diferencian
c. Compartan sus Nuestro
respuestas con el resto delsegrupo y reflexionen entre todos sobre los a una persona de
no es verdad. cerebro sí cambia, desarrolla y sigue formando conexiones
efectos quede
unladiscurso las demás
a lo largo vida. como el de Luther King Jr. puede tener a través del tiempo.
Actividad
Nuestro2 cerebro es como una red eléctrica, dinámica e interconectada. Cada vez que
a. Ensentimos, pensamos,
la siguiente decimos
lista, encierra o hacemos
las palabras quealgo, se activan
consideres las conexiones
se relacionan con elneurona-
desarrollo
les. Algunas vías están
de la conciencia social. bien transitadas. A estas vías las llamamos hábitos. Nuestras
maneras establecidas de sentir, pensar y hacer. Cada vez que pensamos de un modo

2 511
 Conciencia social
Autoconocimiento
Autoconocimiento

¿Quieres
¿Quieres saber b.b.
saber Si Sitetesientes
sientescómodo,
Atención cómodo,comparte
compartetutumapa
mapa contus
con
Entender tuscompañeros.
la compañeros.
perspectiva Explicabrevemente
deExplica
otros brevementecada
cada
aspecto
más? aspecto que
que incluiste.
incluiste. Escucha
Escucha y observa
y observa con
con atención
atención las explicaciones dede
loslos demás.
más? Lenguaje emocional Habilidades para las explicaciones
escuchar demás.
Consulta
TeTe el video c. c.
recomenda-
recomenda- ¿Cambió
Empatía
¿Cambió enen algo
algo la la idea
idea que
que tenías
tenías dedeti ti
Apreciarmismo?
mismo? Explica
losExplica
puntos tu
de
tu respuesta.
vista de otras personas
respuesta.
Martin
mos
mos el elLuther
video
video Respeto Agilidad física
King Cuando
Jr. (español),
Cuando sabes
sabes Bienestar Entender la interdependencia
quién
quién para que
eres,
eres, conoz-
sabes
sabes
locas
lo
queque
untienes
poco
tienes deque
que su Inclusión Aprecio a la diversidad
hacer,
historia.
hacer, enen Puedes
donde
donde Responsabilidad Expresar sus puntos de vista
encontrarlo
Alejandra
Alejandra Acosta Acosta
en la Habilidadenmatemática Disposición para ayudar a otros
comparte
compartesiguiente
susu ex- d.d.
liga:
ex- ¿Cambió
¿Cambió en algoalgola la idea
idea que
que tenías
tenías dedetustus compañeros?
compañeros? Explica
Explica tutu respuesta.
respuesta.
periencia
https://bit.ly/2QnxVF5
periencia sobre
sobre
cómo ha
cómo ha descu- descu- b. Toma como referencia la lista anterior y escribe tres palabras que puedan ayudarte a
bierto aspectos
bierto aspectos mejorar tus relaciones interpersonales y a lograr sus metas.
importantes
importantes dede
sí sí misma.
misma. Puedes
Puedes 1.
encontrarlo
encontrarlo en el en el
siguiente 2.
Actividad
enlace: Actividad 22
siguiente enlace:
https://www. a.a.
https://www. 3.
Responde
Responde a las
a las siguientes
siguientes preguntas:
preguntas:
youtube.com/
youtube.com/
watch?v=DC9pA- • Cuando
watch?v=DC9pA- • Cuando laslas personas
personas sese describen
describen a sí
a sí mismas,
mismas, ¿cómo
¿cómo lolo hacen?
hacen?
FnmiWY&t=156s c. Explica brevemente a tu grupo por qué pueden ayudarte las palabras que escribiste.
FnmiWY&t=156s
(Consulta:
(Consulta: dede • ¿Qué
3131 • ¿Qué aspectos
aspectos dede susu identidad
identidad lograron
lograron reconocer
reconocer gracias
gracias al al mapa
mapa dede identidad?
identidad?
octubre
octubre dede 2018).
2018). b. Compartan sus respuestas y reflexionen grupalmente sobre la importancia de definirse
b. Compartan sus respuestas y reflexionen grupalmente sobre la importancia de definirse
Concepto clave
a sí
a sí
Reafirmo
mismos. y ordeno
mismos.
Conciencia
En este curso desarrollaremos la habilidad socioemocional “conciencia social”, lo cual im-
social.
plica que a lo largo de las lecciones practicaremos la toma de perspectiva, la empatía y la
Es la habilidad
Reafirmo
Reafirmo
para entender, disposición
yordeno
ordeno
parayayudar a otros. A través de diversas actividades, reflexionaremos sobre la
considerar y Eninterdependencia
Enesta
estalección
y la importancia de la diversidad. Todo ello nos ayudará a establecer re-
lecciónidentificamos
identificamosalgunos
algunosaspectos
aspectosquequeconforman
conformantutuidentidad.
identidad.Descubrir
Descubrir
apreciar los pun- laciones
quién
interpersonales armoniosas y a contribuir a realizar acciones responsables y com-
eres es un proceso interno que reúne diferentes aspectos de ti mismo: creencias,
quién eres es un proceso interno que reúne diferentes aspectos de ti mismo: creencias,
tos de vista de prometidas en favor de la sociedad.
gustos,valores,
valores,metas
metasy yexperiencias
experienciasquequetetepermiten
permitenrelacionar
relacionarloloque
quehas
hasvivido
vividoenenelel
gustos,
otras personas
pasado con lo que puedes ser en el futuro.
con el fin de esta- pasado con lo que puedes ser en el futuro.
blecer relaciones
interpersonales
constructivas y Escribe en un minuto qué te llevas de la lección
Concepto
Concepto clave
clave
ejercer acciones Escribeenenununminuto
Escribe minutoqué quétetellevas
llevasdedelalalección
lección
responsables
Identidad.y
Identidad.
comprometidas
Conjunto dede
Conjunto
en favor deo la
características
características o
rasgos
rasgos sociedad.
queque defi-
defi-
nen
nen y diferencian
y diferencian
a una
a una persona
persona dede
laslas demás.
demás.

