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SEGURIDAD
ALIMENTARIA
Frutas, Hortalizas y Semillas
Oleaginosas
GRUPO 07
Integrantes
3 Aportan fibra
La mayoría tienen un alto contenido de agua que oscila entre un
4 80 y 95 por ciento.
5 Poseen antioxidantes, flavonoides, terpenos...
Clasificación
Según como sea la semilla:
1. Frutas de hueso o carozo
2. Frutas de pepita 2. Secos
3. Frutas de grano a. Cariopsos
b. Legumbres
Según su naturaleza: c. Nueces
1. Carnosas
a. Simples
b. Agregados
c. Múltiples
Composición
Prunus pérsica
Según la Semilla
Futas de grano
Según la naturaleza Futas de grano
(Carnosas)
. . . .
0,6 23 51 0,07 0,20 11 0,09 0.04 0.36 92.30
Según la naturaleza
(Carnosas)
C 70 Plátano de la Isla
. . . .
0,6 23 51 0,07 0,20 11 0,09 0.04 0.36 92.30
Según la naturaleza
(Carnosas)
. . .
0,3 10 5 0.10 0,40 . 3 0.04 0.06 0.27 19.90
.
Según la naturaleza
(Carnosas)
.
. . .
0,2 28 15 . 0.50 . 0 0,01 0,04 0,61 2780.00
SEMILLAS OLEAGINOSAS
Son plantas fundamentales en la
cultura, la economía, la industria y el
comercio mundial, éstas plantas
constituyen uno de los grandes
grupos de cultivo de mayor,
producción, investigación,
experimentación y comercialización
mundial,
CARACTERISTICAS
1 Son ricas en aceites, omega 3 y 6, vitaminas A, D, E y K, con lo
que fortalecen el sistema inmunológico.
2 Se componen de grasas poli y monoinsaturadas, que son
fácilmente metabolizadas por el organismo.
3 Son capaces de retrasar el paso de la glucosa a la sangre.
GIRASOL SOYA
Girasol
BERENJENA BRÓCOLI
Acelga
Brocoli
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