INTELIGENCIA EMOCIONAL DANIEL GOLEMAN

DATOS GENERALES

NOMBRE : EDAD

GRADO : SEXO

FECHA : x
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x
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x
x
x
MASCULINO
FEMENINO
 INSTRUCCIONES
En las siguientes líneas Ud. encontrará diversas situaciones que lo describen de alguna manera
Debe elegir entre las cuatro opciones (0, 1, 2 ó 3) que tiene en las columnas "Esto me describe".
Cuando haya elegido la opción que lo describa mas, coloque el puntaje en la columna amarilla
No deje alguna situación sin calificar.

SECCION I.
ESCALA 1: Esto me describe
En la lista siguiente indique cómo describe cada renglón Mucha Moderada Poca Nada/No ANOTE
la manera como Ud. piensa y siente sobre usted. Ocurrió SU PTJE

Puedo nombrar mis sentimientos 0 1 2 3 3

He aprendido mucho acerca de mi mismo escuchando mis sentimientos 3 2 1 0 1
Soy consciente de mis sentimientos la mayor parte del tiempo 3 2 1 0 2
Sé cuándo me estoy alterando 3 2 1 0 2
Cuando estoy triste, sé por qué 3 2 1 0 1
Me juzgo a mí mismo por la manera como creo que los demás me ven 0 1 2 3 1
Gozo de mi vida emocional 3 2 1 0 1
Me asustan las personas que muestran fuertes emociones 0 1 2 3 3
A veces quisiera ser otra persona 0 1 2 3 3
Presto atención a mi estado físico para entender mis sentimientos 3 2 1 0 0
Acepto mis sentimientos como propios 3 2 1 0 2
19

ESCALA 2: Esto me describe

En la lista siguiente indique cómo describe cada renglón la Muy Moderada Un Nada ANOTE
manera como Ud. piensa y siente sobre usted mismo actualmente bien mente bien poco bien SU PTJE

Les hago saber a los demás cuándo están haciendo un buen trabajo 3 2 1 0 3
Expreso mis emociones aún cuando sean negativas 3 2 1 0 2
Les hago saber a los demás lo que quiero y necesito 3 2 1 0 1
Mis mejores amigos dirían que yo expreso mi aprecio por ellos 3 2 1 0 3
Me guardo mis sentimientos para mí solo 0 1 2 3 2
Les hago saber a los demás cuando sentimientos desagradables intervie-
3 2 1 0 2
nen en la manera como trabajamos
Me cuesta trabajo pedir ayuda cuando la necesito 0 1 2 3 2
Al tratar a los demás puedo percibir cómo se sienten 3 2 1 0 2
Haría cualquier cosa por no parecer tonto ante mis compañeros 0 1 2 3 1
18

ESCALA 3: Esto me describe

En la lista siguiente indique cómo describe cada renglón la Muy Moderada Un Nada ANOTE
manera como Ud. piensa y siente sobre usted mismo actualmente bien mente bien poco bien SU PTJE

Puedo reconocer las emociones de otros mirándolos a los ojos 3 2 1 0 1

Me es dificil hablar con personas que no comparten mis puntos de vista 0 1 2 3 2
Me concentro en las cualidades positivas de los demás 3 2 1 0 1
Rara vez siento ganas de reñir a otro 3 2 1 0 1
Pienso cómo se sentirán los demás antes de expresar mi opinión 3 2 1 0 2
Escucho con atención a las personas con quienes hablo 3 2 1 0 1
Puedo presentir el ánimo de un grupo cuando ingreso a un salón. 3 2 1 0 2
Puedo hacer que personas a quienes acabo de conocer, hablen de sí mismas 3 2 1 0 1
Sé "leer entre líneas" cuando halguen está hablando 3 2 1 0 1
Generalmente sé cómo piensan los demás sobre mí 3 2 1 0 0
Puedo presentir los sentimientos de una persona aunque no los diga 0 1 2 3 0
Cambio mi expresión emocional según la persona con quien esté 3 2 1 0 0
Sé cuando un amigo está preocupado 3 2 1 0 2
14

SECCION II:
ESCALA 4: Esto me describe
Piense en el mes pasado. En la lista siguiente indique cómo Muy Moderada Un Nada ANOTE
describe cada renglón su conducta o intención. bien mente bien poco bien SU PTJE

