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Nombre y apellidos: GIOVANNA

JUDTH ZETA RAMIREZ.


Curso:
ACTVIDAD FORMATIVA.
SEMANA 2

I. SITUACIÓN PROBLEMÁTICA / RECOJO DE SABERES PREVIOS

A continuación se registra el siguiente enlace: La importancia de la autoestima.

https://youtu.be/S1LEhmhxS0g

PREGUNTAS DE ANÁLISIS Y REFLEXIÓN

A continuación, responde las siguientes preguntas:

1.- ¿Cuál es el mensaje del video? Explica

Nadie nos debe hacer sentir mal nosotros mismos seamos felices con lo que
somos y con lo que tenemos.

2. ¿Qué ha aportado el contenido video a tu persona?

A no dejarme guiar por lo que digan los demá s, siempre actuar con felicidad,
sin que nadie bajones mi autoestima.

3.- ¿Menciona 3 situaciones en las cuales puedo poner en práctica lo que se ha visualizado en
el video?

Si alguien se empieza a burlar de mí, no mostrarme débil, ni temeroso, siempre seguir


firme ante cualquier situació n. Buscar nuevas amistades, amistades verdaderas que
sean leales e increíbles como personas.
Siempre habrá una solució n, no ver el plato medio vacío, sino, todo lo contrario, ser
optimista.
¿COMO CRECER?
Un rey fue hasta su
jardín y descubrió
que sus árboles,
arbustos y flores se
estaban muriendo.
El Roble le dijo que
se moría porque no
podía ser tan alto
como el Pino.
Volviéndose al Pino,
lo halló caído
porque no podía dar
uvas como la Vid. Y
la Vid se moría
porque no podía
florecer como la Rosa. La Rosa lloraba porque no podía ser alta y sólida como el Roble.
Entonces encontró una planta, una Fresia, floreciendo y más fresca que nunca. El rey preguntó:
¿Cómo es que creces saludable en medio de este jardín mustio y sombrío? No lo sé. Quizás sea
porque siempre supuse que cuando me plantaste, querías fresas. Si hubieras querido un Roble
o una Rosa, los habrías plantado. En aquel momento me dije: «Intentaré ser Fresia de la mejor
manera que pueda».

Ahora es tu turno. Estás aquí para contribuir con tu fragancia. Simplemente mírate a TI mismo.
No hay posibilidad de que seas otra persona. Puedes disfrutarlo y florecer regado con tu
propio amor por ti, o puedes marchitarte en tu propia condena…

Autor: Jorge Bucay

Dibuja una expresió n a las caras de la hoja “El auto concepto” y escribe
En ella frases que describan có mo se ve a sí mismo.

Como me encuentro en la familia

Increíble de tener buenos lazos familiares entre todos,


sabiendo que, si les cuento algo, me apoyaran.

Como me relaciono con los demás

Siempre trato de ser yo misma, y, al hacer eso, ellos se dan


cuenta de que soy una buena persona, y quieren ser mis
amigos.
Como considero que me ven los demás

Como alguien alegre, divertido, y con ganas de seguir


adelante.

Lo que más me molesta de mí mismo

Ser delgada, pero eso no me molesta, después de todo, en mi


familia, se empezaron a desarrollar a los 18.

Lo que más me gusta de mí mismo

Tengo ganas de triunfar, de ganar mucho dinero, y


siempre veo maneras de emprender en algo.
SEMANA 3
SEMANA 4

FICHA # 01
INSTRUCCIÓN: En la siguiente pirámide, escoge y escribe 5 valores que más prácticas, luego
detalla por que los escogiste y de qué manera los practicas.

LOS
Solidaridad.

Igualdad.

Lealtad.

Respeto.

Tolerancia.

