Sexualidad, saludable y responsable

¿Cómo el autocuidado puede ayudarte a tener una

mejor sexualidad?
La sexualidad es un aspecto fundamental en la vida de cada
persona, forma parte de forma inherente de nuestra existencia y a
la vez, es un elemento esencial de nuestra identidad.
Pero ¿Cómo podemos disfrutar la sexualidad al máximo sin vernos
afectados por malas prácticas sexuales?
A menudo, la sexualidad es vista como un tema tabú en muchas
culturas, las cuales le dan poca importancia y la ven más como un
método de procreación, que como algo que pueda generar
mayores conexiones afectivas.
Una educación sexual adecuada es de suma importancia en las
sociedades actuales, ya que provee a los individuos de
conocimientos y habilidades necesarias para tomar decisiones
informadas y responsables en su vida sexual, a través de la
educación sexual, se pueden prevenir embarazos no deseados,
enfermedades de transmisión sexual y promover relaciones
saludables.
El autocuidado implica tener conciencia de nuestras necesidades y
deseos, así como el conocimiento de nuestro cuerpo. Comprender
nuestros limites y saber cuando es suficiente y hasta donde
podemos llegar, buscando siempre la manera más optima de
comunicarnos con nuestras parejas.
Esto con el fin de experimentar una satisfacción sexual plena y
saludable, a su vez, el autocuidado también implica tomar medidas
de protección hacia nosotros mismos y hacia nuestras parejas,
especialmente contra las enfermedades de transmisión sexual.
El uso de métodos anticonceptivos y la practica de sexo seguro, son
aspectos fundamentales del autocuidado, ya que además de
brindar protección frente a enfermedades de transmisión sexual,
también brindan un espacio de tranquilidad y confianza, que a su
vez generan un impacto positivo en nuestra salud mental y
emocional. Para ello, debemos abordar cualquier inseguridad o
preocupación que tengamos y de ser necesario buscar ayuda
profesional en caso de requerirla.
Es de suma importancia siempre buscar información de fuentes
confiables y que cuenten con respaldo científico, ya que estas nos
brindaran una base robusta para nuestro autocuidado.
En resumen, la sexualidad es una parte importante de nuestras
vidas, la cual merece ser abordada con respeto y responsabilidad, el
autocuidado nos ayudara siempre a tomar buenas decisiones, para
de esta manera cuidarnos a nosotros mismos y a los demás, por
otro lado, la educación sexual nos blindara ante posibles riesgos
que una sexualidad desinformada nos pueda generar, además,
contribuye al mejoramiento de técnicas de autocuidado y mejoras
en el bienestar emocional, permitiendo a las personas, conocer sus
propios cuerpos, sus deseos más íntimos y también sus límites, de
esta manera promoviendo una sexualidad más saludable y
satisfactoria.