2 26
 Autoconocimiento
Conciencia social Autoconoc

¿Quieres sabe
Lección 2 Neuroplasticidad
Entender a los demás más?
Te recomenda
El reto es
es que
queexpliquen
reconozcasqué
la es
importancia
y cómo funciona
de la empatía,
la neuroplasticidad
la toma deyperspectiva
su papel activo
y la mos el video
disposición
en el desarrollo
paradeayudar,
sus hábitos
en el establecimiento
constructivos. de relaciones sociales constructivas. Cuando sabe
quién eres, sabe
lo que tienes que
Rubén observó
¿Alguna vez haslapensado
angustia“node Andrea
sirvo paracuando
esto”leo asignaron el control
“yo así soy”? Comodel dinero
si tu de la
personali- hacer, en donde
graduación.
dad Él, sabiendo
o tus habilidades que algo
fueran su fuerte no es la yorganización,
fijo, limitado no pudieran comprendió su reacción.
cambiar. Durante mucho Alejandra Acosta
Entonces
tiempo la propuso que mejor
ciencia afirmó Andrea colaborara
que nuestras conpersonales
características él haciendoestaban
las invitaciones. Gra-
determinadas comparte su ex
cias a laelempatía
desde y a laPor
nacimiento. habilidad
ejemplo,de quien
Rubéntuviera
para comprender
un carácteraáspero,
su compañera, todo salió
estaría destinado periencia sobre
abien
ser yuna
se evitó queenojona
persona el equipo el tuviera
resto deproblemas de fortuna,
su vida. Por convivencia. Además, sabemos
actualmente fortalecieron
que cómo ha descu
sus lazos de
podemos amistad.
cambiar. UnaY tú,
de ¿has contribuido
las principales en algunapara
evidencias situación
hacerayudando a evitar es
dicha afirmación pro-
la bierto aspecto
neuroplasticidad.
blemas y colaborando paralección
En esta mejorar la convivencia?
exploraremos en qué consiste. importantes de
sí misma. Puede
encontrarlo en e
Actividad
Actividad 1
1 Para tu vidasiguiente enlace
diaria https://www
a.
a. De forma
Piensa individual,
en algún lee
hábito el casoemocional
o rasgo siguienteque
y, aquí
sea oparte
en tudecuaderno, respondepersonales
tus características a las pre-
guntas quenoseconsideres
te plantean. Para
Con tu vida youtube.com
tufamilia,
pero que positivo o que te ayude a ser mejor persona. Por ejemplo: me watch?v=DC9pA
diaria
reflexionen FnmiWY&t=156
muerdo las uñas, me distraigo con facilidad en clase, hablar en público me genera ansie-
Andrea,
dad a pesar de su angustia, tiene que administrar el dinero. Ella se queja y lo
o soy irritable. alguna situación
Cambia tus (Consulta: 31 de
expresa, pero nadie la entiende ni toma en consideración su sentir. Como era de es- en la cual
rutinas. A uno
lo largo de 2018)
octubre
• perarse,
Escribe anocontinuación
cuadran las el hábitoyollegado
cuentas, rasgo que elegiste
el final y responde
del evento, si están
varios crees molestos
que es po- de ustedes haya
del día procura
sible cambiarlo y cómo lo harías. Si necesitas más espacio, continúa en tu
con ella por el desorden en la administración de los recursos, lo que provoca que lacuaderno. sido empático
hacer pequeñas y
armonía entre los miembros del equipo se fracture porque hay quienes la defienden comprensivo
tareas, como con la-
el otrolos
varte y cómo
dientes,
y quienes la critican. Al grupo le costó varias semanas volver a ponerse en paz, e in-
esto benefició
cargar objetos su o
cluso hubo algunos compañeros que permanecieron peleados.
relación.
abrir Plati-con
puertas
quen
la manotambién
no domi-
sobre laesrelación
nante, decir,
b. Si así lo deseas
Piensas comparte
que, a pesar tu trabajo
de que con sus compañeros.
los compañeros de Andrea en ese momento no fueron em- que
si existe
eres entre
zurdo,
páticos, ¿pueden desarrollar su habilidad de entender y considerar a los demás? comprender
trata de hacera los
Tanto
• Si tunuestros
respuestahábitos
es no, como nuestros
responde ¿por rasgos
qué? emocionales están vinculados a cierta acti- demás y estable-
estas tareas con
vidad que sucede en el cerebro. Cada costumbre, así como cada aspecto de nuestro ca- cermano
la relaciones
derecha,
rácter corresponden a una forma particular en que nuestras neuronas se han enlazado. constructivas.
si eres diestro,
con la izquierda.
Concepto clave
Actividad 2 Esto te ayudará
a generar nuevas Identidad
a. Lee el siguiente resumen. conexiones neu-Conjunto de
• Si tu respuesta es sí, responde ¿cómo? ronales y vercaracterísticas
la o
Científicos alrededor del mundo, durante mucho tiempo, pensaron que el cerebro no rasgos
neuroplasticidad que defi
cambiaba después de la infancia. Sin embargo, estudios recientes muestran que esto en acción. nen y diferencian
a una persona de
no es verdad. Nuestro cerebro sí cambia, se desarrolla y sigue formando conexiones
las demás
a lo largo de la vida.
b. EnNuestro
parejas,cerebro es como
completen una redtabla.
la siguiente eléctrica, dinámica
Piensen en unae interconectada. Cada
relación con un(a) vez queen
amigo(a)
lasentimos, pensamos,
que la mayor parte deldecimos
tiempo osehacemos algo,y se
sientan bien activan
otra las conexiones
en la que neurona-
no sea así. Anoten tres
características de cada una de estas relaciones siguiendo el ejemplo. No esNuestras
les. Algunas vías están bien transitadas. A estas vías las llamamos hábitos. necesario
maneras
que digan enestablecidas
quién estándepensando.
sentir, pensar y hacer. Cada vez que pensamos de un modo

2 71
 Conciencia social
Autoconocimiento
Autoconocimiento

¿Quieres
¿Quieres saber b.b.
saber Si Sitetesientes
sientescómodo,
cómodo,
Características comparte
de lacomparte
relación tutula
en mapa
mapa contus
que con tus compañeros.Explica
compañeros.
Características deExplica brevemente
brevemente
la relación cada
cada
en la que
aspecto
más? aspecto
más? que
que incluiste.
incluiste.
me Escucha
Escucha
siento y observa
bien. y observa con
con atención
atención laslas
noexplicaciones
explicaciones dede
me siento bien loslos demás.
demás.
recomenda- c. c.
TeTerecomendamos
Te
recomenda- ¿Cambió
¿Cambió enen
Ejemplo: algo
algo
Me la la idea
idea
escucha que
que tenías
tenías
cuando dede
tengo ti ti mismo?
mismo? Explica
Explica tutu
Ejemplo: respuesta.
respuesta.
Solo me habla cuando
ver moselmos
video
el el Algún
video
video un problema. necesita algo.
díaCuando
el
Cuando
mundo sabes
sabesserá
así,
quién
quién comprenderás
eres,
eres, sabes 1.
sabes
lomejor
lo
queque lotienes
tienesbenéfico
queque
hacer,
de ser
hacer, enen donde 2.
empático
donde
Alejandra
Alejandray pensar Acosta
Acostaen el
comparte
bienestar
comparte sude
su los d.d.
ex-ex- 3.¿Cambió
¿Cambió enen algo
algo la la idea
idea que
que tenías
tenías dedetustus compañeros?
compañeros? Explica
Explica tutu respuesta.
respuesta.
periencia
demás. sobre
periencia Puedes
sobre
encontrarlo
cómo
cómo ha descu- ha descu-
en el
bierto
bierto aspectosaspectos
enlace: c. Lean la definición de mentalidad centrada en los demás del concepto clave, subrayen en
importantes
https://bit.ly/2Ao91Lv
importantes dede la tabla las características que corresponden a este tipo de mentalidad y encierren en un
sí sí misma.
misma. Puedes
Puedes círculo las que consideran que corresponden a una mentalidad autocentrada, es decir,
encontrarlo
encontrarlo en el en el que no toma en cuenta a los demás.
siguiente
siguiente enlace: Actividad2 2
enlace: Actividad
https://www. a.Actividad
https://www. a. Responde
Responde a2 las
a las siguientes
siguientes preguntas:
preguntas:
youtube.com/
youtube.com/ a. En parejas, respondan en su cuaderno las siguientes preguntas:
watch?v=DC9pA- • Cuando
watch?v=DC9pA- • Cuando laslas personas
personas sese describen
describen a sí
a sí mismas,
mismas, ¿cómo
¿cómo lolo hacen?
hacen?
FnmiWY&t=156s
FnmiWY&t=156s •• ¿Qué
¿Qué características
aspectos dede susu deben tener
identidad las relaciones
lograron constructivas?
reconocer graciasal al mapa dede identidad?
(Consulta:
(Consulta: dede • ¿Qué
3131 aspectos identidad lograron reconocer gracias mapa identidad?
octubre dede 2018).
octubre 2018). b. •Compartan
¿Qué relación hay entre ser
sus respuestas empáticos (entender
y reflexionen y comprender
grupalmente a los demás)
sobre la importancia
b. Compartan sus respuestas y reflexionen grupalmente sobre la importancia de definirse deydefinirse
estable-
a sí cer
a sí relaciones constructivas?
mismos.
mismos.
b. Compartan con el grupo sus respuestas y reflexionen sobre cómo la empatía ayuda a
establecer relaciones sociales constructivas.
Reafirmoy yordeno
Reafirmo ordeno
Concepto clave Reafirmo y ordeno
Mentalidad EnEnesta estalección
lecciónidentificamos
identificamosalgunos
algunosaspectos
aspectosque queconforman
conformantutuidentidad.
identidad.Descubrir
Descubrir
Una
quiénmentalidad
eres es unque considera
proceso el
interno bienestar
que reúne de los demás,
diferentes a partir
aspectos de
de la
ti empatía,
mismo: permite
creencias,
centrada en los quién eres es un proceso interno que reúne diferentes aspectos de ti mismo: creencias,
establecer relaciones
gustos,valores,
valores, metasyconstructivas,
yexperiencias
experienciases decir,
que relaciones
tetepermiten saludables
permitenrelacionar
relacionar
loloque
que provocan
hasvividoarmonía
vivido
enenelel
demás. gustos, metas que que has
social.
pasado Esto
con marca
lo que la diferencia
puedes ser
Forma de pensar pasado con lo que puedes ser en el futuro. entre
en el ser
futuro. descuidados e indiferentes ante los otros o reco-
que implica estar nocer su sufrimiento y sus anhelos, generando así un vínculo de cuidado y respeto hacia
pendiente de ellos. Tú puedes desarrollar la habilidad para entender y considerar a los demás y estable-
los sentimientos cer así relaciones constructivas.
de los demás,
Concepto
Concepto clave
clave Escribeenenununminuto
Escribe minutoqué quétetellevas
llevasdedelalalección
lección
ser empático y
Identidad.
Identidad. Escribe en un minuto qué te llevas de la lección
adelantarse a
Conjunto
Conjunto dede
sus necesidades.
características
características oo
Para que esta
rasgos
rasgos queque defi-
defi-
forma de pensar
nen
nen y diferencian
y diferencian
sea realmente
a una
a una persona de
persona
benéfica,dees
laslas demás.
demás.
importante no
olvidarte de
pensar y consi-
derar tus propias
necesidades y
sentimientos.