Puedo excluir toda distracción cuando tengo que concentrarme 3 2 1 0 1

Generalmente termino lo que comienzo 3 2 1 0 1
Sé decir que no, cuando es necesario 3 2 1 0 1
Se premiarme a mí mismo después de alcanzar una meta 3 2 1 0 1
Puedo hacer a un lado las recompensas a corto plazo, a cambio de una
3 2 1 0 1
meta a largo plazo
Puedo concentrarme completamente en una tarea cuando es necesario 3 2 1 0 1
Hago cosas de las cuales después me arrepiento 0 1 2 3 1
Me gusta resolver los problemas con prontitud 3 2 1 0 1
Pienso qué es lo que quiero antes de actuar 3 2 1 0 2
Puedo aplazar mi satisfacción personal a cambio de una meta más grande 3 2 1 0 1
Cuando estoy de mal humor puedo superarlo hablando 3 2 1 0 2
Me da rabia cuando me critican 0 1 2 3 2
No sé cuál es el origen de mi enfado en muchas situaciones 0 1 2 3 2
17

ESCALA 5: Esto me describe

Piense en el mes pasado. En la lista siguiente indique cómo Muy Moderada Un Nada ANOTE
describe cada renglón su conducta o intención. bien mente bien poco bien SU PTJE

He recomendado proyectos novedosos en el aula 3 2 1 0 0

Me gusta compartir información e ideas 3 2 1 0 1
Sueño con el futuro para ayudarme a pensar hacia dónde voy 3 2 1 0 2
Mis mejores ideas vienen cuando no me preocupo de pensar en ellas 3 2 1 0 1
Tengo ideas brillantes, que me vienen de pronto y completamente formadas 3 2 1 0 0
Tengo un buen sentido de cuándo las ideas tendrán éxito o fracasarán 3 2 1 0 2
Me fascinan las palabras nuevas y poco usuales 3 2 1 0 1
He implementado proyectos novedosos en el aula 3 2 1 0 1
Me entusiasman las ideas y soluciones nuevas 3 2 1 0 1
Me desempeño bien problematizando las cosas para generar opciones
3 2 1 0 1
sobre un problema
10

ESCALA 6: Esto me describe

Piense en el mes pasado. En la lista siguiente indique cómo Muy Moderada Un Nada ANOTE
describe cada renglón su conducta o intención. bien mente bien poco bien SU PTJE

Puedo reaccionar después de haberme sentido desilusionado 3 2 1 0 1

Puedo realizar lo que necesito si me dedico a ello 3 2 1 0 2
Problemas en mi vida han producido cambios inesperados para mejorar 3 2 1 0 1
Encuentro fácil esperar con paciencia cuando es necesario 3 2 1 0 2
Siempre hay más de una respuesta correcta 3 2 1 0 1
Sé como dar satisfacción a todas las partes de mí mismo 3 2 1 0 2
No me gusta dejar para mañana lo que pueda hacer hoy 3 2 1 0 1
Temo ensayar otra vez una cosa que ya me ha fallado antes 0 1 2 3 1
Pienso que hay problemas por los cuales no vale la pena preocuparse 3 2 1 0 3
Yo me despreocupo cuando la tensión aumenta 3 2 1 0 2
Puedo ver el aspecto humorístico de las situaciones 3 2 1 0 0
A menudo dejo de hacer cosas para pensar una nueva alternativa 3 2 1 0 1
Cuando encuentro problemas, me concentro en buscar soluciones 3 2 1 0 1
18

ESCALA 7: Esto me describe

Piense en el mes pasado. En la lista siguiente indique cómo Muy Moderada Un Nada ANOTE
describe cada renglón su conducta o intención. bien mente bien poco bien SU PTJE

Puedo lamentarme cuando pierdo algo que es importante para mí 3 2 1 0 1

Me siento incómodo cuando alguien se acerca demasiado emocionalmente 0 1 2 3 2
Tengo varios amigos con quienes puedo contar en caso de dificultades 3 2 1 0 2
Muestro mucho amor y afecto a mis amigos 3 2 1 0 1
Cuando tengo un problema, sé a quién acudir o qué hacer para resolverlo 3 2 1 0 1
Mis valores y creencias guían mi conducta diaria 3 2 1 0 2
Mi familia está siempre conmigo cuando la necesito 3 2 1 0 1
Dudo de que mis compañeros realmente me aprecien como persona 0 1 2 3 2
Me cuesta trabajo hacer amistades 0 1 2 3 1
Rara vez lloro 0 1 2 3 1
14

