Prof. Josefina Cervantes.

Actividades complementarias para las clases de aprende en casa 3.

LEER BIEN LAS INSTRUCCIONES.

NOTA: todas las actividades deben de ser realizadas y escritas en tu cuaderno de

biología.

NOTA: debes de escribir la información en tu cuaderno. NO copiar, NI pegar la

información de internet.

NOTA: esta información ya la tienen en sus apuntes, en las presentaciones, por lo

cual es solo cosa de copiar Y COMPLEMENTAR CON TU INVESTIGACIÓN en tu
cuaderno de biología, PROGRAMAS DE APRENDE EN CASA, DAR USO A LIBRO
DE TEXTO, INTRNET O CUALQUIER OTRA FUENTE DE INFORMACIÓN.
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LOS NUTRIENTES EN UNA DIETA CORRECTA.
Aprendizaje esperado: Explica cómo evitar el sobrepeso y la obesidad con base en las
características de la dieta correcta y las necesidades energéticas en la adolescencia.
Énfasis: Reconocer la importancia de los nutrimentos.
ACTIVIDAD 1.
DICCIONARIO BIOLÓGICO
Concepto Definición Dibujo representativo

INOCUO

BIOMOLECULAS

BIOELEMENTO

CALORÍA

KILOCALORÍA

MICRONUTRIENTE

MACRONUTRIENTE

DIETA CORRECTA

ENZIMAS
 TRIGLICÉRIDO

COLESTEROL

LIPOSOLUBLE

HIDROSOLUBLE

ACIDO FÓLICO

ACTIVIDAD 2.
A TRAVES DE UN MAPA MENTAL ESCRIBE 4 CARACTERISTICAS DE CADA CARACTERISTICA CON
RESPECTO A UNA DIETA CORRECTA. INVESTIGA.

• Se refiere a que la dieta debe contener todos los nutrientes

necesarios, conocer el tipo de nutrientes que incorporamos a
nuestro cuerpo.
DIETA CORRECTA

CARACTERÍSTICAS

INOCUA EQUILIBRADA VARIADA SUFICIENTE COMPLETA ADECUADA

SE REFIEREN A:
 ACTIVIDAD 3.
A través de un cuadro sinóptico escribe cuales son los nutrientes necesarios,
que nos aportan los alimentos y escribe 4 características y ejemplos de cada y
uno de ellos. mira el ejemplo.

¿qué son los nutrientes?

NUTRIMENTOS
1. También llamados azucares, hidratos de carbono.
EJEMPLOS DE AZUCARES:
2. son solubles en agua
Los azúcares comunes
incluyen: 3. aportan la de energía que se requiere en un
CARBOHIDRATOS organismo.
Glucosa 4. son conocidos como macronutrientes pues aportan
Fructosa energía y son importantes para el crecimiento y
Galactosa reparación de tejidos.
Sacarosa (azúcar de mesa 5. Proporcionan energía para todas las células y tejidos
común) en el cuerpo.
Lactosa (el azúcar que se
encuentra naturalmente en la
leche)
Maltosa (producto de la
digestión del almidón)
EJEMPLOS CARACTERÍSTICAS

NUTRIMENTOS
 ACTIVIDAD 4.

INVESTIGA Y ESCRIBE 3 CARACTERÍSTICAS DE LOS MICRONUTRIENTES Y MACRONUTRIENTES E

IDENTIFICA QUE NUTRIENTES PERTENECEN A CADA UNO DE ELLOS.

MICRONUTRIENTES MACRONUTRIENTES

ACTIVIDAD 5.

IDENTIFICA Y ESCRIBE EL NOMBRE DE LOS GRUPOS DE ALIMENTOS DEL PLATO DEL BIEN
COMER, INVESTIGA QUE TIPO DE NUTRIENTES NOS PROPORCIONA CADA GRUPO Y
ESCRIBE EJEMPLOS DE ALIMENTOS DE CADA GRUPO

PLATO DEL BIEN COMER

grupo de alimentos y nombre del características de cada grupo ejemplos de alimentos que
grupo proporcionan los nutrientes de
cada grupo.
GRUPO 1- CEREALES

ACTIVIDAD 6.

PIENSA Y REFLEXIONA Y ESCRIBE 4 BENEFICIOS DE TENER Y LLEVAR UNA DIETA CORRECTA