LAS RELACIONES TOXICAS

Fecha: 11-07-2022
N° del boletín:001

Apellidos: MOLLEAPAZA Tema delimitado: formas de evitar una relación

FLORES
toxica
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Nombres: RENZON
1.Introducción
1.1Marco:
Dirección: JIRON LOS 1.2Enunciación
ANGELES MZ A L 7 1.3Anticipo

Teléfono:978373445 2.Desarrollo
2.1 Formas de evitar una relación tóxica.
E-mail: (Subtema)
77347021@CONTINENTAL.
EDU.PE. 2.1.1 Analizar la relación con tu pareja.

2.2.2 Respetar los espacios personales.

2.2.3 Mantener la confianza de tu
pareja

2.2 Factores que evitan alejarte de personas

tóxicas.

2.2.1 Dependencia

2.2.2 Miedo a la soledad

2.2.3 Autoestima baja

2.3 Formas de terminar con las relaciones

tóxicas.

2.3.1 Determinar que personas son

tóxicas en tu vida.

2.3.2 Proponerse a alejarse de ellos.

2.3.3 Rodearse de personas positivas.

3.Conclusión
3.1Síntesis (idea principal)
3.2Reflexión
formas de evitar una relación toxica

1. INTRODUCCIÓN
Cuando se habla de relaciones tóxicas lo primero que se suele pensar es en una mala gestión
emocional de pareja, pero en realidad este tipo de relaciones se dan en cualquier ámbito social, como
puede ser el de una amistad o el familiar. Se trata de relaciones que enganchan, se sienten como
quedarse atrapados en una red negativa de la que es muy difícil salir.

I.1 MARCO (Interrogantes)

¿Estoy en medio de una relación toxica? ¿Es posible alejarse de estas? ¿Las relaciones
tóxicas son buenas en nuestras vidas?
I.2 ENUNCIACIÓN DEL TEMA

Es por eso que es muy importante saber si te encuentras en medio de relaciones tóxicas para
poder librarte de ellas.
I.3 ANTICIPO DE CONTENIDOS

A continuación, se explicará cuáles son las formas de evitar tener una relación tóxica con tu
pareja, luego se hablará de los factores que nos evitan alejarnos de este tipo de relaciones y
por último se darán unos consejos que nos ayudarán a ponerle fin a nuestras relaciones
tóxicas no solo con nuestras parejas, sino también con las personas que nos rodean

2. DESARROLLO

2.1 Formas de evitar una relación tóxica

Existen muchas formas de evitar tener una relación tóxica con tu pareja, una de ellas es analizar
el tipo de relación que tienes con tu pareja, la siguiente es aprender a respetar cada espacio
personal, y por último mantener una buena confianza con tu pareja.

2.1.1 Analiza tu relación

Si te sientes hostigado por tu pareja, sientes que te controla demasiado, debes saber que
estas en medio de una relación tóxica y si no empiezas a conversar con tu pareja y a
trabajarlo, lo más probable es que pronto esa relación termine por el bien de los dos.

2.1.2 Respeta los espacios personales

Tanto tú como tu pareja deben saber que cada uno tiene una vida propia. Deben saber
respetar estos espacios pues una clave para que una relación sea duradera es dejar que
nuestras parejas compartan tiempo con sus amistades

2.1.3Mantén la confianza de tu pareja

No es necesario tener que revisar el celular de la pareja si desde un principio se
mantiene una confianza, esto depende de cada uno de los individuos, si una
persona quiere y ama de verdad pues debe respetar su relación.

2.1 Factores que evitan alejarnos de estas relaciones

Si nos encontramos en medio de una relación tóxica y no podemos salir de estas,
pues debemos tener en cuenta que hay factores que evitan alejarnos de este tipo de
personas, tales como la dependencia emocional, el miedo a la soledad y la baja
autoestima.

2.1.1 Dependencia de las emociones

Es difícil para muchas personas el alejarse de una persona tóxica, puesto que
piensa que si se aleja de esta persona, no podrá ser feliz nunca más. Toda persona
debe tener mucho cuidado en este aspecto, pues muchas veces les conlleva al
suicidio.
2.1.2 Miedo a la soledad
Muchas personas no se alejan de las personas tóxicos por miedo a quedarse solas
en esta vida, creen que no encontrarán a más amigos, a una pareja, etc. Es por eso
que siguen aguantando este tipo de relaciones sin darse cuenta que lo único que
consiguen es ser infelices.

2.1.3 Baja autoestima

Otro factor importante para no alejarse de este tipo de personas es el autoestima,
cuando tienes un autoestima bajo, se te hará muy difícil decir adiós a este tipo de
personas, pues crees que sin ellas, tu vida no vale nada. Es recomendable recibir
ayuda psicológica pues debes entender que tú vales mucho, tú eres único en esta
vida.

2.2 ¿cómo ponerles un final?

2.2.1 Analiza tus relaciones personales
Si sientes que lo único que tus relaciones personales causan son infelicidad,
estrés, etc. Debes saber que son relaciones tóxicas y debes empezar a trabajar en
ellas. Pero si por lo contrario estas personas te causan alegrías, pues acércate más
a ellas.
 2.2.2 Anímate a alejarte de ellos
Es difícil pero no imposible, todo está en ti, depende de ti si quieres alejarte de
ellas, lo único que debes hacer es tomar esa decisión y de una vez arrancarlas de tu
vida, aléjate de ellas por completo pues no te ayudan en nada.
2.2.3 Rodéate de personas positivas
A veces es un poco difícil, pero es muy agradable rodearse de personas que lo
único que hacen es sacarte sonrisas, que te ayudan a salir adelante, te ayudan a
ser mejor persona día a día. Ponte las pilas y rodéate de ellas.

3. CONCLUSIÓN

3.1 SÍNTESIS

En conclusión, alejarse de personas tóxicas es difícil pero no imposible, las únicas cosas
que debes hacer es analizar el tipo de relaciones personales que tienes, debes analizarte
a ti mismo para recibir ayuda si es que lo necesitas, rodearte de personas positivas y
alejarse de todas tus relaciones tóxicas puesto que no son buenas para ti

3.2 REFLEXIÓN

Todos somos únicos, valemos mucho, Dios nos trajo al mundo con un propósito y todos somos
especiales, así que tienes muchas razones para amarte y decidir sobre tu vida, decidir con qué
tipo de personas quieres estar, quienes son buenas y quienes son malas para ti, ámate y
aléjate de las personas tóxicas, estas no te ayudan en nada, rodéate de personas buenas que
te ayuden a ser mejor día a día.

Referencias: (En norma APA)

(debe consignar mínimo dos fuentes escritas y una fuente audiovisual)