Técnicas de Expresión Oral y Escrita

2022-1

Laboratorio N° 04: Técnicas de comprensión lectora

Estudiante (s) Puntos

Carlos Jesús Larota Canazas

ACTIVIDADES

1. Lee el siguiente texto continuo y aplique lo aprendido: subraye las ideas, sumille los párrafos y redacte
el resumen.

TEMA: Las Emociones y Sentimientos SUMILLADO

Las emociones se reflejan

Sobre las emociones en coyunturas de catástrofes y desastres se afirma que en momentos trágicos y
cuando hay ruptura de la cotidianeidad y el funcionamiento habitual de la afecta en nuestros
sociedad y la vida, se desarrollan en consecuencia con diferentes efectos sentimientos en como nos
psicológicos, principalmente ansiedad, neurosis y depresión (Organización sentir en el día podemos
Mundial de la Salud —OMS—, 2003) y crisis emocionales profundas(OMS, 2006). estar bien o podemos
Una suerte de shock y estrés personal y colectivo que se dice, para el caso de estar mal según nuestros
epidemias, desencadena episodios de pánico, conductas violentas u ostracismo sentimientos
(Páezet al., 2001; Fernández et al., 1999).

Un resumen de esto es el presentado por Halpern (1973) sobre las reacciones Las reacciones que
que se sienten en momentos de pérdidas y destrucción: sentimientos de cansancio presentamos va de la
y agotamiento; sentimientos de desamparo; síntomas físicos; sentimientos de mano con los
ansiedad; desorganización del funcionamiento en sus relaciones laborales; sentimientos porque nos
desorganización en sus relaciones familiares; en sus relaciones sociales; puede poner violentos,
desorganización en sus actividades sociales (Osorio, 2017). Entre otros consejos felices, risueños, tristes.
para abordar el problema Rendón y Agudelo (2011) apuntan a la aceptación, Y eso afecta a nuestros
defusión cognitiva, estar presente, contexto, y acción comprometida círculos sociales

Durante y tras esta situación traumática lo usual es sentir miedo, así como, con
posterioridad, mantener dicho sentimiento, además de estrés agudo. Solo por
mencionar algunos síntomas destacados para relacionarlos con el estudio que se Cuando tengamos
presenta más adelante, diremos que son, (1) volver a experimentar los pensamientos o
síntomas (reviviscencia), flashbacks, pesadillas, pensamientos aterradores; (2) sentimientos negativos
evasión, evitar lugares, eventos, objetos que rememoren experiencia, evitar que nos hayan pasado
pensamientos o sentimientos relacionados con el trauma. Como mantenerse sentimos eso que es el
muy ocupado; (3) hipervigilancia y reactividad, sentirse sobresaltado, tenso o al miedo lo que no cohíbe
límite, dificultades para dormir, arrebatos de ira; (4) cognitivos y del estado de de hacer las cosas que
ánimo, problemas para recordar cosas importantes del evento, pensamientos antes nos dejaron traumas
negativos sobre uno y el mundo, sentir culpa y remordimiento, perder el interés
por lo que se disfrutaba, problemas de concentración
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Otra problemática de salud detectada en estos casos es el síndrome de fatiga
crónica, se trata de “[...] una enfermedad grave y de larga duración que afecta a Esto puede producir en
muchos sistemas del cuerpo [...]. A menudo, el síndrome puede dificultar nosotros fatiga , o también
realizar sus actividades normales. A veces es posible que ni siquiera quiera salir de nos produce enfermedades
la cama” . Se dice que se desconoce la causa y que posiblemente sean varias. que afecta nuestra salud
En cuanto a los síntomas: (1) fatiga severa que no mejora al descansar; (2) problemas mental y física
de sueño; (3) malestar o fatiga post-esfuerzo; (4) problemas al pensar y concentrarse;
(5) dolor; (6) mareos.

Adaptado de https: //rcientificas.uninorte.edu.co/index.php/esal/article/view/13404/214421444832

RESUMEN (Resalte los conectores usados)

Párrafo 1
Una suerte de shock y estrés personal y colectivo que se dice, para el caso de epidemias, desencadena episodios de
pánico, conductas violentas u ostracismo
Párrafo 2
El resumen de esto es el presentado por Halpern sobre las reacciones que se sienten en momentos de pérdidas y
destrucción: sentimientos de frustración que tengamos y las reacciones sociales que tengamos.
Párrafo 3
Solo por mencionar algunos síntomas destacados para relacionarlos con el estudio que se presenta más adelante,
diremos que son, volver a experimentar los síntomas (reviviscencia), flashbacks, pesadillas, pensamientos
aterradores; evasión, evitar lugares, eventos, objetos que rememoren experiencia, evitar pensamientos o
sentimientos relacionados con el trauma.
Párrafo 4
Otra problemática de salud detectada en estos casos es el síndrome de fatiga crónica, se trata de “ una
enfermedad grave y de larga duración que afecta a muchos sistemas del cuerpo
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2. Lee el siguiente texto discontinuo y responde lo solicitado.

Fuente: https://sma.controltabaco.com/wp-content/uploads/2021/12/infografi%CC%81a-Salud-Mental-scaled.jpg
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a) Tema principal
La salud mental.
b) Subtemas
✔ Bienestar Individual.
✔ Trastornos mentales.
✔ Los determinantes sociales y ambientales de la salud mental.

c) Ideas principales
✔ El bienestar personal, independencia, competencia, dependencia intergeneracional y aceptación de la
capacidad de crecimiento.
✔ La combinación de alteraciones del pensamiento, la percepción, las emociones, la conducta y las
relaciones con los demás.

✔ Las personas nacen, crecen, viven, trabajan y envejecen , presentan una complicación de
factores que reducen o aumentan el riesgo de presentar trastornos mentales.
d) Resumen (Resalte los conectores usados).

La salud mental implica bienestar personal, independencia, competencia, dependencia intergeneracional y

aceptación de la capacidad de crecimiento y de realización a nivel emocional o intelectual.

La buena salud en las personas permite ser: consientes de sus habilidades y ser capaces de hacer frente al
estrés normal de la vida.

En los trastornos mentales se involucran factores biológicos y ambientales