2 28
 Autoconocimiento
Conciencia social Autoconoc

¿Quieres sabe
3 Neuroplasticidad
Lección 2 ¿Primero yo, después yo y al último yo? más?
Te recomenda
El reto es
es que
queexpliquen
reconozcan quélasesconsecuencias
y cómo funciona
de la
acciones
neuroplasticidad
autocentradas
y su papel
y centradas
activo mos el video
en el
losdesarrollo
demás, condeelsus
finhábitos
de establecer
constructivos.
vínculos sanos. Cuando sabe
quién eres, sabe
lo que tienes que
¿Conocesvez
¿Alguna a alguien con ideas
has pensado “notan fijas
sirvo paraqueesto”
cree tener
o “yo laasírazón
soy”?enComo
todo?siEso
tu se conoce
personali- hacer, en donde
comoo mentalidad
dad autocentrada
tus habilidades fueran algo y es limitante
fijo, limitadoporque genera ideas
y no pudieran estáticas,
cambiar. sin aceptar
Durante mucho Alejandra Acosta
modificaciones
tiempo y considerándolas
la ciencia afirmó que nuestrascomo las únicas válidas.
características Cuando
personales pensamos
estaban así cerra-
determinadas comparte su ex
mos la el
desde posibilidad del Por
nacimiento. diálogo y de vincularnos
ejemplo, quien tuviera como
un iguales.
carácterSin embargo,
áspero, es importan-
estaría destinado periencia sobre
ateser
considerar que pensar
una persona enojona eneluno
restomismo
de sutambién
vida. Poresfortuna,
necesario para establecer
actualmente vínculos
sabemos que cómo ha descu
sanos. Es cuestión
podemos cambiar. de
Unaequilibrio y de reconocer
de las principales cuando
evidencias la mentalidad
para hacer dichaautocentrada
afirmación esno la bierto aspecto
neuroplasticidad.
nos permite abrir nuestra
En esta perspectiva con disposición
lección exploraremos en qué a aprender
consiste. de los demás. importantes de
sí misma. Puede
encontrarlo en e
Actividad Para tu vidasiguiente enlace
Actividad 1
1 diaria https://www
a.
a. En parejas
Piensa analicen
en algún el esquema
hábito sobre los rasgos
o rasgo emocional que seade una de
parte mentalidad autocentrada:
tus características personales La
Para tu vidavezyoutube.com
próxima
pero que no consideres positivo o que te ayude a ser mejor persona. Por ejemplo: me que identifi-watch?v=DC9pA
diaria
Es mi balón
muerdo lasy uñas,
si no me distraigo con facilidad en clase, hablar en públicoMi
me equipo favori-
genera ansie- ques algunaFnmiWY&t=156
soy el capitán del
dad o soy irritable. to es el mejor, los Cambia tus (Consulta: 31 de
característica de
equipo no juego y demás son unos rutinas. A lo largo
octubre de 2018)
tampoco ustedes. perdedores. la mentalidad
• Escribe a continuación el hábito o rasgo que elegiste y responde si crees que es po- del día procuraen
autocentrada
sible cambiarlo y cómo lo harías. Si necesitas más espacio, continúa en tu cuaderno. hacer pequeñas
tus pensamien-
Llegó un compañero Eres mi novia y no tareas, como la-
nuevo, le voy a po- necesitas a nadie tos, reacciones
varte loshacia
y juicios dientes,
ner un apodo para más, dile a tus
darle la bienvenida amigas que ya no te cargar
los demás, haz o
objetos
al grupo. busquen. abrir puertas
una pausa con
y trata
la mano no
de romper esa domi-
Yoasí
b. Si tengo la razóncomparte tu trabajo con sus compañeros.
lo deseas A mí no me importa nante,
inercia es decir,
escuchan-
y los demás están que se haya enfer- si eres zurdo,
do, observando
equivocados. mado, yo no le voy trata de hacerlas
y analizando
Tanto nuestros hábitos como nuestros rasgos emocionales están vinculados a cierta acti-
a decir qué dejaron estas tareas con
oportunidades
vidad que sucede en el cerebro. Cada costumbre, así como cada aspecto de nuestro ca-
de tarea. la mano derecha,
rácter corresponden a una forma particular en que nuestras neuronas se han enlazado. de aprendizaje
si eres diestro,
que te brinda
b. Comenten: De acuerdo con lo que observaron en el esquema, una persona con una men- con la izquierda.
la relación Concepto clave
con
Actividad 2 Esto
otrastepersonas.
ayudará
talidad autocentrada:
a generar nuevas Identidad
a. Lee el siguiente
• ¿Puede resumen.
ser empática? conexiones neu-Conjunto de
ronales y vercaracterísticas
la o
• ¿Se
Científicos alrededor
relaciona con los del mundo,
demás durante
de forma mucho
abierta tiempo,
y con pensaron que el cerebro no
confianza? neuroplasticidadrasgos que defi
cambiaba después de la infancia. Sin embargo, estudios recientes muestran que esto en acción. nen y diferencian
• ¿Se
no es daverdad.
la oportunidad
Nuestro de aprender
cerebro de los se
sí cambia, demás?
desarrolla y sigue formando conexiones
a una persona de
las demás
a lo largo de la vida.
• ¿Es apreciado por las personas con quienes convive? ¿Por qué?
Nuestro cerebro
c. Compartan es como una
sus respuestas con red eléctrica,
el grupo dinámica
y entre todosehagan
interconectada.
propuestasCada
paravez que
cambiar
lossentimos,
rasgos delpensamos,
esquema,decimos o hacemos de
por características algo, se activan
alguien las conexiones
empático neurona-
y considerado con las
les. Algunas vías están
necesidades de los demás. bien transitadas. A estas vías las llamamos hábitos. Nuestras
maneras establecidas de sentir, pensar y hacer. Cada vez que pensamos de un modo

