Scribd Logo
Cargar

¡Te damos la bienvenida a Scribd!

  • Andy Joel Serrato Santa Cruz

    Cargado por

    Manuel Antonio Bazan Cordova
    8 vistas2 páginas
    El documento define las emociones básicas como la alegría, tristeza, enojo y miedo. Explica que cada emoción tiene un propósito que se manifiesta en el individuo y motiva ciertas acciones. Luego, recomienda estrategias para regular las emociones como realizar actividades que aumenten la autoestima, cuidar el bienestar físico, y planificar anticipadamente cómo lidiar con situaciones estresantes.

    Descripción original:

    Derechos de autor

    © © All Rights Reserved

    Formatos disponibles

    PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    ¿Le pareció útil este documento?

    ¿Este contenido es inapropiado?

    Denunciar este documento
    El documento define las emociones básicas como la alegría, tristeza, enojo y miedo. Explica que cada emoción tiene un propósito que se manifiesta en el individuo y motiva ciertas acciones. Luego, recomienda estrategias para regular las emociones como realizar actividades que aumenten la autoestima, cuidar el bienestar físico, y planificar anticipadamente cómo lidiar con situaciones estresantes.

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Marcar por contenido inapropiado
    8 vistas2 páginas

    Andy Joel Serrato Santa Cruz

    Cargado por

    Manuel Antonio Bazan Cordova
    El documento define las emociones básicas como la alegría, tristeza, enojo y miedo. Explica que cada emoción tiene un propósito que se manifiesta en el individuo y motiva ciertas acciones. Luego, recomienda estrategias para regular las emociones como realizar actividades que aumenten la autoestima, cuidar el bienestar físico, y planificar anticipadamente cómo lidiar con situaciones estresantes.

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Marcar por contenido inapropiado
    de 2

    AUTORREGULAMOS NUESTRAS EMOCIONES

    ¿Qué son las emociones? Propósito que se manifiesta en ti cada Estrategias para regular las emociones
    ➢ Son experiencias muy complejas y emoción.
    para expresarlas utilizamos una gran ❖ Realizar actividades que nos hagan sentir
    variedad de gestos y actitudes. • Alegría: Te motiva a disfrutar y competentes: hacer ejercicios, leer, etc.
    ➢ Es un estado afectivo que generar más de eso que te gusta. Mejoraremos nuestra autoestima.
    experimentamos.
    • Tristeza: Te motiva a parar, ❖ Realizar actividades enfocadas en el
    Las emociones básicas son: reflexionar y estar contigo mismo. bienestar físico y cuidado de nuestro
    cuerpo: Dormir excesivamente puede
    • Alegría provocarnos desgano en nuestras
    • Enojo: Te motiva a transformar eso
    actividades.
    que no te gusta y poner límites.
    • Tristeza ❖ Planificar y ensayar anticipadamente
    • Miedo: Te motiva a actuar para evitar
    consecuencias negativas. estrategias que serán útiles en una
    situación complicada: Tener un plan de
    • Enojo estrategia con la que podré lidiar de
    forma efectiva con dicha situación.

    • Miedo

    CURSO: DESARROLLO PERSONAL.


    ALUMNO: ANDY JOEL SERRATO SANTA CRUZ.
    4TO” K “- SECUNDARIA

    También podría gustarte