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'¿Qué es?
Consiste en la estimulación

eléctrica de grupos musculares

para tonificar, da elasticidad y

endurece el músculo por

contracciones isométricas.

2 ¿Cómo funciona?
La electroestimulación sigue un

proceso de actuación que va

desde los tejidos más internos del

organismo hasta los más

externos.

3 Ventajas
Es incapaz de producir agotamiento,

por lo que se pueden realizar más

repeticiones.

4
Se obtiene un aumento de la masa

muscular en mucho menos tiempo.

4 Desventajas
Ya que no tiene adaptaciones

cardiovasculares, no existe la

posibilidad de trabajar el músculo

cardíaco.
Se inhibe el mecanismo natural de

defensa del organismo.

5 Contraindicaciones
pacientes con marcapasos
mujeres en estado de gestación

personas con lesiones recientes

hemorragias activas
procesos infecciones
fracturas recién hechas
1 ¿Que es?
Un TENS o Electroestimulación

percutánea de los nervios, es un

aparato para la aplicación de

corriente eléctrica a través de la piel

para controlar el dolor.

2 ¿Como funciona?
Se utiliza como una técnica

terapéutica por su capacidad

antiálgica. Es un tipo de corriente

eléctrica que sirve para disminuir el

dolor de cualquier parte del cuerpo.

3 Ventajas
para bloquear el dolor a nivel

espinal.
producir un efecto vascularizante

4
en la zona dolorosa.

4 Desventajas
No se logra tanto volumen muscular como se

produce con el entrenamiento voluntario, por lo que

no es una técnica adecuada para el trabajo de

hipertrofia.
No permite entrenar el control ni la coordinación

muscular.
Puede llegar a producir una rotura fibrilar, e incluso,

en casos más graves, una rotura muscular.

5 Contraindicaciones
No utilizar el tens con paciente

con marcapasos. ...

No utilizar en tens en los ojos,

sobre los mismo, o que la

corriente los atraviese.