ESCALA 8: Esto me describe

Piense en el mes pasado. En la lista siguiente indique cómo Muy Moderada Un Nada ANOTE
describe cada renglón su conducta o intención. bien mente bien poco bien SU PTJE

Puedo contradecir con eficacia para producir un cambio 2 1 3 1 2

No expresaría mis sentimientos si creyera que podría causar un desacuerdo 3 2 1 0 1
En el fondo, yo sólo puedo confiar en mí mismo para hacer las cosas 0 1 2 3 2
Permanezco en calma aún en situaciones en que los demás se irritan 3 2 1 0 1
Es mejor no generar problemas si se pueden evitar 3 2 1 0 2
Me cuesta mucho obtener acuerdos de mi grupo de trabajo 3 2 1 0 1
Pido retroinformación a mis compañeros sobre mi rendimiento 3 2 1 0 1
Tengo habilidad para organizar y motivar grupos de trabajo 3 2 1 0 0
Me gusta hacer frente a los problemas en el aula y resolverlos 3 2 1 0 0
Escucho la crítica con mente abierta y la acepto cuando tiene razón 3 2 1 0 2
Dejo que las cosas se compliquen antes de hablar de ellas 0 1 2 3 2
Cuando critico, me concentro en la conducta y no en la persona 3 2 1 0 3
Evito las discusiones 0 1 2 3 1
18
 DATOS GENERALES
NOMBRE : 0 EDAD 0
GRADO : 0 SEXO 0
FECHA : 12/30/1899

AREA DE INTELIGENCIA EMOCIONAL PTJE CATEGORIA INTELIGENCIA EMOCI

Cautela
Vulnerable
Diestro
Optimo
SECCION I. CONOCIMIENTO EMOCIONAL X CONOCIMIENTO COMPETENCIAS
ESCALA 1: CONCIENCIA EMOCIONAL DE SÍ MISMO 19 Cautela CESM ExEm CEOt Int
1 2 3 4
ESCALA 2: EXPRESIÓN EMOCIONAL 18 Diestro 33 27 39 42
29 20 28 33
ESCALA 3: CONCIENCIA EMOCIONAL DE OTROS 14 Cautela 28 19 27 32
24 17 22 27
SECCION II: COMPETENCIAS DE CE 23 16 21 26
ESCALA 4: INTENCIÓN 17 Cautela 19 13 15 21
18 12 14 20
ESCALA 5: CREATIVIDAD 10 Cautela 0 0 0 0
SECCION I SECCION II
ESCALA 6: ELASTICIDAD 18 Cautela

ESCALA 7: CONEXIONES INTERPERSONALES 14 Cautela 0 Caute 0 Ca 0

1 Caute 1 Ca 1
ESCALA 8: DESCONTENTO CONSTRUCTIVO 18 Cautela 2 Caute 2 Ca 2
3 Caute 3 Ca 3
4 Caute 4 Ca 4
5 Caute 5 Ca 5
6 Caute 6 Ca 6
7 Caute 7 Ca 7
CoEmSM
ExEmCEmOt Int Creat Elastic ConInt DeCo 8 Caute 8 Ca 8
19 18 14 17 10 18 14 18 9 Caute 9 Ca 9
10 Caute 10 Ca 10
11 Caute 11 Ca 11
12 Caute 12 Ca 12
13 Caute 13 Vu 13
14 Caute 14 Vu 14
15 Caute 15 Vu 15
16 Caute 16 Vu 16
17 Caute 17 Di 17
18 Caute 18 Di 18
19 Vulne 19 Di 19
20 Vulne 20 Op 20
21 Vulne 21 Op 21
22 Vulne 22 Op 22
23 Vulne 23 Op 23
24 Diestr 24 Op 24
25 Diestr 25 Op 25
26 Diestr 26 Op 26
27 Diestr 27 Op 27
28 Diestr 28 Op 28
29 Optim 29 Op 29
30 Optim 30 Op 30
31 Optim 31 Op 31
32 Optim 32 Op 32
33 Optim 33 Op 33
34 Optim 34 Op 34
35 Optim 35 Op 35
36 Optim 36 Op 36
37 Optim 37 Op 37
38 Optim 38 Op 38
39 Optim 39 Op 39
40 Optim 40 Op 40
41 Optim 41 Op 41
42 Optim 42 Op 42
43 Optim 43 Op 43
44 Optim 44 Op 44
45 Optim 45 Op 45
46 Optim 46 Op 46
NTELIGENCIA EMOCIONAL