1. Solidaridad: Consiste en dar algo a alguien, ya sea algo material o emocional, sin
esperar nada a cambio.
Lo aplico compartiendo de lo que tengo con los demás, asi no sea mucho.
2. Igualdad: Todos somos iguales ante cualquier cosa, el ser iguales no quiere decir que
seamos iguales literalmente, si no que somos iguales ante la sociedad, nosotros, nos
referimos a que nadie debe creerse superior a los demás ni nadie debe dejarse
humillar por nadie.
No juzgo a nadie antes de conocerlo, siempre tengo ese esmero de querer conocer a
alguien a profundidad.
3. Lealtad: Debemos que ser leales, no engañar a nuestra pareja, no solo en una relación,
si no también a nadie se debe engañar.
Trato de esforzarme por no fallarle a nadie, siempre dando lo mejor de mi.
4. Respeto: Respetarnos a nosotros mismos y respetar a los demás.
No importa quien sea, siempre respeto a las personas, y pido, de la misma forma, que
me respeten a mi.
5. Tolerancia: Tenerle paciena a las personas es primordial para la buenas relaciones.
Mi paciencia es grande, y me esfuerzo por entender a los demás.
SEMANA 5

Situación Pproblemática/Recojo de
saberes previos
NOMBRE: GIOVANNA JUDITH ZETA RAMIREZ.

A continuación se registra el siguiente enlace:


https://www.youtube.com/watch?v=WKhwOPA8mOY
&t=314s
PREGUNTAS DE ANÁLISIS Y REFLEXIÓN
1).A continuación, responde las siguientes preguntas:

Responde 1

A) ¿Cuál es el mensaje? Explica

-No importa cuán difícil sea, nada es imposible y si se trata de amor no habrá nada que
los perjudique, el lenguaje tiene muchas formas de comunicarse, te enseña, te ayuda a
orientar a los que no saben y en este caso, que tengan diferentes formas de
comunicarse no importa para el amor.

b) ¿Qué aporta a tu vida en el contenido del video?

-Aprender señales de señas: considero que aportaría mucho en mi vida cotidiana y


aprendería una forma de comunicación
-no existe lo imposible: la dichosa frase nunca nos falla y aquí vemos un ejemplo de
superación para enfrentar los nervios hacia una persona
-Los hobbys: es increíble como las personas pueden llegar a hacer lo que se proponen
si se esfuerzan, un ejemplo es este.

c) ¿Menciona 2 situaciones en las cuales puedes poner en práctica lo que se


has visualizado en el video?

-Comunicarme con sordos, mudos


-Ayudar a orientar a más personas a practicar la lengua de señas.

2) Escribe las características más destacadas de cada estilo de


comunicación a través de un organizador visual.
Proceso

1 2 3
PASIVO
AGRESIVA ASERTIVA -suelen permitir
-Tienen una postura -expresar de forma quejas, molestias y
egocéntrica y no honesta lo que agresiones por parte
respetan los intereses piensan y sienten. de personas.
del otro
Se comunican con -No logran
-Se expresan de forma calma y empatía mantenerse firmes y
hostil, exigente o cuando las personas permiten que los
amenazadora. cometen errores. demás interfieran en
sus derechos y
--No saben resolver -La firmeza y calma opiniones.
conflictos pues no se es producto de la
sienten responsables confianza que surge -Tampoco suelen
de las consecuencias del amor a uno expresar sus
negativas mismo. sentimientos, puntos
de vista

3).Luego de haber identificado las características má s relevantes de cada estilo,


explica cada estilo a través de un ejemplo.

"Jhosel fue a comprar 3 soles de pan con 10


soles, al devolverle el panadero el dinero se
da cuenta que su vuelto está mal"

AGRESIVA:
Jhosel se da cuenta que el panadero le dio mal el vuelto y
responde
-"Oe, el vuelto está mal que esperas para dármelo, tonto"
PASIVA:
Jhosel se da cuenta que el panadero le dio mal el vuelto:
Lo nota y piensa en decirle o no
*Sus nervios le ganan y procede a responder:
-"Muchas gracias por el pan, se ve delicioso, hasta luego"

ASERTIVA
Jhosel se da cuenta que el panadero le dio mal el vuelto y
responde:
-"Buen día señor panadero, disculpe pero me ha dado mal
el cambio, podría corregirlo por favor, gracias por su
comprensión y no se preocupe"
SEMANA 6

MATERIAL DE TRABAJO N° 6

1. Responde a las siguientes preguntas.


¿QUÉ CONSIDERAS QUE ES LIDERAZGO?
Las personas que tienes ese talento para poder dirigir un grupo de personas en camino a una
meta determinada, siempre con esfuerzo, dedicación y sin pelear.
¿EN QUÉ OCASIÓN TE HAS CONSIDERADO UN LIDER?
Cuando logro, junto a mi grupo, conseguir todas las metas planteadas, y una buena nota; que
haya conseguido que todos participen y que se lleven muy bien entre todos.
¿DE QUÉ MANERA INFLUENCIAS A LOS DEMÁS? EXPLICA
Tratándolos bien, con respeto, sin imponerles nada, y recordándoles lo que podemos lograr si
nos esforzamos.
2. Elabora un esquema con las características de liderazgo y áreas de mejora personal y profesional.
3. Menciona y describe algunos ejemplos de liderazgo en nuestro país.
Gastón Acurio, chef y empresario peruano

Walter Bayly Llona, gerente general del BCP.

