Departamento Educación Física

Profesor Diego Garrido

Prueba de Nivel Educación Física.

Nombre estudiante:
Curso:
Puntaje total: 27 pts. Nota 4,0 al 60%: 16 pts. Puntaje obtenido: Nota:
El presente documento tiene como objetivo evaluar tus conocimientos adquiridos durante el primer
semestre 2021, junto con evaluar un proceso investigativo y comprensivo de una danza (folclórica,
popular, entre otras).
Antes de comenzar te dejo un “Ayuda Memoria” como apoyo para el desarrollo de la evaluación.
Utilícelos si considera necesario recordar algún conocimiento que no se haya adquirido o si no
asistió a clases online durante el primer semestre 2021.
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ITEM I. Estudio de caso: Selecciona la alternativa correcta y desarrolla según se indica (todos los
ejercicios con cálculo deben ser incorporados en la respuesta. Puedes pegar una imagen en el espacio
“cálculo” para presentar el desarrollo).
1) Maximiliano desea conocer su IMC y su percentil para saber dentro de qué parámetros se encuentra.
Datos de la persona:
Edad: 17 años
Peso: 85 Kilos.
Talla/Altura: 1,95 Metros.
¿Cuál de las siguientes opciones expresa de mejor manera los resultados obtenidos después de haber
realizado el cálculo? (3 pts. Punto base, cálculo correcto y alternativa correcta).

A) Imc: 22,85, percentiles: 50 – 75, peso normal

B) Imc: 22,35, percentiles: 50 – 75, peso normal

C) Imc: 23,35, percentiles: 25 – 50, peso normal

D) Imc: 22,85, percentiles: 25 – 50, peso normal

Calculo:

2) Con los indicadores de la pregunta 1), calcula la TMB de Maximiliano indicando la respuesta correcta y
presenta una dieta según su resultado de la aplicación FatSecret (solo 1 día de alimentación). Realiza
una captura de pantalla y pégala en el Word. (3 pts. Cálculo correcto, alternativa correcta, captura de
pantalla correcta).
Captura de pantalla
A) TMB: 1998,75

B) TMB: 1990,75

C) TMB: 1988,55

D) TMB: 1988,75

Calculo:
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Desayuno: Cena:

Almuerzo: Bocadillos:
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ITEM II. Estudio de caso: Desarrolla según se indica (todos los ejercicios con cálculo deben ser
incorporados en la respuesta). (12 pts.)
Completa el “Diario de entrenamiento”, solo la sección de Test y ejercicios a trabajar semana a semana según
su intensidad. Simulando que aumentó un 15% cada ejercicio al evaluarse semana a semana (Ejemplo en la
flecha azul).
Actividades Semana Semana Semana Semana
1 2 3 4
Días L M M J V S D L M M J V S D L M M J V S D L M M J V S D
N° 31/28 1/29 2/30 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27
Descanso

Movilidad Articular

Elongación

Calentamiento

Intensidad 60%

Intensidad 70%

Intensidad 80%

Intensidad 90%

10 min trote en el lugar, 2

series de 5 abdominales 5
sentadillas, 5 flexiones de
codo, 5 burpee, 5 fondos.
Test Sentadillas 1 min. 46 53 61 70
Test Abdominales 1 min 53 61 70 81
Test de Burpee 1 min. 29 33 38 44
Test Fuerza de brazos 1 46 53 61 70
min.
Sentadillas 40 40 32 32 42 42 55 55
Abdominales 46 46 37 37 49 49 63 63
Burpee 25 25 20 20 26 26 34 34
Flexo extensión de codo 40 40 32 32 42 42 55 55

Si la semana 1 hizo realizo 40 sentadillas y cada semana aumenta 15% para sus test
de evaluación significa que la semana 2 multiplica 40 x 0,15 = 6, a este resultado le
sumas 40 y obtienes que la semana 2 aumento 6 sentadillas por eso aparece 46 en
la casilla de test de Sentadillas. Debes realizar este cálculo semana a semana con
cada resultado obtenido de cada Test.
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ITEM III. Investigación. (9 pts.)

Realiza una investigación del baile que le tocó a tu curso presentar y responde las siguientes preguntas (Cada
respuesta no debe exceder el espacio otorgado o las 100 palabras).

NOMBRE DEL BAILE:

¿Cuál es el propósito y origen de la danza propuesta? (3 pts.)

El propósito de la Diablada es interpretar a personajes teológicos cristianos mediante la deshumanización de los

bailarines, ya que la Diablada es una danza religiosa, además representa la lucha de fuerzas entre el bien y el mal,
incluyendo la mayor cantidad de elementos tradicionales de la religión católica. Sus inicios son se remontan en la
Europa medieval, en donde el terror de la evangelización española y el catolicismo jugaron un papel fundamental en
el cambio de la estructura de este baile a lo largo del tiempo. La Diabla en Chile proviene la Diablada Boliviana, la cual
es su mayor exponente.

¿Cómo se bailaba en sus orígenes y cómo se baila en la actualidad la danza propuesta? (3 pts.)

Gracias a los años que este baile lleva existiendo en el mundo, el cómo se bailaba en sus orígenes es un tanto
diferente a como se baila ahora, donde existe tres versiones principales de esta danza. Originalmente se bailaba con
pocas personas y en un espacio reducido, donde la variación de los movimientos era minina, actualmente, podemos
ver esta danza en teatros y en espacios abiertos grandes, el número de personas varía según el gusto de cada grupo
de bailarines, y los pasos son más amplios y largos por así decirlo, donde se exagera el movimiento de brazos y
piernas

¿Cuál es su vestuario? (incorpora una imagen en la respuesta) (3 pts.)

Los hombres, denominados diablos, utilizan una capa de tela, una mascara y una peluca a veces, una pechera del
color de la máscara para que combine, un pantalón medio ajustado y botas, además utilizan un pañuelo el cual se usa
en la mano. En el caso de las mujeres, denominadas diablas chinas o supay, utilizan en su vestuario blusas de encaje,
botas, faldas cortas, coronitas de pelas y capitas, además que al igual que el varón, utilizan un pañuelo en la mano
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Profesor Diego Garrido

Varón Dama