PROYECTO FINAL

UTILIZACIÓN DE LOS SONIDOS

BINAURALES PARA MEJORAR LA SALUD
DE LOS MAYORES

M. Lorena González Cancio

Máster en Gerontología Social

12 de octubre de 2014
1
ÍNDICE

 Justificación del proyecto………………………………………....... 3

 Introducción al proyecto………………………………………………. 4
 Pregunta de investigación……………………………………………. 6
 Objetivos……………………………………………………………………… 6
 Bases teóricas………………………………………………………………. 7
 Metodología…………………………………………………………………. 8

→ Tipo de investigación…………………………………………………. 8

→ Contexto del estudio…………………………………………………. 8

→ Población de estudio…………………………………………………. 9

→ Instrumentos para la obtención de los datos…………….. 10

→ Propuesta de análisis de los datos…………………………….. 10

→ Limitaciones del estudio…………………………………………… 11

→ Aspectos éticos………………………………………………………… 11

 Cronograma ………………………………………………………………… 12
 Bibliografía, recursos y webs de interés ………………………. 13
 Anexo 1 ………………………………………………………………………. 14
 Anexo 2 ………………………………………………………………………. 15
 Anexo 3 .……………………………………………………………………….18

2
Justificación del Proyecto
Propuesta inicial de Proyecto de Investigación.

UTILIZACIÓN DE LOS SONIDOS BINAURALES PARA MEJORAR LA SALUD DE LOS MAYORES

A lo largo de este Máster he podido constatar que la tristeza, y en muchos casos, la depresión, son
situaciones que padecen nuestros mayores. Además de afectar directamente su calidad de vida,
producto de ésa falta de ánimo a su alrededor se desencadenan un sinfín de daños colaterales
incalculables a su salud y entorno, así como también gastos económicos personales y públicos. La
depresión a menudo coexiste con otras enfermedades que pueden presentarse antes de la depresión,
causarla, y/o ser el resultado de ésta.

Según el Instituto Nacional de Salud Mental (NIMH) de Estados Unidos, no existe una causa única
conocida de la depresión. Más bien, esta parece ser el resultado de una combinación de factores
genéticos, bioquímicos, y psicológicos. Investigaciones indican que las enfermedades depresivas son
trastornos del cerebro. Las tecnologías para obtener imágenes del cerebro, tales como las imágenes por
resonancia magnética, han demostrado que el cerebro de las personas con depresión luce diferente del
de quienes no la padecen. Las áreas del cerebro responsables de la regulación del ánimo, pensamiento,
apetito, y comportamiento parecen no funcionar con normalidad. Además, hay importantes
neurotransmisores, sustancias químicas que las células del cerebro utilizan para comunicarse, que
parecen no estar en equilibrio.

Los sonidos binaurales (involucran los dos hemisferios del cerebro) pueden influir en el cerebro humano
induciéndole a generar ondas cerebrales capaces de producir relajación, sueño, creatividad, eliminación
del dolor, entre otros beneficios para la salud física y psíquica.

El Principio Científico de los Ritmos Binaurales parte de un proceso de sincronización entre ondas
binaurales y ondas cerebrales conocido científicamente como “RFNE” o Respuesta de Frecuencia
Natural Estimulada. La sincronía neural estimulada por los ritmos binaurales es un aspecto principal que
asiste al cerebro para funcionar a un nivel superior. El cerebro forma continuamente nuevas conexiones
a las que le siguen nuevas experiencias. La calidad y fuerza de las conexiones neuronales puede variar
de acuerdo con el estímulo recibido por el cerebro. Los ritmos binaurales en el rango Alpha, Theta y
Delta proveen un continuo suministro de relajación y estimulan un re-cableado a través del cálculo de
señal audio-neurológica. Estas nuevas experiencias auditivas en el cerebro producen nuevas conexiones
entre las neuronas y a través de la repetición, estas nuevas rutas neuronales van ajustándose. El
proceso de ritmo binaural es más rápido, más fácil y después de varias semanas de uso, el cerebro se
torna más lateral y empieza a procesar, de modo permanente, eventos relajados en ambos hemisferios.

Pretendo comprobar y evaluar los beneficios en salud de la escucha de los ritmos binaurales en
personas mayores de edad institucionalizadas, ya que es una herramienta de muy bajo coste (requiere
de un reproductor y audífonos), utilización simple y al alcance de todos, por lo que podría divulgarse y
beneficiar a muchas personas mayores en cualquier entorno (excepto quienes padecen epilepsia,
trastorno de personalidad o están sometidos a tratamiento psiquiátrico).

3
Introducción
Los pulsos o tonos binaurales son artefactos del procesamiento auditivo, o sonidos aparentes
percibidos en el cerebro cuando un oído escucha un sonido en una frecuencia que es muy cercana a la
del otro oído. Este efecto fue descubierto en 1839 por Heinrich Wilhelm Dove 1.

Antecedentes
El físico y meteorólogo prusiano Heinrich Wilhelm Dove (1803 -1879) estudió el efecto del sonido para
la obtención del máximo efecto sobre los ritmos cerebrales, llevando a cabo investigaciones con
sonidos de frecuencias afines a las del celebro humano. En 1839 descubrió la técnica de escucha
binaural, donde diferentes frecuencias sonando separadamente para cada oído producen una
sensación de un tono de interferencia igual al que se percibiría si fuera creado físicamente 2.