COMPETENCIAS
Creat Elast CoInt DeCo
5 6 7 8 CATEGORIA
30 39 30 39 Optimo
29 34 28 34 O
28 33 27 33 Diestro
24 28 23 27 D
23 27 22 26 Vulnerable
19 21 18 20 V
18 20 17 19 Cautela
0 0 0 0 C
SECCION II

Caute 0 Caute 0 Cautela 0 Caute 0 Caute 0 Cautela

Caute 1 Caute 1 Cautela 1 Caute 1 Caute 1 Cautela
Caute 2 Caute 2 Cautela 2 Caute 2 Caute 2 Cautela
Caute 3 Caute 3 Cautela 3 Caute 3 Caute 3 Cautela
Caute 4 Caute 4 Cautela 4 Caute 4 Caute 4 Cautela
Caute 5 Caute 5 Cautela 5 Caute 5 Caute 5 Cautela
Caute 6 Caute 6 Cautela 6 Caute 6 Caute 6 Cautela
Caute 7 Caute 7 Cautela 7 Caute 7 Caute 7 Cautela
Caute 8 Caute 8 Cautela 8 Caute 8 Caute 8 Cautela
Caute 9 Caute 9 Cautela 9 Caute 9 Caute 9 Cautela
Caute 10 Caute 10 Cautela 10 Caute 10 Caute 10 Cautela
Caute 11 Caute 11 Cautela 11 Caute 11 Caute 11 Cautela
Caute 12 Caute 12 Cautela 12 Caute 12 Caute 12 Cautela
Caute 13 Caute 13 Cautela 13 Caute 13 Caute 13 Cautela
Caute 14 Caute 14 Cautela 14 Caute 14 Caute 14 Cautela
Vulne 15 Caute 15 Cautela 15 Caute 15 Caute 15 Cautela
Vulne 16 Caute 16 Cautela 16 Caute 16 Caute 16 Cautela
Vulne 17 Caute 17 Cautela 17 Caute 17 Caute 17 Cautela
Vulne 18 Caute 18 Cautela 18 Caute 18 Vulne 18 Cautela
Vulne 19 Caute 19 Vulnerable 19 Caute 19 Vulne 19 Cautela
Vulne 20 Caute 20 Vulnerable 20 Caute 20 Vulne 20 Vulnerable
Vulne 21 Vulne 21 Vulnerable 21 Vulne 21 Vulne 21 Vulnerable
Diestr 22 Vulne 22 Vulnerable 22 Vulne 22 Vulne 22 Vulnerable
Diestr 23 Vulne 23 Vulnerable 23 Vulne 23 Diestr 23 Vulnerable
Diestr 24 Vulne 24 Diestro 24 Vulne 24 Diestr 24 Vulnerable
Diestr 25 Vulne 25 Diestro 25 Vulne 25 Diestr 25 Vulnerable
Diestr 26 Vulne 26 Diestro 26 Vulne 26 Diestr 26 Vulnerable
Diestr 27 Diestr 27 Diestro 27 Vulne 27 Optim 27 Diestro
Optim 28 Diestr 28 Diestro 28 Diestr 28 Optim 28 Diestro
Optim 29 Diestr 29 Optimo 29 Diestr 29 Optim 29 Diestro
Optim 30 Diestr 30 Optimo 30 Diestr 30 Optim 30 Diestro
Optim 31 Diestr 31 Optimo 31 Diestr 31 Optim 31 Diestro
Optim 32 Diestr 32 Optimo 32 Diestr 32 Optim 32 Diestro
Optim 33 Optim 33 Optimo 33 Diestr 33 Optim 33 Diestro
Optim 34 Optim 34 Optimo 34 Optim 34 Optim 34 Optimo
Optim 35 Optim 35 Optimo 35 Optim 35 Optim 35 Optimo
Optim 36 Optim 36 Optimo 36 Optim 36 Optim 36 Optimo
Optim 37 Optim 37 Optimo 37 Optim 37 Optim 37 Optimo
Optim 38 Optim 38 Optimo 38 Optim 38 Optim 38 Optimo
Optim 39 Optim 39 Optimo 39 Optim 39 Optim 39 Optimo
Optim 40 Optim 40 Optimo 40 Optim 40 Optim 40 Optimo
Optim 41 Optim 41 Optimo 41 Optim 41 Optim 41 Optimo
Optim 42 Optim 42 Optimo 42 Optim 42 Optim 42 Optimo
Optim 43 Optim 43 Optimo 43 Optim 43 Optim 43 Optimo
Optim 44 Optim 44 Optimo 44 Optim 44 Optim 44 Optimo
Optim 45 Optim 45 Optimo 45 Optim 45 Optim 45 Optimo
Optim 46 Optim 46 Optimo 46 Optim 46 Optim 46 Optimo
 DISTRIBUCION DE PUNTAJES POR
CUADRO DE SECCION I SECCION II Ptje Categoría Ptje Categoría
C E CESM ExEm CEOt Int Creat Elast CoInt DeCo 0 CAUTELA 13 VULNERABLE
1 CAUTELA 14 VULNERABLE
CATEGORIA DE PUNTAJE 1 2 3 4 5 6 7 8 2 CAUTELA 15 VULNERABLE
33 27 39 42 30 39 30 39 3 CAUTELA 16 VULNERABLE
Optimo 4 CAUTELA 17 VULNERABLE
29 20 28 33 29 34 28 34 5 CAUTELA 18 VULNERABLE
6 CAUTELA 19 VULNERABLE
28 19 27 32 28 33 27 33 7 CAUTELA 20 VULNERABLE
Diestro 8 CAUTELA 21 VULNERABLE
24 17 22 27 24 28 23 27 9 CAUTELA 22 VULNERABLE
10 CAUTELA 23 VULNERABLE
23 16 21 26 23 27 22 26 11 CAUTELA 24 VULNERABLE
Vulnerable 12 CAUTELA 25 VULNERABLE
19 13 15 21 19 21 18 20 13 CAUTELA 26 VULNERABLE
14 CAUTELA 27 VULNERABLE
18 12 14 20 18 20 17 19 15 CAUTELA
Cautela 16 CAUTELA
0 0 0 0 0 0 0 0 17 CAUTELA
Zona de Rendimiento CONOCIMIENTO COMPETENCIAS 18 CAUTELA
INTELIGENCIA EMOCIONAL 19 CAUTELA
20 CAUTELA

