12/11/22, 10:08 Podómetro - Wikipedia, la enciclopedia libre

Podómetro
Un podómetro, odómetro1 ​ o cuentapasos2 ​ es un
dispositivo electrónico o electromecánico, generalmente
portátil que cuenta cada paso que una persona realiza al
detectar el movimiento de las caderas de la persona. Debido a
que la longitud del paso de cada persona varía, es necesaria
una calibración informal, realizada por el usuario si este se
mueve, si se desea la presentación de la distancia recorrida en
una unidad de longitud (por ejemplo, en kilómetros o millas).

Usado originalmente por amantes del deporte y de la actividad

física, los podómetros se están popularizando como un
medidor y motivador del ejercicio cotidiano.3 ​ A menudo se
lleva en el cinturón durante todo el día, de esa manera se
puede registrar la cantidad de pasos que el usuario ha
recorrido ese día, y por lo tanto los kilómetros o millas
(distancia = número de pasos x longitud del paso). Algunos
podómetros también registran erróneamente los movimientos Podómetro
que no sean un paso, como agacharse para atarse los zapatos o
conducir un vehículo por caminos irregulares, a pesar de que
los dispositivos más avanzados registran menos de estos "falsos pasos". Un total de 10 000 pasos
por día, equivalente a unos 8 kilómetros, es recomendado por algunos como el punto de referencia
para un estilo de vida activo, aunque este objetivo es objeto de debate entre los expertos.4 ​ Los
podómetros se están integrando a un número creciente de dispositivos de consumo electrónicos
portátiles como los seguidores de actividad producidos por Fitbit.

Referencias
1. Odómetro en el DLE (https://dle.rae.es/odómetro?m=form)
2. Cuentapasos en el DLE (https://dle.rae.es/cuentapasos?m=form)
3. Bravata, Dena M. (2007). «Using Pedometers to Increase Physical Activity and Improve
Health» (http://jama.ama-assn.org/cgi/content/short/298/19/2296). The Journal of the American
Medical Association (São Paulo) 298 (19): 296-304. ISSN 1415-4757 (https://portal.issn.org/resource/is
sn/1415-4757). doi:10.1001/jama.298.19.2296 (https://dx.doi.org/10.1001%2Fjama.298.19.2296).
4. Tudor-Locke, Catrine (2002). «Taking Steps toward Increased Physical Activity: Using
Pedometers To Measure and Motivate» (https://web.archive.org/web/20120320064921/http://w
ww.fitness.gov/pcpfsdigestjune2002.pdf) (pdf). President's Council on Physical Fitness and
Sports Research Digest, Washington, DC. Archivado desde el original (https://www.fitness.gov/
pcpfsdigestjune2002.pdf) el 20 de marzo de 2012.

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