¿Qué beneficio específico obtiene la gente al estar en presencia de otros en momento de

estrés?

Entendemos por estrés una respuesta adaptativa, mediada por las características

individuales y/o procesos psicológicos, la cual es a la vez consecuencia de alguna acción, de una

situación o un evento externo que plantean a la persona especiales demandas físicas y/o

psicológicas. Se asume, así como un “mecanismo de defensa” que conlleva un conjunto de

reacciones de adaptación del organismo. (Durán, 2010)

El Apoyo Social se ha asociado a bienestar psicológico y ausencia de depresión, y su

ausencia se relaciona directamente con determinadas enfermedades físicas (Berkman y Syme,

1979; House et al, 1982; Schwarzer y Leppin, 1992), y con la aparición de enfermedades

mentales, como la depresión o la neurosis.

Garrido y Alvaro (1993) observaron como la presencia de apoyo social en jóvenes en

desempleo, o en proceso de búsqueda de trabajo, disminuía considerablemente los niveles

experimentados de estrés. Del mismo modo pudieron comprobar como la inactividad y la pérdida

de relaciones sociales tras la jubilación, aceleraban los síntomas de envejecimiento en las

personas. En las relaciones laborales, según la citada NTP nº 439, “el apoyo social se manifiesta

como un elemento importante para ayudar a las personas a vivir de manera más saludable incluso

en presencia de situaciones estresantes, cuestión que a veces es inevitable”. (Casado, 2011)

Desde una perspectiva biopsicosocial de la salud, se considera que la disponibilidad de

relaciones sociales cercanas es un recurso básico para afrontar los problemas de salud. En este

artículo se revisan las evidencias disponibles acerca de la relación entre el apoyo social que el

individuo recibe o percibe, y su capacidad para mantener su salud o lidiar con la enfermedad. El

apoyo social puede afectar el funcionamiento fisiológico, pues es un valioso recurso de

afrontamiento del estrés y un amortiguador de sus efectos, contribuye a la promoción de

conductas saludables y tiene influencia en la progresión. (Almagiá, 2004)

Conclusion

Es importante controlar el estrés y la mejor manera es recurrir a una ayuda social y

psicológica porque, como seres humanos hay que buscar un equilibrio entre los deberes tanto

laborales como personales y la tranquilidad mental, para así poder elaborar las funciones

diarias de una manera óptima.

Bibliografía

Almagiá, E. B. (2004). Psicología y Salud. Recuperado el 11 de Junio de 2021, de

https://psicologiaysalud.uv.mx/index.php/psicysalud/article/view/8

Casado, D. C. (16 de Agosto de 2011). TISOC. Recuperado el 11 de Junio de 2021, de

https://www.tisoc.com/apoyo-social/

Durán, M. M. (2010). BIENESTAR PSICOLÓGICO: EL ESTRÉS. Costa Rica: Escuela de

Ciencias de la Administración.
file:///C:/Users/COMPUMAS/Downloads/Dialnet-BienestarPsicologico-3698512.pdf