2 91
 Conciencia social
Autoconocimiento
Autoconocimiento

¿Quieres
¿Quieres saber b.b.
saber Si Por
Sitetesientes
ejemplo:
sientescómodo,
cómodo,
“Es mi balón
comparte
y si no
comparte tutu
soy
mapa
mapa el capitán
contus
con tus
del
compañeros.
equipo noExplica
compañeros. juego
Explica
ybrevemente
tampoco
brevemente
ustedes”.
cada
cada
más? aspecto
más? aspecto
Propuesta: que
que incluiste.
incluiste.
“Yo puedo Escucha
Escucha ybalón
observa
y observa
traer mi con
con
para atención
atención
que laslas
juguemos; explicaciones
explicaciones
propongo que dede los
los demás.
demás.
Manuel sea el
TeTe Consulta el c. c.
recomenda-
recomenda- capitán,
¿Cambió
¿Cambió siempre
enen
algo laha
algo la querido
idea
idea que
que serlo
tenías
tenías y de
dees muy
ti ti bueno.”
mismo?
mismo? Explica
Explica tutu respuesta.
respuesta.
resumen
mos
mos el el
anima-
video
video
Cuando
do del
Cuando sabes
libro
sabes Actividad 2
quién eres, sabesde
quién
El gen eres,
egoístasabes
loRichard
lo
queque tienes que a. Recuerda una situación en donde hayas utilizado una mentalidad autocentrada o piensa
Dawkins,
tienes que
hacer,
hacer,disponible
enen donde
donde en: una situación que involucre a alguien que tenga ese tipo de mentalidad. Completa la ta-
Alejandra
Alejandra Acosta Acosta
https://bit.ly/2P6zhiK bla aquí o en tu cuaderno, anotando dos consecuencias de esa situación:
comparte
comparte susuex-ex- d.d. ¿Cambió
¿Cambió enen algo
algo la la idea
idea que
que tenías
tenías dede tus
tus compañeros?
compañeros? Explica
Explica tutu respuesta.
respuesta.
periencia
periencia sobre
sobre
Consecuencias
cómo ha
cómo ha descu- descu- Acción
bierto
bierto aspectos
aspectos Positivas Negativas
importantes
importantes dede Para ti o para la persona
sí sí misma.
misma. Puedes
Puedes con mentalidad autocen-
encontrarlo
encontrarlo enenel el trada. 2
siguiente
siguiente enlace: Actividad
enlace: Actividad 2
https://www. a.a. Para las otras personas
https://www. Responde a las
youtube.com/
youtube.com/
Responde a las
involucradas ensiguientes
siguientes
la acción. preguntas:
preguntas:
watch?v=DC9pA- • Cuando
watch?v=DC9pA- • Cuando laslas personas
personas sese describen
describen a sí
a sí mismas,
mismas, ¿cómo
¿cómo lolo hacen?
hacen?
FnmiWY&t=156s b. Analiza:
FnmiWY&t=156s
(Consulta:
(Consulta: dede • ¿Qué
3131 • ¿Qué aspectos
aspectos dede susu identidad
identidad lograron
lograron reconocer
reconocer gracias
gracias al al mapa
mapa dede identidad?
identidad?
octubre • ¿Qué tipo de consecuencias limitan o complican la convivencia?
octubre dede 2018).
2018). b. Compartan sus respuestas y reflexionen grupalmente sobre la importancia de definirse
b. Compartan sus respuestas y reflexionen grupalmente sobre la importancia de definirse
•a sí
a sí ¿Conviene
mismos.aprender a desarrollar una mentalidad abierta, empática y solidaria? ¿Por qué?
mismos.

Concepto clave Reafirmo

Reafirmoy yyordeno
Reafirmo
ordeno
ordeno
Mentalidad
Cuando nuestras relaciones parten del respeto y seque
nutren de la empatía, la solidaridad y la
autocentrada. EnEnesta estalección
lecciónidentificamos
identificamos algunos
algunos aspectos
aspectos conforman
que conforman tutuidentidad.
identidad. Descubrir
Descubrir
Es una manera quién
colaboración,
eresesesunel
quiéneres ambiente
unproceso de convivencia
procesointerno
interno quereúne se vuelve
reúne constructivo,
diferentes aspectosde pero cuando
deti timismo: locreencias,
que pre-
mismo:creencias,
que diferentes aspectos
valece
de pensar que gustos, es la
gustos,valores, mentalidad
valores,metas autocentrada
metasy yexperiencias con
experienciasque tendencia
quetetepermiten al egoísmo,
permitenrelacionar los vínculos
relacionarloloquequehas permanecen
hasvivido
vividoenenelel
débiles
busca atender pasado
pasado ycon
lo que
lo se puedes
que obtieneser
es una
en suma
el futuro.de individuos que no forman una comunidad y se
con lo que puedes ser en el futuro.
los intereses pierde la oportunidad de crecer y aprender de los demás.
y necesidades
propios desde
una perspectiva
Escribe en un minuto qué te llevas de la lección
Concepto
Concepto clave
estrecha que no
clave Escribeenenununminuto
Escribe minutoqué quétetellevas
llevasdedelalalección
lección
toma Identidad.
Identidad.
en cuenta
Conjunto
aConjunto
los demás. dede
Es
características
una formaodeo
características
rasgos
rasgos elque
verque defi-
defi-
mundo
nen y diferencian
nen ycentrada
diferencianen el
a una
a una persona
persona
“yo”, dede
“lo mío”,
“paralas las demás.
demás.
mí”, que se
vuelve ciega a las
necesidades de
los otros.