INTELIGENCIA EMOCIONAL
CONOCIMIENTO COMPETENCIAS
CESM ExEm CEOt Int Creat Elast CoInt DeCo
1 2 3 4 5 6 7 8 CATEGORIA
33 27 39 42 30 39 30 39 Optimo
29 20 28 33 29 34 28 34
28 19 27 32 28 33 27 33 Diestro
24 17 22 27 24 28 23 27
23 16 21 26 23 27 22 26 Vulnerable
19 13 15 21 19 21 18 20
18 12 14 20 18 20 17 19 Cautela
0 0 0 0 0 0 0 0
SECCION I SECCION II
N DE PUNTAJES POR CATEGORIA
Ptje Categoría Ptje Categoría
17 DIESTRO 20 OPTIMO
18 DIESTRO 21 OPTIMO
19 DIESTRO 22 OPTIMO
20 DIESTRO 23 OPTIMO
21 DIESTRO 24 OPTIMO
22 DIESTRO 25 OPTIMO
23 DIESTRO 26 OPTIMO
24 DIESTRO 27 OPTIMO
25 DIESTRO 28 OPTIMO
26 DIESTRO 29 OPTIMO
27 DIESTRO 30 OPTIMO
28 DIESTRO 31 OPTIMO
29 DIESTRO 32 OPTIMO
30 DIESTRO 33 OPTIMO
31 DIESTRO 34 OPTIMO
32 DIESTRO 35 OPTIMO
33 DIESTRO 36 OPTIMO
37 OPTIMO
38 OPTIMO
39 OPTIMO