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CAMPO CLINICO
Encontrar una actividad que incluya movimiento, como danza, o aplicaciones para
ejercicio.
Sal al aire libre en un área donde sea fácil mantener la distancia de otras
personas, como un sendero natural o tu propio patio. Mantener un horario regular
es importante para tu salud mental.
Además de mantener una rutina regular para el momento de irte a la cama, ten
horarios consistentes para las comidas, bañarte y vestirte, horarios de trabajo o de
estudio.
Una distracción puede alejarte del ciclo de pensamientos negativos que alimentan
la ansiedad y la depresión.
Elegir enfocarte en las cosas positivas en tu vida en lugar de hacerlo en qué mal te
sientes. En conclusión, la pandemia por COVID-19 ha obligado a adaptarse a los
servicios y profesionales de la salud mental.
PAPEL DE LA ENFERMERA EN ESTA PANDEMIA Y SU PROCESO ANTE EL
DUELO
Ante el reto que está suponiendo la gestión del proceso de duelo y afrontamiento
de la muerte de pacientes con la COVID-19 por parte de sus familiares, el papel
de la enfermera es clave;
Tanto el hombre como la mujer tienen derecho a estar informados y tener acceso
a métodos de regulación de la fertilidad seguros, eficaces y asequibles, así como a
disponer de servicios sociales de planificación familiar y salud pública que
permitan la adecuada asistencia profesional a la mujer embarazada y permitan
que el parto se produzca de forma segura y garantice el nacimiento de hijos
sanos, es decir, sin discapacidad alguna.
Esta última condición lleva implícito el derecho del hombre y la mujer a obtener
información y de planificación de la familia de elección, así como a otros métodos
para la regulación de la fecundidad que no estén legalmente prohibidos, y acceso
a métodos seguros, eficaces, asequibles y aceptables, el derecho a recibir
servicios adecuados de atención de la salud que permitan los embarazos y los
partos sin riesgos y den a las parejas las máximas posibilidades de tener hijos
sanos.
La salud y al bienestar reproductivos al evitar y resolver los problemas
relacionados con la salud reproductiva.
Las conductas violentas en las relaciones de pareja no son percibidas como tales,
por las víctimas, o por los agresores, es decir, los signos de maltrato durante el
noviazgo se confunden con muestras de afecto, que en realidad ocultan conductas
controladoras.
Los efectos y síntomas del maltrato durante el noviazgo son desconocidos para
gran parte de las y los jóvenes mexicanos quienes, al carecer de información
certera sobre la violencia y sus diferentes vertientes, confunden con muestras de
afecto, conductas antisociales.
MASCULINIDAD
Estos aspectos fueron enfocados desde una perspectiva holística, que incluyó
presentar al varón como una construcción genérica, inserto en una sociedad y en
constante interrelación con otras personas.
La violencia que ejercen los hombres tiene una triple vertiente, ya que pueden
desplegarla contra las mujeres, contra otros hombres e incluso contra ellos
mismos.