Curso: Practica pre profesional

Profesor: Baldomero Gorqui

Estudiante: Rosa Cruz Vargas

1
 Relaciones tóxicas
• Definición:
Son tus amigos o
Las relaciones tóxicas son aquellas en las que
de una manera u otra, una o ambas yo. Tienes que
personas involucradas terminan lastimadas elegir
física, emocional o psicológicamente.

Tipicamente son relaciones en las que una

persona es dominante , o sumisa, o hay
problemas de comunicación , manipulación ,
mentiras o chantajes .

Son relaciones en las que una o ambas partes

sufren pero a las que no sabemos
poner fin.

2
Causas de las relaciones tóxicas

1. AUTOESTIMA

2. PENSAR QUE CON EL AMOR BASTA

3. DEPENDENCIA EMOCIONAL

3
4
¿Como saber si estás en una relación tóxica?
• Sientes temor de expresarte.

• Pasas más tiempo sintiendo

ansiedad o tristeza que felicidad y
paz .

• Desconfianza y celos en la pareja.

• Tus estados de ánimo dependen

de cómo esté tu relación.

5
¿Cómo salir de una relación tóxica?
1. Acepta que tienes una relación tóxica

2. Deja los miedos

3. Entender que es mejor estar solo y no con
una persona que nos hace mal
4. Fortalece tu autoestima
6. Busca ayuda profesional

6
7