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(Baduí,2004)
Ácidos grasos saturados e insaturados
• Se conocen unos 70 ácidos grasos
que se pueden clasificar en dos
grupos según el grado de
insaturación:
P. Fusión
Nombre trivial Nombre científico Fórmula
(°C)
Butírico
CH3-(CH2)2 -COOH
Pf -5,9 ºC
P. ebullición 164 ºC.
Ácidos grasos saturados
Palmítico Aceite de
Palma -- 45%
CH3-(CH2)14 -COOH
Manteca de cacao -- 25%
Pf 63ºC
P. ebullición 167ºC. Algodón -- 22%
Ácidos grasos saturados
Esteárico Aceite de
Manteca de cacao -- 38%
CH3-(CH2)16 -COOH
Sebo vacuno -- 19%
Pf 69,4ºC Manteca de cerdo -- 14%
P. ebullición 360,85ºC.
Ácidos Grasos Insaturados
• Son ácidos carboxílicos de cadena larga con uno o varios dobles
enlaces entre los átomos de C. Presentando gran reactividad
química.
P. Fusión
Nombre trivial Nombre científico Fórmula
(°C)
Oleico Aceite de
Oliva -- 71%
C 17 H33 -COOH Aguacate -- 70%
Hígado de bacalao – 22 %
Cis-9
Semilla de uva -- 15 a 20%
Soja -- 24%
Ácidos grasos insaturados
Linoleico Aceite de
Semilla de uva – 73 %
C 17 H31 -COOH Girasol – 68%
Maíz – 58 %
Cis-9 Cis-12 Soja – 40 a 60 %
Maní – 32%
Ácidos grasos insaturados
Linolénico Aceite de
Linaza – 53 %
canola – 10 %
C 17 H29 -COOH
Soja – 7 %
Cis-9 Cis-12 Cis-15
Ácidos grasos esenciales
El organismo es incapaz de sintetizar ciertos ácidos
poliinsaturados que se consideran esenciales.
Ácidos grasos ω-3 : pescado, aceites de semillas de girasol, maíz, soja, frutos
secos oleaginosos (nueces, almendras).
✔ Contribuyen a disminuir el colesterol y triglicéridos sanguíneos
✔ Disminución de la formación de trombos o coágulos
✔ Disminución de enfermedad cardiovascular (Cortés, 1997)