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Semestre: Quinto
Grupo: 5IV2
Turno: Vespertino
Tema:
JUSTIFICACION:
OBJETIVO GENERAL:
Elaboración de pan de masa madre apto y benéfico para la salud estudiantil y los
alrededores del Cecyt 15, con buena presentación y calidad, dando a conocer un
producto nuevo y no tan común además de potenciar el valor nutritivo proporcionando
un aporte moderado de energía, cantidades apreciables de diversos macro y
micronutrientes, fuente de hidratos de carbono, proteínas, fibra, hierro, zinc y vitamina B1,
también proporcionar cantidades importantes de magnesio, potasio, niacina, vitamina B2,
ácido fólico y vitamina B6.
OBJETIVOS ESPECIFICOS:
MARCO HISTÓRICO
Pan, un alimento muy antiguo, el cual tiene una historia bastante extensa y un tanto
curiosa el cual tuvo un desarrollo en la alimentación del hombre prehistórico.
El origen del pan no es muy certero, pero hay evidencias de que el pan comenzó desde
la prehistoria, hacia el año 75.000 a.C. en donde se molían semillas y se mezclaban con
agua
El primer pan leudó por casualidad en el año 3000 AC, producto del descuido de un
cocinero egipcio. La cocción de esa masa, sumada a otra luego del descanso, a riesgo
del daño del cereal; habría dado una textura y un sabor diferente a las tortas secas y
apelmazadas: una comida rutinaria para la época. La masa bien amasada y, de allí en
adelante, reposada cuidadosa e intencionalmente, elevaría la elaboración de las barras
de pan al nivel de arte. El verdadero pan se mostraba: una torta de corteza crujiente y
miga aireada; llena de alveolos, con un característico sabor ácido que contrarrestaba el
dulzor del cereal.
Los mismos egipcios comprendieron que era posible cultivar esas bacterias y levaduras
para guardar, indefinidamente, una porción de masa que impulsaba la panificación de
otras harinas. Esa es la auténtica masa madre: un cultivo de microorganismos naturales
que se alimentan de los azúcares que encuentran; sobreviven a una temperatura
húmeda y en un ambiente cálido, suelen multiplicarse. Esta masa produce panes mucho
más digeribles y nutritivos que exigen leudados muy largos y se conservan por más tiempo.
METODOLOGIA: INVESTIGACION EXPERIMENTAL.
Planteamiento
el problema
Objetivos de
la
investigacion
Enfoque la
investigacion
Tipo de
investigacion
Muestra
Analisis de los
datos
Presentacion
de los datos
MARCO TEÓRICO:
1. FERMENTACION:
Es un proceso que llevan a cabo ciertos organismos unicelulares como
parte de su metabolismo a partir de glúcidos o hidratos de carbono en
forma de glucosa, sacarosa, maltosa y fructuosa, entre otros. Sirve para
que los organismos unicelulares produzcan energía en forma de ATP para
sobrevivir también da como resultado final compuestos orgánicos
2. GLUCOLISIS:
La glucólisis es una serie de reacciones que extraen energía de la glucosa
al romperla en dos moléculas de tres carbonos llamadas piruvato.
3. FERMENTACION LACTICA:
La fermentación láctica es una ruta metabólica anaeróbica que ocurre en
la matriz citoplásmica de la célula, en la cual se fermenta la glucosa para
obtener energía metabólica y un producto de desecho que
principalmente es el ácido láctico Y CO2.
La masa madre contiene una microbiota que realiza una fermentación ácido
láctico y alcohólica constituida esencialmente por bacterias lácticas (BAL) y
levaduras.
Bacterias ácido-lácticas
LEVADURAS
Para que las levaduras puedan multiplicarse deben controlarse distintos factores
del medio, como la acidez, la temperatura y la presencia de oxígeno. Para la
multiplicación óptima de las levaduras el ambiente debe ser un poco ácido (pH
4-5), sin embargo, muchas especies toleran grandes variaciones en el pH, desde
medios fuertemente ácidos (pH 1,5) a medios débilmente básicos (pH 8,5). El
rango de temperaturas óptimas para la multiplicación de levaduras es de 25°C a
30°C; el rango abarca de 5°C a 40°C. A muy bajas temperaturas, 0°C o menos, la
multiplicación puede producirse, pero a una velocidad muy lenta.
MATERIA PRIMA:
Agua: La tasa de humedad en las harinas es uno de los aspectos regulados por la
normativa: cuando dicha tasa supera el 16% el producto tiene malas condiciones
de conservación
Aumenta la absorción del agua.- el gluten absorbe más agua, es decir aumenta
la fijación del agua al gluten, permitiendo añadir más agua en las masas. De tal
forma que la humedad en el pan será mayor, aumentando también el agua
retenida por el gluten
Frena la actividad de la levadura.- el exceso de sal tiende a reducir la
capacidad de la levadura, incluso puede detener la fermentación
1. No contiene gluten
Este es un beneficio muy grande para quienes no pueden consumir gluten debido
a que se les inflama el colon o sufren de diarrea. Es perfecta para celíacos e
intolerantes a este componente.
2. Mejora la digestión
La masa madre no solo baja la glucosa e insulina en sangre, también reduce los
índices glucémicos. Esto es una buena noticia para quienes tienen indicios de
diabetes u obesidad.
Algunas vitaminas son las del grupo B, hierro, vitamina E, magnesio, calcio, fósforo,
zinc, potasio, entre otras.