Hans Berger (1873-1941) fue un Neurólogo y Psiquiatra Alemán considerado el padre de la

electroencefalografía y el primero en aplicar dicha técnica en seres humanos. Berger descubrió que el
tipo de substancias neuroquímicas y de hormonas vertidas al flujo sanguíneo varía según el tipo de
frecuencia. Y tanto según la presencia y cantidad de dichas substancias como el estado de ánimo que
tengamos, interactúan entre sí para producir un estado físico-fisiológico-mental-comportamental final.
En 1940 Berger demostró con un aparato "amplificador" al que se bautizó como electroencefalógrafo
(EEG) que existía un potencial eléctrico (oscilaciones de tensión) en el cerebro humano 2.

William Gray Walter (1910-1977). Neurólogo y experto en Robótica y Neurofísica produjo su propia
versión de la máquina de Berger con capacidades mejoradas, lo que le permitió detectar una variedad
de tipos de Ondas Cerebrales que van desde la alta velocidad de las ondas ALFA a la lenta ondas DELTA
observados durante el sueño. En 1950 Gray Walter comenzó a experimentar con focos de luz
estroboscópica y descubrió algo realmente importante: la luz estroboscópica no sólo afectaba a la zona
del cerebro responsable de la visión, sino que al igual que los sonidos binaurales, también alteraba los
ritmos cerebrales –y por consiguiente la actividad cerebral- de todo el córtex. La estimulación cerebral
por medio de frecuencias Binaurales en las frecuencias que van de 1 a 20 Hz producen en la persona
efectos benéficos de paz, bienestar y relajación 2.

Robert Monroe (1915-1995), empresario pionero en la investigación del uso de los estimuladores
cerebrales. En 1956 descubrió que utilizando patrones específicos de frecuencias Binaurales se lograba
optimizar y potenciar las capacidades cerebrales de las personas 1. Sobre los millares de combinaciones
de frecuencias posibles que podrían reproducirse, Monroe y su equipo seleccionaron cincuenta y tres
que tenían efectos muy positivos sobre el cerebro y patentaron este método en 1975, la técnica
Binaural Hemi-Sync ®3, desarrolló también una serie de casetes y CD, utilizando las combinaciones de
frecuencias para sincronización de los hemisferios cerebrales y fundó el Instituto Monroe ® 4,
organización mundial dedicada a la expansión del potencial humano.

En 1973 Gerald Oster, biofísico norteamericano indicó el efecto que tenía el sonido binaural en la
corteza cerebral y acuñó el término "sonidos binaurales", descubrió que si estimulamos los dos oídos
simultáneamente y por separado con dos frecuencias levemente distintas, el celebro percibe un "pulso
binaural", cuya frecuencia es igual a la resta de las frecuencias iniciales. Publica al respecto un artículo
titulado “Ritmos Auditivos en el Cerebro 3” que fue editado por Scientific America (SA)5, la revista de
divulgación científica más antigua de los estados Unidos.

4
Su investigación estableció dos tipos de efecto:
- El cerebro procesa la diferencia de frecuencia de los sonidos binaurales, lo que produce ondas
cerebrales que se corresponden con esta misma diferencia de frecuencia. Esto significa que si
escuchamos sonidos que están entre los 8 y los 13 hercios, el cerebro producirá ondas alfa. Atwater6
llamó a este fenómeno la "respuesta de seguimiento de la frecuencia".
- Los sonidos de este tipo también permiten que se sincronicen los dos hemisferios del cerebro, tal
como Foster7 demostró en 1990. Esto produce una sensación de bienestar, mejora el estado de ánimo,
aumenta el nivel de atención y la memoria, y nos ayuda a asimilar las emociones así como a reducir la
ansiedad.

Investigaciones previas

“Estudio piloto sobre la escucha de audios de sonidos binaurales para el tratamiento de la ansiedad”.
Le Scouarnec RP, RM Poirier, Owens JE, Gauthier J, Taylor AG, Foresman PA. 8 (2001). Estudio para
determinar si personas ansiosas reportarían disminución de la ansiedad después de escuchar todos los
días durante 1 mes cintas de audio con tonos que crean pulsos binaurales, y si iban a mostrar una clara
preferencia entre 3 cintas de audio.
CONCLUSIONES: Escuchar cintas de audio de pulsos binaurales en el rango electroencefalograma/theta
delta puede ser beneficioso en la reducción de la ansiedad leve.

“Les sons binauraux: effets cliniques et neuropsychologiques. Perspectives d'applications” (Los sonidos
binaurales: efectos clínicos y neuropsicológicos. Perspectivas de aplicación). Brigitte Forgeot,
Universidad de Paris 8 - Master 2 Investigación en Psicología Clínica 9. (2006)
Esta investigación pretende resaltar los efectos de los sonidos binaurales en la atención, memoria,
estado de ánimo, la ansiedad y el procesamiento de la emoción.
CONCLUSIONES: los sonidos binaurales, cuya diferencia de frecuencia corresponde a las ondas alfa,
parecen tener un efecto significativo sobre algunos de los componentes de funciones de la atención y la
memoria, así como el nivel clínico de la ansiedad y el procesamiento emocional.

“Binaural venció a la tecnología en los seres humanos: un estudio piloto para evaluar los efectos
psicológicos y fisiológicos”. Wahbeh H, Calabrese C, Zwickey H, Zajdel D.10 (2007)
Estudio piloto para obtener datos preliminares sobre los efectos psicológicos y fisiológicos del uso
diario de BBT (Binaural Beats) durante 60 días para la generación de hipótesis y para evaluar el
cumplimiento, la viabilidad y la seguridad de los futuros estudios.
CONCLUSIONES: la tecnología binaural beat puede exhibir efecto positivo psicológico, especialmente la
ansiedad. Se necesita más investigación para explorar los efectos sobre la ansiedad utilizando un
ensayo más grande, aleatorizado y controlado.

