RESUMEN DE LA

UNIDAD 3 Y 4: MANUAL
“La educación en el desarrollo en el hombre de toda la perfección que su
naturaleza es capaz”

LOS HÁBITOS: son las costumbres que tenemos en el estudio ya sea en

casa o en el colegio, los hábitos son muy importantes ya q con eso
nosotros podremos hacer muchas cosas y si no hacemos buen uso del
habito no podremos aprovechar nuestra carrera técnica de estudio.

LAS TÉCNICAS DE ESTUDIO: Son herramientas que nos favorecen en

nuestro aprendizaje.

EL METODO DE ESTUDIO: Es una secuencia para retener todo lo

aprendido.

DESARROLLO PERSONAL Y TALLER DE LIDERAZGO.

*METODO DE EPLER

*METODO DEL EFGHI (Thomas Sta ton)

*METODO RILRR (La plaza)

ANSIEDAD Y EXAMEN
La ansiedad ante los exámenes consiste en una serie de reacciones
emocionales negativas que algunos alumnos sienten ante los
exámenes,Sudoración en las manos, onicofagia, temblores, necesidad de
miccionar e ir a los servicios higiénicos, romper borradores, tajar
constantemente, etc.

Sugerencias para el desarrollo del Examen

*Relajación y respiración van de la mano

*técnicas de respiración para fomentar la relajación

*Respiración diafragmática o abdominal

*Respiración alterna

*Respiración completa

INTELIGENCIA EMOCIONAL

El término “inteligencia emocional” es un conjunto de conocimientos y

habilidades en lo emocional y social que influyen en nuestra capacidad
general para afrontar efectivamente las demandas de nuestro medio,
Dicha habilidad se basa en la capacidad del individuo de ser consciente,
comprender, controlar y expresar sus emociones de manera efectiva

DIMENSIONES DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

* Aptitud Personal

* Aptitud Social

DESCUBRIENDO LA IMPORTANCIA DE LAS EMOCIONES

Siempre hemos oído decir que el Cociente intelectual (IQ) es un
buen indicador para saber si una persona será exitosa en la vida,
los investigadores y las corporaciones empezaron a detectar
hace unas décadas que las capacidades y habilidades necesarias
para tener éxito en la vida
LAS EMOCIONES JUEGAN UN PAPEL VITAL EN NUESTRO DÍA A
DÍA
Si pensamos detenidamente en la trascendencia de nuestras
emociones en nuestra vida diaria nos daremos cuenta
rápidamente que son muchas las ocasiones en que éstas influyen
decisivamente en nuestra vida, pero con una vida emocional y
sentimental vacía. Por otro lado, podemos encontrar personas
cuyas capacidades intelectuales son muy limitadas, pero en
cambio consiguen tener una vida exitosa en lo que refiere al
ámbito sentimental.