2
2 10
 Autoconocimiento
Conciencia social Autoconoc

¿Quieres sabe
4 Neuroplasticidad
Lección 2 Desde mi perspectiva más?
Te recomenda
El reto es que expliquen qué
su perspectiva
es y cómo funciona
respecto la
a diferentes
neuroplasticidad
situaciones
y su papel
consideran-
activo mos el video
do el
en elementos
desarrollo
dede
susus
historia
hábitos
personal
constructivos.
que influyeron en la misma. Cuando sabe
quién eres, sabe
lo que tienes que
¿Te ha tocado
¿Alguna verpensado
vez has como uno “nodesirvo
tus compañeros
para esto” o del“yosalón se burla
así soy”? Comode sialguien o hace
tu personali- hacer, en donde
bromas
dad pesadas
o tus porque
habilidades su acento
fueran es diferente?,
algo fijo, limitado y ¿has formadocambiar.
no pudieran parte delDurante
grupo de com-
mucho Alejandra Acosta
pañeroslaque
tiempo hacen
ciencia burlas
afirmó quea pesar de no
nuestras estar de acuerdo?
características o, incluso,
personales ¿has
estaban experimen-
determinadas comparte su ex
tado laselburlas
desde de los Por
nacimiento. demás por noquien
ejemplo, ser como ellos?
tuviera Es importante
un carácter reflexionar
áspero, y distin-
estaría destinado periencia sobre
aguir
serlas diversas
una personaperspectivas
enojona el desde lassu
resto de cuales
vida.se viven
Por este tipo
fortuna, de situaciones.
actualmente sabemosLo que cómo ha descu
para algunos
podemos parecería
cambiar. Una un juego,
de las para otros
principales puede acabar
evidencias en undicha
para hacer conflicto más grave,
afirmación es la bierto aspecto
neuroplasticidad.
para no caer en ello,
En es necesario
esta desarrollar la toma
lección exploraremos en qué deconsiste.
perspectiva. importantes de
sí misma. Puede
encontrarlo en e
Actividad Para tu vidasiguiente enlace
Actividad 1
1 diaria https://www
a.
a. Lee conen
Piensa atención el siguiente
algún hábito o rasgocaso.
emocional que sea parte de tus características personales Identifica una youtube.com
Para tu vida si-
pero que no consideres positivo o que te ayude a ser mejor persona. Por ejemplo: me watch?v=DC9pA
tuación en la que
“Por sulas
acento” diaria
muerdo uñas, me distraigo con facilidad en clase, hablar en público me genera ansie- consideras que FnmiWY&t=156
dad
Anao es
soyuna
irritable.
estudiante nueva en una preparato- Cambia tus
estaban moles- (Consulta: 31 de
rutinas. A lo largo de 2018)
octubre
tando a alguno
ria pública al norte de México. Ella y su familia
• Escribe a continuación el hábito o rasgo que elegiste y responde si crees que es po- del díacompa-
de tus procura
son originarias del sur del país. Ana tiene un
sible cambiarlo y cómo lo harías. Si necesitas más espacio, continúa en tu cuaderno. hacer pequeñas
ñeros. Escribe
acento muy diferente al de todos. Algunos de tareas, como
sus compañeros se burlan cada vez que ella dice dos cosas quela-
varte los dientes,
hubieran ayuda-
algo y la molestan en el salón y en los pasillos. cargar objetoslao
do a resolver
Esteban va en el mismo grupo que Ana y ha es- abrir puertas con
situación.
tado observando la situación. Se ha dado cuen- la mano no domi-
b. Sita
asíde
lo que Anacomparte
deseas ya no participa en con
tu trabajo clase
susy compañeros.
pasa nante, es decir,
tiempo en las canchas, sola, durante los recesos. si eres zurdo,
Esteban no sabe si debería trata de hacer
Tanto nuestros hábitos comohacer algorasgos
nuestros o no y emocionales
de- están vinculados a cierta acti-
cide pedirle consejo a diferentes personas. estas tareas con
vidad que sucede en el cerebro. Cada costumbre, así como cada aspecto de nuestro ca- la mano derecha,
rácter corresponden a una forma particular en que nuestras neuronas se han enlazado. si eres diestro,
• Si Esteban te preguntara a ti, ¿qué le aconsejarías? con la izquierda.
Concepto clave
Actividad 2 Esto te ayudará
a generar nuevas Identidad
a. Lee el siguiente resumen. conexiones neu-Conjunto de
ronales y vercaracterísticas
la o
• ¿Por qué le darías ese consejo? rasgos
neuroplasticidad que defi
Científicos alrededor del mundo, durante mucho tiempo, pensaron que el cerebro no
cambiaba después de la infancia. Sin embargo, estudios recientes muestran que esto en acción. nen y diferencian
a una persona de
no es verdad. Nuestro cerebro sí cambia, se desarrolla y sigue formando conexiones
las demás
a lo largo de la vida.
• ¿Qué podría resultar mal o qué obstáculos podría encontrarse Esteban si sigue tu consejo?
Nuestro cerebro es como una red eléctrica, dinámica e interconectada. Cada vez que
sentimos, pensamos, decimos o hacemos algo, se activan las conexiones neurona-
les. Algunas vías están bien transitadas. A estas vías las llamamos hábitos. Nuestras
maneras establecidas de sentir, pensar y hacer. Cada vez que pensamos de un modo

1
211
 Conciencia social
Autoconocimiento
Autoconocimiento

¿Quieres
¿Quieres saber b.b.
saber Si Sitetesientes
sientescómodo,
cómodo,comparte
compartetutumapa
mapacon
contus
tuscompañeros.
compañeros.Explica
Explicabrevemente
brevementecada
cada
más? aspecto
más? aspecto que
que incluiste.
incluiste. Escucha
Escucha y observa
y observa con
con atención
atención laslas explicaciones
explicaciones dede
loslos demás.
demás.
por qué, si es el caso, sus recomendaciones también pueden parecerse entre sí.
TeTe
Te invitamos a c. c.
recomenda-
recomenda-
ver
mos
mos elelsiguiente
el video
video
Cuando
Cuando sabes-
sabes
nar sobre
quién
quién eres,
eres, cuál
sabes es
sabes -
ye tu experiencia personal y el contexto en el que vives, en tu punto de vista respecto a
hacer,
hacer, enen donde
donde
Alejandra
Alejandra Acosta Acosta
comparte
tu navegador
comparte susuex-ex- la d.d. ¿Cambió
¿Cambió enen algo
algo la la idea
idea que
que tenías
tenías dede tus
tus compañeros?
compañeros? Explica
Explica tutu respuesta.
respuesta.
periencia
campaña
periencia sobre
Racis-
sobre
cómomo
cómo ha descu-ha
en descu-
México
bierto
bierto o entraaspectos
a esta
aspectos
importantes
importantes dede
dirección: Si así lo deseas, comparte tu texto con el grupo.
sí sí misma.
misma. Puedes
Puedes
encontrarlo
encontrarlo enen el el
sigsuigieunietnetenelanclaec: e:
a.a. Responde
Responde a las
a las siguientes
siguientes preguntas:
preguntas:
youtube.com/
youtube.com/ -
•
watch?v=DC9pA- • Cuando
watch?v=DC9pA- Cuando las
las personas
personas sese describen
describen a a
sí sí mismas,
mismas, ¿cómo
¿cómo lolo hacen?
hacen?
las es importante tener clara tu postura. Cada individuo puede interpretar y actuar ante
FnmiWY&t=156s
FnmiWY&t=156s
(Consulta:
(Consulta: dede • •
3131
octubre
octubre dede 2018).
2018). b. b.saber expresarla con claridad y respeto es un elemento esencial para entender las perspec-
a sí
a sí mismos.
mismos.

Capacidad de gustos,valores,
valores,metas
metasy yexperiencias
experienciasque
quetetepermiten
permitenrelacionar
relacionarloloque
quehas
hasvivido
vividoenenelel
gustos,
pasado con lo que puedes ser en el futuro.
interpretar pasado con lo que puedes ser en el futuro.
las emociones
propias y ajenas
para redireccio-
CoCnarlas
nocnecpetpoto
clacvlauna
hacia eve Escribeenenununminuto
Escribe minutoqué
quétetellevas
llevasdedelalalección
lección
posición que nos . .
permita ver
Conjunto dede
Conjunto la
situación desde
- -
nen los
y y de forma
diferencian
nen y diferencian
a una
a una persona
persona dede
laslas demás.
demás.