5
Pregunta de investigación

La disminución del ritmo físico, que se da de forma natural al ir envejeciendo, es un factor que favorece
la depresión en las personas mayores. Si el movimiento nos mantiene más saludables y se ha
demostrado el poder de la mente para producir efectos físicos comprobables, cabe la posibilidad de
obtener los beneficios del movimiento desde otra técnica diferente al ejercicio físico.
¿Es posible mejorar en el plazo de un año el estado de ánimo y la salud de las personas mayores de 65
años institucionalizadas en residencias públicas de la ciudad de Barcelona, mediante la estimulación del
cerebro a través de la música binaural?

Justificación
Los Ritmos Binaurales trabajan enviando dos frecuencias hertzianas diferentes a cada uno de los oídos
haciendo que los hemisferios cerebrales izquierdo y derecho trabajen al unísono para escuchar una
frecuencia fantasmal de tercer tono, la diferencia hertziana centrada entre los dos tonos. Las
separaciones hertzianas crean un constante y suave ritmo y su tiempo y pulso corresponden a la
separación hertziana por segundo. El proceso de ritmo binaural puede usarse para estimular estados
alterados de conciencia seleccionando patrones de ritmo binaural para lograr una onda cerebral
deseada. Tras algunos minutos de escuchar y calcular, el cerebro empieza a corresponder a este ritmo
binaural en virtud de un proceso denominado: frecuencia de respuesta de seguimiento.

La sincronía neural estimulada por los ritmos binaurales es un aspecto principal que asiste al cerebro
para funcionar a un nivel superior. El cerebro forma continuamente nuevas conexiones a las que le
siguen nuevas experiencias. La calidad y fuerza de las conexiones neuronales puede variar de acuerdo
con el estímulo recibido por el cerebro. Los ritmos binaurales en el rango Alfa, Teta y Delta proveen un
continuo suministro de relajación y estimulan un recableado a través del cálculo de señal audio-
neurológica. Estas nuevas experiencias auditivas en el cerebro producen una explosión de nuevas
conexiones entre las neuronas y a través de la repetición, estas nuevas rutas neuronales van
ajustándose: justo como estar yendo a un gimnasio donde las conexiones más fuertes en nuestro
cerebro son las que sobreviven.

Objetivo
Evaluar los resultados que la escucha de sonidos binaurales produce en el estado de ánimo de las
personas mayores de edad.
Fenómeno a estudiar: la efectividad de la escucha de ritmos binaurales en los rangos alfa, theta y delta.
Problema planteado: prevención y erradicación de estados de ánimo depresivos.
Población objeto de estudio: personas mayores de 65 años institucionalizadas en residencias públicas
de la ciudad de Barcelona.

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Bases teóricas
El artículo “Sedentarismo y salud: efectos beneficiosos de la actividad física” sobre el estudio llevado a
cabo por Márquez, Rodríguez y De Abajo (2006) y publicado por la revista científica “Educación Física y
Deportes”, informa que “En los últimos años, numerosos estudios epidemiológicos y experimentales
han confirmado que la inactividad es causa de enfermedad y que existe una relación dosis/respuesta
entre actividad física y/o forma física y mortalidad global. Las personas que mantienen unos niveles
razonables de actividad, especialmente en la edad adulta y en la vejez, tienen una menor probabilidad
de padecer enfermedades crónicas o una muerte prematura. Por otra parte hay que considerar los
costes económicos en términos de enfermedad, ausencia del trabajo o sistemas de salud. Se calcula
que los costes médicos de las personas activas son un treinta por ciento inferiores a los que ocasionan
aquellas inactivas. Podemos afirmar que la actividad física contribuye a la prolongación de la vida y a
mejorar su calidad por medio de beneficios fisiológicos, psicológicos y sociales 11” y en su conclusión
menciona “El sedentarismo se está convirtiendo en una auténtica epidemia en los países desarrollados
y, sin embargo, está bien demostrado que la actividad física reduce el riesgo de padecer afecciones
cardiacas, diabetes y algunos tipos de cáncer, permite controlar mejor el peso y la salud de huesos y
músculo y presenta indudables beneficios psicológicos 11”.
El cuerpo humano está diseñado para moverse, y por ello una vida sedentaria puede tener como
consecuencia enfermedades e incluso la muerte prematura. En un informe sobre los beneficios de la
actividad física publicado por el Consejo Europeo de Información sobre Alimentación (European Food
Information Council, EUFIC), organización sin ánimo de lucro que proporciona información científica
sobre la seguridad y calidad alimentaria y la salud y nutrición, el profesor Ken Fox de la Universidad de
Bristol (Reino Unido) comprobó tras revisar 44 estudios que “las personas relativamente activas, en
especial durante la edad adulta y la vejez, tienen el doble de probabilidades de evitar una muerte
prematura o una enfermedad grave12”.

Los beneficios de mantener una rutina de ejercicio físico conlleva efectos saludables para el organismo
y el estado de ánimo de las personas que lo practican con regularidad, entre otros, mejoran la
capacidad física (resistencia, fuerza, velocidad, flexibilidad, coordinación, equilibrio, agilidad) elevan su
autoestima, se equilibran las funciones de sueño-vigilia, combate y mejora síntomas de depresión y
ansiedad, mejora su calidad de vida y aumenta su capacidad para vivir de forma independiente 13. Al
llegar a la llamada Tercera Edad el ritmo físico se va reduciendo y continúa decreciendo a no ser que se
conserve una afición particular que involucre la actividad física. El sedentarismo es un factor que
favorece la depresión en las personas mayores.

