En nuestra empresa existe mucho lo que es el estrés laboral.

Nuestra empresa se encarga de la exportación e importación de granos y

harinas, somos 19 trabajadores en la empresa, 8 están en el área técnica, 7 en
el área de calificación y observación del producto y 4 son del servicio al cliente.

Siempre hay metodología de incentivos y manteniéndose en un ambiente

laboral sano, igual de lograr las metas con el mayor esfuerzo y dedicación
posible.

Los horarios de trabajo son Indefinidos, ciertamente Hay días en que tenemos
descanso las 24 horas pero hay jornadas que superan las 20 horas trabajando
y eso crea un desgaste en nosotros los empleados ,además de cambiarnos de
puestos con compañeros que están situados en partes diferentes, esto parte
más en las áreas técnicas y de calificación y observación del producto, la parte
del servicio al cliente es muy diferente ya que ellos tratan de mantenerse
siempre con un buen auto estima por medio de métodos de labor persuasivo
aunque hay personas que al momento de atenderlas se portan agresivamente
y abusivamente ya que se toman mucho la parte de que el cliente siempre tiene
la razón, han llegado hasta el punto se amenazarlos.

Además, esto no solo afecta lo que es en el trabajo ya que personalmente

afecta a uno como persona provocándoles cambios emocionales como ser baja
autoestima, estar siempre de mal humor, evitar asociarse, y estar frustrado al
igual que provoca cambios físicos como tener poca energía, dolores de cabeza
dolores agudos y de espalda, no poder dormir y siempre estar enfermo.

Nosotros como empleados no estamos nada satisfechos con el trato que nos
ofrecen, cierto es que el pago es muy favorecedor, ya que por nuestro sacrificio
el pago es decente, hubo muchos cambios de personal y todo eso nos vienen
afectando hasta el día de hoy.

También agregando que muchos empleados se han ido por ese motivo, porque
no aguantan el estrés ni la fatiga que proporciona este trabajo, no es solo eso,
sino que también entre los mismos compañeros hay mucha envidia y tratan de
hacerle el mal a otros por quedar bien ellos.
Las empresas de grandes prestigios sufren muchos estreses labórales por sus
extenuantes jornadas laborales, el ritmo de trabajo, las características del
puesto esto forma una presión esto puede perjudicar el estado físico y mental y
que produce el estrés laboral pues viene de una carga de trabajo viene también
de las condiciones laborales también por el mal manejo de la gerencia y por no
tener convivencia con los empleados y no tener un trabajo en equipo

Como podemos evitar un estrés laboral y que sus empleados den el 100% de
sus capacidades cuando un empelado se encuentra estresado, cansado y que
se encuentra de mal humor le gerente le puede proporcionar un descanso por
todo lo que ha laburad

Como empleado y persona debemos de poder administrar nuestro tiempo de

ver en el trabajo cuantas horas se trabaja y en nuestra vida personal también
es bueno administrar el tiempo para hacer nuestra necesidad y poder
descansar bien para estar descansado para poder dar nuestro mayor esfuerzo
en nuestro trabajo, ya una vez estando en el trabajo estar concentrado para
poder administrar y optimizar el tiempo

Muchas vece nosotros por orgullo queremos hacer todo por nuestra cuenta per
no está demás poder pedir ayuda debes en cuanto acercarse a alguien que nos
pueda ayudar en nuestra tarea y haci crear un ambiente de trabajo en equipo,
dicho antes el trabajo en equipo es encendía para prevenir un estrés laboral
por ende no debemos de discutir entre compañeros de equipo eso hace que la
relación del equipo se valla tornando mas y ms pesado, nosotros como
empleado gastamos las energías en nuestras labores por ende debemos de
tener una buena alimentación que nos ayuda a recuperar todas las energías
que hemos gastando en el trascurso del día, también debemos de priorizar el
tiempo de nuestro trabajo si se nos acumula todas nuestras tareas nos vamos
a tener un descanso y eso nos produciría estrés laboral es por eso que
debemos de administrar nuestra obligaciones tareas y trabajos para poder
hacerlo en orden y tener nuestro merecido descanso

Nosotros como empelado no somos maquinas somos seres humanos que

lidiamos con mucho estrés y eso nos puede perjudicar en nuestra salud y por
ese motivo demos de tener en cuenta que en nuestras empresas debemos
tener varios factores como es el compañerismo una buena administración una
buena coordinación, y un buen manejo de tiempo tanto como en la hora de
entrada como de salida debemos organizarnos bien en nuestro trabajo tanto
como en nuestra vida personal,