2
2 12
 Autoconocimiento
Conciencia social Autoconoc

¿Quieres sabe
5 Neuroplasticidad
Lección 2 Toma y daca más?
Te recomenda
El reto es
es que
queexpliquen
apliquen estrategias
qué es y cómo
de comunicación
funciona la neuroplasticidad
efectiva para inferir
y su papel
cuáles
activo
po- mos el video
drían
en el desarrollo
ser las motivaciones,
de sus hábitos
necesidades,
constructivos.
pensamientos, emociones y comportamien- Cuando sabe
tos de otras personas respecto a diversas situaciones. quién eres, sabe
lo que tienes que
¿Alguna vez has pensado “no sirvo para esto” o “yo así soy”? Como si tu personali- hacer, en donde
Cuando
dad o tusexisten posturas
habilidades opuestas
fueran e igual
algo fijo, de valiosas,
limitado puede surgir
y no pudieran un conflicto,
cambiar. Duranteymucho
el diá- Alejandra Acosta
logo es una
tiempo herramienta
la ciencia fundamental
afirmó que nuestras para solucionarlo.
características Esto puede
personales ser complejo,
estaban pues
determinadas comparte su ex
las relaciones
desde interpersonales
el nacimiento. implican
Por ejemplo, quien untuviera
intercambio de saberes,
un carácter áspero,actitudes y valores,
estaría destinado periencia sobre
ay ser
cadauna
persona actúa
persona segúnelloresto
enojona que deconsidera
su vida.correcto o incorrecto.
Por fortuna, Las estrategias
actualmente sabemos que de cómo ha descu
comunicación
podemos efectiva
cambiar. Unaresultan una valiosaevidencias
de las principales herramienta para
para escuchar
hacer dichayafirmación
expresar loesque
la bierto aspecto
neuroplasticidad.
pensamos de manera que lección
En esta todas los involucradosen
exploraremos sequé
asuman como iguales, expresen su
consiste. importantes de
postura con claridad, respeto, y buscando una solución que beneficie a ambas partes. sí misma. Puede
encontrarlo en e
Para tu vidasiguiente enlace
Actividad 1 diaria
Actividad 1 https://www
a. Piensa en algún hábito o rasgo emocional que sea parte de tus características personales
a. Hagan equipos de cinco personas En tutu vidaconyoutube.com
casa,
positivo oy que
leante
el ayude
siguiente caso: Para
pero que no consideres a ser mejor persona. Por ejemplo: me tus amigos watch?v=DC9pA
y en
diaria
muerdo las uñas, me distraigo con facilidad en clase, hablar en público me genera ansie- la escuela pro- FnmiWY&t=156
Fernanda, Luis, Clemente, Mariana y Sonia son muy amigos, ellas estuvieron juntas Cambia tus (Consulta: 31 de
dad o soy irritable. ponte escuchar
en la secundaria y a ellos los conocieron en la prepa. Se confían todo y procuran rutinas.
con atención,largo
A lo
octubre
sin de 2018)
• siempre
Escribe ahablarse, verseelo hábito
continuación enviarse mensajes.
o rasgo Sonia y yClemente
que elegiste respondeson novios
si crees quedesde
es po- del día procura
interrumpir, sin
hace un año, pero
sible cambiarlo eso no
y cómo ha cambiado
lo harías. su relación
Si necesitas con los demás.
más espacio, continúaUna tarde
en tu queda-
cuaderno. hacer
dar tu pequeñas
opinión
ron de verse para ir al cine, pero Sonia estaba enferma y Clemente les dijo que tenía tareas,
antes decomo
tiempo,la-
un compromiso familiar así que sólo fueron Luis, Mariana y Fernanda. La pasaron varte los dientes,
sin distraerte y
bien y mientras caminaban hacia su casa, en el parque vieron a una pareja besán- cargar objetos o
con la disposición
abrir puertas con
dose, cuando se acercaron más no podían creer lo que veían: era Clemente con una de comprender
la
al otro. no domi-
mano
chica que nunca habían visto.
b. Si así lo deseas comparte tu trabajo con sus compañeros. nante, es decir,
si eres zurdo,
b. Ahora dentro del equipo comenten trata de hacer
Tanto nuestros hábitos como nuestroslas consecuencias
rasgos de están
emocionales las dos opcionesaque
vinculados tienen
cierta acti-
Luis, estas tareas con
vidad que sucede en el cerebro. Cada costumbre, así como cada aspecto de nuestro sus
Mariana y Fernanda con respecto a Clemente y a Sonia. Anótenlas aquí o en ca- la mano derecha,
cuadernos.
rácter corresponden a una forma particular en que nuestras neuronas se han enlazado. si eres diestro,
A Sonia con la izquierda.
Concepto clave
Actividad Le
2 cuentan lo que vieron Esto te ayudará
No le cuentan lo que vieron
a generar nuevas Identidad
a. Lee el siguiente resumen. conexiones neu-Conjunto de
ronales y vercaracterísticas
la o
Científicos alrededor del mundo, durante mucho tiempo, pensaron que el cerebro no neuroplasticidadrasgos que defi
cambiaba después de la infancia. Sin embargo, estudios recientes muestran que esto en acción. nen y diferencian
a una persona de
no es verdad. Nuestro cerebro sí cambia, se desarrolla y sigue formando conexiones
A Clemente las demás
a lo largo de la vida.
Lo enfrentan Siguen su camino
Nuestro cerebro es como una red eléctrica, dinámica e interconectada. Cada vez que
sentimos, pensamos, decimos o hacemos algo, se activan las conexiones neurona-
les. Algunas vías están bien transitadas. A estas vías las llamamos hábitos. Nuestras
maneras establecidas de sentir, pensar y hacer. Cada vez que pensamos de un modo