Si el movimiento nos mantiene más saludables y se ha demostrado que es posible estimular la mente
para producir efectos físicos comprobables, quizá se puedan alcanzar los beneficios del movimiento
desde otra técnica diferente al ejercicio físico y contribuir al Bienestar 14 de la población en general y de
los adultos mayores en particular.
Estudios de investigación previos sobre la utilización de los pulsos binaurales para mejorar las
funciones cognitivas y de autorregulación emocional, motivan a seguir estudiando el fenómeno. Se han
llevado a cabo intentos preliminares que emplean los pulsos binaurales para facilitar frecuencias
específicas de las ondas cerebrales que justifican continuar realizando pruebas para comprender mejor
sus efectos.

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Metodología de investigación
El presente es un proyecto de Investigación Cuantitativa Epidemiológica que tiene por objetivo generar
resultados generalizables para mejorar la salud y la calidad de vida de las personas y cuya finalidad es
comprobar los resultados de la utilización de una nueva técnica así como detectar los efectos de este
tipo de sonidos en la atención, memoria, estado de ánimo, la ansiedad y el procesamiento de la
emoción. Centrado en los resultados, con variables específicas y susceptibles de cuantificación.
Investigación analítica- experimental por ser esta la prueba más firme de causa-efecto, pues pretende
evaluar la relación entre la natural disminución de la actividad física en los ancianos y los estados de
ánimo depresivos y comprobar si los pulsos binaurales podrían emular los efectos beneficiosos de la
actividad física sobre el organismo para revertir la depresión.
Se trata de un estudio trasversal que durante el periodo de un año estudiará y analizará los efectos
provocados en el estado de ánimo de dos grupos de personas, el primero estará expuesto a la escucha
de grabaciones binaurales en determinadas frecuencias hertzianas y el segundo escuchará grabaciones
en modo no binaural de las mismas frecuencias, para establecer la relación causa-efecto con los
resultados observados y medidos, minimizando la posibilidad de que otros factores puedan condicionar
los resultados y así obtener resultados confiables. Para medir y minimizar riesgos posibles tales como
auto-predisposición, sugestión o efecto placebo, la mitad de los participantes escucharán las
grabaciones en modo no Binaural o lo que comúnmente conocemos como Estéreo, este modo de
grabación no reproduce el efecto tridimensional como alcanzan las grabaciones en modo binaural y que
emulan casi perfectamente la forma en la que escucha el oído humano, por tanto no emiten pulsos
binaurales, que es la señal que registra el cerebro y no deberían generar efectos ni cambios observables
en la mejora del estado de ánimo15.

MÉTODOS: Se evaluará durante un año a personas mayores de 65 años institucionalizadas quienes,

tras firmar el Consentimiento Informado, escucharán grabaciones de Sonidos Binaurales diariamente en
dos ocasiones mientras descansan (considerando siesta y sueño nocturno) por medio de audífonos y a
un volumen bajo, en la frecuencia adecuada al momento:
- Alpha (entre 7 y 13 Hz; relajación sin sueño durante el descanso diurno).
- Theta (entre 4 y 7 Hz; meditación profunda, sueño sin REM).
- Delta (menos de 4 Hz; sueño profundo para el descanso nocturno).

El material requerido para la escucha de los participantes es de uso común, de bajo coste y fácil
adquisición, ya que consiste en audífonos de buena calidad con diferenciación para oídos
derecha/izquierda y un dispositivo de reproducción musical (IPod, CD grabado o descarga directa de
audios en internet16 en cualquier otro dispositivo electrónico).
Junto con el equipo de atención psicológica del centro se establecerán los mejores sistemas de
medición para obtener los resultados numéricos de la evaluación, al mismo tiempo que valorarán desde
la perspectiva clínica la evolución del estado anímico de los participantes.

→ Contexto del estudio

El estudio se llevará a cabo (p.e.) en la Residencia Pública Font Florida, ubicada en Carrer de la Font
Florida, 92, en la ciudad de Barcelona, España.
La Residencia Pública Font Florida17, perteneciente al Grupo Mutuam (conjunto de entidades
prestadoras de servicios sanitarios y sociales) cuenta con prestaciones como centro médico diario,

8
enfermería 24 horas, atención de auxiliares geriátricos, fisioterapia y rehabilitación, trabajo social y
atención al cliente, terapia ocupacional, terapia cognitiva, terapia psicomotriz, animación sociocultural
y actividades de ocio, atención psicológica, por lo que se convierte en el escenario ideal para llevar a
cabo este estudio.

→ Población de estudio

"Ciertamente, la única muestra igual a la población es la población misma. A medida que se aumenta el
tamaño de la muestra, se irán incluyendo más y más sujetos con diferentes aspectos que caracterizan a
la población" Pereda Marín, S. (1987) (pág. 126).

Para este estudio se seleccionarán voluntarios mayores de 65 años institucionalizados en una residencia
pública de la ciudad de Barcelona, indistintamente de su sexo, identificados con síntomas de tristeza o
tengan diagnóstico de depresión (excepto quienes padezcan epilepsia, trastorno de personalidad o
estén sometidos a tratamiento psiquiátrico).