Eduardo Hochschild, presidente ejecutivo del grupo Hochschild.


.
SEMANA 7

:Tomando decisiones saludables"


A veces un simple "No" puede ser muy importante, ya que como podemos ver
- Lee atentamente las situaciones y responde, y posteriormente
aquí, alex no se siente cómodo y estamos hablando de que Alex sienta seguridad
socialízalo en grupo, puedes
pero lamentablemente guiarte
puede tener miedo,envergüenza
el acápite
a que “los seis por
lo rechacen, pasos
fundamentales para la toma
ello es muy importante tenerde decisiones".
confianza y nosotros mismos y no tener miedo de
tomar una decisiones
- Al socializarlo que pueden
con el grupo, aportar
deberán en tu vidauna
presentar y ensola
este respuesta
caso salvar tu
en la
salud de algo que es dañino para nosotros las personas.
pizarra virtual de padlet, el enlace lo facilitará la docente.
•SITUACIÓN-1 : Alex se marcha el fin de semana al pueblo de sus padres.
El grupo de amigas y amigos decide dar una vuelta en bicicleta. Alex coge
la bicicleta de su casa y al despedirse de su madre, ésta le dice que no
debe ir por la zona de las vías del tren, ya que esto es muy peligroso
porque pasan trenes a gran velocidad. Los amigos dan una vuelta por el
pueblo y de pronto deciden dirigirse hacia las vías del tren. ¿Qué decide
hacer Alex?, ¿sigue las
indicaciones de su madre o va con sus amistades a las vías?

Respuesta 1:

Como podemos comprobar alex se deja llevar por sus amistades y no solo eso, se
van a una trias de un tren y el tren es muy peligroso para todas las personas, si yo
fuera Alex le haría caso a mi madre ya que se trata de una situación preocupante y
peligrosa no solo para Alex también a sus amigos y lo que haría es decirles "no
•SITUACIÓN 2: El sábadopuedo" por laytarde
obedecer a midel
al salir madre.
cine, Alex y Juan fueron
de vuelta a casa. Por el camino encontraron a un antiguo compañero de
la clase de Juan que les invitó a tomar unos refrescos y a fumar algún que
otro cigarrillo. Juan dijo que estaba de acuerdo, pero Alex no lo tenía
claro; no le apetecía nada ir con Juan y menos a fumar cigarrillos. ¿Qué
puede hacer Alex, para que no le digan que es un "miedoso" y no quedar
mal con sus dos amigos?

Respuesta 2
•SITUACIÓN-3: Alex ve en los descanso en la universidad que algunos
alumnos/as mayores beben cerveza a escondidas y le ofrecen a
alumnos/as más jóvenes y son hijos de sus vecinos (primer ciclo) Alex no
sabe lo que hacer, si decírselo a su madre y su padre, porque éstos se
preocuparían, o decírselo a los/as profesores/as, pero tiene miedo de que
los alumnos/as
mayores tomen represalias contra él o no decirle nada a nadie. ¿Qué
alternativas tiene Alex?, ¿qué es lo que decide hacer?
Respuesta 3

La mejor opción sería optar por las dos, sabemos que los padres se preocuparan por el
además, lo ayudarían a tomar excelentes decisiones, la otra solución podría decirle a los
profesores pero.. manteniendo en anónimo quien informó lo sucedido así se evitaría
problemas con sus compañeros y la última opción sería comunicarse con los padres de
estos alumnos e informarles esta situación tan desagradable para que ellos aconsejen a
sus hijos, claro que tomar decisiones es un poco complicado pero no olvidemos qué
pueden salvarte de problemas y situaciones riesgosas.
SEMANA 10 SEMANA
09
SEXUALIDAD,
SEXO Y GÉNERO.

