Manual de

técnicas y
ejercicios
narrativos

Elena Filomena Jimenez Pérez

(126173)
Licda. Liza Marie del Aguila de
Perencen (Docente)
Guatemala, Noviembre 2022

 Construcción
narrativa
Como terapeuta de la salud mental, el trabajo en la terapia
narrativa es ayudar a los clientes a encontrar su voz y contar su
historia con sus propias palabras, fe acuerdo con la filosofía
detrás de la terapia narrativa, la narración de historias es la
forma en que hacemos sentido y encontramos un propósito en
nuestra propia experiencia.
Ayudar a su cliente a desarrollar su historia les brinda la
oportunidad de descubrir el significado, encontrar curación y
establecer o restablecer una identidad, todos factores integrales
para el éxito en la terapia.
Esta técnica también se conoce como «re-autoría», ya que los
clientes exploran sus propias experiencias para encontrar
alteraciones en su historia o crear una nueva, los mismos
eventos pueden contar cientos de historias diferentes, porque
todos interpretamos las experiencias de manera diferente y
encontramos diferentes sentidos de significado.
 Externalización

Al proceso de separar el problema de la persona se le llama

EXTERNALIZACIÓN y es el fundamento, en que se construyen
las conversaciones. Para facilitar este proceso, es
importante imaginar al problema como una “cosa” que está
sentado en otra silla.

Esta técnica se intenta cambiar la perspectiva de la persona

para que deje de verse a sí misma
EDADcomo problemática.
ES
Al principio, la mayoría de las veces el cliente se describe a sí
mismo como una persona problemática en su historia, y ahí
es cuando comienza la externalización.
El terapeuta lo guiará gradualmente para separar su
problema (que es un factor externo) de su propia identidad o
percepción interna.
Cuando un cliente ya no se ve a sí mismo como una "persona
problemática", comienza a ver que sus desafíos personales
son superables. Aparentemente simple, sin embargo, esta
técnica es a menudo un gran desafío para los terapeutas.
 Deconstrucción

La terapia narrativa está interesada en descubrir, reconocer y

llevar a parte (desconstruir) las ideas, creencias, prácticas de la
cultura en que vive la persona y que sirven para asistir al problema
y a su historia, de esta manera es más fácil cuestionar y
desafiarlas.El terapeuta hará preguntas acerca de la historia de
estas ideas y los efectos en su vida y sus relaciones.
Al nombrar y “desempacar” alguna de las prácticas culturales
dominantes, se puede explorar cómo ha sido afectada la relación,
la historia de estos efectos y considerar las maneras en que cada
persona puede vivir su propia experiencia.
LA DESCONSTRUCCIÓN puede llevar a cuestionar las ideas que
“dan por hecho” y abren alternativas para asistir a las personas a
cuestionar o desafiar y romper con la visión del problema y a estar
más conectadazos con lo que ellos prefieren para sus vidas, modos
de ser y de pensar. También son asistidos para romper con las
estructuras que sostienen al problema. Estas conversaciones
exploran las condiciones de GÉNERO, CLASE, RAZA Y/O SEXUALIDAD
y cambian el enfoque de un proceso interno de la persona a un
enfoque externo y de creencias.
La desconstrucción ayuda a las personas a “desempacar” las
historias dominantes y las ve desde diferentes perspectivas. La
historia dominante se sitúa CULTURAL E HISTÓRICAMENTE. Estas
conversaciones habilitan con frecuencia a las personas a romper
con el sentimiento de culpa y condena al ver que el problema no
habla de su identidad.
 Resultados únicos

Esta técnica es un poco compleja y complicada, pero tenga en cuenta el aspecto

narrativo de la terapia. La técnica de resultados únicos implica cambiar la propia
historia, en la terapia narrativa, el cliente tiene como objetivo construir una
historia para sus experiencias que les brinde significado y les dé una identidad
positiva y funcional. Sin embargo, no estamos limitados a una sola trama, hay
muchas historias potenciales a las que nos podemos suscribir, algunas más
negativas y otras más positivas.

En lugar de continuar viendo su vida desde la misma perspectiva que siempre, la

técnica de resultados únicos puede ayudar al cliente a cambiar su perspectiva y
percibir narrativas más positivas y vivificantes. Al igual que un libro que cambia
los puntos de vista de un personaje a otro, nuestra vida tiene múltiples hilos de
narrativa que lo atraviesan con diferentes perspectivas, diferentes áreas de
enfoque y diferentes puntos de interés, poner la técnica en uso es simplemente
elegir enfocarse en una historia o historias diferentes de la que ha sido la fuente
de sus problemas.
Usar esta técnica puede sonar como evitar el problema, pero en realidad solo se
trata de volver a imaginar el problema, lo que parece ser un problema desde una
perspectiva no puede ser más que un detalle sin pretensiones o insignificante en
otro. Como terapeuta, puede presentar esta técnica alentando a su(s) cliente(s) a
buscar argumentos alternativos o nuevos.

 Ejercicio de terapia narrativa

Mapa de Posición

En una hoja en blanco dibuja una cuadrícula y divídela en cuatro partes.

Cada una de esas partes estará destinada a un área de tu vida.
Estas áreas pueden ser, por ejemplo: familia, relaciones sociales, objetivos
personales, trabajo, etc. Elije las más significativas para ti.

Una vez que lo tengas hecho, vas a escribir en cada área lo siguiente:

1. Etiquetado, el nombre que le darías al problema en concreto.

2. Efectos, las consecuencias del problema en tu vida.
3. Evaluación, del impacto de esas consecuencias.
4. Valores, que surgen al pensar en las causas de esos efectos.

Plasmar los problemas en papel nos permite separarnos de ellos y darnos

cuenta que no radican en nosotros, sino que son externos y salvables.
 Referencia
Carr, A. (2010). La terapia narrativa de Michael White.
Contemporary familiary therapy, 20 (4), 485-503.
Glover, M. (2019). La terapia narrativa: técnicas y
ejercicios. 2022, noviembre 16, de Ayuda psicologica en
linea. Sitio web: https://ayuda-psicologica-en-
linea.com/salud-psicologica/terapia-narrativa/
Linares, R. (2022). Terapia Narrativa – Objetivos,
Elementos, Técnicas Y Como Funciona.. 2022,
noviembre 16, de Psicoportal. Sitio web:
https://psicoportal.com/psicoterapia/terapia-
narrativa/
Mingrone, A. (2021). Terapia narrativa: qué es y qué
técnicas utiliza. 2022, noviembre 16, de Psicologia-
online. Sitio web: https://www.psicologia-
online.com/terapia-narrativa-que-es-y-que-tecnicas-
utiliza-6085.html
Thank You!