CÁLCULO DE LA MUESTRA

Por ser un estudio novedoso y experimental, la información científica obtenida en las pocas
investigaciones que se han llevado a cabo hasta el día de hoy no aportan aún datos suficientes para
calcular de forma precisa la muestra necesaria para obtener resultados contundentes por lo que
tomaremos los valores que se utilizan usualmente cuando no se cuenta con ellos. Se estimará el
tamaño de la muestra tratando de seguir los criterios que ofrece la estadística: nivel de confianza, de
variabilidad y margen de error aceptable en base a una de las fórmulas comúnmente empleadas:

Donde:
n = El tamaño de la muestra.
N = Tamaño de la población total de residentes: 88.
Variabilidad: se utilizará el valor constante de 0,5.
Z = Nivel de confianza: 95% equivale a 1,96.
e = Margen de error: 0,05.

Resultado: n = 72 candidatos (ver apartado de Limitaciones del estudio).

Mediante la técnica de muestreo consecutivo, posteriormente se seleccionarán los participantes que

cumplan con los siguientes criterios a medida que vayan siendo identificados:

• De inclusión: personas mayores de 65 años institucionalizadas identificadas con síntomas de

tristeza o tengan diagnóstico de depresión.
• De exclusión: excepto quienes padecen epilepsia, trastorno de personalidad o están sometidos a
tratamiento psiquiátrico.

De esta forma se minimizará la posibilidad de que otros factores puedan influir sobre los resultados y
elevar el grado de confianza en los resultados obtenidos.

9
Para garantizar de mejor manera que la muestra sea representativa, los candidatos resultantes serán
distribuidos al azar mediante el ensayo clínico aleatorio (ECA) al grupo que escuchará las grabaciones
en modo Binaural llamado “grupo de estudio” o al grupo que escuchará las grabaciones en modo
Estéreo llamado “grupo de control”, buscando así asegurar la comparabilidad entre los grupos. La
hipótesis se considera unilateral ya que se espera que los parámetros sean mayores en el grupo de la
escucha en grabación binaural.

→ Instrumentos para la obtención de los datos

El primer paso serán las entrevistas individuales, en donde se informa a los candidatos sobre la
investigación y procedimiento y para las que se estima una duración de 1 hora y 30 minutos. Serán
agendadas con los participantes y se llevarán a cabo de forma directa y previa firma del consentimiento
informado de participación en el estudio.
El siguiente objetivo será conocer cómo los mayores perciben su propio bienestar por lo que se
desarrollará una entrevista diseñada para recabar la información sobre cómo los participantes perciben
su satisfacción e insatisfacción personal, basándose en las preguntas definidas en la” Adaptación de la
Escala de Bienestar Psicológico de Ryff 18” (1989), realizada por Darío Díaz, Raquel Rodríguez-Carvajal,
Amalio Blanco, Bernardo Moreno-Jiménez, Ismael Gallardo, Carmen Valle y Dirk van Dierendonck
(2008). La escala está compuesta por 39 ítems (Anexo 1), que saturan en seis factores:

1. Autoaceptación: r29-39ítems= 0,94 α (Alfa de Cronbach 19)

2. Relaciones positivas: r29-39ítems= 0,98 α
3. Autonomía: r29-39ítems= 0,96 α
4. Dominio del entorno: r29-39ítems= 0,98 α
5. Crecimiento personal: r29-39ítems= 0,92 α
6. Propósito en la vida: r29-39ítems= 0,98 α

Al momento de la recogida de la información se aplicará el criterio de triangulación empleando para

ello varios observadores con la intención de reducir el sesgo potencial que pudiera provenir de una sola
persona y así incrementar la confiabilidad en las observaciones. Tanto la adaptación como la validación
del formato estará supervisada por el equipo de atención psicológica que además diseñará un
protocolo previo para facilitar la comunicación y animar a aquellas personas con menos disposición de
participar.
Al momento de la escucha se utilizarán dos tipos de sonidos, cada uno en dos versiones diferentes (una
para 30 minutos, otros 60 minutos), utilizando las grabaciones en las frecuencias específicas para cada
momento del descanso. El grupo de contraste escuchará una versión neutral de sonidos, sin diferencia
de frecuencia.

→ Propuesta de análisis de los datos

Para analizar de resultados, se evaluarán los datos obtenidos en el procesamiento de la información

identificando tendencias, dispersiones, etc.
Para el análisis de los datos cualitativos se empleará el proceso de codificación abierta siguiendo las
pautas establecidas por Strauss y Corbin 20 (1998), donde las categorías surgen de los mismos datos y se
organizan en función de determinadas características y propiedades que permiten fragmentar y

10
reconstruir la información, dentro de un esquema lógico, sistemático y con alcance explicativo,
pudiendo establecer un esquema interpretativo a partir de semejanzas y contrastes.
El proceso y tratamiento de los datos será realizado por un equipo de 4 personas quienes bajo la
dirección del investigador llevarán a cabo el análisis, registro y ordenamiento de las respuestas y la
denominación de las categorías. Posteriormente, serán organizadas en función de las frecuencias y de
la afinidad con los temas a que hacen referencia. Para mejorar la fiabilidad se seguirá el método de
consenso interjueces.

La información obtenida en las encuestas se analizará y sintetizará mediante la estadística descriptiva

una vez establecidos los criterios y formatos de registro de resultados a partir de los cuales se
elaborarán las categorías. Posteriormente se completará con la interpretación y elaboración de los
resultados para la retroalimentación a los involucrados en el estudio que dará paso a la preparación del
comunicado de resultados.
El análisis estadístico de la escala de bienestar personal se realizará con el paquete estadístico SPSS 14.