Según el caso que se observó en el video, identifiquemos las conductas


asociadas a prevención y riesgo.
Se organizara en grupos y socializaran sus ideas.

FACTORES DE RIESGO

 EXPERIMENTACION: Necesidad de experimentar, curiosidad por probar


nuevas cosas, exploración, pensamientos sexuales así como tomar
decisiones sin pensarlo de manera correcta
 ALEJAMIENTO FAMILIAR: Tener confianza familiar puede informarte
en sexualidad, de tal forma que genera una comunicación entre ambos
para poder orientar a sus hijos y aconsejarles que está bien y que está
mal.
 SOBRESTIMACION DE LA PROPIA VOLUNTAD: Pensar que si le salió bien
a otros individuos pasara lo mismo contigo, error, nunca sabes que
riesgos puedes tener por falta de información,

FACTORES DE PROTECCION

 FOMENTAR COMUNICACIÓN: Es muy importante para resolver


problemas, poder comportarte de manera autónoma y empática,
guiando y reduciendo el riesgo por sexualidad.
 ATENCION D ELA FAMILIA: Ignorar y no prestar atención tus hijos
genera estímulos negativos que puede poner en riesgo la salud,
establece vínculos efectivos en familia y orienta a los individuos.
 CANALIZAR LA CURIOSIDAD: Realiza actividades constructivas para la
guía e información del individuo. Además, respeta y crea un ambiente
sano entre todos para trabajar de manera positiva sin agresión u otro
que origine la desconfianza.
SEMANA 12

MI HISTORIA

31/10/2017

El día 31 de octubre del año 2017 falleció una persona muy


importante para mí, siempre supe que el final de todos
llegaría pronto pero no esperaba este, mi cuñado era la
persona más solidaria y empática que puede conocer
cualquier persona, él tenía 28 años trabajo desde pequeño
para mantener a su familia él era un ejemplo a seguir. El
acepto a mi hermana a pesar de todo lo que se decía de
ella y mantuvieron una relación tan linda como las de
cuentos de princesas, ellos eran felices pero el ocultaba
cosas, él se estresaba mucho y no contaba nada acerca de
lo que le pasaba, pensaba que solo era un “dolor de
cabeza” pero eso no dijeron los dolores, llego con un
aneurisma cerebral que ya había avanzado, llego
convulsionando al hospital sin ningún cuidado ya sabía que
moriría y antes de eso dejo una cantidad de dinero,
lastimosamente no se despidió de sus hijos pero sabrán
que tuvieron un gran padre, Cesar así se llamaba me
ayudo a afrontar problemas graves que pase durante años
y me apoyaba cada que me familia me daba la espalda el
me salvó de morir pero yo no pude salvarlo a él. Me dolió
tanto su perdida pero siempre recuerdo lo que me solía
decir, “la vida te da obstáculos pero tu patéalos”.
Han pasado 4 años y es un ejemplo a seguir para mí, deseo
ser como él una gran persona con la admiración de
muchos y el cariño inmenso de sus familia, fue el único
que me entendió y donde sea que se encuentre el, está
feliz por todo lo que la familia ha logrado, por todo el
amor que les dio a sus hijos mientras estaba vio y por su
empatía con todos, ayudo a muchos personas que hasta el
día de hoy le agradecen, hoy Cesar Martínez estará
orgulloso de sus hijos, sus hijos son los niños más
contestos de mundo, sus niños siempre lo recuerdan en
sus corazones, él es un ejemplo a seguir como padre de
familia y como hombre.
SEMANA 13

Denominación: Plan de entrenamiento físico semanal


Alumno:
Sesiones: 4
Duración de la sesión: (de 30 a 60 minutos - Inicio: 25%, Desarrollo: 50%, Vuelta a la calma: 25%)

Momentos Sesiones
Día 1 Día 2 Día 3 Día 4 Día 5 Día 6 Día 7
Calentamiento
(tres ejercicios)

Desarrollo
(cinco ejercicios)
Vuelta a la calma
(tres ejercicios de
Estiramientos y
respiración)

¿Por qué es importante que implemente esta propuesta?


SEMANA 14

A continuación, responde las siguientes preguntas Relacionadas con el


video que observaste:

1.- ¿Tu eres de los que sueñan verdad?

Si, los sueñ os invanden mi cabeza y naturalemente me encanta


soñ ar.

