Contexto del caso:

Ejercicio de corrección de puesto de trabajo

Evaluación simulada de manipulación manual de cargas

Dentro del caso de la corrección del puesto de trabajo encontramos una situación la

cual nos deja visualizar el trabajo realizado por Laura; ella debe cargar diariamente durante

una (1) hora al día y durante 5 minutos una caja con resma de papel para la impresora ya

que debe imprimir los reportes generados durante la jornada laboral.

La resma de papel tiene un peso de 25kg, al realizar el levantamiento y traslado del

papel Laura siente dolor constante en la espalda, en su columna y por esta razón debe

adoptar posiciones incomodas las cuales lo único que generan es mayor dolor al transcurrir

el tiempo

En la imagen se evidencian algunos objetos pertenecientes al puesto de trabajo de

Laura en el laboratorio, para esto se solicita la corrección del mismo logrando entonces

evidenciar el puesto de trabajo corregido así:

Valor generado

 Mesa de trabajo 110

 Silla 105

 Plataforma 20cm

 Banco 0

 Microscopio 40

 Monitor 45
 Manejo de cargas

Para este caso tenemos como personaje principal a Claudia, con los siguientes

valores:

Valor

 Peso real de la carga 25

 Peso teórico recomendado 5

 Desplazamiento vertical 1

 Giro del tronco 0.9

 Tipo de agarre 0.9

 Frecuencia de manipulación 0

 Peso total transportado 0

 Distancia de transporte 5.48

 Peso aceptable 5.48

En el diagrama de decisiones podemos evidencia que el riesgo no es tolerable ya

que al realizar varias veces el traslado de la resma de papel se incrementa el peso del

mismo generando mayor fatiga, cansancio y dolor en el trabajador

Dentro de los datos ergonómicos e individuales podemos evidencia que Laura debe

inclinar el tronco para manipular la carga, mueve las cargas de manera brusca con el fin de

reducir el tiempo al realizar a actividad, las pausas activas son insuficientes, realiza la tarea

en posición inestable, Laura carece de información sobre el peso que debe soportar, estre

otros.
 Recomendaciones:

 Mantener la anchura de la carga a nivel de los hombros

 Mantener la espalda recta cuando se requiera levanta la carga

 Saber cuánto peso debo soportar y si es adecuado realizar la actividad

 Recibir capacitación contante de corrección de posturas y manipulación manual

de cargas según el puesto de trabajo y las actividades a realizar

Medida o control

Se escogió como medida de prevención verificar el peso exacto de la carga antes de realizar

el movimiento de traslado. De igual manera se recomienda capacitación para que Laura

tenga claro cuantos kilos debe de levantar y cuáles son las posiciones adecuadas para dicha

actividad para ello se debe tener en cuenta lo siguiente.

1: levantarse suavemente.

2: extensión de las piernas

3. mantener la espalda derecha.

4: no dar tirones a la carga ni moverla bruscamente y con rapidez.

5: no efectuar ningún tipo de giro, preferiblemente mover los pies para colocarse en la

posición correcta.
6: por ultimo mantener la carga pegada al cuerpo durante el levantamiento.

Metas

Las metas de aplicación de esta intervención preventivas o control son las siguientes.

Dentro de las medidas de prevención para efectuar correctamente la manipulación manual

de cargas se establece que el peso máximo de toda carga no debe superar los 25 kg.
Para personal especialmente formado y entrenado el límite máximo puede alcanzar hasta
los 40 kg (hombres) 25 kg (mujeres).

1: Se aconseja manipular las cargas lo más cercano al tronco posible

2: La espalda en posición recta.

3: evitando giros y levantamientos, mientras más alejadas las cargas estén del cuerpo, los
riesgos de lesiones en la zona dorso lumbar aumentan, debido a que las fuerzas
compresivas generadas en la columna vertebral son aún mayores.

4: La profundidad de la carga no debe exceder los 50 cm.

5: El ancho de la carga no debe superar el ancho de los hombros (aproximadamente 60 cm).

6: Rediseño de la carga de tal forma que sea posible manipular la carga pegada al cuerpo a
la altura de los codos y los nudillos.

7: Reducción del peso total de la carga.

8: Se debe reducir el peso de la carga hasta en un 10% cuando se realicen giros leves de

hasta 30°

9: Se debe reducir el peso de la carga hasta un 20% cuando sea necesario realizar giros de
hasta 60°

10: Se deberá reducir el peso de la carga hasta un 30% cuando se realicen giros de hasta
90°
 https://www.google.com/search?

q=movimientos+adecuados+para+recoger+una+carga&sxsrf=ALiCzsaWvcdG5s6lpRVC0

YHeoQMyo5Q1Qg:1669151751338&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=2ahUKEwjntN

vp2sL7AhVkSjABHQqsCYgQ_AUoAXoECAIQAw&biw=1098&bih=634&dpr=1.1#imgr

c=A4JBbSb_Cl9vTM