→ Limitaciones del estudio

Es altamente probable no contar con los 72 candidatos, de un total de 88, que reúnan los requisitos. En
este caso se reduciría la muestra y se extrapolarían los resultados.
A tener en cuenta la cantidad de individuos seleccionados que deciden no participar en la investigación.
Si bien otros estudios han demostrado que los sonidos binaurales producen cambios en las ondas
cerebrales, sería conveniente realizar estudios futuros mediante EEG (electroencefalograma) para
medir la actividad eléctrica del cerebro y dar un paso más en la valoración del efecto de los sonidos
binaurales.

Este estudio pretende contribuir a mejorar la calidad de vida de las personas mayores en particular para
que lleguen al final de sus días con un estado equilibrado de Bienestar y beneficiar de forma general al
resto de la población y a la economía de los sistemas de salud.

→ Aspectos éticos

Esta investigación que involucra a seres humanos será llevada en todo momento bajo los principios de
la Bioética, reconociendo la dignidad de cada participante y aplicando la normativa legal y códigos
éticos establecidos por la comunidad científica internacional para la investigación con personas. Por
consiguiente todos los individuos serán tratados de igual modo, respetando sus diferencias culturales,
protegiendo su intimidad y la confidencialidad de los datos conforme a sus preferencias y a su ideal de
perfección como agentes autónomos, se les otorgará el derecho al consentimiento informado para
asegurar que la investigación es compatible con sus valores, intereses y preferencias. Asimismo, las
personas cuya autonomía está disminuida, tendrán derecho a la protección.
La metodología y técnicas empleadas (no invasivas) no conllevan riesgo alguno para la salud física y/o
emocional de los participantes.

El diseño de la investigación busca responder al objetivo planteado y con el mismo rigor se llevará a
cabo la corrección técnica de la investigación, competencia de los investigadores, interpretación
rigurosa y veraz de los resultados y su publicación.

11
PROCEDIMIENTO CONSENTIMIENTO INFORMADO

Cumpliendo con la Ley 41/2002, de 14 de noviembre, Ley Básica Reguladora de la Autonomía del
Paciente y de Derechos y Obligaciones en Materia de Información y Documentación Clínica:

1. Se utilizará un formulario homologado.

2. El formulario se le entregará al paciente durante la entrevista inicial.
3. Se procurará que el candidato haga una primera lectura del formulario para aclarar posibles
dudas.
4. Es recomendable que el candidato medite la decisión y consulte a sus familiares.
5. Deberán firmarse todas las hojas, además de en el lugar asignado para su firma, en el lateral de
cada una de las hojas.
6. Sólo el candidato tiene competencia para firmar, con excepción de que hubiera designado
previamente a una persona a efectos de la emisión en su nombre del consentimiento
informado, a quien corresponderá la preferencia.
7. Una vez firmado el formato, éste pasará a ser parte de la Historia Clínica, quedando sometido a
la confidencialidad de conjunto de la Historia Clínica.
8. En caso de revocar la invitación a participar, deberá firmar en el apartado designado para ello.

 Formato Consentimiento Informado (Anexo 2).

Cronograma de actividades.

(Anexo 3).

12
Bibliografía, recursos y webs de interés.
1
Wikipedia, la enciclopedia libre. Oster G (1973). «Auditory beats in the brain». Sci. Am. 229 (1973) pp.
94–102
2
http:/binauralbeats.com.mx/
3
http://es.wikipedia.org/wiki/Hemi-Sync
4
http://www.monroeinstitute.org/
5
http://www.brainsync.com/brainlab/research-findings/264.html
6
http://www.deanradin.com/papers/TMI_RNG.pdf
7
EEG (electroencefalograma) y subjetivo Correlaciones de Alfa-Frecuencia. La estimulación binaural-Beat
Combinado con Alfa Biofeedback, Dale S. Foster, Universidad Estatal de Menphis (1990) 7.
http://www.web-us.com/foster.htm
8
Altern Ther Health Med 2001; 7 (1): 58-63. PMID: 11191043 [PubMed - Medline]
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11191043
Medline (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed): Base de datos de la National Library of Medicine, de
EEUU.
9
http://www.memoireonline.com/01/07/325/sons-binauraux-effets-cliniques-et-
neuropsychologiques.html
10
Altern Complement Med.2007 Ene-Feb; 13 (1): 25-32. PMID: 17309374 [PubMed - Medline]
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17309374
Medline (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed): Base de datos de la National Library of Medicine, de
EEUU.
11
S Márquez Rosa, J Rodríguez Ordax, S Abajo Olea. Sedentarismo y salud: efectos beneficiosos de la
actividad física. [Internet]. - Apunts, Revista científica de educación Física y Deporte. (2006) 2006 (12-
24) Portal OCW de la Universidad de Murcia: ocw.um.es. Disponible en:
http://ocw.um.es/gat/contenidos/palopez/afs2011/lecturas/083_012-024ES.pdf
12
EUFIC, The European Food Information Council (2006)
http://www.eufic.org/article/es/expid/basics-actividad-fisica/
13
M. Lorca Navarro, M. Lepe Leiva, V. P. Díaz Narváez, E. Araya Orellana. (2011). “Efectos de un
programa de ejercicios para evaluar las capacidades funcionales y el balance de un grupo de adultos
mayores independientes sedentarios no institucionalizados”. SciELO, Biblioteca virtual para América
Latina, el Caribe, España y Portugal. Disponible en:
http://www.scielo.org.co/scielo.php?pid=S0120-55522011000200004&script=sci_arttext
14
Edmondson OJ, MacLeod AK. Clin Psychol Psychother. Psychological Well-Being and Anticipated
Positive Personal Events: Their Relationship to Depression. [Internet]. Julio 2014.PMID: 25044547
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EEUU. Anales de psicología 2008, vol. 24, nº 2 (diciembre), 312-319.
15
http://es.wikipedia.org/wiki/Grabaci%C3%B3n_est%C3%A9reo
16
http://www.monroeinstitute.org/resources/downloads - http://www.omsica.com/
17
http://www.mutuam.es/residencias/residencia-font-florida/
18
Díaz, D., Rodríguez-Carvajal, R., Blanco, A., Moreno-Jiménez, B., Gallardo, I., Valle, C. y Dierendonck, D.
(2006). Adaptación española de las escalas de bienestar psicológico de Ryff. [Internet]. Psicothema,
18(3), 572-577. Universidad Autónoma de Madrid y * Erasmus University Rotterdam. Disponible en:
http://www.psicothema.com/pdf/3255.pdf
19
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20
Strauss, A. y Corbin, J. Basics of qualitative research. Techniques and procedures for developing
Grounded Theory (1998). Publicaciones SAGE, Londres.