2 . ¿A dónde quieres llegar?

Ala cima del éxito, ser exitosa con una gran persevenracia y
con todas mis proyectos hechos.

3.- ¿Te conformas con lo que has alcanzado ?

No, jamas me conformare con tan poco, siempre querre mas y


mas hasta sesear lo que halla prometido.

4.-¿Cuáles son tus metas en tu proyecto de vida?

Tengo muchas metas que aun no cumplo pero una de las mas importante
es tener mi propia tienda de ropa reconcida, ser una gran diseñ ora de
moda, crear mi propia empresa muy exitosa, ser profesional, reconocida
en el mundo por el ambito empresarial, ser una modelo, comprarler una
gran casa a mis padres, ganarme reconociemientos, tengo mucho en
mente.

5.-¿Seguiras envidiando a los que nacieron en cuna de oro?


Para cuando sea mejor que ellos no se me vendrá n en
mente, mi padre siempre me dice “admira a tus artistas
hasta que sean tus rivales, superalos” y sigo el consejo de
mi padre

¿COMO CRECER?

6.-¿Eres de los que creen en la suerte?

Si, aunque soy de tener tan poca buena suerte


aun no pierdo la fe porque en ocasiones he tenido
muy buen suerte.

7.-¿Eres de los que dicen ya llegara mi oportunidad ?

Creo que no, no sabría decirlo soy muy indencisa que


aveces digo eso y aveces digo todo lo contrario, la respuesta
estaría en “duda”.

8.-¿Piensa que deberías cambiar en tu vida?

Considero que mi personalidad, no me gusta y


algunas otras cosas.

9.-¿Qué aportes les dejarías a la humanidad?


Concitació n acerca del dañ o que hacemos todos los días,
mejorar y desarrollar este sistema podrido.

10.-¿Cuál seria tu epitafio?

“quizá la vida es dura y complicada tírale una patada y sigue


en marcha, que la vida no te gane, tu ganale a la vida.”

LEE CON ATENCIÓN Y CONTESTA LAS SIGUIENTES PREGUNTAS: FODA PERSONAL

1. ¿Qué entiendes por fortaleza?

es la expresió n de una cualidad deseable o


positiva en una persona, organizació n o
suceso.

2.-¿Qué es una debilidad?

ocurre cuando se disminuye la fuerza y se


necesita un esfuerzo adicional para mover
cierta parte del cuerpo o de todo el cuerpo.

3¿Qué son las oportunidades?

Las oportunidades son aquellos factores positivos


que se generan en el entorno, y que una vez
identificados pueden ser aprovechados.
4¿Qué son las amenazas?
 es un gesto, una expresió n o una acció n que anticipa la intenció n
de dañ ar a alguien en caso de que la persona amenazada no
cumpla con sus exigencias.

2. ¿Para que sirve identificarlas?


Para no correr en peligro de lo que esta persona puede hacer
también puede emplearse con referencia al inminente desarrollo de
algo negativo.

ELABORA TU FODA PERSONAL

Apellidos y nombres: Giovanna Judith Zeta Ramirez


Ciclo: 1r ciclo Carrera: Administracion de empresas

FORTALEZAS DEBILIDADES
 Suelo ser egoísta
 Mi creatividad no tiene limites  No me gusta compartir
 Muy rá pido para dibujar  Tengo problemas de ira
 Me gusta apoyar a todos
 Me rindo fácilmente
 Muy carismá tica
 Cuando me enojo hago sentir mal a
 Siempre quiero que los demá s se
los demás
sientan comodos conmigo
 No soy muy sociable
 Me gusta aprender, soy muy
 No me importa acerles mal a las
curiosa
personas
 Entusiasta
 Apoyo mutuo a quienes me
necesitan
 Puedo concentrarme en leer cosas
que me gustan
 Cuando presto atenció n aoy muy
inteligente

OPORTUNIDADES AMENAZAS

 Mis padres y hermanos me apoyan  La pandemia empeoro mi


en mis decisiones estabilidad emocional
 Soy libre de opinar  Mis padres aveces son caprichosos
 Económicamente estoy bien  Estoy en una ciudad con menos
 Cuento con los recursos necesraios oportunidades
para cumplir mi proyecto  Mis apodres no me dejan viajar tan
 Me arriesgo en cualquier cosa lejos
 No me deja trabajar

2. Los valores que me caracterizan son:

Confianza, sororidad, justicia, libertad, amor,


respeto, tolerancia, paz, etc...