Se necesita harina, agua y un frasco. Y tiempo. La harina puede ser con gluten
(harina de trigo blanca o integral, harina de avena, harina de cebada o de
centeno) o sin gluten (harina de arroz, de trigo sarraceno, de garbanzos, de
sorgo). Lo necesario es que sea harina y no almidón. Es decir que haya enzimas
que al hidratarse corten el almidón para proveer alimento a los microorganismos.
El proceso llevará unos tres o cuatro días aproximadamente, dependiendo de la
temperatura ambiente y del tipo de harina que usemos.
Día 1: mezclar en un frasco partes iguales de harina y agua hasta obtener una
pasta homogénea, la textura deseada es la de un puré o papilla. Luego tapar y
dejar a temperatura ambiente (20-26ºC) por 24 horas.
• Día 3: es probable que en este día se empiecen a ver algunas burbujas, eso es
bueno ya que implica actividad biológica. Agregar una nueva cucharada de
harina colmada y una cucharada de agua, mezclar hasta incorporar bien y dejar
tapado a temperatura ambiente. En cada uno de los eventos de alimentación
debemos volver a obtener una consistencia de papilla.
Luego de estos tres días es posible que nuestro proyecto de masa madre cobre
fuerza. Nos daremos cuenta si vemos que la mezcla creció por lo menos 50%
dentro del frasco y se la ve llena de burbujas. Es recomendable que el
crecimiento se produzca en un período de aproximadamente dos o tres horas.
Pasando estos días ya estará lista para usarse, se deben observar las burbujas y se
usara 90 g de masa madre por cada 500g de harina para pan.
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CONSIDERACIONES:
La harina. Podemos emplear harina de cualquier cereal, ya sea trigo, centeno, avena,
etc. Pero es necesario que sea integral ya que las levaduras viven, principalmente, en la
cáscara de los cereales y esta no la contienen las harinas refinadas.
Sobre el agua. El agua de la llave contiene cloro, lo que, en principio, puede ser negativo
para el proceso. Esto no quiere decir que no la podamos utilizar, todo lo contrario.
Recipiente. Es importante que esté bien limpio, que sea más alto que ancho y amplio, ya
que necesitamos espacio para que nuestra masa madre se desarrolle. Puede ser de
plástico o de cristal.
Reposo. Tapamos el recipiente con un trapo limpio, papel de cocina, etc. y lo dejamos
reposar a temperatura ambiente durante 24 horas. Lo ideal es encontrar un lugar tibio, a
20-22ºC, para que las levaduras y bacterias se desarrollen a la velocidad adecuada.
PROCESO DE ELABORACIÓN DE PAN TRADICONAL:
Ingredientes:
1kg e harina
300g e mantequilla
150g de azúcar
80g de masa madre
100ml de leche
10. Hay que hacer lo mismo dos veces más, con un descanso de media hora
en la nevera entre cada pliegue.
La acción de los microorganismos acidifica las masas al igual que se aprecia bajo pH, que afectará
al sabor y aroma de los panes obtenidos. Por ello tuvimos que controlar la acidez, alimentando a la
masa madre cada día a la misma hora y en igual cantidad, ya que de tener una acidez alta puede
afectar mucho en el sabor, puede ser desagradable para algunos consumidores.
Este tipo de pan es artesanal, requiere de mucho tiempo, es decir, una larga
fermentación y el resultado es un y el resultado es un olor: aún sin ser hornea la masa
madre tenía un olor un poco ácido como a yogurt y ya horneada tenía un olor un poco
dulce por el chocolate que se le agrego. Color: sin hornear la madera madre tenía un
color beige y al ser horneada tiene un color café-beige, sabor: tiene un sabor levemente
ácido, es aireado y costra crujiente, textura: es chiclosa, la corteza es más gruesa y
crujiente y de acuerdo a lo investigado reduce el contenido de gluten, por lo que puede
resultar mucho más digestivo para personas que tengan cierta sensibilidad a esta
proteína. Posee una enzima denominada fitasa, creada por sus propias bacterias, que
contribuye al buen funcionamiento del intestino, por lo que, de nuevo, es más digestivo
que los demás panes. Contiene minerales como el zinc, el hierro y el magnesio, además
de unos lactobacilos que ayudan a que estos se absorban mejor.
Conclusiones:
Las bacterias, igual que los mohos y las levaduras, pueden ser un causante de deterioro
de alimentos. Si las condiciones ambientales son las adecuadas para ellas, el crecimiento
de los patógenos está asegurado Las bacterias, como seres vivos microscópicos, juegan
una doble función en términos de seguridad alimentaria, porque no siempre son las
responsables de intoxicaciones. En su versión beneficiosa, las utilizamos en la producción
de distintos alimentos convirtiendo un producto natural u otro fermentado.
En esta fermentación las bacterias descomponen nutrientes en partes más sencillas que
nuestro organismo asimila mejor. El mayor contenido en aminoácidos y sus respectivos
metabolitos no parecen ser los únicos responsables de este efecto positivo que puede
ejercer el pan con masa madre sobre los niveles de glucosa. El ácido láctico producido
por las bacterias de la masa madre podría también actuar reduciendo los niveles de
glucosa.
Aunque aún no se sabe con exactitud cuál es el mecanismo por el que el pan con masa
madre ayuda a reducir los niveles de glucosa en sangre tras la comidas, parece ser que la
producción de ácidos por las bacterias, especialmente el ácido láctico, contribuyen a
ese efecto.