Habilidades

de comunicación
Aprende a disfrutar tu
vida sin alcohol y a “La forma en que nos comunicamos
con otros y con nosotros mismos,
divertirte sin drogas determina la calidad de
nuestras vidas”

¡En el CAIA es posible!

CAIA
Centro de Atención Integral en Adicciones,
Carr. León - San Francisco del Rincón, km. 8,
San Pedro del Monte, León, Gto
Tels: 748 87 22, 748 87 16, 748 86 05.

Horario de Lunes a Domingo de

8:00 a 20 :00 h.
¿POR QUÉ DEBO APRENDER
HABILIDADES DE COMUNICACIÓN?
Son herramientas que te permitirán darte
a entender frente a otra persona, a expresar
lo que piensas, llegar a acuerdos y
comprometerse con la solución de
problemas.
Mantente abierto y optimista durante el
entrenamiento en comunicación y evita
culpar a los demás.
Considera en la comunicación verbal el
tono de voz, y en la no verbal, la postura,
contacto visual, expresión facial,
movimientos de manos, espacio
personal y movimientos de cabeza.
LAS HABILIDADES SON:
1. Iniciar conversaciones.
2. Saber escuchar.
3. Ofrecer entendimiento.
4. Asumir o compartir responsabilidad.
5. Ofrecer ayuda.
6. Dar reconocimiento.
7. Recibir reconocimiento.
8. Compartir sentimientos.
9. Hacer críticas.
10. Recibir críticas.
11. Solicitar ayuda.
12. Expresar desacuerdo.
Ahora tienes más herramientas para
mejorar tus relaciones interpersonales,
mejorar tu convivencia diaria y evitar
conflictos.
Úsalas como una forma habitual de convivir.
Haz un hábito de ellas y procura un nuevo
estilo de vida que te haga sentir más
satisfecho con tu manera de actuar.
Favorece una mejor calidad en tus
relaciones, disfruta la convivencia y
disminuye conflictos, para evitar el consumo.
¡Persevera en tu meta!