1
213
 Conciencia social
Autoconocimiento
Autoconocimiento

¿Quieres
¿Quieres saber b.b.
saber c.Si Si
Tomen
tetesientes
sientes
posturacómodo,
sobrecomparte
cómodo, lacomparte
opcióntu
que
tumapa
mapa
elegirían
concontus
y tus
argumenten
compañeros.
compañeros. su Explica
decisión.
Explicabrevemente
brevemente
Comenten cada
con
cada
su
más? aspecto
más? equipoque
aspecto yque
si incluiste.
hay
incluiste.
alguien Escucha
que piense
Escucha y observa
igualcon
y observa compartan
con atención
atención las
laslas
razones
explicaciones
de su decisión
explicaciones dede
loslos demás.
para pre-
demás.
parar su argumento. Empleen el habla y la escucha atentas (revisen el concepto clave).
TeTe Relaciona la c. c.
recomenda-
recomenda- ¿Cambió
¿Cambió enen algo
algo la la idea
idea que
que tenías
tenías dedeti ti mismo?
mismo? Explica
Explica tutu respuesta.
respuesta.
escucha
mosmos
elatenta
el videoy
video • Defiendan su argumento ante el equipo exponiendo sus razones, los criterios que em-
relaciónala
Cuando
Cuando con
sabes
sabes la plearon para tomar esa decisión debido a los antecedentes del caso y las consecuen-
quién
quién escucha
eres,
eres, sabes
acti-
sabes cias de su elección.
lo lo
queque
va.tienes
Consulta
tienes que
que el
video
hacer,
hacer, Laen
en escucha
donde
donde • Escuchen con atención los argumentos de sus compañeros.
Alejandra
activaAcosta
Alejandra ¿en
Acosta
qué
consiste?.
comparte
comparte ex-ex- d.d.
Puedes
su su ¿Cambió
¿Cambió en
Despuésende algo
algo la la
dialogar, idea
idea que
tomen
que tenías
tenías dede
acuerdos tus
para
tus compañeros?
optar por una
compañeros? Explicatutu
alternativa
Explica respuesta.
en cada caso y com-
respuesta.
periencia
encontrarlo
periencia sobre
sobre en partan con el grupo sus conclusiones.
cómo esteha
cómo ha descu- enlace:
descu-
bierto
bierto aspectos Actividad 2
aspectos
https://bit.ly/2Shjhwx
importantes
importantes dede a. De manera individual, escribe aquí o en tu cuaderno una conclusión sobre la importancia
sí sí misma.
misma. Puedes
Puedes de hablar y escuchar con atención para solucionar un dilema de forma conjunta.
encontrarlo
encontrarlo enenel el
siguiente
siguiente enlace: Actividad2 2
enlace: Actividad
https://www. a.a.
https://www. Responde
Responde a las
a las siguientes
siguientes preguntas:
preguntas:
youtube.com/
youtube.com/
watch?v=DC9pA- • Cuando
watch?v=DC9pA- • Cuandolaslas personas
personas sese describen
describen a sí
a sí mismas,
mismas, ¿cómo
¿cómo lolo hacen?
hacen?
FnmiWY&t=156s
FnmiWY&t=156s
(Consulta:
(Consulta: dede • ¿Qué
3131 • ¿Qué aspectos
aspectos dede susu identidad
identidad lograron
lograron reconocer
reconocer gracias
gracias al al mapa
mapa dede identidad?
identidad?
octubre
octubre dede 2018).
2018). b. Compartan sus respuestas y reflexionen grupalmente sobre la importancia de definirse
Concepto clave b. Compartan sus respuestas y reflexionen grupalmente sobre la importancia de definirse
a sí
a sí mismos.
mismos.
Escucha atenta. b. Compartan su texto con el grupo y, con la guias de su profesor, lleguen a acuerdos sobre
Forma de
la importancia de la comunicación efectiva para resolver conflictos.
comunicación
consciente que Reafirmoy yordeno
Reafirmo ordeno
permite reci- Reafirmo y ordeno
bir y procesar EnEnesta
estalección
lecciónidentificamos
identificamosalgunos
algunosaspectos
aspectosquequeconforman
conformantutuidentidad.
identidad.Descubrir
Descubrir
quién
El eres
diálogo eses un
una proceso
herramientainterno que
básica reúne
para la diferentes
solución de aspectos
situacionesde ti mismo:
conflictivas
información de quién eres es un proceso interno que reúne diferentes aspectos de ti mismo: creencias, creencias,
en las que
manera empáti- gustos,gustos, valores,
la oposición
valores, metas
demetas
dos y yexperiencias
experiencias
posturas igualmentequetevaliosas
que tepermiten
permiten relacionar
dificulta loloque
la toma
relacionar que
de hasvivido
postura
has vivido
y deenen
elel
deci-
pasado
ca, sin juzgar ni pasado con
siones.con
Para lo que puedes
dialogar
lo que ser
es preciso
puedes en el
que
ser en el futuro.
ambas partes se asuman como iguales, que expresen
futuro.
interrumpir al su postura con claridad, respeto y con intención de buscar una solución que beneficie a
otro. ambos, además de tener disposición a escuchar atentamente, considerando su argumento
Habla atenta. tan válido como el propio.
ConceptoForma
Concepto de
clave
clave Escribeenenununminuto
Escribe minutoqué quétetellevas
llevasdedelalalección
lección
comunicación
Identidad.
Identidad.
consciente que
Conjunto
Conjunto de de
permite transmi-
características
características
tir informaciónoo Escribe en un minuto qué te llevas de la lección
rasgos
rasgos queque defi-
defi-
de una manera
nen
nen y diferencian
y diferencian
constructiva, to-
a una
a mando
una persona
persona dede
en cuenta
laslas
las
demás.
demás.
probables
consecuencias
de lo que se diga
en los demás.

2
2 14
 Autoconocimiento
Conciencia social Autoconoc

¿Quieres sabe
6 Neuroplasticidad
Lección 2 Coordinar diferentes puntos de vista más?
Te recomenda
El reto es que
que planteen
expliquenuna
quéo es
varias
y cómo
soluciones
funciona
a un
la conflicto
neuroplasticidad
social deysusucontexto
papel activo
con- mos el video
siderando
en el desarrollo
sus perspectivas,
de sus hábitos
las de
constructivos.
las personas implicadas y las de terceras personas. Cuando sabe
quién eres, sabe
lo que tienes que
¿Has escuchado
¿Alguna vez has el dicho “cada
pensado cabeza
“no sirvo es un
para mundo”?
esto” Unasoy”?
o “yo así misma situación
Como si tu puede ser
personali- hacer, en donde
interpretada
dad desde muchos
o tus habilidades fueranpuntos delimitado
algo fijo, vista. Enylos
noconflictos
pudieran escolares, cada miembro
cambiar. Durante mucho Alejandra Acosta
del grupo
tiempo actúa yafirmó
la ciencia opina según su contexto,
que nuestras experiencia,
características motivaciones
personales estabany anhelos. Si so-
determinadas comparte su ex
mos capaces
desde de tomar
el nacimiento. Porenejemplo,
cuenta las perspectivas
quien tuviera undecarácter
otros, podemos generar
áspero, estaría día con
destinado periencia sobre
adía
sermejoras en nuestra
una persona comunidad.
enojona Es su
el resto de necesario
vida. Porhacer un esfuerzo
fortuna, por comprender
actualmente sabemos quea cómo ha descu
los demáscambiar.
podemos y conciliar
Unanuestras
de las perspectivas para crearpara
principales evidencias vínculos
hacerconstructivos y ambien-
dicha afirmación es la bierto aspecto
neuroplasticidad.
tes armónicos. En esta lección exploraremos en qué consiste. importantes de
sí misma. Puede
encontrarlo en e
Actividad
Actividad 1
1 siguiente enlace
https://www
a.
a. ¿Recuerdas el caso
Piensa en algún “Poro tu
hábito acento”,
rasgo de la lección
emocional que sea4?
parte de tus características personales Para
Para tu vida youtube.com
tu vida
pero que no consideres positivo o que te ayude a ser mejor persona. Por ejemplo: me diaria watch?v=DC9pA
En éste, diaria
muerdo lasAna
uñas,esmeunadistraigo
estudiante que por en
con facilidad tener unhablar
clase, acentoendiferente,
público mevarios de ansie-
genera sus FnmiWY&t=156
compañeros la molestan. Ante esta situación, Esteban no sabía qué hacer y decidió ¿Has
Cambia discutido
tus (Consulta: 31 de
dad o soy irritable. con alguien de tu
pedirles consejo a diferentes personas, pues no era la primera vez que ocurría. El rutinas. A lo largo
octubre de 2018)
• año
Escribe a continuación familia por tener
pasado tuvieron unel hábito osimilar
problema rasgo con
que un
elegiste y responde
compañero si crees
que era que es ypo-
introvertido del día procura
un punto de vista
sible cambiarlo y cómo lo harías.
no le gustaba participar en clase. Si necesitas más espacio, continúa en tu cuaderno. hacer pequeñas
diferente?
tareas, como ¿Tela-
detuviste a escu-
varte los dientes,
• Escribe, desde tu perspectiva, un acuerdo que tu grupo o escuela podría hacer para char elobjetos
suyo? Tra-
cargar o
terminar con el conflicto que se presenta en el caso. ta de escuchar de
abrir puertas con
manera atenta
la mano no domi-
los puntos
nante, de vis-
es decir,
b. Si así lo deseas comparte tu trabajo con sus compañeros. ta de los demás,
si eres zurdo,
puedes apoyarte
trata de hacer
Tanto nuestros hábitos como nuestros rasgos emocionales están vinculados a cierta acti- en lastareas
recomen-
estas con
vidad que sucede en el cerebro. Cada costumbre, así como cada aspecto de nuestro ca- daciones de
la mano derecha,
rácter corresponden a una forma particular en que nuestras neuronas se han enlazado. Lucy
si eresRodríguez
diestro,
en la charla
con la izquierda.que
referimos Concepto
en el clave
Actividad 2 Esto te ayudará
apartado
a generar nuevas Identidad
Actividad 2 “¿Quieres
a. Lee el siguiente resumen. conexiones neu-Conjunto de
a. Formen equipos. Imaginen que su grupo forma parte de un consejo para resolver con- saber
ronales más?”.
y vercaracterísticas
la o
flictos escolares
Científicos y quieren
alrededor presentar
del mundo, ante lamucho
durante escuela una lista
tiempo, de acuerdos
pensaron que elpara mejorar
cerebro no neuroplasticidad rasgos que defi
lacambiaba
convivencia. Para escribir los acuerdos finales:
después de la infancia. Sin embargo, estudios recientes muestran que esto en acción. nen y diferencian
a una persona de
no es verdad. Nuestro cerebro sí cambia, se desarrolla y sigue formando conexiones
• Lea cada quien en voz alta el acuerdo que escribió en la actividad 1, respecto al caso las demás
a lo largo de la vida.
“Por su acento”.
Nuestro cerebro es como una red eléctrica, dinámica e interconectada. Cada vez que
• sentimos,
Dialoguen pensamos,
qué coincidencias
decimosy diferencias
o hacemos hay entre
algo, sus propuestas.
se activan Respondan
las conexiones en su
neurona-
cuaderno: ¿por qué sus perspectivas varían o coinciden?
les. Algunas vías están bien transitadas. A estas vías las llamamos hábitos. Nuestras
maneras establecidas de sentir, pensar y hacer. Cada vez que pensamos de un modo