13
ANEXO 1
Escalas de bienestar psicológico.
1. Cuando repaso la historia de mi vida estoy contento con cómo han resultado las cosas.
2. A menudo me siento solo porque tengo pocos amigos íntimos con quienes compartir mis
preocupaciones.
3. No tengo miedo de expresar mis opiniones, incluso cuando son opuestas a las opiniones de la
mayoría de la gente.
4. Me preocupa cómo otra gente evalúa las elecciones que he hecho en mi vida.
5. Me resulta difícil dirigir mi vida hacia un camino que me satisfaga.
6. Disfruto haciendo planes para el futuro y trabajar para hacerlos realidad.
7 .En general, me siento seguro y positivo conmigo mismo.
8. No tengo muchas personas que quieran escucharme cuando necesito hablar.
9. Tiendo a preocuparme sobre lo que otra gente piensa de mí.
10. Me juzgo por lo que yo creo que es importante, no por los valores que otros piensan que son
importantes.
11. He sido capaz de construir un hogar y un modo de vida a mi gusto.
12. Soy una persona activa al realizar los proyectos que propuse para mí mismo.
13. Si tuviera la oportunidad, hay muchas cosas de mí mismo que cambiaría.
14. Siento que mis amistades me aportan muchas cosas.
15. Tiendo a estar influenciado por la gente con fuertes convicciones.
16. En general, siento que soy responsable de la situación en la que vivo.
17. Me siento bien cuando pienso en lo que he hecho en el pasado y lo que espero hacer en el futuro.
18. Mis objetivos en la vida han sido más una fuente de satisfacción que de frustración para mí.
19. Me gusta la mayor parte de los aspectos de mi personalidad.
20. Me parece que la mayor parte de las personas tienen más amigos que yo.
21. Tengo confianza en mis opiniones incluso si son contrarias al consenso general.
22. Las demandas de la vida diaria a menudo me deprimen.
23. Tengo clara la dirección y el objetivo de mi vida.
24. En general, con el tiempo siento que sigo aprendiendo más sobre mí mismo.
25. En muchos aspectos, me siento decepcionado de mis logros en la vida.
26. No he experimentado muchas relaciones cercanas y de confianza.
27. Es difícil para mí expresar mis propias opiniones en asuntos polémicos.
28. Soy bastante bueno manejando muchas de mis responsabilidades en la vida diaria.
29. No tengo claro qué es lo que intento conseguir en la vida.
30. Hace mucho tiempo que dejé de intentar hacer grandes mejoras o cambios en mi vida.
31. En su mayor parte, me siento orgulloso de quien soy y la vida que llevo.
32. Sé que puedo confiar en mis amigos, y ellos saben que pueden confiar en mí.
33. A menudo cambio mis decisiones si mis amigos o mi familia están en desacuerdo.
34. No quiero intentar nuevas formas de hacer las cosas; mi vida está bien como está.
35. Pienso que es importante tener nuevas experiencias que desafíen lo que uno piensa sobre sí mismo
y sobre el mundo.
36. Cuando pienso en ello, realmente con los años no he mejorado mucho como persona.
37. Tengo la sensación de que con el tiempo me he desarrollado mucho como persona.
38. Para mí, la vida ha sido un proceso continuo de estudio, cambio y crecimiento.
39. Si me sintiera infeliz con mi situación de vida daría los pasos más eficaces para cambiarla.
Autoaceptación: Ítems 1, 7, 13, 19, 25, y 31. Relaciones positivas: Ítems 2, 8, 14, 20, 26, y 32. Autonomía: Ítems 3,
4, 9, 10, 15, 21, 27, y 33. Dominio del entorno: Ítems 5, 11, 16, 22, 28, y
39. Crecimiento personal: Ítems 24,30,34,35, 36, 37, y 38. Propósito en la vida: Ítems 6, 12, 17, 18, 23,29.

14
ANEXO 2
Formulario de consentimiento informado.

Proyecto de investigación: Sonidos binaurales y sus efectos sobre el estado de ánimo.

• Le estamos pidiendo que participe en un estudio.

• Usted no tiene que participar en el estudio.

• Si dice que sí, puede dejar de participar en el estudio en cualquier momento.

• Por favor tome todo el tiempo que necesite para decidir.

