¿Qué es el miedo?

Emoción universal
 Nuestra confusión e ignorancia
emoción negativa
¿Qué es el miedo en sí?

Levy: ¨Es una señal valiosísima que nos informa¨

Alertas
 ¿Qué nos informa?
Que hay una desproporción entre la amenaza que
estoy enfrentando y los recursos con los que
cuento para enfrentar la situación
¿Qué experimentamos?
Sensación de angustia

¿Existe la cobardía?

¿Hay miedos injustificados?

 ¿Cómo comienza todo miedo?
Comienza siendo pequeño

¿Cuándo se vuelve un problema?

Cuando no lo vemos, cuando lo tapamos, no lo

asistimos; entonces Crece y crece...
Recursos para enfrentar el miedo -

1- Conocer el tema
2-Tener una estructura de autoestima consolidada para que este mas
allá del resultado de la experiencia
3-Disponibilidad psicológica para aprender de lo que me pasa y del
resultado
 Reacción en cadena
Técnica y recurso utilizado
Diálogo Interno con nuestro aspecto temeroso
 Las tres fases de la
secuencia
A. La amenaza (el público)
B. La respuesta de miedo (aspecto temeroso)
C. La reacción interior hacia ese miedo
¿Que es curar el miedo?
2 Tipos de Miedos
a. Miedo funcional
b. Miedo disfuncional
 Miedo disfuncional
Aquel miedo que angustia , inhibe , desorganiza y
bloquea la posibilidad de experiencia y
aprendizaje
 Miedo Funcional
Aquel cuya angustia es utilizada como señal que
muestra una desproporción entre el peligro a lo
que nos enfrentamos y los recursos que
disponemos y que ademas reequilibra la
desproporción.
 De que depende la
Funcionalidad
De cómo se lleve a cabo la fase 3 de la
secuencia.
De las respuestas interiores que cada uno
produzca con relación a ese miedo.
 Respuestas
Inadecuadas : Círculo vicioso que agrava el
miedo.
Adecuadas: Escucha y respeta el aspecto
temeroso
 Indagacion Personal
Si siente miedo disfuncional que lo angustia y
paraliza el sugiere lo siguiente …
 https://docs.google.com/presentation/d/1LI76qVCzHpYmjqyK3GG
_d8uGcvE9E3ng/edit?usp=sharing&ouid=103616854436435519994&r
tpof=true&sd=true

https://youtu.be/Z3w5gVM_4y
8

Exigencia
nadadora olímpica
práctica en su pileta
 Exigencia
- ¿Que es la exigencia?

¿La exigencia es una aptitud que merece ser alentada en tanto mueve a la
excelencia, o por el contrario solo tortura a quien la padece y no aspira a
la excelencia que desea promover?
¿Cómo actúa y funciona la exigencia?

- La creencia del exigente

- Metáfora del jinete y el caballo.

Los rasgos que caracterizan al aspecto exigente son:
)A)Tiene una meta, quiere alcanzarla y da por sentado que su
propósito es legítimo y adecuado.
B) Por lo tanto cree que no es necesario consultar al realizador
(exigido) si comparte o no esta meta
C) Cree que para que el realizador alcance la meta que se le
exige es suficiente con que se lo demande imperiosamente.
 Roles
Algunos roles que ilustran esto de exigente y exigido
son:

El arquitecto y el obrero.
El entrenador y el jugador.
El jefe y el empleado.
El oficial y el soldado.
 Trabajemos sobre estas afirmaciones
Para conocernos un poco mas y tomar contacto con nuestros
aspectos exige las siguientes oraciones:

A) Yo me exijo ser…
B) Y en cambio me siento…

Aprendizaje de nuestro aspecto exigente

exigente y exigido es muy útil completar las siguientes oraciones:
EXCELENCIA
https://youtu.be/FdnMXHuvoi4

DESAPRENDEMOS LO APRENDIDO Y VEAMOS QUE ES LA

EXCELENCIA
Aptitudes y experiencia: COMPLETAR AL ESCUCHAR LA CLASE

INDIVIDUO
SIMBOLIZACI
O SUJETO
ACTIVO
Experiencia ÓN
 https://youtu.be/QIlm7is7GvE

¿QUÉ APRENDÍ DE LA EXIGENCIA Y EXCELENCIA?

¿COMO ME VEO REFLEJADA/O ELEGIR UNA FOTO QUE MEJOR RESUMA LO APRENDIDO
EN LA EXIGENCIA Y
EXCELENCIA?
Exigencia y excelencia No tengo miedo
 Levy
https://youtu.be/Skx9_LifemU

CREANDO PUENTES

CREEMOS QUE HOY CREAMOS

UN PUENTE ENTRE EL
CONOCIMIENTO Y NUESTRAS
PROPIAS EXPERIENCIAS Y
SABEMOS QUE CADA UNO
PERCIBIÓ Y SINTIÓ DE
MANERA SUBJETIVA ESTE
ENCUENTRO
lES DAMOS LAS GRACIAS Y
LES PEDIMOS QUE RESUMAN
CON UNA PALABRA SU
SENTIR HOY-RECUERDEN TODOS
ESTAN HABILITADOS PARA ESCRIBIR EN
LA PRESENTACIÓN-
respuesta https://docs.google.com/presentation/d/1Q
1nC2WVLMQxsr1gy9LgBIAC8A_kwVc2bzjsiO8wtMo
w/edit?usp=sharing

Keane and homeless