1
215
 Conciencia social
Autoconocimiento
Autoconocimiento

¿Quieres
¿Quieres saber Si •SitePlatiquen
saber b.b. tesientes
sientescómodo,
qué
cómodo,
acuerdos
comparte
serían
comparte tutu
losmapa
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tuscompañeros.
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y viablesExplica
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Explica
todos.
brevemente
Elijan máximo
brevemente cada
cada
más? aspecto
más? aspecto
tres de que
queestos
incluiste.
acuerdos.
incluiste. Escucha
Escucha y observa
y observa con
con atención
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explicaciones dede
loslos demás.
demás.
¿Qué
Te Te tan fácil te c. c.
recomenda-
recomenda- •¿Cambió
Asegúrense
¿Cambió enen algo
algodela la
haber
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que
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teníasladeperspectiva
deti ti mismo?
mismo? de
Explica
todos
Explica tutu
losrespuesta.
participantes. Escriban sus
respuesta.
ha mos
sido
mos compartir
el el video
video acuerdos en un papel de rotafolios. Pueden plantearlos de manera similar al ejemplo:
Cuando
tus puntos
Cuando sabes
sabes de Nos comprometemos a aceptar y valorar la diversidad en nuestro aspecto físico, en
quién
quién vista eres,
y escuchar
eres, sabes
sabes nuestras formas de pensar y sentir.
lo lo
el
queque
detienes
los
tienes
demás?
que
que
hacer,
hacer,LucyenRodríguez
en donde
donde Acuerdo 1.
Alejandra
nos comparte
Alejandra Acosta Acosta
comparte ex-ex- d.d.
consejossuprácti-
comparte su ¿Cambió
¿Cambió enen algo
algo la la idea
idea que
que tenías
tenías dedetustus compañeros?
compañeros? Explica
Explica tutu respuesta.
respuesta.
cos
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para sobre
periencia facilitar
sobre
cómo ha descu-en
este
cómo proceso,
ha descu-
subierto
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bierto aspectos
El arte
aspectos Acuerdo 2.
importantes
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importantes dede
sí sí misma.
puntosPuedes
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Puedes
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encontrarlo
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encontrarlo enen
Aquí
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siguiente
siguiente el
enlace: Actividad2 2
enlace: Actividad
Acuerdo 3.
https://www. a.a.
https://bit.ly/2Qv30nC
https://www. Responde
Responde a las
a las siguientes
siguientes preguntas:
preguntas:
youtube.com/
youtube.com/
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personas sese describen
describen a sí
a sí mismas,
mismas, ¿cómo
¿cómo lolo hacen?
hacen?
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(Consulta:
(Consulta: 3131
dede b. • ¿Qué
• ¿Qué aspectos
aspectos dede susu identidad
identidad lograron
lograron reconocer
reconocer gracias
gracias al al mapa
mapa dede identidad?
identidad?
Expongan sus acuerdos con el resto del grupo y reflexionen sobre:
octubre
octubre dede 2018).
2018). b. Compartan sus respuestas y reflexionen grupalmente sobre la importancia de definirse
b. Compartan sus respuestas y reflexionen grupalmente sobre la importancia de definirse
•a sí
a sí La importancia que tiene la participación de los estudiantes en la convivencia escolar
mismos.
mismos.
sana y pacífica.
• Cómo hizo cada equipo para coordinar las diferentes perspectivas de sus integrantes.
Reafirmoy yordeno
Reafirmo ordeno
Concepto clave Reafirmo y ordeno algunos aspectos que conforman tu identidad. Descubrir
EnEnesta
estalección
lecciónidentificamos
identificamosalgunos aspectos que conforman tu identidad. Descubrir
Coordinar quién quiéneres
eresesnuestros
Compartir esununproceso
proceso
puntosinterno
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reúne
sobre diferentes
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conflicto aspectos
aspectos
escolar deti timismo:
nosdelleva amismo: creencias,
creencias,
encontrar coinci-
perspectivas. gustos, valores, metas y experiencias que te permiten relacionar lo que has vivido en el
gustos, valores,
dencias metas yPara
y soluciones. experiencias que te permiten
ello, es necesario comprender relacionar lo miembro
que cada que has vivido en elac-
del grupo
Es la capacidad
pasado
pasado con
con loloqueque puedes
puedes serser
enen
elel futuro.
futuro.
para conciliar túa y opina según su contexto, experiencia, motivaciones y anhelos. Coordinar perspectivas
múltiples puntos es valorar las diferencias y conciliar nuestras posturas, integrándolas para llegar a acuerdos
de vista sobre que nos ayuden a construir un bien común.
experiencias
Concepto
Concepto clave
clave
sociales compar- Escribeenenununminuto
Escribe minutoqué quétetellevas
llevasdedelalalección
lección
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Identidad.
Identidad. Escribe en un minuto qué te llevas de la lección
en cuenta las
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nen grándolas
nen junto
y diferencian
y diferencian
a una con
a una la propia.
persona
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demás.

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Referencias bibliográficas

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tion/skills-for-social-progress-9789264226159-en.html

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