• Su atención médica no cambiará de manera alguna si dice que no.

¿Para qué se firma este documento?

 Lo firma para poder participar en el estudio.

¿Por qué se está haciendo este estudio de investigación?

 Queremos saber más sobre cómo ayudar a las personas que tienen depresión o decaimiento del estado
de ánimo. Este estudio nos ayudará a aprender más sobre cómo las frecuencias de sonidos binaurales
podrían contribuir a generarles bienestar. Les estamos pidiendo a personas como usted, que tienen más
de 65 años y viven en una residencia, que nos ayuden.

¿Qué pasa si digo “sí, quiero participar en el estudio”?

 Si dice sí:
- Le preguntaremos sobre cómo percibe usted su propio bienestar, si se siente satisfecho consigo mismo,
con las decisiones tomadas en su vida, con el entorno social que le rodea, su nivel de autoconfianza, de
independencia, si tiene proyectos a futuro o si se plantea nuevos retos.
- Le daremos un formulario con preguntas para que usted las conteste.
- Si quiere, podemos leerle las preguntas en voz alta y escribir sus respuestas en el formulario.
- Estas preguntas no tienen respuestas correctas o incorrectas.

¿Cuánto tiempo tomará el estudio?

 El estudio tomará alrededor de una hora y media diaria de su tiempo durante un año.

¿Qué pasa si digo “no quiero participar en el estudio”?

 Nadie le tratará en manera diferente. A usted no se le penalizará, aunque no recibirá el beneficio de estar
en el estudio, no perderá ningún otro beneficio. La atención que recibe del personal del centro no
cambiará.

¿Qué pasa si digo que sí, pero cambio de opinión más tarde?
 Usted puede dejar de participar en el estudio en cualquier momento. A usted no se le penalizará.

¿Quién verá mis respuestas?

 Las únicas personas autorizadas para ver sus respuestas son las que trabajan en el estudio y las que se
aseguran de que éste se realice de manera correcta.
 Sus respuestas a la encuesta, su información médica, y una copia firmada de este documento se
mantendrán bajo llave en nuestros archivos. No incluiremos sus respuestas en su expediente médico.

15
  Cuando compartamos los resultados del estudio, no incluiremos su nombre. Haremos todo lo posible
para que nadie fuera del estudio sepa que usted participó en él.

¿Me costará algo participar en el estudio?

 No.

Participar en el estudio, ¿me ayudará de alguna manera?

 Participar en este estudio no le ayudará, pero podría ayudar a personas que padecen depresión en el
futuro.

¿Me pagarán por mi tiempo?

 No.

Participar en este estudio, ¿pudiera ser malo para mí, de alguna manera?
Sí. Hay una posibilidad de que:
 Las preguntas le puedan hacer sentir triste o hacerle sentir mal.
 Alguien pudiera enterarse de que usted participó en este estudio y llegar a saber algo sobre usted que
usted no quería que supiera.
 Podría tener un problema legal si nos cuenta sobre un delito, que tenemos que reportar.
 Haremos todo lo posible para proteger su privacidad.

¿Qué debo hacer si tengo preguntas?

Por favor llame al director del estudio, Lorena González Cancio, si:
 Tiene alguna pregunta sobre el estudio.
 Tiene preguntas sobre sus derechos.
 Cree que se ha lesionado de alguna manera por participar en este estudio.

¿Tengo que firmar este documento?

 No. Fírmelo solamente si desea participar en el estudio.
¿Qué debo hacer si quiero participar en el estudio?
 Tiene que firmar este documento. Le entregaremos una copia.
 Al firmar este documento está diciendo que:
- Está de acuerdo con participar en el estudio.
- Le hemos explicado la información que contiene este documento y hemos contestado todas sus
preguntas.

___________________________________
Su nombre (en letra de molde)

__________________________ _____________________
Su firma Fecha

16
 Si se utilizó un intérprete:

_____________________________________
Nombre del intérprete (en letra de molde)

_____________________________________ ______________________
Firma del intérprete Fecha

Si otra persona firma este formulario a nombre del participante, explique por qué:

____________________________________________
Nombre del representante legal (en letra de molde).

_____________________________________ ______________________
Firma de la persona que provee el Fecha
consentimiento en representación del sujeto.

Relación o parentesco: ________________________________________________

________________________________________________
Nombre de la persona que explica el
consentimiento (en letra de molde).

_____________________________________ _______________________
Firma de la persona que explica el Fecha
consentimiento.

ANEXO 3

17
 CRONOGRAMA DEL PROYECTO
SONIDOS BINAURALES Y SU EFECTO SOBRE EL ESTADO DE
ANIMO
15 MESES
MES
N° ACTIVIDAD
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 14 15
1 RECOPILACION DE BIBLIOGRAFIA
2 ELABORACIÓN DEL MARCO TEÓRICO
3 ELABORACIÓN DE INSTRUMENTOS
4 CHARLA INICIAL CON CANDIDATOS
5 ENTREVISTA
6 APLICACIÓN DE INSTRUMENTOS 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
7 RECOLECCION DE DATOS
8 SEGUIMIENTO DEL DESARROLLO DEL ESTUDIO
9 PROCESAMIENTO DE DATOS
10 ANALISIS DE DATOS E INTERPRETACIÓN DE RESULTADOS
11 REDACCIÓN BORRADOR DE RESULTADOS
12 REDACCION INFORME DE RESULTADOS
13 PRESENTACIÓN INFORME DE RESULTADOS
14 EVALUACION

18