Ensayo sobre la lectura (Cómo promover hábitos saludables y el desarrollo socioeducativo

en niños y niñas a través del ocio y el tiempo libre).

Desde la iniciativa sobre la salud y la educación en los niños y niñas, se ha revisado a variaos

autores mezclando conceptos de la pedagogía y la salud médica pediátrica, principalmente para

el mejor desarrollo desde la temprana edad, pues en la lectura de cómo promover hábitos

saludables, se plantea un desarrollo socioeducativo donde se tiene presente a la familia y el estilo

de vida más adecuado para los niños de manera que como una familia desarrollen hábitos sanos

con una perspectiva de ocio sano apegado a la educación. Sobre esto habla la Organización

Mundial de la Salud (OMS), define la Educación para la Salud como “el proceso educativo

dirigido a dotar a las personas y a la comunidad de la capacidad de aumentar su control sobre los

factores que tienen influencias sobre su salud”.

De una manera u otra, el desarrollo de los niños y niñas se presenta en diversas etapas que se

pueden distinguir de muchas maneras, pues es diferente cada familia y cada individuo, la mejor

forma de llevar un desarrollo sano para la temprana edad es tener en cuenta la alimentación sana,

balanceada y más adecuada para los niños y niñas, equilibrar el deporte con las actividades

educativas, no sobrecargar las actividades extraescolares, las actividades tienen que ser del

agrado de los menores, Integrar a los hijos en decisiones sencillas sobre que es lo que les gustaría

comer o que actividad desea realizar en conjunto siempre y cuando estén en el concepto de

saludable y educativo, sobre todo si la familia y principalmente los progenitores están presentes

en todo momento en el desarrollo y la formación de sus hijos sería lo más adecuado, que es lo

más adecuado según la OMS.

Para conseguir la adaptación de manera más natural y no forzada para los niños y niñas, es

necesario introducirlos durante las actividades de ocio y las actividades cotidianas, para
establecer un estilo de vida saludable a temprana edad, y en esto es algo que todos los autores

pueden coincidir, pues es lo más común que algo repetitivo sea adaptado en un estilo de vida, y

la problemática recae cuando un niño o niña está en una negativa al no querer comer alguna

verdura o fruta en sus comidas, el hecho de querer comer un helado de chocolate en vez de

brócoli o zanahoria, pone en jaque una parte importante de lo que se ha estado inculcando a lo

largo de la lectura, la integración en las decisiones para los niños no es que decidan totalmente

lo que quiere comer sino que sepan los padres que prefieren comer los niños y como encontrar la

mejor manera de que su platillo sea balanceado y saludable, como sus hábitos personales, de

estar aseados, cumplir sus deberes, y no que todo sea solamente ocio.

Los deberes y las tareas escolares deben de ser propuestas en base a las necesidades y gustos de

los niños, pues los padres tienen que estar al pendiente de sus hijos y no ver las actividades

escolares como una oportunidad de dejarlos más tiempo solos para poder hacer más cosas como

trabajar, sino que deben de ir de acuerdo con el perfil en el que se esta desarrollando el menor y

el gusto que le causa al menor participar en esa actividad. La misma familia tiene que ayudar al

menor en las tareas del hogar de la mejor forma posible para que éste pueda aprender y arraigarlo

a su estilo de vida, y en cambio, sí el menor tiene una excesiva carga de tareas sumado a las

actividades extraescolares y los deberes del hogar, simplemente el menor no se podrá desarrollar

de la mejor manera, y aun que se formara con un gran valor del deber, puede perder totalmente el

interés por otras cosas más importantes como un desarrollo basado en el juego y el ocio sano, o

el interés por el estudio.

Personalmente considero que el deporte es algo muy importante en la vida temprana de un niño o

niña, debido a que pueden desarrollarse físicamente de la mejor forma activando todos los

músculos de su cuerpo, el hacer deporte implica una disciplina diaria y aprender valores muy
importantes para el desarrollo social y familiar, implica estar conviviendo con otras personas, es

beneficioso para la salud y el bienestar de los niños. Al igual que la lectura considero que el

deporte es aporta muchos beneficios físicos y psíquicos que puede aportar a la salud de los niños,

la bondad más importante es que previene enfermedades cardiovasculares o lesiones musculares,

por lo que el deporte contribuye a una adecuada maduración del sistema musculoesquelético y de

sus habilidades psicomotoras, aumenta la flexibilidad, facilita el conocimiento del cuerpo,

favorece el desarrollo motriz y la coordinación. Los niños ganan seguridad en sí mismos,

aumentan su autoestima y favorecen su autonomía.

Un estilo de vida donde todas las actividades estén equilibradas para todo niño y niña será algo

muy positivo en su desarrollo, la importancia de la familia en la vida de un niño es lo más

importante para su desarrollo, pues su familia es su nicho, forma su hogar y debería de ser el

apoyo moral, deberá de brindarle mucho amor y cariño para que el menor se sienta protegido y lo

más importante que se sienta seguro de si mismo.