3. Autobiografía:
a) ¿Quiénes han sido o son las personas que han tenido o tienen
mayor influencia en mi vida?
 Mi madre y mi pádre.
 Mis hermanas
 Mi abuela
 Mi novio
 Yo misma

b) ¿Cuáles han sido mis intereses desde la edad temprana?


 Desde pequeña me ha interesado la moda, la tendencia, el dinujo, la
creativa y los negocios.

c) ¿Cuáles han sido los acontecimientos que han influido en forma decisiva
en lo que soy ahora?
 Las malas experiencias.
 Los errores y los riesgos
 Los consejos de mi novio
 Los sentimientos y personalidades.

d) ¿Cuáles han sido en mi vida los principales éxitos y fracasos?

1.. Olvidarem de mi.


1.. Crear mi propio negocio.
2.. Decepcionar a mis
padres.
2.. Poder ingresar a la
3.. Rendirme fá cilmente.
universidad.
3.. Centrarme mas en mi,
ser organizada.

e) ¿Cuáles han sido mis decisiones más significativas?


 Enfocarme en mi y en mi familia.
 Elegir estudiar y ser exitosa
 Crear un negocio con mi novio.
 Llegar al punto de solo querer sacar buenas notas y ser mi orgullo.

4. Rasgos de mi personalidad: Enuncie 3 aspectos que más le gustan y 3


que no le gustan con relación:
ASPECTO LO QUE ME GUSTA LO QUE NO ME GUSTA
Mi cintura Mi nariz, mis piernas, mi
ASPECTO FÍSICO
cara.
Creatividad, Mi memoria, mi
ASPECTO
compresión verbal, inteligencia.
INTELECTUAL
mi organización.
RELACIONES Familia, relacion Con mis amigos y
SOCIALES sentmiental. familares lejanos.
REACCIONES Alegría, confianza, Miedo, ira y enojo
EMOCIONALES interés.

ANEXO B: Elabora tu proyecto de vida.


¿CUAL ES LA META MAS GRANDE QUE TIENES?
A) Escribe 2 metas a corto plazo (1 año) que ayuden a lograr tu meta
grande.
 Trabajar en mi
 Trabajar para asi ampliar
organización y creatividad,
mis metas ya sea para
aprender a administrar un
mejorar mi negocio o para
negocio y como aprender a
independizarme.
mantenerlo.

B) Escribe 2 metas a mediano plazo (5 años) que ayuden a lograr tu


meta grande.

 Ampliar mi empresa,  Comprar mi casa, viajar por


llevarla al éxito hasta ser el muno y conocer nuevos
muy reconocida rumbos.

C) ¿Con quienes cuentas para lograrlos?

 Con mi familia, mis amigos cercanos y novio.


D) Plantea 5 estrategias que pondrás en marcha para lograr tu meta
a corto plazo.
 Fortalece mi liderazgo.
 Potenciar mi negocio.
 Mantener mi control
 Enfocarme en mi.
 Prestar atención, no descuidarme.

E) Plantea 5 estrategias que pondrás en marcha para lograr tus


metas a mediano plazo.

 Mi familia
 Amigos cercanos
 Relacion sentimental

F) ¿Quiénes se sentirían tan felices como tú de tus logros?

 Mis padres
 Mis hermanos
 Mi abuela, tia y prima
 Mi novio
 Pocos amigos cercanos

G) ¿Cómo imaginas tu vida después de haber logrado tu meta


grande?

 Una persona exitosa, con una gran empresa y reconocida


por sus logros durante el proceso de su vida.
 Fundando organizaciones para el apoyo de la sociedad ya
sea niños huérfanos, el medio ambiente y lo mas
importantes animales.

H) ¿Qué aspectos de tu vida crees que cambiarían el día que logres


tus metas?
 Las personas me verán de diferente forma y juzgaran sin
conocerme
 Se involucran conmigo solo por interés
COMPROMISO

YO Giovanna Judith Zeta Ramirez declaro bajo juramento,


esforzarme día a día por cumplir cada una de mis metas plasmadas
en este proyecto, nunca decaer por más que sea la adversidad,
compartir con los que menos tienen y ser mejor persona cada día.

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