Las emociones

Conductualmente, las emociones sirven para establecer nuestra

posición con respecto a nuestro entorno, y nos impulsan hacia
ciertas personas, objetos, acciones, ideas y nos alejan de otros. Las
emociones actúan también como depósito de influencias innatas y
aprendidas. Poseen ciertas características invariables y otras que
muestran cierta variación entre individuos, grupos y culturas.
La rueda de las emociones Es una herramienta creada por el
psicólogo estadounidense Robert Plutchik que sirve de gran ayuda
para poder identificar cuáles son las emociones básicas que son
primordiales para nuestra supervivencia y el resto de las emociones
más complejas.
Por medio de la inteligencia emocional puedes controlar tu estado
de ánimo que, de alguna forma, repercute en tu salud y en tu
bienestar físico y mental. La ayuda profesional te facilita el
aprendizaje de este equilibrio, que es mejor adquirirlo en edad
temprana.

Los otros componentes de las emociones son fisiológicos e

involuntarios, iguales para todos:
 Temblor.
 Sonrojarse
 Sudoración
 Respiración agitada
 Dilatación pupilar
 Aumento del ritmo cardíaco
La cognición
En el ámbito de la psicología la cognición se entiende como el
procesamiento de cualquier tipo de información mediante las
funciones mentales. Desde un punto de vista histórico esta
conceptualización se deriva de la tradicional separación entre lo
racional y lo afectivo; no obstante, en la actualidad la emoción con
frecuencia es vista también como un proceso cognitivo.
Los desarrollos actuales en el estudio de la cognición deben mucho a
las teorías del procesamiento de la información y a la orientación
cognitivista en general, muy populares a partir de mediados del siglo
XX. Estos paradigmas favorecieron la consolidación de campos
interdisciplinares tan relevantes como la neuropsicología y la
neurociencia cognitiva.

¿Qué son los procesos cognitivos? Podemos entender los procesos

cognitivos como los procedimientos que utilizamos para incorporar
nuevos conocimientos y tomar decisiones al respecto. En dichos
procesos intervienen varias funciones cognitivas: la percepción, la
atención, la memoria, el razonamiento… Todas estas funciones
cognitivas trabajan conjuntamente para integrar el conocimiento y
crear una interpretación del mundo que nos rodea.

“percepción” se refiere a la captación de estímulos del entorno por

parte de los órganos sensoriales y su transmisión a niveles
superiores del sistema nervioso, pero también al proceso cognitivo
por el cual generamos una representación mental de esta
información y la interpretamos. En esta segunda fase intervienen el
conocimiento previo y la atención.
La atención es la capacidad general para focalizar los recursos
cognitivos en estímulos o contenidos mentales específicos; por
tanto, tiene un papel regulador en el funcionamiento de otros
procesos cognitivos. Esta aptitud está dividida en varias facetas, de
modo que la atención se puede entender como selección,
concentración, activación, vigilancia o expectativas.
La memoria es un concepto íntimamente relacionado con el
aprendizaje, puesto que engloba la codificación, el almacenamiento
y la recuperación de información. En estos procesos se encuentran
implicadas de forma clave estructuras del sístema límbico como el
hipocampo, la amígdala, el fórnix, el núcleo accumbens o los
cuerpos mamilares del tálamo.
El lenguaje es la facultad que permite a los seres humanos utilizar
métodos complejos de comunicación, tanto de forma oral como
escrita. Desde un punto de vista evolucionista es considerado un
desarrollo de vocalizaciones y gestos inespecíficos que eran
utilizados por nuestros antepasados y que se asemejan a los que
emplean otras especies animales.